Es muy difícil serenarnos cuando nos han hecho
mucho daño y estamos rabiosos; así que a
veces fingimos que no nos pasa nada y la arrinconamos, con lo cual estamos
ocultando una bolsa de veneno que nos
reconcome y que en cualquier momento puede hacernos explotar , o caer en una
depresión que es casi peor.
-Lo más natural y lo más sano, sería responder ante eso con un buen ataque , pero socialmente no está bien visto pelearnos como verduleras, así que tendremos que aprender a controlar nuestras reacciones ante esas agresiones, intentando que no nos afecten tanto.
-Louis L.Hay, era partidaria de sacar los
sentimientos fuera , porque están ahí, y si lográramos sacarlas al exterior y expresarlas, nos sería
mucho más fácil pasar página.
-Existen ejercicios terapéuticos que pueden ir
desde gritar encerrados en una habitación donde nadie nos oiga, dar puñetazos a
la cama, golpear almohadones, ponerse unos guantes de boxeo y golpear el saco,
en fin que cada uno busque la mejor manera de hacerlo, pero hay que hacerlo……
-La rabia probablemente es algo infantil, porque
es la única manera que se nos ocurre para que el mundo vea como nos sentimos.
-Nadie puede afirmar que nunca ha tenido ataques
de rabia, lo que pasa es que los que saben gestionarla adecuadamente , pasan página
y se olvidan de ella.
-La rabia no resuelta se convierte en
resentimiento, y acabará pasándonos factura en nuestra salud , porque siempre acaba enfermándonos.
-Esta rabia nunca es buena porque se queda
arrinconada si no logramos sacarla fuera .
-Cuando vamos a trabajar por la mañana , vemos a
muchos conductores iracundos que probablemente son personas que están llenos de
rabia y solamente se pueden desahogar
fastidiando e insultando a los demás.
-Una solución muy divertida es escribir en nuestro portátil antes de acostarnos , unas frases
que repetiremos el suficiente número de veces como para que se impregne nuestro
subconsciente, así que si a alguno de vosotros os pasa esto, empezar a crear
frases con rimas simples para que os divierta repetirlas.
-Antonio está encantado porque del rencor se ha
olvidado.
-No pierdo ni un minuto en nada mala, porque de
cosas buenas me he llenado…..
-Son tonterías, pero a mucha gente le darán una
pista para echar fuera esa ira y marcarse las nuevas pautas de comportamiento.
-Buenas noches.
