Me ha hecho muchísima gracia saber que en París hay un “Instituto para la Ansiedad y el Estrés.” Me he puesto a investigar, y resulta que han publicado 20 normas para llevar una vida feliz. Dicen que si cumples 10, seguramente ya eres bastante feliz. Vamos a ver cuales son esas normas:
-1Haz una pausa de 10 minutos, cada 2 horas de trabajo.
-2Aprende a decir NO, sin sentirte culpable.
-3Planea tu día, dejando un buen espacio por si te surgen imprevistos.
-4Haz solamente una tarea cada vez.
-5Piensa que NO ERES INDISPENSABLE.
-6Tú NO ERES RESPONSABLE DEL PLACER DE OTROS.
-7Pide ayuda cuando lo necesites a la persona adecuada.
-8Separa los problemas reales de los imaginarios.
-9Encuentra placer en las cosas cotidianas: comer, dormir, pasear….
-10No te mezcles en problemas ajenos.
-11Tu familia no eres tú, les quieres, convives con ellos, pero no eres tú.
-12No seas inflexible.
-13Ten cerca alguien en quien confíes, y cuéntale tus cosas.
-14Aprende a terminar una cena, una reunión…etc, a la hora adecuada
-15No escuches ninguna cosa mala que digan de ti, no te interesa.
-16No compitas nunca con tu pareja, ni siquiera jugando.
-17No seas rígido, es bueno solamente para las piedras.
-18Una hora de placer sustituye 3 horas de sueño, diviértete siempre que puedas.
-19No abandones tus tres grandes amigos: Intuición, Inocencia y Fe.
-Tú eres lo que hagas de ti mismo.
-Vamos a aprender esta fantástica lección.