-El tiempo es relativo, porque 5 minutos de
risas, no son lo mismo que 5 minutos de dolores, las cosas no las sentimos
igual , porque dependen del efecto que tengan en nosotros.
-Media hora fregando un suelo de rodillas, debe
ser terrible, pero media hora viendo nuestra serie favorita, se nos pasa
volando.
-Una psicóloga hizo un experimento con un vaso
de agua . Lo levantó delante de sus alumnos universitarios y preguntó: ¿Cuánto creéis
que pesa este vaso de agua?.
-Los chicos contestaron que suponían que su peso
oscilaría entre 100gr y 500gr.
-Ella les contestó que el peso no era lo
importante, que lo importante era el tiempo.
-Si lo sostenemos durante un momento, no hay
problema.
-Si lo sostenemos durante una hora, creo que nos
dolerá un poco el brazo.
-Si lo sostuviéramos durante todo el día, el
brazo se nos quedaría paralizado. El peso de nuestro vaso de agua no varía,
pero cuanto más tiempo lo sostengamos , sentiremos que pesa cada vez más y más.
-Nuestro estrés y nuestras preocupaciones,
son como este vaso de agua. Si pensamos
un ratito en eso que nos preocupa, no pasa nada, si pensamos más y más , nos
dolerá, y si nos pasamos todo el día pensando en ello, nos sentiremos paralizados
e incapaces de hacer nada.
-La moraleja que tenemos que sacar de esta
historia del vaso, es que las preocupaciones y el estrés, no deben quedarse con
nosotros, sino que en cuanto las detectemos la tenemos que soltar.
-Nunca nos deberemos llevar a casa ni el estrés
ni las preocupaciones, tenemos que deshacernos de ellos cuanto antes, por salud
mental.
-Si tras esta pequeña historia, aprendemos a
manejar nuestro estrés, he triunfado con mi blog hoy.
-Buenas noches.