"Vamos a sonreir"

He estado leyendo unas frases sobre lo bueno que es sonreír, de la Madre Teresa de Calcuta. --Una mujer admirable, que teniendo una buena vida, se dedicó a ayudar y a consolar a los desamparados. Madre teresa, no quería a su lado a gente sacrificada que se hicieran las víctimas en aras del amor de Dios, necesitaba a su lado, gente alegre, positiva y sonriente.
-“Sonríanse unos a otros, sonrían a su esposa, a su marido, a sus hijos, a quien sea. Sonreír nos ayuda a crecer en amor por los demás”. Esta frase, la repetía ella constantemente…..
-Sabemos por experiencia, que la gente es nuestro espejo: si les mostramos mala cara, nos pondrán mala cara, pero si sonreímos, nos sonreirán.
-Sin darnos cuenta, cada vez que sonreímos, hacemos sonreír a todo nuestro alrededor.
-Cuando estamos de visita, en un país extranjero, si sonreímos al pedir ayuda,( porque no dominamos el idioma), la gente, se vuelve muy amable, y se esfuerza por ayudarte.
-A pesar de que existen cientos de idiomas en el mundo, una simple sonrisa, los habla todos.
-A veces, hemos comprobado que una simple sonrisa vale más que mil palabras.
-Es curioso, que en este mundo tan multicultural, todos necesitamos una sonrisa, especialmente aquellos que nunca tienen ninguna que ofrecer, pero que cuando la aceptan, les sienta bien.

- Si pudiésemos ver o pensar en la sonrisa de un bebé cuando algo nos preocupa o hemos tenido algún disgusto, se nos contagiará su alegría y el problema será menor inmediatamente.
-Si vas a una entrevista de trabajo, y te presentas con una cara alegre, esto, te puntuará como un diploma en tu currículo, porque los que captan nuevos talentos, saben que las personas sonrientes, rara vez causan conflictos.
-Esas pequeñas arruguitas que salen de sonreír, embellecen el rostro y le dan dulzura.
-El tiempo le pone a cada uno la cara que le corresponde, me dijo en una ocasión el escultor Santiago de Santiago, porque si miramos a una persona de más de 60 años, de un solo vistazo, podemos saber ,(si somos observadores), que tipo de carácter tiene.
-Una sonrisa sincera, tiene un poco de bondad, un poco de cortesía, y un poco de amor humano, tres ingredientes básicos para ser feliz.
-Cuando vemos en una cafetería, un grupo de personas sonrientes, charlando animadamente, esto nos afecta, y contribuye a darle sentido a la vida, vemos que nos hace felices “estar de palique” con nuestros amigos.
-Una buena sonrisa, es para el ser humano, “como el Sol para los rábanos”, es decir, básica, insustituible, y necesaria para sobrevivir.
-Las personas sonrientes, tienen muchos amigos; en cambio, los gruñones y antipáticos que andan por ahí con el ceño fruncido, están llenos de arrugas, y la gente no quiere pasar un rato con ellos, porque solo se dedican a quejarse, y la vida sabemos que es un ratito……
-La vida, sabemos por experiencia, que tiene unos pocos sucesos muy malos, y unos pocos muy buenos, y todos los demás, son corrientes, y, de nosotros depende exclusivamente el clasificarlos de buenos o de malos, y yo creo, que es mejor poner la etiqueta de buenos ¿verdad?.Lo que está muy claro, es que no podemos estar todo el día quejándonos con todo el mundo, porque como dice el refrán: “No llores a quien no te puede socorrer, ya, que contar tus cuitas indiscriminadamente, no sirve de nada, hay que reservarlas, solamente a esa persona que sabes que te puede ayudar, y mientras tanto, sonríe y saca pecho.
-Hay un dicho que a mí me parece muy práctico, y dice:
-Si no tiene arreglo, ¿por qué te preocupas?, y si tiene arreglo, ¿por qué te preocupas?.
-El Dalai Lama, es un hombre muy sonriente y feliz, su filosofía es que la vida es hermosa y hay que sonreír siempre.
-Un día un famoso periodista, le preguntó que qué opinaba de los hombres, y contestó:
-Me sorprenden los hombres que trabajan tanto, sin sonreír ni disfrutar de su familia,, que pierden la salud, por ganar dinero, y luego, pierden el dinero para intentar recuperar la salud.
-Los hombres, dijo, por pensar ansiosamente en el futuro, no disfrutan del presente, por lo que no viven, ni el presente, ni el futuro.
-Los hombres actualmente, viven como si no se fueran a morir nunca, y resulta que se mueren como si nunca hubieran vivido.
-Así que nosotros, a vivir, a disfrutar, y a sonreír

