María Teresa Campos; otra vez

 

 

- Ahora he estado viendo otra vez a María Teresa Campos por su polémica entrevista y me ha hecho mucha gracia ver cómo Isabel Gemio trata de ofenderla pero ella; a pesar de todo; ni siquiera se inmuta. 

- Me molesta mucho ver cómo sacan las cosas de contexto ya que al verla personalmente, no hay nada raro ni violento ni de pelea en dicha entrevista y hasta se han vendido exclusivas a revistas del corazón con grandes titulares de sus insultos e improperios.

 

-   A María Teresa se la nota que está muy pegada a la realidad; ahora está muy segura y no tiene ningún inconveniente en contestar con sinceridad.

 

 

- Le han preguntado varias veces por su edad y ella le ha contestado que es algo que no la preocupa ni nunca le va a preocupar, porque ha llevado muy bien y nunca le ha faltado trabajo porque su vida es muy interesante.

 

- Que no piensa dejar nunca de trabajar y se siente feliz y plena con la vida: familia, amigos y compañeros de trabajo; 

 

 

 

-                 Me ha hecho muchísima gracia lo bien que ha contestado cuando Isabel Gemio le preguntaba si seguía abierta al amor; (ha dicho que todas esas preguntas jamás se las harían a un hombre....)y aun así, ella ha contestado: “pues si pasa, se le saluda”.

 

-                 Físicamente está guapísima y se la ve que sabe llevar e improvisar cualquier situación que se la presente con su gran cultura y experiencia periodística.

 

-                 Buenas noches.

Ana y yo; las indestructibles.

 

-Esta tarde he estado hablando con mi amiga Ana sobre nosotras; somos las madres delicadas sobre las que todo el mundo pregunta, pensando en que cualquier momento les van a decir que se han muerto, pero de las que nunca se acaban de despedir porque a nuestros hijos les hacemos muchísima falta y no se atreven a dejarles solas como si siguieran siendo niñas

-Ana ha sobrevivido a un cáncer tremendo y yo soy una cardiaca con un corazón enorme con insuficiencia mitral que arrastra una y que  me ha convertido en una cardiaca crónica a la que han operado a corazón abierto (a la antigua) 2 veces y se han  pasado la vida haciendo pronósticos sobre nuestra esperanza de vida, pero seguimos siendo los pilares de nuestras familias: las que cocinan para todos y reciben en sus casas para celebrar las comidas caseras y reuniones familiares para todos en cualquier evento. Antes del covid mucho mas, claro.

-Así que cada día nos hacemos más fuertes y nos gusta disfrutar mas de esta vida, familiar y sentimos que tanto  la familia como los amigos siguen escuchándonos y preguntándonos nuestra opinión sobre sus dudas y preocupaciones.

-Lo mejor es que hemos aprendido a valorar cada momento y a disfrutar de todos ellos como cuando quedamos con nuestras amigas de la academia de pintura.

-Nosotras por nuestra edad y experiencia, hemos aprendido a priorizar y a minimizar las cosas y quitamos importancia a las que nos parecen tonterías y se las hacemos quitar a los que más queremos.

-Cualquier cosa que les preocupe nos parece ligero y el hecho  de que se lo digamos les aclara mucho la vida, aunque desde esta pandemia sean ellos los que nos están protegiendo.

-Las dos estamos dispuestas a aguantar lo que haga falta hasta dejar enjaretada a nuestras familias.

- No somos soberbias; pero las cosas cuanto más claras, mejor. Os recomiendo que disfrutéis de vuestra familia y seres queridos que todo son tontunas.

 

-Buenas noches.

La Sal y los edulcorantes

Alimentos que dañan tu cerebro.

 

-La sal, tan valorada y utilizada para conservar nuestros alimentos: enlatados, en bote, embutidos y encurtidos, etc,. Imprescindible para cocinar; es uno de los principales culpables de este daño cerebral y han comprobado que puede llegar a mermar nuestra inteligencia.

 

- En un estudio publicado en la revista Neurobiology concluyó que las dietas altas en sodio estaban asociadas a una mala salud vascular provocando una inmediata disminución cognitiva.

 

 

-       Los edulcorantes artificiales también dañan nuestro cerebro a pesar de que aportan muchas menos calorías que el azúcar y traen consecuencias mucho más negativas y silenciosas a largo plazo.

     Las calorías que no nos aportan nos hacen pensar que lo que estamos comiendo es más saludable y encima no engordan pero a largo plazo se ha comprobado que pueden provocar daños cerebrales y problemas con nuestra capacidad cognitiva. 

 

- En este grupo de alimentos perjudiciales, también se encuentran los ingredientes artificiales que hacen más apetecible la ingesta de ciertos alimentos preparados; los conservantes, los colorantes o los que aportan sabor o textura: todos alteran nuestro cerebro y no le hacen ningún bien sino todo lo contrario y afectan a la química de nuestro cerebro a través de la sobreexcitación de sus células hasta el punto de poder causar daño cerebral.

