Expresar nuestros sentimientos es importantísimo
para estar en armonía con nosotros mismos.
-A expresar nuestros sentimientos se aprende en la infancia, pero como no todos las padres son iguales, a veces tenemos que aprender una serie de cosas y desprendernos otras.
-Las personas cuyos familiares no se demostraban afecto, ni verbalizaban lo mucho que les querían , mientras la madre aguantaba el malhumor y los malos modales en silencio, serán adultos con serios problemas de comunicación y de expresión emocional.
-Así que crecerán sin poder expresar sus emociones, porque ha aprendido que ni la rabia, ni los celos, ni el enfado se deben expresar.
-Aprender a gestionar nuestras emociones es básico para tener una vida sana emocionalmente hablando.
-A expresar nuestros sentimientos se aprende en la infancia, pero como no todos las padres son iguales, a veces tenemos que aprender una serie de cosas y desprendernos otras.
-Las personas cuyos familiares no se demostraban afecto, ni verbalizaban lo mucho que les querían , mientras la madre aguantaba el malhumor y los malos modales en silencio, serán adultos con serios problemas de comunicación y de expresión emocional.
-Así que crecerán sin poder expresar sus emociones, porque ha aprendido que ni la rabia, ni los celos, ni el enfado se deben expresar.
-Aprender a gestionar nuestras emociones es básico para tener una vida sana emocionalmente hablando.
Tenemos que aprender a llorar como parte de
nuestra vida.
-El llanto es sano y necesario cuando queremos
expresar un dolor que nos embarga o una pena que nos corta la respiración.
-Cuando lloramos evitamos la sequedad ocular que
es tan mala para la vista.
-Tener los ojos húmedos nos ayuda a combatir las bacterias que se acumulan
en los ojos y nos limpian el canal
visual.
-El llanto , por otro lado libera emociones negativas, elimina tensiones y
libera del estrés.
-Aprendemos con la experiencia lo bueno que es
el sonreír a los problemas y luchar por lo que queremos.
-Es muy malo levantarnos por la mañana sin saber
qué hacer y tener miedo de los
recuerdos.
-Nunca
abandonaremos nuestros sueños por miedo a no poder hacerlos realidad; a
lo único que deberemos tener miedo es a
que nos falte valor para llevarlos a
cabo.
-Tenemos que aprender a querer a las personas, y
no pensaremos nunca que sus vidas valen menos que la nuestra, porque
desconocemos la trayectoria y el camino recorrido por cada uno.
-Es muy malo centrarnos en nosotros mismos,
somos seres sociales y necesitamos a los demás para convivir y ser felices, y
siempre seremos más felices si estamos bien acompañados.
-Tenemos que ayudar a la gente que nos necesita,
porque la vida es cambiante y caprichosa y de la misma manera que nos da, nos
quita.
-Lo más importante es conseguir la felicidad,
porque para eso hemos venido a este mundo; así que tendremos siempre una actitud positiva y alegre , y nos pondremos la sonrisa en la cara
por la mañana y no nos la quitaremos hasta por la noche.
-Buenas noches.