"Vamos a Hacer Inventario"

Vamos a hacer inventario. Estamos en un momento, en el que la gente en general, solo se reúne para hablar de lo mal que estamos, de los problemas que tenemos, y se dedican a hacer balance de las crisis económicas de los países.

- Tenemos que darnos cuenta de la de cosas maravillosas que tenemos, y la mejor forma de valorarlo, es haciendo nuestro propio inventario.













-Tenemos en nuestro cuerpo 800 mil millones de células trabajando sin parar, y en perfecta armonía, para nosotros.

-En nuestro cerebro, hay 13 mil millones de neuronas, tan listas y trabajadoras, que si quisiéramos sustituirlas por la mejor computadora de IBM, esa computadora, sería tan grande que tendría más o menos el tamaño de una moderna torre de 70 pisos.

-Nuestros ojos, son un auténtico milagro, pues en ellos, Dios depositó 100 millones de receptores, que nos permiten gozar de la magia de los colores, de la luz, de las sonrisas de la gente, y de la belleza que nos rodea.

-En nuestros oídos tenemos 24 mil millones de filamentos que vibran con el viento, con la risa de un niño, con la música suave, con las olas que rompen en los acantilados, y con las dulces palabras de las personas que quieres.

-Tenemos la capacidad de hablar, podemos animar al que está triste, calmar al que está enfadado, estimular al miedoso, y decir a tantas personas que las amamos.

-Podemos andar, correr, pasear, bailar, subir y bajar escaleras, hacer deporte, porque tenemos 500 músculos, 200 huesos y 7.ooo nervios perfectamente sincronizados para obedecernos, y llevarnos a donde queramos.

-Tenemos un maravilloso corazón, que es nuestra joya de la corona. Bombea hora tras hora, 36 millones de latidos al año, año tras año, despierto o dormido, llevando la sangre por caminos de venas y arterias de más de 100.mil kilómetros.

-…..Más de 2 millones de litros de sangre al año.

-Nuestra sangre es un tesoro, apenas tenemos 4 litros, pero allí hay 22 millones de células sanguíneas y en cada célula hay muchas moléculas y en cada molécula, un átomo que oscila más de 10 millones de veces por segundo.

-Cada día sucede dentro de nosotros un milagro maravilloso, mueren 2 millones de nuestras células, pero son reemplazadas por 2 millones más, renaciendo cada día desde el mismo día de nuestro nacimiento.

-En nuestro cerebro hay 4 millones de estructuras sensibles al dolor, 500 mil detectores táctiles, y 200 mil detectores de temperatura.

-Y todavía, nos quedan los pulmones, que son los mejores filtros del mundo. Purifican el aire que respiramos, a través de 600 millones de alveolos, librando a nuestro cuerpo de desperdicios dañinos para nuestra salud.

-Creo que es un inventario impresionante, estamos tan acostumbrados a que todo funcione, que no valoramos el milagro que nos rodea,  somos afortunados por poseer este cuerpo.

-  Tenemos familia que nos quiere y nos cuida, amigos que se preocupan por nosotros, una casa donde protegernos de las inclemencias del tiempo, y un plato de comida que llevarnos a la boca, cuando tenemos hambre.

-Así, que vamos a agradecer nuestros bienes, y a estar contentos de tenerlos, y nunca más vamos a quejarnos de que nos falta nada, porque si tenemos ilusión por algo, más tarde o más temprano, con tesón, lo podemos conseguir. ¡Sonríe!

