Muchas veces no nos damos cuenta de la cantidad
de buenos hábitos que vamos perdiendo en nuestras relaciones personales, según
vamos teniendo más confianza.
-Siempre he pensado que lo mejor deberíamos
guardarlo para nuestras personas queridas , pero no sé por qué regla de tres,
la mayoría trata de cualquier manera a los que más quiere y en cambio es
exquisito en sus modales cuando se relaciona con extraños.
-El Dr Jhon Gottman , profesor de psicología de
la Universidad de Washington,dirigió un estudio donde un grupo de voluntarios
se dirigió a un laboratorio especial para que les pudieran observar su comportamiento.
-Ellos actuaban con normalidad , y mientras
tanto los observadores anotaban las cosas
que destacaban en su comportamiento.
-Las parejas también eran conectadas
periódicamente para grabar cualquier cambio biológico cuando discutían sobre algún conflicto.
-Con estos experimentos fue capaz de predecir con un 93% de precisión, si una
pareja sería feliz o desgraciada en su matrimonio, e incluso si se divorciaría
en el transcurso de unos años.
-Pero uno de los descubrimientos más importantes
de este estudio fue que en las
relaciones exitosas la atención positiva superaba a la negativa por 5 a 1.
-La atención positiva no supone “tirar la casa
por la ventana”, sino que son una serie de pequeños gestos tales como:
-Usar un tono de voz agradable cuando nos llama
nuestra pareja por teléfono, sin que parezca que nos molesta o nos pone
nerviosos (aunque nos llame en un mal momento), porque a ningún extraño se lo
haríamos jamás.
-Estar pendientes de sus citas médicas e interesarse por el resultado de las pruebas si es que han
ido solos.
-Preguntarles cómo les ha ido el día en su trabajo.
-Soltar el mando de la televisión, el periódico,
el móvil o los pasatiempos en cuanto
nuestra pareja entre en casa.
-Llegar a casa a la hora prometida o avisar si
vamos a retrasarnos para evitar preocupaciones y decepciones.
-Nunca deberemos alabar solo sus acciones ,
porque parece que hablamos a un empleado que ha cumplido bien su trabajo. sino
que alabaremos sus cosas personales, así que en vez de decir me encanta como
cocinas, diremos : me encanta tu pelo
castaño tan largo y brillante.
-Eso no quiere decir que también digamos que
cocina estupendamente en otro momento.
-El resumen es que no puedes decir que te gusta
lo limpia y ordenada que tiene la casa , porque eso no es amor como tampoco lo
es regalar una plancha por el día de la madre, así que la mejor opción serán
las flores, el perfume…etc.
-Buenas noches.