"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


miércoles, 30 de septiembre de 2020

"Lo Que No Deseas"

 






                      



No nos damos cuenta muchas veces de la pasión que ponemos en quejarnos y en describir todo lo malo que nos sucede.

-Cuando visualizamos y hablamos sobre lo que nos duele, y lo que no nos gusta, estamos dándole una fuerza como si fuera exactamente lo contrario, estamos mandando un mensaje al Universo sobre lo que queremos y tenderemos a recrearlo.



-El simple hecho de contar a los amigos nuestra terrible situación, nuestros dolores, molestias, enfermedades, incomodidades…etc, le da prioridad en nuestros deseos.


-El subconsciente no tiene sentido del humor , y solo se queda con lo que nosotros repetimos. Sin analizarlo.

-Actúa como si hubiésemos frotado la lámpara de  Aladino

 la lámpara de Aladino ;  y saldrá un genio que nos dirá:



-“Tus deseos son órdenes, así que no hables nunca de 


lo malo , porque le estarás dando fuerza y a lo mejor sin querer lo aumentas y multiplicas como si fuera algo bueno.





-Buenas noches.

martes, 29 de septiembre de 2020

"No Te Sabotees"



Si visualizas lo que quieres, lo que te gusta , lo que sueñas o lo que deseas,  y ves que no sucede nada, entonces es que estás saboteando tu intención sin darte cuenta.


-Si quieres conseguir aprecio por lo que haces, entonces condúcete en la vida apreciando a los demás.

-Si encuentras defectos en los otros, los otros te 


encontrarán defectos a ti.


-Si juzgas al otro, estás atrayendo juicios sobre ti.

-Si aprecias a los demás, atraerás aprecio.


-Pero primero tienes que conseguir que esa cualidad predomine en ti antes de poder atraerla al mundo exterior.



-Se flexible contigo mismo.

-No seas tan perfeccionista.



-No simplifiques tanto que todo sea blanco o negro.


-No te sientas culpable por todo.


-Evalúate sin juzgarte.



-No intentes controlarlo todo.

- Y no tengas miedo a equivocarte , porque a veces nos viene muy bien y aprendemos de esas equivocaciones.

-Buenas noches.


lunes, 28 de septiembre de 2020

"El Poder Del Ahora"









Todo nuestro poder está únicamente en el “ahora”, porque es el único momento en el que podemos sentir y pensar cosas nuevas.


-No podemos pensar dentro de 30 segundos, ni sentir hace 1hora.


-El único momento es el ahora, por eso es el momento en el que se concentra todo nuestro poder.

-Si criticamos a nuestro país y desearíamos cambiarlo, deberemos empezar por las personas, y la primera persona somos nosotros.



-Cada país refleja la paz interior o la agitación de su pueblo, por eso cuando cambia una persona , afecta a toda  la población.


-Una persona puede producir grandes cambios en su país si en su interior reinan la paz y el amor. Pero no puedes hacerlo a menos que lo hayas conseguido en tu propia vida.



-No puedes dar lo que no tienes.


-Cada persona ha de tener armonía en su propia vida, de este modo se convertirá en el mayor regalo para su país y para el mundo.

 


-Buenas noches.











domingo, 27 de septiembre de 2020

"Ser El Primero"

 


 


 

Nos esforzaremos  por ser los primeros en sonreír, en perdonar,  en felicitar……en agradecer tantos dones y la vida será mucho más feliz.


-Mi madre decía mucho un refrán “manos que no dais, ¿qué esperáis?


-Cada vez que mandamos un mensaje al Universo pidiendo algo, este se pone en marcha para concedérnoslo y no se para a pensar en lo que estamos pidiendo.



-La ley del Universo, actúa como una fotocopiadora.


-Si nos damos cuenta de que alguien nos está llenando de energía negativa, le  lanzaremos  al Universo lejos de nosotros  y seguiremos nuestro camino .


-Todos los días podemos utilizar nuestras acciones para que nos ayuden a crear las cosas que queremos.