"Visualiza"

Todos los médicos, hasta los más tradicionales y retrógrados, comparten la opinión, de que la actitud del paciente, influye muchísimo en la curación o en el empeoramiento.
-Cada uno de nosotros, sabe por su propia experiencia, que si un día empiezan a decirle todos los amigos o compañeros de trabajo, que qué mala cara tiene, acaba teniéndola de verdad y poniéndose malo.
Nuestro cerebro, controla todas las funciones de nuestro cuerpo. Sabemos que nuestro cerebro funciona de manera parecida a un ordenador, pero no sabe distinguir si la situación es real o imaginada.
-El famosísimo doctor Maxwell Maltz en su magnífico libro titulado “Psico Cibernética”, explica claramente que el cerebro, controla no solo nuestras funciones conscientes ( caminar, leer, correr…), sino que también controla las inconscientes( latidos del corazón, respiración, digestión….).
-Lo malo de esto, es que nuestro cerebro, aunque es tan listo, no distingue si algo es real, o solo nos lo estamos imaginando, y actúa en consecuencia a lo que está recibiendo.
- Si prevé un peligro, segregará adrenalina abundante, y te mandará salir corriendo, no importa, si no hay ningún peligro, y solo te lo estás imaginando, porque, él ha detectado que algo va mal, y, pone en marcha la respuesta adecuada.
-Por este motivo, el estrés es tan dañino, que le culpan de los cánceres, de los desarreglos mentales, de los ataques cardiacos, y de un largo etcétera… , -Cuando aprendemos a visualizar de manera consciente, ( de manera inconsciente todos sabemos hacerlo aunque no seamos conscientes de ello), creamos en nuestra mente, imágenes que nos permiten ver lo que vamos a hacer antes de que ocurra, preparemos la nueva conducta que deseamos tener, y si insistimos y trabajamos en ello, la tendremos.
-Lo mejor, es visualizar lo que queremos tener, como si ya lo tuviéramos, y entonces el cerebro, programará una pauta adecuada, que nos llevará a los resultados que deseamos.
-Si visualizamos que tenemos buena salud, que nos encontramos maravillosamente, que estamos felices y alegres, nuestro cerebro, intentará por todos los medios , que nuestro pulso no esté alterado, que nuestra respiración sea armónica, que tengamos un buen tono muscular para no cansarnos , una temperatura adecuada, e incluso que estemos contentos.
-Si aprendemos a visualizar, es decir, a ver en imágenes como si fuera una película, es como soñar despierto, es utilizar nuestra imaginación, para vivir una situación, como desearíamos que sucediese.
-Los recuerdos, son visualizaciones, es como si lo volviéramos a vivir, y sentimos exactamente lo mismo que sentimos el día que nos sucedió, por eso, si han sido malos recuerdos, nos perjudicarán exactamente igual que el día que nos sucedieron por vez primera.
-Si ya hemos aceptado que con nuestros pensamientos creamos nuestra realidad, solamente vamos a pensar cosa positivas, y si nos vienen a contar malas cosas, repetiremos en voz baja: ¡Esto a mí, no me va a afectar, y no nos afectará!.
-Visualizar, es muy divertido, y una vez que te acostumbras, puedes hacerlo en cualquier sitio, empleando muy poco tiempo.
-Primero, lo haremos despacito en casa, en la cama sin prisa, por la noche.
-Túmbate, y cuenta de tres a cero, con los ojos cerrados, imaginándote los números encendidos, como en el ascensor: tres, tres, tres…..dos, dos, dos…..uno , uno, uno…..
-Ya estás en fase alfa, estás lo suficientemente relajado, como para visualizar lo que quieres tener, intenta sentirte como si ya lo tuvieras, ese coche, ese novio, ese dinero, esa buena salud….. sonríe, y disfruta de la sensación.
-La Ley de la Atracción, responde a tus pensamientos, y te los devolverá con experiencias de vida, ella no analizará si son buenos o malos, solamente intentará darte más de lo mismo, porque “Lo semejante, atrae a lo semejante”.
- Aunque no lo entiendas, como dice Bob Proctor en “El Secreto”, no la rechaces, porque tampoco entiendes la electricidad, y en cambio, das al interruptor, y se te ilumina la habitación.
Tú, solamente, imagínate viviendo en las condiciones que te gustaría vivir.
-Imagínate en el trabajo perfecto, donde te respetan y te consideran.
-Imagínate con el amor de tu vida.
-Imagínate lo que quieras, porque es tu derecho imaginar, y no pierdes nada, solo ganas alegría, autoestima, actitud mental positiva, y un montón de cosas que te irán surgiendo cuando la practiques.
-Además, está demostrado científicamente que los pensamientos afirmativos, son mucho más efectivos que los negativos, y que se necesitan muchos pensamientos negativos, para atraer algo a tu vida.
- Proponte desde este mismo momento, centrarte solamente en pensamientos positivos, y si te viene algo negativo, di: “Esto a mí, no me corresponde, y no me va a afectar”.
-Elige visualizaciones positivas de salud, dinero y amor, y diviértete.
-Penélope Cruz, la chica de San Sebastián de los Reyes, cuenta siempre, que ella cerraba los ojos, y se imaginaba con Tom Cruise, y en la alfombra roja.
-Nos podemos reír, pero ha estado un montón de años con Tom Cruise, y ya tiene un Oscar, y ha pisado muchas veces la alfombra roja.
-¡De ti depende, el intentarlo, o no!

