Lo bueno de
tener muchas amigas y de hablar con mucha gente, es que con cada uno aprendes
algo nuevo.
-Acabo de
hablar con mi amiga Carmen, y después de felicitarnos el año, y ponernos al día
de todo lo divino y de lo humano, me ha contado que ha ido a un famoso
psicólogo , porque su médico de cabecera se quedó asustado al verla entrar en
su consulta.
-Un buen
médico de cabecera, o de familia como les llaman ahora, no tiene precio, porque
te conoce, y sabe solo con verte si estás mejor o peor. Es capaz de
diagnosticarte de un vistazo.
-Carmen,
dice que entró sonriendo como siempre y que no le dijo nada especial, pero el
médico, notó enseguida que estaba triste y abatida y le dijo que cuerpo y mente interactúan entre
sí, y que a ella le pasaba algo….
-Nosotros
casi nunca somos conscientes de nuestras posturas corporales, pero si
estamos agobiados, preocupados, tristes o deprimidos, nuestro cuerpo se lo
cuenta a los que sepan leer el lenguaje del cuerpo.
- Ha venido
contentísima de la consulta y por eso me ha llamado enseguida para contármelo,
ya que sabe que yo la quiero mucho, y que me apasionan estas cosas que
relacionan cuerpo y mente……
-El
psicólogo la ha asegurado que todos nuestros pensamientos afectan nuestra
fisiología, y esta no solamente condicionará nuestro mundo interno, sino que
determinará nuestro estado de ánimo.
-Se ha matriculado
en un gimnasio por prescripción facultativa, y está segura de que al cambiar la fisiología,
mejorará su estado de ánimo de manera muy positiva.
-Está
aprendiendo a ir derecha .¡Mandando!, para conseguir que su cuerpo se llene de energía.
-Nunca más
va a dejar caer sus hombros inclinándose hacia adelante porque dice que es una
postura de persona vencida, y esa misma desgana hace que no solo no tenga ganas
de nada, sino que tampoco tendrá fuerza.
-Me ha
convencido de tal manera quevoy a practicar ejercicios de posturas, hasta el lunes que vuelva a mi gimnasio Mirasierra
a que Ismael mi monitor me ayude a
empezar una nueva tabla para reparar la falta de ejercicio que han tenido mis
pobres músculos estas vacaciones.
- En
vacaciones, la mayoría de las mamás, nos pasamos el día cocinando y trajinando
en casa, cosa que aunque parezca imposible, está súper demostrado que no sirve
de nada, ni cuenta como ejercicio, sino todo lo contrario ya que cogemos malas
posturas y nos cansamos muchísimo.
-Mi consejo
mientras recuperamos nuestra vida normal y nuestra silueta, lo mejor es que nos
pongamos derechos con el cuello y la cabeza erguidos.
-Respiraremos
profundamente, y sonreiremos a la vida y a la gente, porque esto de momento nos
mantendrá animados.
-Si somos
capaces de controlar nuestro cuerpo, controlaremos también nuestro estado de
ánimo.