Ahora es muy frecuente que los psicólogos les
digan a sus pacientes: ¡Necesitas divertirte!
-Divertirse, produce placer, y nos hace olvidar
las preocupaciones cotidianas.
-Divertirse es necesario; ya que cuando nos divertimos recuperamos nuestro
equilibrio emocional y psicológico que se desgasta cuando trabajamos demasiado
y tenemos estrés.
-Nos hemos acostumbrado a descansar y dormir
para recuperarnos, pero no nos damos cuenta de que aunque descansemos
físicamente, no eliminamos ni
disminuimos el cansancio producido por las preocupaciones, los problemas y el
estrés, ya que de este tipo de cansancio, solo nos recuperamos divirtiéndonos, sino que aumentamos
nuestra salud .
-Cuando nos divertimos , estamos contentos y nos
reímos, la risa fortalece nuestro
sistema inmunológico.
- Mucha gente cree que divertirse es perder el
tiempo, y que son cosas de jóvenes y de niños irresponsables, y no se dan
cuenta de que la auténtica irresponsabilidad es no hacerlo.
-Las maneras de divertirse de las personas son
tantas como personas, y lo que a ti te divierte , a lo mejor a mí me aburre
soberanamente, por eso cada uno debe hacer lo que le guste sin pensar en los
demás.
-Cuando tenemos pareja, o amigos con los que salimos,
lo mejor será esforzarnos y establecer una
serie de pactos de manera que hagamos un poco de lo que nos gusta a cada uno, y
esto fortalecerá los vínculos afectivos, y crearemos bonitos recuerdos.
-Ver la tele o mirar una revista , no requiere
ningún esfuerzo por nuestra parte, y aunque nos
ayude a desconectar, tampoco nos aporta mucha felicidad.
- Al divertirnos estamos creando caminos
neuronales que nos ayudarán a crear conexiones muy prácticas para nuestra vida.
-Buenas noches.