Publica el periódico ético global “Crecimiento Personal”,
un interesantísimo artículo titulado: “La longevidad de las facultades mentales”,
y he aprovechado para investigar un poco sobre este apasionante tema.
Decía Picasso:”Lleva mucho tiempo ser joven”.
-Toni Buzán, el creador de los mapas mentales,
asegura que no es cierto que tengamos que relacionar la pérdida de facultades
mentales con la vejez, y en su manual “Tu cerebro más joven”, nos pone como ejemplo de longevidad intelectual, a un
grupo de monjas americanas, a las que investigaron un grupo de especialistas, e
hicieron un seguimiento exhaustivo. Estas
monjas, viven en comunidad en Mankato; un convento de Minnesota (EE.UU).
-A los investigadores encargados del
seguimiento, les sorprendió que las monjas,
(hay muchas que superan los 90 años, y hay unas cuantas centenarias), a pesar
de su edad, conservan una gran agilidad
mental.
-Marcella Zachman, una monja de esta comunidad, fue
la portada de la prestigiosa revista Life, porque batió un record, al estar dando clase hasta
los 97 años, sin ningún problema.
-Otra de las hermanas Mary Esther Boor, estuvo
trabajando hasta los 99 años, y al cumplirlos, se jubiló.
-El profesor David Snowdon, de la Universidad de
Kentucky, averiguó que el motivo por el
que estas mujeres tenían un índice tan bajo de demencias seniles y otros tipos
de enfermedades mentales, era porque estas monjas de Mankato mantienen su
mente ocupada durante todo el día.
-Un día en este convento, es un día activo, ya
que madrugan mucho, trabajan en sus quehaceres, compiten en concursos,
mantienen debates, resuelven pasatiempos, dirigen seminarios temáticos, dan
clase, y además, escriben en sus publicaciones.
-Los conectores del cerebro, al estar éste tan
activo, no solo no se les atrofian (como
ocurre a muchas personas de edad, que hacen una vida muy pasiva), sino que se
revitalizan y crean nuevos caminos neuronales, haciendo ramificaciones nuevas,
y creando nuevos vínculos.
-Nuestro cerebro, será como tantas cosas, lo que
nosotros queramos que sea, ya que depende de nosotros el estar viviendo sin
obsesionarnos con nuestra fecha de nacimiento, y si hacemos una vida activa,
estamos alegres, leemos, hacemos ejercicio, nos relacionamos con la gente;
tendremos una red neuronal muy superior a la que tendríamos si decidiéramos
pasar nuestros días quejándonos sentados en un sillón.
-Cuando hacemos actividades que nos entretienen
y nos gustan, conseguimos aumentar
nuestra memoria automática, que es la que nos permite, por ejemplo frenar el
coche en caso de peligro, y todos lo hacemos sin darnos cuenta, porque lo hemos
automatizado.
-Esta Memoria Automática, es la que nos
rejuvenece, porque nos permite hacer cosas sin pensar en ellas, en el momento
adecuado, ya que es como un “reflejo condicionado”.
-Para terminar, os recordaré que muchos a los
que ahora habrían jubilado hace muchísimos años, realizaron sus mejores obras
de mayores, porque en ningún momento perdieron la ilusión ni las ganas de
vivir:
Matusalén, según la Biblia, fué el que profetizó la llegada del Mesías, y vivió 969 años.
-Miguel Angel realizó sus mejores obras entre
los 60 y los 89 años.
-Goethe el magnífico autor, terminó su obra
maestra Fausto a los 82 años.
-Noe, fué el elegido por el Señor para salvar las especies animales de la Tierra, construyendo un arca, por considerarle un hombre justo y bueno.
- Moisés dirigió el Éxodo a los 80 años.
-Rubinstein interpretaba magistralmente a Chopin
a los 90 años.