"La gente que se cruza en tu vida II"

A lo largo de nuestra vida nos vamos cruzando con muchas personas que más tarde  comprendemos que no habían venido porque sí.

-Vienen para servir a un propósito, para enseñarte una lección para descubrir quién eres en realidad.

-Me recuerda a las moralejas de los cuentos chinos de mi abuelita , en las que al final el que el hijo del Rey se rompa la pierna fue bueno porque así no tuvo que ir a la guerra donde se murieron todos.

-Cuando llegan extraños a nuestra vida algunas veces nos damos cuenta de que tenía que suceder  para enseñarnos una lección y para que veamos cómo somos realmente.

-No conocemos a  esas personas, pero cuando nos fijamos en ellas, sabemos y comprendemos que afectarán profundamente a nuestra vida.

-A veces también nos pasan cosas injustas dolorosas y horribles.

-Más tarde entendemos que si no hubiéramos superado esas cosas nunca hubiéramos conocido nuestro potencial,  fuerza o el poder de  nuestro corazón.

-Luego entendemos que sin superar estas cosas, nunca  conoceríamos todo nuestro potencial, fuerza….o el poder de tu corazón.

-Las cosas a veces suceden para que valoremos la grandeza que ocurre en nuestro interior.

-Sin ellas nuestra vida sería monótona y aburrida y no nos ayudaría a crecer y a aprender , que es para lo que venimos a esta escuela de la vida.

-Cada persona que conocemos afecta a nuestra vida, y a veces sus defectos y sus virtudes nos sirven para ver los nuestros desde  otro punto de vista.

-Estas cosas son  muy importantes para hacernos crecer.

-También comprobamos después de haber sufrido una dolorosa ruptura sentimental que  nos ha enseñado la importancia de perdonar, y nos ha hecho mucho más cuidadosos antes de confiar y apoyar nuestro corazón en alguien .

-Estaremos alertas para aprender cada día las lecciones que la vida nos presenta.

-piensa si ahora es el momento porque si lo dejamos pasar , ya no tendremos otra oportunidad.

-Aprovecha la oportunidad para hablar con personas que no lo has hecho nunca. Si les prestas atención, a lo mejor te dan la clave de lo que tú estabas buscando.

-Valórate mucho y repítete que eres una persona valiosa , única e irrepetible y feliz.

-Buenas noches.

"Para Vivir Feliz"

Vivir feliz es mucho más sencillo de lo que creemos.

-Se trata de desear solamente eso que queremos, hablar solamente de eso que queremos y conectar solamente con esa gente que está en nuestra misma onda y por eso también les queremos.

-Empieza el día con un buen paseo ( solo o con perro). Andar es un ejercicio muy sano que sirve para ponernos a punto antes de comenzar la dura jornada.

-Grábate en tu teléfono buena música o en tu iPod y procura escucharla siempre que puedas.

-Planea tu día y visualizalo antes de salir de casa, así ya llevarás un buen trecho adelantado.

- No olvides en casa tu inteligencia, tu energía y una buena dosis de empatía.

-Siempre que tengas oportunidad juega a algún juego, porque el juego alegra la vida y es como la risa, muy bueno para el cutis y para el alma.

-Ahora que estás en casa . Lee más libros y disfruta con ellos.

-Procura soñar más mientras estés despierto, porque los sueños se harán realidad en cualquier momento.

-Elimina el desorden de tu casa, , tu coche, tu mesa de trabajo, y notarás como una nueva energía fluye en tu vida.

-No te relaciones con gente chismosa. Que solo quiere sacar trapos sucios y remover basura, porque  sus pensamientos negativos te contaminarán.

- Invierte toda tu energía en el presente que está lleno de cosas positivas.

-La vida es una escuela donde venimos a aprender .Los problemas que nos surgen son lecciones que nos plantean y que las aprendemos para toda la vida.

