A veces nos acostamos y no somos capaces de
conciliar el sueño porque nuestro cerebro se llena de mil y un pensamientos que
se niegan a desaparecer.
-Mi madre siempre decía “Si quieres ser feliz
como me dices, no analices”.
-Creo que es una cuestión de carácter . Yo,
pertenezco a ese extraño grupo de personas que nos preocupamos por todo y por
todos.
-No creo que seamos mejores ni peores que los
demás, pero de lo que si estoy segura es de que sufrimos el doble.
-A los de este grupo, nos quita el sueño desde
una crisis económica, hasta la enfermedad
de nuestro gato.
-He leído una serie de consejos que me han
gustado, y los voy a compartir por si a alguno de vosotros os sirve de ayuda.
- Si algo no tiene solución , note preocupes.
-Aprende a priorizar, porque no todas las cosas
son igual de importantes.
-Habla con gente amiga de lo que te preocupa,
porque al verbalizarlo, se aligera.
-Haz deporte, aunque sea date un paseo antes de
acostarte.
-Aprende a relajarte.
-Lee “El Método Silva”, porque es el que mejor
enseña a relajarse.
-¡Suerte, y que os funcione!