Siempre nos preguntamos en momentos de crisis si
podemos cambiar.
-Existían muchas teorías que aseguraban que
nuestras genialidades venían genéticamente programadas de fábrica; pero ahora
sabemos que es incierto, que podemos mejorarla de mayores.
-Hasta los años 1960, los científicos creían que los cambios en el cerebro solo podían tener lugar en la infancia y la niñez, pero ahora sabemos que el cerebro continúa creando nuevas vías neuronales y modificando las que ya tenemos para adaptarnos a las nuevas experiencias.
-Nuestro cerebro posee la capacidad de cambiar y
desarrollarse durante toda la vida, y nuestras experiencias nos reconectan y
contribuyen a que hagamos o pensemos cosas absolutamente impensables e
inviables antaño.
-Podemos tener un montón de pensamientos nuevos
e ideas, y podemos aprender valiosas lecciones con objeto de que no volvamos a
caer en los errores y en las
equivocaciones pasadas.
-Nuestro cerebro es joven, fluctúa
constantemente lo que indica que nada es permanente.
-Tenemos plasticidad neuronal cerebral que es la
facultad del cerebro para recuperarse y reestructurarse, y este potencial
adaptativo del sistema nervioso permite al cerebro reponerse de trastornos y
lesiones.
-Sabemos que es una falacia eso de que las neuronas
envejecen y mueren cuando somos mayores, y jamás se reemplazan.
-El entrenamiento cognitivo es ideal para
inducir la plasticidad cerebral, porque establece nuevos circuitos neuronales,
y fortalece las conexiones sinápticas entre neuronas, así aunque unas mueren otras se incorporan al grupo.
-Cuando aprendemos cosas nuevas que nos
interesan y que nos son útiles el cerebro establece nuevos circuitos
neuronales, y se empiezan a formar nuevos caminos que son como senderos por una
montaña, que irán reforzándose y mejorando a través del uso diario.
-Así poco a poco mejoraremos nuestras conexiones
neuronales, y la cognición será más rápida.
-Si hacemos cosas nuevas que nos gusten y nos
interesen , mejoraremos las conexiones
entre nuestras neuronas.
-Buenas noches.