"La Soledad de Las Personas Mayores "

No me gusta escribir sobre cosas tristes, pero esta mañana, cuando he salido a hacer unos recados, me he encontrado a una señora, paseando la perrita de una amiga mía mayor.
-Hace mucho que no la veo, y me ha extrañado, porque siempre está a esa hora en el parque con esa perrita a la que adora.
-La vecina me ha dicho que su familia, la ha ingresado en una residencia, aunque ella no quería, pero que prácticamente la han obligado, diciéndola, que ya no podía vivir sola, y que la ha regalado la perrita.
- Hemos estado charlando un ratito, y, creemos, que han sido egoístas, pues con el dinero que cuesta esa residencia,(que es carísima), se puede contratar (si no quieren llevársela a su casa), una persona que la ayude y la acompañe, bajo supervisión de su familia, porque ella, camina lento, pero se vale perfectamente por sí sola, y tiene una cabeza perfectamente amueblada . Cocina muy bien, y la encanta. A mí me regaló, hace muchos años el libro de Simón Ortega “1080 Recetas de cocina”, y lo sigo usando muchísimo.
- No creo que vuelva a su casa, porque han puesto un cartel de que se vende su piso.
-¿Qué está pasando a esta generación en España?, la mayoría son incapaces de convivir con las personas mayores. No puedo entender que es lo que les pasa, porque naturalmente, sé que hay casos puntuales de personas que físicamente no pueden hacerse cargo, porque trabajan los dos, o porque es una persona que necesita mucha ayuda, pero precisamente esas personas, sienten tanto tener que tomar esa medida, que van a por ellos los fines de semana y las vacaciones, y cuando las preguntas, te cuentan que están desolados, y te animan a que las visites.
-Los que hemos tenido la gran suerte de convivir con abuelos, sabemos que es una experiencia inolvidable.
- Mi abuelita, me enseñó a coser. Tenía mucha paciencia, porque siempre llenaba el hilo de nudos, y ella se reía y los deshacía, diciendo:
-Palomita, cuando se te haga un nudo en la labor, sopla, y lo vas deshaciendo despacito, porque si corres y te pones nerviosa, ya nunca lo podrás arreglar.
-Cuantas veces en mi vida ante un problema o ante una contrariedad, soplo, acordándome de mi abuela.
-Las personas mayores, son la memoria de la familia. Yo se muchas cosas que no saben mis hermanos, porque yo dormía en el cuarto de mi abuelita en una cama pequeña al lado de la suya, y me regalaba preciosas historias de la familia.
-Los niños alejados de sus abuelos, no tienen ni idea de sus raíces, porque los padres tienen mucha prisa y poca paciencia. Los abuelos tienen siempre un ratito para escucharles si han tenido algún disgusto, o si algo les fue mal en el colegio.
-Los abuelos hacen de mediadores cuando hay malas notas, encontrando argumentos para calmar a los padres, con promesas de que hay propósito de enmienda…..
-Es tan duro pensar que ahora muchos de esos abuelos aún jóvenes, están cuidando de sus nietos , pero la mayoría, no se los traen, porque estén mejor con ellos, y porque esto será muy enriquecedor para ambos, sino, porque con la historia de “la crisis, no quieren pagar guardería,y los abuelos, han hipotecado su vida dedicándosela a sus nietos.
-Muchos han dejado de hacer vida social, porque se los traen a las 7 de la mañana, y a veces los recogen de noche,( pero muchos de ellos, se quedan toda la semana a dormir con los abuelos, y vuelven con sus padres solo el fin de semana).
-Lo durísimo de esto, es que en cuanto empiecen a tener achaques, les buscarán una residencia, aunque sea de lujo,
