"Nuestro Cuerpo Nos Manda Señales"

-Nuestro cuerpo tiene su propia manera de comunicarse con nosotros y cuando algo marcha mal, nos avisa de alguna manera, aunque a veces no prestemos atención.

-Si  en verano nos quemamos por quedarnos dormidas al sol, al despertar notaremos una tremenda tirantez, y si no hacemos caso y le hidratamos con cremas protectoras y le refrescamos, podríamos acabar a las pocas horas en unas urgencias con quemaduras de segundo grado

-Cuando todo está bien , nos sentimos fuertes y  nuestro cuerpo está cómodo, así que si nos sentimos incómodos será porque algo no funciona debidamente.

-Los médicos mayores, muchas veces se ponen a  mirarnos las manos, las uñas, la lengua , el cuello…..porque esas eran las primeras cosas que cambiaban de color , o de  aspecto cuando algo no funcionaba.

-Si teníamos las uñas pálidas, podía deberse a que estabas un poco bajita de glóbulos rojos y tenías anemia, y te lo descubrían sin necesidad de análisis.

-Las uñas agrietadas eran un mal síntoma, porque podías  tener un problema de tiroides.

-Yo recuerdo oir al médico decirle a mamá que me hicieran un agua de limón y que me acostara , porque tenía la lengua sucia, en cambio ahora no es muy frecuente verles hacer este tipo de pruebas.

-La  calidad de nuestra melena , no es solo herencia genética de nuestras abuelas, sino que tiene mucho que ver con  si tenemos o no una alimentación equilibrada, ya que cuando no es así, el pelo parece que está ralo y descolorido. Esto suele  deberse a  la falta de proteínas  y de vitaminas , y se nota en nuestros folículos pilosos.

-Si nos sangran las encías,  se nos inflaman , o nos duelen los dientes, puede deberse a una mala higiene dental, o también a una mala dieta.

-La sed , a veces la confundimos con el hambre. Tenemos que beber a menudo, aunque no s parezca que no tenemos sed , y en lugar de eso , nos solemos poner a comer dulces , patatas fritas o cualquier otra cosa llena de grasa y calorías vacías por culpa de no saber traducir estas señales.

-Para terminar y no hacerlo aburrido, los dolores de cabeza que nos dan a casi todos en algunas ocasiones, pueden ser simple y llanamente un  desequilibrio hídrico, o sea que tenemos sed, que se soluciona bebiendo un buen vaso de agua, así que vamos a prestar un poco más de atención a los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.

-Buenas noches