-La vida se pasa volando, es mucho más corta de lo que en principio creíamos, y nadie es el responsable de tu felicidad, excepto tú mismo.

-Cada discusión que empiezas, no tienes por qué ganarla. A veces es mucho mejor que  la pierdas  si ves que el otro es el que tiene razón,  y esto te enseñará  cosas muy valiosas.

-Haz las paces con tu pasado  si no quieres arruinar tu presente.

-No envidies a nadie y no compares tu vida con la de otros, porque desconoces el camino que han recorrido.

-Nunca olvides que aunque tú no tengas el control de lo que sucede en tu vida, si que lo tienes en  la manera  de gestionarlo.

-Por muy mala que sea una situación , esta cambiará.

-Llama a menudo a tus familiares y diles lo mucho que les quieres y lo que les echas de menos.

-Lo mejor está aún por venir.

-Buenas noches.

"Mujeres Maravillosas"

He estado leyendo una presentación antigua que me enviaron a mi ordenador hace años, y que entonces me emocionó porque  hablaba de cuando Dios creó a la mujer.

-Esta descripción  se acercaba mucho a la idea de mujer que yo tenía entonces;  a  mi madre,  que a pesar de ser una mujer moderna Licenciada en Filosofía y Letras , en una época en la que había muy pocas mujeres en la universidad, siempre fue  tan buena y dispuesta a sacrificarse por todos nosotros y siempre estuvo pendiente  de todo y de todos.

Me ha parecido bien escribirlo porque el próximo domingo se celebra el día de la madre y creo que a pesar del cambio  que hemos experimentado en las familias, la madre conserva aún muchas de estas virtudes.

-Una ángel presenciaba como Dios creaba con muchísimo cuidado  a la mujer  y tenía una interesante hoja de especificaciones.

-las madres son completamente lavables sin ser de plástico y deben tener más de 200 piezas movibles todas cambiables y capaces de funcionar con cualquier dieta, aceptando siempre las sobras de los demás.

-Deberá tener un regazo que pueda acomodar a todos sus   niños a la vez.

-Sus besos podrán curar desde nuna rodilla raspada hasta un joven corazón roto y lo hará solamente con dos manos.

-Cuando se ponga mala , se curará sola después de trabajar todo el día.

-Aunque su piel es suave, es muy fuerte y puede aguantar y lograr cosas increíbles.

-Es capaz de pensar, razonar y negociar, y también es capaz de llorar.

-Las lágrimas son su manera de expresar la dicha, la pena , el desengaño, el amor , la soledad, el sufrimiento y el orgullo.

-La mujer tiene tal fuerza que los hombres están maravillados y asustados ante ellas, aunque la mayoría de las veces no lo reconozcan .

-Aguantan dificultades, y  llevan grandes cargas, pero tienen felicidad, amor y dicha.

-Sonríen cuando quieren gritar.

-Cantan cuando quieren llorar.

-Lloran cuando están felices y ríen cuando están nerviosas.

-Siempre luchan por lo que creen.

-Se enfrentan a la injusticia.

-No aceptan un “no” por respuesta si saben que existe una solución mejor.

-Se sacrifican por sus familias diariamente.

-Acompañan y apoyan a sus amigas al médico en malos momentos para que no estén solas.

-Aman incondicionalmente.

-Lloran cuando sus hijos triunfan y se alegran cuando sus amigas consiguen premios.

-Les encantan las bodas y los nacimientos.

-La muerte de una amiga les rompe el corazón, sufren mucho con la pérdida de un ser querido, sin embargo sacan fuerza cuando parece que ya no les quedan.

-Saben que un buen abrazo y un beso son suficientes para curar un corazón roto.

-Sin embargo tienen un gran defecto:

-Se les olvida cuánto valen .

-Este es un homenaje a nuestras madres y a todas las mujeres que se vean reflejadas en este pequeño resumen .

Buenas noches.

"Ahorrando Vida"

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Ahora que tenemos que estar en casa todo el día, corremos el grave peligro de  limitarnos nuestra vida.

