La plasticidad cerebral es la capacidad de
nuestras células nerviosas para regenerarse anatómica y funcionalmente, al ser
estimuladas.
-Gracias a esta plasticidad, las células
nerviosas, pueden adaptarse tanto a los cambios internos como a los externos, a
la vez que aumentan sus conexiones con otras neuronas, gracias a la experiencia
y el aprendizaje.
-Sabemos que nuestro sistema nervioso central,
está reparando constantemente nuestros
tejidos dañados, porque la médula roja de nuestros huesos, produce unas
maravillosas células madre, que recuperan las partes rotas, a la vez que crean nuevas
redes neuronales, e incrementan el volumen de nuestra “materia gris”.
-Nuestro cerebro está cambiando constantemente
queramos o no; y nos influye mucho nuestro entorno; el tipo de educación que
recibimos , la cultura que nos rodea, el ambiente… por eso es importante que cambiemos nuestra
conducta promoviendo cambios positivos, y que hagamos que nuestras emociones más positivas aumenten, como la empatía , la
compasión y la cooperación, puiesto que son habilidades que todos podemos adquirir.
(La rehabilitación cerebral sirve para recuperarse tras sufrir daños en el cerebro)
- Los niños, son el futuro, serán los portadores
de la antorcha, y sabemos que tienen
muchísima más facilidad para adquirir estas cualidades positivas, que los adultos, ya que las
intervenciones que se produzcan antes de la adolescencia , serán mucho más
útiles que las que se adquieran de mayores , porque les permitirán ser más
felices, y esto será beneficioso no solo para ellos, sino también para todos nosotros.
-Si nosotros conscientemente participamos en
nuestros cambios de hábitos y de actitudes, observaremos resultados espectaculares, y lo podremos conseguir fácilmente, con solo practicarlos.
-Nuestro cerebro , según el neuro científico
Richard Davidson, “es un órgano construido para modificarse en respuesta a las
experiencias que tengamos”; por eso, si nosotros queremos, nuestro cerebro, adquirirá
la habilidad de poder controlar nuestras emociones negativas, evitándonos
de este modo, estar tristes tan a menudo
o caer en la depresión.
-Somos un poco “cansinos”, nos pasamos la vida repitiendo, los mismos gestos,
las mismas situaciones, y haciendo las mismas cosas cada día, por lo que tenemos siempre los mismos caminos neuronales
que marcaron nuestras rutinas, y obtenemos los mismos resultados.
- Ahora
sabemos que esto puede cambiar en cuanto queramos ; así que empezaremos a hacer un entrenamiento
repetitivo con otras cosas diferentes.
- Albert Einstein, sostenía que : “Si quieres resultados distintos, no hagas
siempre lo mismo”.
-Sabemos también, que un solo estímulo, no conseguirá conexiones
neuronales, ni redes neuronales nuevas y estables, sino que necesitaremos
repetirlo el suficiente número de veces para que se convierta en hábito y abra
caminos nuevos.
-El ser humano , está programado para cambiar, y
para aprender, así que ahora es el
primer día de nuestra nueva y maravillosa vida.
-Buenas noches.