-Las personas mayores, como todos, desean ser apreciados y amados, y es un signo de gran dureza, decidir que molestarán en tu casa, y que estarán mejor en una residencia.
-Dicen que a cierta edad, los mayores se vuelven invisibles para muchos jóvenes, porque no se paran a pensar que, fueron los protagonistas de vidas interesantísimas, y que tienen un bagaje cultural y una experiencia que muchas veces les podrían ayudar, si se lo pidieran.
-Son personas con tanta experiencia, que no les escandalizan las miserias ajenas, pues la vida les ha enseñado mucho.
-Los mayores, saben de la inutilidad de querer ser perfectos, y prefieren mostrar sus debilidades, y reconocer que se equivocaron.
-Yo creo que estas personas que están deseando deshacerse de sus padres, porque quieren disfrutar a tope.
- En el fondo, son personas desagradecidas, y torpes, porque no saben que quien no se siente agradecido con las cosas buenas que tienen, quién no valora la suerte de tener padres, nunca se sentirá satisfecho con cualquier cosa que desee tener.
-No deben olvidarse de que:”el que no aprende el idioma de la gratitud, nunca podrá tener felicidad”.
-Lo peor de todas estas personas que aparcan a sus padres contra su voluntad (ceden, pero están en contra), es que cuando ellos se mueran, se darán cuenta de que han perdido la oportunidad de decirles tantas cosas, que debían de haberles dicho y luego las noches se les harán largas con los remordimientos….
-Los padres son generosos, y disimulan contando lo ocupadísimos que están sus hijos, esos hijos que no traían libro de instrucciones, pero que les quisieron y les quieren, y que les cambiaron la vida.
- Las casa mejores, son las que tienen calor de hogar, las que tienen sitio para las personas queridas, las que consiguen ser un remanso de paz y de felicidad que te hace siempre desear volver a ellas.

"BLITZ"

Esta tarde he ido al cine con mi marido. La película la ha escogido él, se llama Blitz, y tiene escenas muy violentas y muy duras:
-Título: “Blitz”
-Género: Thriller
-Director: Elliot Lester
-Reparto: JasonStatan,David Morrissey, Paddy Considine, Chris Wilson, Elly Fairman.
-El guión, está basado en una interesantísima novela de Ken Bruen del mismo título.
-Los protagonistas son: El inspector jefe Roberts y el sargento detective Brant
-La comisaría de policía del sudeste de londres, tiene muchos problemas. Su mejor sargento, el detective Brant, está bajo sospecha por agresión. El inspector jefe, ha perdido a su mujer en un horrible accidente de coche, y muchas cosas más tienen en ascuas a todo el departamento.
-Hace su aparición, un cruel asesino de policías (Blitz),llamado así por la prensa sensacionalista. Blitz, se dedica a matar a policías de esa comisaría, pero un periodista, sin querer, se ve involucrado, cuando el asesino le llama para contarle sus planes, ya que su mayor ilusión es ser famoso, y cuantos más policías mata, más famoso se hace.
-Los periódicos aprovechan para machacar a los policías, criticando sus actuaciones constantemente.
-El sargento detective Brant, famoso por su homofobia, se ve obligado a trabajar con el sargento Porter, un policía gay, para detener al psicópata asesino.
-La película es muy entretenida, y refleja muy bien la vida tan dura que llevan los policías de Londres en una sociedad moderna y multicultural, para mantener alejados a los criminales.
-Yo nunca hubiera escogido esta película, pero la verdad, es que resulta muy entretenida, y mantiene el interés durante toda la película. Además, el desenlace es sorprendente.