-No podéis limitarnos a mirar la pared del vecino, los que vivís en calles estrechas, porque entonces os acostumbraréis a no mirar al horizonte , a las montañas,  a  los atardeceres y anocheceres, y finalmente ni siquiera os asomaréis.

-Los que tenemos terraza, aprovecharemos para sentarnos al aire libre siempre que el tiempo lo permita. 

-Tenemos que ventilar la casa desde primera hora de la mañana, para que el sol y el aire fresco nos desinfecten y nos llenen de energía.

Abriremos las cortinas de par en par para que siempre que podamos la casa se  nos llene  de luz.

-Antes de este encierro, nos despertábamos sobresaltados por la alarma de nuestro reloj, avisándonos de que teníamos el tiempo justo para beber un café y  salir corriendo.

-Vamos a sacar lo bueno de este encierro;

-No tenemos prisa y por eso, podemos dedicar un buen rato a desayunar charlando  y disfrutando de unas risas con la familia; estos desayunos que   solo hacíamos en los hoteles de vacaciones,  pero ahora vamos a hacerlos en casa nuestro propio buffet con las cosas que siempre nos apetecería desayunar, como un zumo, huevos revueltos o en tortilla, tostadas, torrijas, bollos, pulguitas…etc y que cada uno escoja lo suyo.

- A diario ojeamos el periódico en el autobús porque es el único momento que vamos a tener disponible.

-Como la mayoría de los días no podemos perder tiempo para comer, nos conformamos con un sándwich, así que ahora haremos verduritas a la plancha, legumbres de la abuela, ensaladas variadas, y mucha carne y pescado  para llenarnos de proteínas.

-Estamos viendo que la vida se nos puede llevar a cualquiera en un abrir y cerrar de ojos, sin importar la edad que tengamos, así que aprovecharemos para disfrutar de los que queremos y se lo vamos a repetir las veces que hagan falta.

-“El tiempo no se puede atrapar ni almacenar, nuestra vida pasa a gran velocidad, pero mientras estemos vivos podremos cambiar nuestros hábitos para vivir mejor y sentirnos más felices.

-La vida no hay que ahorrarla, hay que vivir a tope, porque en un segundo , se nos puede ir.

-Buenas noches

"Mirar Las Estrellas"

“Si lloras porque se ha ido el sol, las lágrimas te impedirán ver las estrellas”  Rabindranath Tagore

-La vida es sorprendente y cambiante, y  no parecía posible un cambio tan enorme como el que ha sucedido en nuestras vidas.

- Cuando menos esperábamos, dio un giro que nos descolocó totalmente por culpa del maldito corona virus; pero lo que tenemos que tener muy claro es que deberemos jugar con las cartas que nos tocan y buscar la parte positiva de esto, que en algún sitio estará.

-El choque ha sido  brutal para todos , porque adaptarnos a quedarnos en casa las 24 horas del día, cuando estábamos acostumbrados a salir cada día al trabajo y por las noches a bares, restaurantes, salas de copas…etc, es muy duro.

- Hemos tenido que  superar un cierto vértigo y malestar, porque  ha cambiado totalmente nuestra vida y tenemos que encontrar un cierto nivel de estabilidad mental y social para mantener nuestro bienestar psicológico.

-Tendremos  que encontrar la manera de seguir adelante, una vez que analicemos lo que ha cambiado y que modificaciones debemos introducir en nuestra conducta o qué debemos aprender para adaptarnos a ello.

-Los niños que están en casa con nosotros, se han acostumbrado enseguida, y creo por lo que me cuentan mis amigas,  están encantados porque nunca habían estado tanto tiempo con sus papás ocupándose y ayudándoles  en todo lo que necesiten .

-Como por la mañana tienen sus clases on line, por la tarde hay que aprovechar para hacer ejercicio  con ellos que es muy divertido y también es una buena ocasión para jugar en familia  a juegos de mesa .