-La manera de convertir los pensamientos negativos en positivos es mucho más fácil de lo que parece.



-Si vamos conduciendo nuestro coche viejo, imaginaremos que conducimos nuestro flamante coche nuevo y diremos en voz alta:


-Lo bien que  va este coche,  y que cada día se nota que está más nuevo, y seguro que  si lo creemos y lo repetimos, lo estará.


-Si lo que queremos es tener más dinero, visualizaremos las cosas que queremos comprar con ese dinero, y así estaremos visualizando una nueva realidad.


-La Ley del Universo recibe estas imágenes como reales como si las estuvieras viviendo y nos devuelve imágenes.

-Cuando lo sentimos como algo real , significa que  han llegado al subconsciente y que La Ley de la Atracción lo ha manifestado.


-Nuestras palabras tienen energía extra, por eso debemos ser cuidadosos con las palabras porque son las que crean nuestra vida.

 

-En cuanto nos damos cuenta de que decimos algo inapropiado, es cuando somos verdaderamente conscientes de nuestro poder.


-Cuando estamos conectados con el Universo, nos sentimos felices y plenos.


-Cada uno emitimos una frecuencia y atraemos todo lo que está en esa frecuencia, por eso siempre que queramos cambiar las circunstancias externas y ponerlas en una frecuencia superior.



-Cuanto más alta es la frecuencia, mejores cosas atraeremos a nuestra vida.


-Así que como mandamos nosotros en nuestros pensamientos, diremos buenas palabras y buenas acciones y conseguiremos todo lo que queremos.


-Además como la alegría y la felicidad son contagiosas, todo nuestro entorno mejorará y con ello el Mundo, será mejor.

-Buenas noches



sábado, 26 de septiembre de 2020

"Mascarillas"

 




Con esta moda de las mascarillas, no nos vemos las caras al cruzarnos con los amigos y vecinos y la mitad de las veces, saludamos al aire sin reconocer al otro bajo la mascarilla.

-La mascarilla se ha convertido en una pieza más de nuestra ropa y en muchos sitios nos regalan mascarillas de telas estampadas muy alegres que no se muy bien si sirven o no.


-Creo que no es nada sano respirar el anhídrido carbónico que tendríamos que lanzar al aire y lo estamos respirando.

-También me parece innecesario llevarla todo el tiempo subida porque si vas por la calle y no viene nadie, en mi opinión, no pasa nada porque te la bajes hasta que te vayas a cruzar con otro transeúnte.

-Los sitios de alto riesgo son aquellos cerrados donde hay más personas, o ha habido y no están ventilados.

-Yo sigo sin salir a la calle,  a menos que sea


imprescindible, y la verdad es que no me aburro nada en casa porque siempre tengo muchas cosas que hacer.

-Lo peligroso es cuando tienes bajo tu mismo techo a una persona que viene de la calle  en metro o en autobús, y ha estado en contacto con mucha gente.

-Mi hijo Félix y mis nietos desde que han empezado a ir al colegio, no han vuelto y solamente nos hablamos por teléfono o por video conferencia.


-Creo que son los grupos de jóvenes ignorantes y desconsiderados que hacen botellones o citas en las playas con todo el peligro que supone el contacto para el virus.

-Las personas mayores son muy respetuosas y parece que ya se han tomado cartas en el asunto de las residencias , para evitar que sigan aumentando, sabiendo que para los mayores (que siempre tienen otros problemas de salud), supone la muerte.


-Buenas noches.




           

viernes, 25 de septiembre de 2020

"Montar en Bici"

               







Con este aislamiento del corona virus, montar en la bici estática es casi el único ejercicio que podemos hacer en casa, aunque no sea tan bueno como pedalear al aire libre.


-Yo noto que cuando hago unos 40 minutos de bici, tengo las piernas mucho más ligeras.


-Montar en bici es uno de los ejercicios mejores que hay, porque además de ayudar a las personas que tenemos varices, fortalece la espalda, refuerza las rodillas, activa las hormonas de la felicidad, espanta las infecciones y elimina la depresión y el estrés.



