-Me ha mandado una amiga un recorte de periódico
con un artículo que afirma que lavar platos, no solo es un ejercicio agradable,
sino que alarga la vida.
-Me he metido en Internet para comprobarlo, y he
visto que es verdad; así que vamos a enterarnos un poco de las bondades de
fregar en la pila en lugar de dar al botón del lavaplatos.
-Investigadores de la Universidad de California,
EE.UU, publicaron un estudio en la famosa revista “Journal of The Américan Geriatrics Society”, tras colocar
unos sensores para medir su actividad diaria a 6.000 mujeres voluntarias de entre 65 y 99 años de edad.
-Midieron
su actividad diaria durante una semana, y después monitoreararon su salud,
durante tres años.
-Comprobaron que aquellas mujeres que hacían estas tareas del hogar a diario,
empleando en ellas al menos 30 minutos, tenían una tasa de mortalidad un 12% menor que las que no lo hacían , y las que
empleaban más tiempo, aumentaron más su porcentaje hasta llegar a un 39%.
-Andrea Z. LaCroix, investigadora de la
Universidad de California y autora principal del trabajo, afirma que aunque
creemos que media hora al día de ejercicio no son suficientes para estar sanos,
sus estudios han demostrado que que una
actividad física ligera puede reducir el riesgo de muerte súbita durante los siguientes
3 o 4 años.
-Así que lavar los platos en la pila de la
cocina mejora sensiblemente nuestra esperanza de vida.
-Muchos expertos dedican su vida al estudio de
la longevidad y todos coinciden en que hacer ejercicio con regularidad evitando el
sedentarismo y comer una dieta sana es lo mejor.
-Los científicos han llegado a la
conclusión de que las personas que
friegan los platos a mano, reducen su riesgo de morirse de forma súbita,
disminuyen sus niveles de estrés y refuerzan su sistema inmunológico.
-Lavar los platos es muy agradable, si pones el
agua templadita y ves las pompas tan coloridas que se hacen , aumentará
tu sensación de bienestar, mejorará tu respiración, apartará tus
pensamientos negativos, reducirá tu ansiedad, tendrás menos probabilidades de
sufrir depresión y dormirás mucho mejor porque mejorará la calidad de tu sueño.
-Así que ya sabéis; hay que fregar a mano para conseguir todas
estas ventajas.
-Ya metidos en labores caseras, resulta que
barrer e incluso doblar la ropa , también son muy beneficiosas, la pena es que
los hombres de nuestra generación, nunca podrán beneficiarse de estas ventajas, porque jamás lo han hecho, ni creo
que lo harán , jajajaja
-Buenas noches.