-También es una ocasión  de oro para retomar los sabores de la cocina casera , las legumbres, las sopas , los platos típicos y las comidas largas con todos sentados a la mesa sin prisa por llegar tarde a ningún sitio.

-Esta unión familiar será muy útil para conocer cómo piensan los niños y cuáles son sus opiniones sobre la vida.

-Buenas noches.

"Campeones"

Ganar una carrera no nos convierte en campeones. 

-Son los momentos empleados durante horas minutos y segundos de cada día para prepararnos y  conseguirlo los que lo hacen.

-Siempre que hablamos de campeones  pensamos en el deporte, pero podemos ser y sentirnos así en cualquier área de nuestra vida.

-Las personas que

tienen confianza en sí mismas y una alta autoestima, se sienten campeonas porque saben que son capaces de hacer  bien cualquier cosa que se propongan.

-Cuando tengamos una tarea pendiente y sintamos que todo está en nuestra contra, no nos centraremos en las dificultades posibles o probables que se nos puedan presentar, sino que pensaremos solamente en que vamos a tener mucho éxito.

-Como sabemos que en nuestra cabeza mandamos nosotros y que solo dependerá de nosotros y de nuestros pensamientos los resultados de lo que hagamos, actuaremos en consecuencia.

-Visualizaremos la escena donde se nos comunica el éxito que hemos tenido en la resolución de ese problema, y nos sentiremos campeones por haberlo conseguido.

-La visualización ayuda a los campeones a mantener sus expectativas positivas en sus mentes y a convertirlas en realidades.

-Todos los campeones deberían meditar, porque una pequeña meditación consciente puede tranquilizarnos cuando nos enfrentemos a una tarea difícil.

-Si conseguimos meditar habitualmente unos minutos diarios, mantendremos nuestros nervios bajo control y la mente alerta.

-La meditación es libre y personal, según el gusto de cada uno.

-Algunos prefieren meditar con música para prepararse mejor mentalmente. Otros prefieren hacer ejercicios de respiración profunda y otros en cambio escogen una relajación tranquila y suave.

-El agradecimiento nos ayuda a mantener el enfoque en lo que nos va bien y lo que nos gusta.

-Al ser conscientes y agradecidos aumentaremos nuestra felicidad, mejoraremos nuestro estado de ánimo y nos sentiremos triunfadores.

-Es muy bueno acostumbrarse a celebrar las victorias por muy pequeñas que estas sean , porque nos ayudan a obtener el impulso que necesitamos para poder alcanzar metas más grandes.

-Para sentirnos plenos, necesitaremos experimentar alegría y felicidad. La alegría es una emoción intensa y   fugaz, y la felicidad es un sentimiento más estable que nos sirve para evaluar nuestra existencia en general.

-Buenas noches.

"No Seas Tu Enemigo"

Tú, aunque  te cueste mucho reconocerlo , eres el que has creado  todas las cosas que te rodean.

Las historias que has creado en torno a ti son limitantes , porque te has convertido en tu fiscal en vez de ser tu abogado defensor que  siempre te quiere y que te apoya en todo.

-Tus conversaciones internas están llenas de pensamientos como estos:

-No soy bueno en Lenguaje.

-Estoy negado para el dibujo.

-Soy incapaz de resolver un problema matemático.

-Estoy negado para bailar .

-Soy muy testarudo.

-Nunca duermo bien .

-Soy muy variable emocionalmente.

-Siempre estoy luchando por adelgazar  y no logro perder peso.

-Nunca  conseguiré aprender a hablar en inglés correctamente.

-Sin gafas veo menos que “Pepe leches”.

-El dinero desaparece de mis manos por arte de magia.

-Siempre llego tarde a mis citas sean a la hora que sean. 