-Sabemos que hacer deporte es imprescindible para mantenernos sanos y prevenir enfermedades, por eso la bici es uno de los ejercicios más extendidos por todo el mundo.


-La gente joven de las grandes ciudades, ha empezado a moverse por el centro en bici, por eso los ayuntamientos han puesto muchos puntos de recogida con bicis y patinetes para que la gente los coja en un punto y los pueda devolver en otra que esté más próximo a su destino.



- Ahora afirman los expertos que montar en bice reduce el colesterol malo LDL.


-El otro colesterol, el HDL,  “el bueno, aumentará porque los vasos sanguíneos con el “pedaleo”.


-Por eso el montar en bici es muy bueno para el corazón porque favorece la prevención de las enfermedades cardiovasculares.



-Con cada pedaleo estamos mejorando y fortaleciendo nuestro corazón.


-La postura que tenemos en la bici con la espalda inclinada sobre el manillar tensa los músculos del área lumbar y los refuerza, esto hace que ganemos resistencia en esta zona, que es ideal para estabilizar el tronco.


-Al fortalecer nuestra espalda, terminamos con los dolores de espalda tan frecuentes en las personas que trabajan sentados muchas horas delante del ordenador.


-Los músculos de las piernas que más se fortalecen con el pedaleo son los  Cuádriceps e Isquiotibiales que son los que más trabajan  y los que más se tonifican, y también los gemelos.


-Las rodillas se benefician mucho con este ejercicio, porque según nos hacemos mayores, se deterioran provocándonos muchos dolores.


-Correr está muy de moda pero es malo para las rodillas porque desgasta los cartílagos acelerando el problema de la artrosis.


-Al montar en bici la mayor parte del peso de nuestro cuerpo recae en el asiento y las rodillas no sufren y así evitamos que nuestros cartílagos se desgasten de forma brusca.



-Si nos acostumbramos al pedaleo frecuente segregaremos endorfinas que son las hormonas de la felicidad.

-Buenas noches.

jueves, 24 de septiembre de 2020

"Tener Fe

 



 


 Nuestra fe tiene que ser más grande que nuestros miedos, y todas las religiones coinciden en que es necesario tener fe para que las cosas funcionen, porque tener fe es creer por encima de cualquier pronóstico que Dios puede hacer el milagro.


-Así que tendrás que conseguir que tu fe sea más grande que tus miedos.


-Tener fe es confiar en ti mismo, lo mismo que confías en el agua cuando te metes; porque nadas tan feliz y no te agarras al agua, porque si no confiaras , te hundirías y te ahogarías, en vez de confiar y flotar.



-Para tener paciencia, es muy importante que tengamos fe, porque aprendemos a esperar.


-Cuando ponemos nuestros problemas en las manos de Dios, Él pone la paz en nuestros corazones.


-Como no podemos controlarlo todo, lo mejor es relajarnos y tener fe en las cosas que van a pasar.


-A veces pedimos a Dios que cambie nuestra situación , tendremos que reflexionar sobre ello para ver si ÉL nos puso en esta situación para cambiarnos .



-Además las cosas buenas surgen cuando menos te lo esperas.


-“Ahora bien , tener fe es estar seguro de lo que se espera: es estar convencido de lo que no se ve” (Hebreos 11:1).


-Tener fe en Dios significa  saber que

lo que está destinado a suceder  pasará y pasará en el tiempo que tiene que ser.



-La luz de la fe no disipa  todas nuestras tinieblas, sino que, como una lámpara guía nuestros pasos en la noche, y esto basta para caminar.


-Tener fe es mirar hacia adelante creyendo en lo que Dios hará.


-Tener fe en Dios significa tener la certeza de que el milagro que  estás pidiendo a Dios en oración sucederá.



-Tendremos fe en que la bondad superará a la maldad, la honestidad a la corrupción y la justicia sobre la impunidad.


