viernes, 25 de agosto de 2017

El Secreto De La Felicidad"



-El secreto de la felicidad creo que reside en disfrutar de cada momento, en apreciar cada detalle, en saborear cada café , cada risa, cada emoción  y en valorar nuestras cosas tal y como son.

-No es más feliz quien más tiene, sino aquel que está contento con lo suyo, y lo encuentra fantástico para él.

-Una de las cosas que más nos hacen sufrir es la envidia. Mirar a los demás con codicia, pensando que lo suyo es mejor , nos produce muchísimo estrés, aparte de que la mayoría de las veces no es verdad, ya que nos faltan datos para juzgarlo.

-“Desde lejos, el prado del vecino, parece siempre más verde.

-La felicidad está en nuestra mente, dentro de nosotros, y nada ni nadie nos podrá hacer felices , si nosotros no lo aceptamos.

-Os voy a contar brevemente un  antiguo cuento zen, que suele contar el famoso psicólogo catalán Rafael Santandreu.

-“El Ratón”

-Había una vez un ratoncito que vivía atemorizado por un gato. Un día un mago  sintió lástima por él, y le convirtió en un hermoso gato de angora que saltaba y corría con mucha agilidad. Pero  entonces , se asustaba de un gran perro. El mago , lo transformó en perro, y entonces, se asustaba de un enorme tigre . 

Cuando el mago aburrido, le convirtió en tigre, empezó a temer al cazador con su rifle……

-EL mago cogió su varita y le dijo: “Nada de lo que te haga te va a curar el miedo, así que aprende a vivir como un ratón”, y le transformó en ratón.

-La mayor felicidad está en aceptarnos completamente como somos aquí y ahora , lo que no quita que trabajemos con alegría para mejorarnos en cualquier aspecto.

-Lo que nos produce miedo y nos impide ser felices , es el no aceptarnos ni valorarnos .

-Hacer ejercicio diariamente, no solo es bueno para nuestra salud física, sino que mejora muchísimo nuestra salud mental, dándonos vitalidad y eliminando el estrés.

-Somos unos seres hermosos , únicos e irrepetibles, y cada uno tenemos un don. Por eso valoraremos ese don e intentaremos sacarle  a la vida su mejor cara cada día.

-Aprenderemos a compartir nuestros sentimientos y deseos con las personas apropiadas que nos puedan ayudar, y nunca nos quejaremos ante quien no sepa ni sirva para ello, porque es una pérdida de tiempo y de energía .

-Escribiremos cada noche  una lista donde reflejaremos cada cosa buena que nos suceda  por pequeña que nos parezca, para ser conscientes de ella, y la releeremos porque el que controla sus pensamientos controla su mente.

-“Hoy, encontré un aparcamiento perfecto a la sombra y cerca de la oficina”.

-He terminado de leer esa novela que me sentía incapaz  de terminarla, y creo que no estaba tan mal.

-Esta mañana no había casi tráfico y llegué 10 minutos  antes al trabajo.

-He encontrado un restaurante con “menú del día” muy casero y a un precio que me puedo permitir.

-Me ha llamado fulanito invitándonos a una comida  de amigos….etc.

-Nosotros podemos decidir ser felices, y serlo.


-Buenas noches.