 

- Una ingesta excesiva de estos alimentos puede provocar además de dolores de cabeza: fatiga, desorientación, obesidad y depresión.

 

La comida rápida daña la química de nuestro cerebro

 La Comida Rápida daña la química cerebral

-La comida rápida daña tu cerebro y se ha demostrado que pueden provocar cambios en la química de nuestro cerebro, con síntomas similares a la abstinencia, ansiedad y depresión.

 

-También afecta la producción de dopamina, hormona que participa en la función cognitiva, concretamente en la capacidad de aprendizaje, la motivación y la memoria.

 

-Abusar de la comida rápida (más de 3 o 4 veces a la semana) no solo puede causar obesidad o problemas del corazón, sino también dañar nuestro cerebro.

 

 

 -Debemos recordar que los alimentos procesados químicamente están repletos de grandes cantidades de azúcar, fructosa, sodio, aceites parcialmente hidrogenados.

 

-No se trata de eliminarlos por completo de nuestra dieta ya que no es nada malo comer este tipo de alimentos de vez en cuando; pero lo que sí debemos evitar comerlos a menudo o en grandes cantidades si queremos tener un cerebro sano y fuerte.

 

-Buenas noches.

Los alimentos que más dañan tu cerebro

 

-Los alimentos que más dañan tu cerebro

 

-Los alimentos fritos dañan tu cerebro porque cuando cocinamos, el aceite vegetal se convierte en otra forma de grasas, llamadas saturadas, que ayudan al colesterol a ubicarse en las arterias.

 

-Una vez fritos, los alimentos destruyen lentamente las células nerviosas del cerebro, deteriorando nuestra capacidad para aprender y para formar nuevos recuerdos.

 

-Obviamente hay aceites más peligrosos que otros. El de girasol es uno de los más tóxicos para nuestro organismo. “Comer en exceso alimentos no saludables puede conducir al sobrepeso pero mirando más allá, hemos encontrado un enlace preocupante entre una dieta rica en grasas saturadas y las enfermedades relacionadas con el cerebro”, explica Terry Davidson en su artículo publicado en la revista Neurology.

-hamburguesa

-Buenas noches

La comida rápida daña tu cerebro

 

-La comida rápida daña tu cerebro y se ha demostrado que pueden provocar cambios en la química de nuestro cerebro, con síntomas similares a la abstinencia, ansiedad y depresión.

 

-También afecta la producción de dopamina, hormona que participa en la función cognitiva, concretamente en la capacidad de aprendizaje, la motivación y la memoria.

 

-Abusar de la comida rápida (más de 3 o 4 veces a la semana) no solo puede causar obesidad o problemas del corazón, sino también dañar nuestro cerebro.

 

 

 -Debemos recordar que los alimentos procesados químicamente están repletos de grandes cantidades de azúcar, fructosa, sodio, aceites parcialmente hidrogenados.

 

-No se trata de eliminarlos por completo de nuestra dieta ya que no es nada malo comer este tipo de alimentos de vez en cuando; pero lo que sí debemos evitar comerlos a menudo o en grandes cantidades si queremos tener un cerebro sano y fuerte.

 

Estas amigas están tan contentas porque se preocupan de comer saludablemente.

-Buenas noches.

El azúcar añadido daña tu cerebro

 

-El consumo a largo plazo de azúcar puede causarnos una gran cantidad de problemas neurológicos y afectar a la memoria, reduciendo nuestra capacidad de aprender. 

-Así, según un estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA), aquellas personas que consumieron entre el 17-21% de calorías en azúcar presentaban un alto riesgo de morir por enfermedad cardiovascular en comparación con los que consumían alrededor del 8% de azúcar en sus calorías diarias. 

El riesgo representaba más del doble para aquellos que consumían más del 21%.

 

 

-La fructosa daña tu cerebro, aunque nos parezca que solamente engorda.

-El sustituto del azúcar, la fructosa, el jarabe de maíz de alta fructosa, obstaculiza el funcionamiento de las células del cerebro y cómo estas almacenan la energía necesaria para procesar tanto el aprendizaje como los pensamientos. 

-Este componente reduce así nuestra capacidad para aprender y para recordar información, según una investigación publicada en The Journal of Physiology.

 

 -La revista Neurology publicó un estudio cuyas conclusiones demostraban que una alta ingesta de grasas trans (presentes las patatas fritas, por ejemplo) está vinculado a la contracción del cerebro. Según el nutricionista Tori Holthaus “las dietas altas en grasas trans aumentan el beta-amiloide en el cerebro, que se asocia con la enfermedad de Alzheimer”. 

-Y es que las grasas trans no solo son perjudiciales para el corazón o el sobrepeso, sino también para nuestro órgano pensante. Estas grasas ralentizan los reflejos y nuestra capacidad de respuesta cerebral y aumentan el riesgo de sufrir un derrame.

- Buenas noches

 

¨Series de Hospitales¨

-Me encanta ver series de hospitales porque cada vez que sale un caso nuevo se aprende algo; aunque sea solo el pensar que en la vida real son unos inútiles que no tienen ni idea de las cosas que salen en las series. 