-Ahora lee estas frases despacio y si reconoces que muchas las podrías haber dicho tú, ¡bórralas inmediatamente! y vamos a sustituirlas por las que te corresponden y te harán ser exactamente como tú quieres ser y verás como enseguida te sentirás muy feliz.

-Soy completo.

-Soy perfecto.

-Soy fuerte.

-Soy poderoso.

-Soy amable.

-Soy muy bueno en lenguaje.

-Cada día dibujo mejor y con más facilidad.

-Bailo muy bien tanto suelto como agarrado con pareja.

-Todas las dietas me funcionan de maravilla y consigo con mucha facilidad mi peso deseado.

-Me encantan  las matemáticas y cada día se me dan mejor los problemas.

-Soy una persona flexible que se adapta con facilidad a las nuevas circunstancias.

-Aprendo ingles con mucha facilidad y pronto seré bilingüe.

-Cada día veo mejor.

-Soy una buena administradora y cada día me cunde más el dinero.

-Léelo varias veces al día mirándote al espejo poniendo o quitando lo que no te guste, no te sirva o no te haga feliz.

-Buenas noches.

"Hoy Es El Día Internacional Del Libro"

Hoy 23 de abril se celebra el “Día Internacional del Libro”  a nivel mundial con el objetivo de fomentar la lectura, la industria editorial y la protección de la propiedad intelectual por medio de los derechos de autor.

-La fecha del 23 de abril es muy simbólica  porque ese día del año 1616 fallecieron  Cervantes, Shakespeare e Inca Garcilaso de la Vega…….

-La idea original del “Día del Libro”, partió de Cataluña en el año1923 y la aprobó el rey Alfonso XIII ; el 7 de octubre del año 1926 fue el primer día del libro y en 1930, se instauró definitivamente la fecha del 23 de abril, coincidiendo con la celebración de Sant Jordi.

-En Barcelona pasean por las Ramblas  donde miles de libreros y floristas envuelven la ciudad de cultura a través de los libros y la gente aprovecha para regalar un libro y una flor.

-En estos momentos de encierro y aislamiento obligatorio, la gente lee mucho más tanto los libros de papel como los ebook o libros digitales.

-Todos tenemos en casa una serie de libros  que no hemos tenido tiempo de leer , porque los compramos y los olvidamos; otros fueron regalos y otros más estaban allí en el estante y aunque a veces hayamos sentido curiosidad por ver de que trataban, nunca nos hemos decidido a cogerles.

-Así que ahora es el momento de leer y empezar a aficionar a nuestros hijos a que lean , y si necesitamos algún título, siempre está Amazon y una serie de editoriales que nos traen los libros a casa  para cualquier edad, con todo tipo de precauciones anti corona –virus.

-Leer es divertido y cuando leemos una novela que nos gusta, nos quedamos hasta las tantas  de la noche, porque no queremos interrumpir su lectura.

-Leer es para nuestra mente lo mismo que el ejercicio físico es para nuestro cuerpo.

-Leer es una de las actividades que mejor estimula el intercambio de información y el conocimiento.

-La lectura ayuda a comprender los textos, a aumentar la curiosidad, mejora el vocabulario, la ortografía y la escritura.

-Estimula la concentración, el razonamiento y la memoria de las personas.

- Aumenta curiosidad, el  pensamiento crítico la  percepción y la empatía.

-Leer es un pasatiempo muy bueno contra el aburrimiento.

-La lectura siempre nos acompaña y hace que no nos sintamos solos  independientemente del lugar donde nos encontremos donde estés.

-Leer cotidianamente retarda la aparición de los síntomas de demencia .

-Cuando estamos leyendo, se estimulan  las regiones cerebrales que activan nuestra imaginación a partir de los acontecimientos de la narración y vienen a la mente recuerdos y confrontaciones con experiencias personales.

-Los profesores sabemos que los alumnos que son buenos lectores, tienen mejor expresión verbal y dominan el Lenguaje.

-Así que ¡todos a leer !!!!!!!

-Buenas noches.