"Todos Tenemos un Don"

Cuando la vida te golpea, te sientes triste y desganado, pensando que sirves para poco.
Es muy facil hundirte sin intentar buscar soluciones.Piensas que no vales nada, y que nunca saldrás de este bache..
-¡Eso es falso! Todos tenemos un “Don”, lo que ocurre es que muchos lo desconocen.
- Te han educado haciendo mucho hincapié en tus carencias, y no te han permitido, descubrir tus habilidades.
-Debes dedicar tiempo a descubrir, cuál es tu don, o lo que es lo mismo., que cosas se te dan bien.
- Creemos que los demás piensan y sienten como nosotros, y eso es falso, no hay dos personas que sientan y piensen igual, ni siquiera los hermanos gemelos.
-Hace tiempo, una vecina alemana, se quedó viuda, y no sabía cómo iba a ser capaz de sacar a sus hijitos adelante, ya que la pensión que le quedaba era muy baja.
-Una noche, una vecina, la invitó a la inauguración de una pizzería italiana, que había puesto su novio, dentro de la urbanización.
-Tomaron muchos aperitivos, bebieron refrescos, y cuando por fin llegó la hora de los dulces, comprobó que estaban malísimos, mordió un poco de uno, y lo dejó con disimulo.
-Esa noche, no podía dormir, dándole vueltas a la cabeza a una idea:
-Se levantó, y se puso a hacer una tarta de manzana, y después otra de chocolate.
-Estuvo toda la mañana muy impaciente, y cuando por fin dieron las doce, cogió sus tartas,guardó su orgullo, y bajó a la pizzería.
-El dueño, se sorprendió, pero ella muy azarada le dijo:
-No sé si sabrás por tu novia, que me he quedado viuda, y en muy mala situación económica. Pero, no te asustes, que no te voy a pedir dinero, solamente vengo a proponerte un plan:
-Anoche me di cuenta de que cocinas muy bien, y que tienes un menú italiano riquísimo, pero también vi, fallas en los postres, porque tus dulces son malísimos.
-Por eso he hecho dos tartas que son mi especialidad.
-Destapó sus dos tartas, que tenían un aspecto estupendo, y continuó:
-Yo, te dejo aquí, mis dos tartas, y tú, las partes en trozos, y las ofreces al que quiera un postre.No te preocupes, si las vendes, me das la parte que te parezca razonable, y si nolas vendes , me avisas, yo bajo a por ellas, y tan amigos…..
-.El chico, la iba a contestar, pero la señora, había desaparecido.
-El chico, se quedó muy sorprendido, y puso debajo del cristal del mostrador las dos tartas.
-Al día siguiente, llamó a la señora, la felicitó, y la entregó 1000 pts (hace 20 años), que entonces, era dinero, y le encargó para el día siguiente 3 tartas más.
-Esta señora, era una gran repostera, y por casualidad, descubrió su don, que la permitió ganar un dinero para mejorar su vida y la de sus hijitos, y a la vez para sentirse útil.
-Una vez que descubras tu don,( eso que te hace especial), da gracias a Dios por tenerlo, y por haberte dado cuenta.
-Empieza a pensar en lo que se te da bien hacer, en las cosas para las que tienes una habilidad especial. Búscalas y en cuanto las encuentres, piensa en la manera en la que podrías aprovecharlas, porque siempre hay una manera.
-No te fíes de aquellos que en una conversación dicen muchas veces yo, yo, yo,, porque no olvides la frase que dijo el Rey Alfonso X el Sabio, famoso por su cultura, que le hizo ganar el sobrenombre de sabio: “Los cántaros cuanto más vacíos, más ruido hacen.
-Desde hoy, piensa que lo que tú haces, es importante, porque estás cambiando un día de tu vida.
-Ten fe y esperanza en ti mismo, y encontrarás la manera de acertar con tu don.
-Sonríe, y llena tu vida de alegría, porque detrás de la sonrisa, siempre está la risa.