 

- En estas series, aparentemente es tan sencillo diagnosticar casi a simple vista cualquier enfermedad y decidir sobre la marcha en cuestión de segundos y decidir si se opera o se toma medicación. 

-A los médicos de las películas  les basta mirar a un paciente ciego y ya son capaces de programar un tratamiento  o una cirugía.

-Los peores cánceres se resuelven al momento y da lo mismo que tengan o no metástasis , porque de un tijeretazo se quedan los pacientes como nuevos y ya están casi dispuestos a coger el alta.

-Cuando se trata de quimioterapia, las medicinas no molestan prácticamente nada y enseguida se empieza a hacer una vida normal como si nunca hubieran tenido tal cosa.

-La simple presencia de una enfermera basta para resolver un diagnóstico que según sabemos por la experiencia de nuestros amigos suele tardar muchísimos días en decidirse.

-¡La magia del cine!

-Buenas noches

¨La alegria es contagiosa¨

 -Todos hemos oído la historia de un Rey que estando muy enfadado, criticó con gran dureza a su consejero.

-El consejero, se encontró al salir del despacho con el alegre bufón de la corte, y apartándole de mala manera, le maldijo.

La alegría es contagiosa

-El bufón, regañó mucho a la doncella.

-La doncella despreciada, desdeñó al tranquilo mayordomo.

-El mayordomo, pateó  al pobre gato que dormitaba al Sol.

-Ahora sabemos, que si bien las humillaciones son contagiosas, también lo son, los ánimos.

-Vamos a intentar reescribir nuestra historia, para que lancemos una cadena de amabilidad y buenos deseos, porque en el fondo de nuestro corazón, las cosas se cosifican como en la historia de: “La mejor escuela”.

-Dicen que hay una escuela en EE UU, que se ha hecho famosa, porque prácticamente no tiene ningún alumno suspendido que no pueda graduarse, y dicen que todo empezó un día en el que.

…….

-Un padre, al despedirse de su hijo, a la puerta de la escuela, como cada mañana, le dijo que se sentía  tan orgulloso de él, como no creía  que nadie pudiera sentirse.

-El hijo pasó un día muy feliz, y a la salida, le dijo al maestro, que se sentía muy feliz en su clase, que aprendía mucho, y que todo era  gracias a él que era un gran maestro.

-El maestro, se puso contentísimo, y en una reunión del claustro de profesores, les contó  lo que le había confesado su alumno, y les aconsejó que se esmeraran para conseguir que sus chicos, a la vez que aprendían , se sintieran  felices.

-A partir de entonces, las notas de los chicos empezaron a mejorar y a mejorar, y la escuela se hizo  famosa gracias a las recomendaciones de los alumnos “boca a boca”.

-Entonces, yo creo, que todos deberíamos intentar poner una sonrisa en nuestra vida, contaremos nuestros bienes en lugar de nuestros males, ya que sabemos a ciencia cierta que tenemos muchísimas más cosas buenas que malas.

-Buenas noches

Las rimas.

 

-Ahora, los científicos, se están dando cuenta de que las rimas tienen un gran poder porque son frases cortas que penetran en nuestro subconsciente, y nos impactan.

-La revista “Psychological Science, ha publicado un trabajo interesantísimo sobre el poder de las rimas.

-Los psicólogos Matthew Mcglone y Jessica Tofighbakhsh usaron refranes rimados y sin rima con un grupo de participantes, pidiéndoles que los puntuasen según su precisión para describir el comportamiento humano, y resultó que todos los refranes rimados obtuvieron mayores puntuaciones que los que no tenían rima porque la gente creía que lo que decían era la verdad, ya que las rimas son atractivas y fáciles de repetir y memorizar.

-Una conocida me contó que estaba muy preocupada porque su hijo se peleaba constantemente con su mujer y ya no veía arreglo. Lo había intentado todo…

- Yo la propuse que repitiera muy a menudo: “Carmen e Ismael, se llevan muy bien”, así lo hizo, y un mes después, me llamó para contarme, que se llevaban de maravilla, que ya apenas discutían, y que por si acaso, ella lo seguiría repitiendo.

-Los creativos de las empresas de publicidad, lo saben, por eso los anuncios que más éxito tienen, suelen llevar una rima, ahora me viene a la cabeza un anuncio de tomate que hace Karlos Arguiñano:
“Cueces, o enriqueces…”.

-Suena a broma, pero desde que salió ese anuncio, esas pastillas se vende muchísimo más.

-Así que vamos a ser prácticos, y empezaremos a recitar rimas cuando estemos preocupados, aunque solo sea para calmar los nervios.

-A mí se me ocurre una rima para que repita una amiga mía que está un poquito obsesionada con sus dietas:

-“Desde que como con cuidado, he adelgazado”. Si tienes unos hijos adolescentes que te dan muchos problemas, puedes decir algo así como :

-"Tengo una familia maravillosa, de la que estoy orgullosa".

-¡ Ahora todos, a hacer rimas!

-Buenas noches.