(Comparte la vida con los que amas, y serás feliz)
El secreto para ser feliz, ese que a todos nos
gustaría tener, afirma que lo conseguiremos si cumplimos unos cuantos
requisitos.
-Da igual que lo creamos o no, porque por si
acaso, lo vamos a intentar , para que no tengamos que recordar que un día una
amiga nos mandó una lista de la manera de conseguirlo, y la tiramos a la
papelera del correo no deseado.
-Vamos a concentrarnos en el “Hoy”, y para ello
nada mejor que reconocer que como la
mente está en cualquier otro lugar, no podemos perdernos nuestro maravilloso
hoy pensando en el futuro.
-Apagar nuestro móvil y también el portátil,
para dedicarnos exclusivamente a ver y a hablar “cara a cara” con los que
queremos y nos quieren , oyéndoles, abrazándoles , riéndonos con ellos y teniendo una comunicación directa y
personal sin tecnologías.
-Experimentando el placer de la proximidad y del
contacto, porque es la mejor y la única manera de comprobar que la otra persona
lo siente verdaderamente .
-Comer y disfrutar los sabores, los olores, las
texturas; no entretenerse en leer ni en ver la T.V, solo comer como si fuéramos
jueces de los que van a los restaurantes importantes para comprobar si merecen
o no las estrellas Michelin.
-Meditar cada día .-La meditación es una fantástica manera de volver a nuestro
eje.
-Respirar profundamente durante unos minutos nos
ayudará a concentrarnos y es una pieza clave para que nos relajemos y recarguemos energía.
-No parece que sean cosas difíciles, así que al
que le apetezca que lo haga porque si funciona, seremos muy felices y si no,,
al menos nos queda la tranquilidad de que lo hemos intentado.
-Mientras lo hacemos también estamos disfrutando
porque hemos comprobado que la mayor felicidad reside en los caminos no en las
metas.
-Buenas noches.