"Prohibido Aburrirse"

Esta tarde me ha llamado una amiga para decirme que está aburridísima, que está harta de no saber qué hacer, que si pudiese, se iría, a cualquier otro sitio.
-He tenido que convencerla de que con esa actitud, cualquier otro sitio, será para ella igual de aburrido, porque el aburrimiento lo lleva ella dentro.
-El año pasado, recuerdo que me contó, al volver de vacaciones, que veranearon juntos tres parejas, y ella, se aburrió muchísimo en la playa, porque esperaba siempre que los demás la entretuvieran, y cada uno hacía lo que le apetecía, leían, tomaban el sol, nadaban, miraban al mar…., y ella solamente lo pasaba bien cuando salían todos juntos por la noche, necesitaba que la hicieran caso todo el tiempo…..
-Estoy reflexionando, y a lo mejor, es que ella quiere como los niños llamar la atención, aunque sea de manera negativa, antes que pasar desapercibida.
- Quizás en el fondo es un deseo de ser apreciada y amada
-Yo creo que el aburrimiento, es una especie de ansiedad, que tiene mucha gente, y que cree que hay que estar ocupado. No son capaces de estar disfrutando, sin hacer nada.
-A veces, estar tumbado en la cama o en el sofá, pensando en tus cosas, es mucho más reparador que una noche de sueño. Hay que saber disfrutar con cualquier cosa. Hay que tener vida interior…..
-A veces es muy fácil estar entretenido sin necesidad de salir de casa.
- Si te gustan los libros, se pasa muy bien ordenando tu biblioteca, o revolviendo en ella. De pronto, coges aquel libro que te gustó mucho hace años, y relees alguna página y recuerdas……..
-Leer un buen libro, escuchar música, hacer ejercicio, ver la tele, abrir tu correo, navegar por Internet….mirar tus armarios, cocinar, sentarte en la terraza, o cerca de la ventana…..lo que cada uno prefiera.
-Si prefieres salir, tienes mil sitios donde ir solo o acompañado, desde museos cines tiendas,o, simplemente dándote un paseo por las calles comerciales.
- El aburrimiento tiene raíces internas, y yo creo que no depende tanto de la falta de estímulos externos, sino de la vida interior de cada uno, y para no aburrirse, tendrán que escoger hacer algo que les guste.
-Debemos ser conscientes de que nosotros somos los protagonistas de nuestra propia vida, y que debemos saber las cosas que nos hacen felices y las que nos hacen sentirnos desgraciados.
-Tenemos que ser responsables de nosotros mismos, y no hacer nada, ni dar nada que no nos haga sentirnos bien.
-Tenemos que buscar agradarnos a nosotros mismos, antes de agradar a los demás, porque si no te conoces a ti mismo, difícilmente podrás conocer a ningún otro.
-Tienes que conocer tus defectos y tus virtudes, y buscarte un entretenimiento, aunque sea hacer un puzzle porque depender de los demás para divertirse es malo, ya que no siempre vas a saber responder a las expectativas de otros.
-Todos tenemos que darnos cuenta de que son las cosas pequeñas, los detalles diarios los que nos dan mayor felicidad, y hacen que nuestra vida no sea nada aburrida
-Siempre hay personas que nos quieren a pesar de nuestros defectos y gracias a nuestras virtudes, pero no podemos colgarnos de ellas para que nos entretengan, porque acabaremos cansándolas.
-Hay que luchar contra ese desasosiego permanente que produce el tener que buscarse un entretenimiento.
- Hay que reflexionar sobre nuestros gustos y nuestras habilidades, y trabajar sobre ello.
-Si somos capaces de entretenernos solos o con cualquier cosa, significa que tenemos más desarrollada nuestra vida interior.
-En la vida, todos queremos escalar una gran montaña y triunfar, pero toda la felicidad, y todo nuestro crecimiento, ocurren durante la subida