Tenemos que ser felices , porque vinimos a la
vida para serlo, y los que digan lo contrario mienten .
-La felicidad es fácil y frecuente , lo que pasa
es que a veces estamos tan ocupados en criticarnos, en pensar mal de todo el
mundo, en buscar segundas intenciones que dejamos que pasen a nuestro lado
instantes de felicidad sin aprovecharlos.
-Si nada más levantarnos de la cama , respiramos
hondo y damos las gracias por tantas cosas, recordaremos la cantidad de cosas
buenas que tenemos , y solo con mirar al cielo y ver amanecer, o anochecer , o
mirar las nubes, la Luna o la lluvia, o el Sol radiante, seremos conscientes de
la belleza que nos rodea.
-Cada vez que nos disgustamos innecesariamente,
estamos dando una auténtica paliza a nuestros órganos que con estos disgustos
dejan de funcionar con la armonía y el ritmo que les corresponde, y por eso
precisamente nos oxidamos, nos arrugamos y envejecemos.
-Las emociones negativas hacen que se produzcan
una serie de cambios en nuestro cerebro que pueden desembocar en enfermedades
que van desde la migraña hasta la diabetes.
-Simplemente con ver sonreír a nuestros niños,
podemos disfrutar de unos instantes únicos, porque no hay nada más hermoso que
verles sonreír y reírse con todo su cuerpo.
-Vamos a empezar a atesorar todos esos instantes
, y cuando nos venga un bajón, abriremos
la caja de la felicidad y sacaremos esos instantes, porque al revivirlos
volvemos a ser tan felices o más como el
día en que nos sucedieron.
-Una amiga mía tiene una receta en un papel muy
gracioso que le dio su médico: “Tener
actitud optimista diariamente “; porque estaba muy triste y fue a que la
recetara algo efectivo contra eso, y el médico tras hacerla un chequeo , le
dijo que tenía una buena salud pero una mala actitud.
-El Instituto Coca Cola de la
Felicidad y la Universidad Complutense de Madrid, han llegado a la
conclusión de que con una actitud positiva, se evitan las depresiones, el insomnio, el
estrés, el colesterol alto, e incluso la anorexia nerviosa.
-Así que si una actitud positiva afecta al
sistema nervioso, neuroendocrino, e inmunológico; hacen que las personas
positivas sufran menos alteraciones
cardiacas y cerebro-vasculares y refuerza el sistema inmune disminuyendo las
posibilidades de contraer enfermedades.
-Los niveles altos de felicidad refuerzan la
salud mental.
-¡Vamos a ser felices y positivos ¡
-Buenas noches.