"Campeones"

Ganar una carrera no nos convierte en campeones. 

-Son los momentos empleados durante horas minutos y segundos de cada día para prepararnos y  conseguirlo los que lo hacen.

-Siempre que hablamos de campeones  pensamos en el deporte, pero podemos ser y sentirnos así en cualquier área de nuestra vida.

-Las personas que

tienen confianza en sí mismas y una alta autoestima, se sienten campeonas porque saben que son capaces de hacer  bien cualquier cosa que se propongan.

-Cuando tengamos una tarea pendiente y sintamos que todo está en nuestra contra, no nos centraremos en las dificultades posibles o probables que se nos puedan presentar, sino que pensaremos solamente en que vamos a tener mucho éxito.

-Como sabemos que en nuestra cabeza mandamos nosotros y que solo dependerá de nosotros y de nuestros pensamientos los resultados de lo que hagamos, actuaremos en consecuencia.

-Visualizaremos la escena donde se nos comunica el éxito que hemos tenido en la resolución de ese problema, y nos sentiremos campeones por haberlo conseguido.

-La visualización ayuda a los campeones a mantener sus expectativas positivas en sus mentes y a convertirlas en realidades.

-Todos los campeones deberían meditar, porque una pequeña meditación consciente puede tranquilizarnos cuando nos enfrentemos a una tarea difícil.

-Si conseguimos meditar habitualmente unos minutos diarios, mantendremos nuestros nervios bajo control y la mente alerta.

-La meditación es libre y personal, según el gusto de cada uno.

-Algunos prefieren meditar con música para prepararse mejor mentalmente. Otros prefieren hacer ejercicios de respiración profunda y otros en cambio escogen una relajación tranquila y suave.

-El agradecimiento nos ayuda a mantener el enfoque en lo que nos va bien y lo que nos gusta.

-Al ser conscientes y agradecidos aumentaremos nuestra felicidad, mejoraremos nuestro estado de ánimo y nos sentiremos triunfadores.

-Es muy bueno acostumbrarse a celebrar las victorias por muy pequeñas que estas sean , porque nos ayudan a obtener el impulso que necesitamos para poder alcanzar metas más grandes.

-Para sentirnos plenos, necesitaremos experimentar alegría y felicidad. La alegría es una emoción intensa y   fugaz, y la felicidad es un sentimiento más estable que nos sirve para evaluar nuestra existencia en general.

-Buenas noches.