-Debemos soñar , pero solo tener sueños no es suficiente. Deberemos tener sentimientos hacia esos sueños si queremos que se cumplan.



-Buenas noches.










miércoles, 23 de septiembre de 2020

"Somos Nuestros Peores Jueces"

 





 

A veces somos unos tiranos con nosotros mismos y sacamos todas las emociones negativas para emitir juicios sobre nosotros mismos o sobre nuestro comportamiento.


Nadie te juzga con la dureza que tú lo haces.


-Tratas de escapar de la culpa, del rechazo, del castigo.


No puedes escapar de tus propios pensamientos, porque si no te gusta alguien puedes dejarlo atrás, pero si no te gustas a ti mismo, por mucho que te quieras alejar, sigues estando allí.



-Nunca podrás ocultarte de tu propio juicio .

-Esta es la razón por la que tantas personas consumen alcohol, comen compulsivamente, se drogan …etc.

-Pero ahora sabes que en tu cabeza mandas tú, y solo depende de ti el escoger los pensamientos que te convienen y que te harán sentirte mejor y rechazar todo lo destructivo que te llevaría por el mal camino .

-Es básico que sepas claramente lo que quieres


 y a lo que aspiras, porque si piensas con fuerza y continuidad en ello, lo conseguirás, aunque al principio sea un poco difícil como sucede con los comienzos de cualquier cosa.

-Recordaremos que para que un comportamiento se transforme en  costumbre y más tarde se convierta en un hábito, será necesario que lo repitamos durante 21 días seguidos, sin consentir que nada malo lo ensombrezca.



-Buenas noches.




martes, 22 de septiembre de 2020

"Ser Adultos"

 




Tardamos muchos años en valorar las ventajas de ser adultos.

-Nos hemos criado en una sociedad mixta; cuando éramos pequeños, nuestros padres cuidaban a sus mayores, valoraban sus opiniones y no hacían casi nada sin consultarles.

-Nuestras abuelas eran las que decidían al final cualquier cosa, y como solían vivir en nuestra casa, o nosotros en la de ellos, era la primera a la que íbamos a dar los buenos días en cuanto nos levantábamos de la cama.

 


-Nos educaron en buenos modales , y en nuestro colegio te calificaban una asignatura que se llamaba “urbanidad”, y otra “orden y aseo”, aunque ahora nos suene a Atapuerca.

 

-Al casarnos y tener hijos, nos juramos no educarles como lo hicieron con nosotros, porque nos parecía demasiado estricto, porque  solo queríamos que fueran felices y libres.

-Pasados los años, nos damos cuenta de que no solo no hemos conseguido lo que queríamos, sino que hemos perdido en el camino mucha educación y buenos modales en el día a día.


-Ahora desde hace unos años muchas  personas mayores no solo no son útiles (a pesar de que muchas familias vivan todos a expensas de los abuelos, porque están en paro,) ya que  acaban amontonados en residencias que no son más que morideros en estos días de pandemia.

-Los jóvenes, nos parece que son bastante más incultos de lo que  éramos nosotros , y ahora  pensamos que nuestra educación fue mucho mejor que los actuales planes de estudio.

 

-Mirando a mi alrededor, valoro las ventajas de ser  una persona adulta e  independiente.


-Me encanta la seguridad que dan los años, porque la juventud es pura especulación, y en lugar de incertidumbre, tenemos experiencia.

-Con los años me he convertido en una persona mucha más tolerante y comprensiva.

-Ahora disfruto mucho mas al ver a los niños defenderse e improvisar como nadie ante los problemas que les presenta la vida.

- Me encanta poder


 preguntar mil veces lo que no entiendo sin miedo a parecer ignorante.

-Con la madurez me ha llegado una agradable sensación de control sobre mi vida.

-Soy capaz de escuchar tranquilamente a los que no opinan como yo, e incluso  suelo dejarles a veces que me convenzan.

-Me gusta el punto equidistante en el que la edad adulta nos sitúa frente a otras edades.


- Los jóvenes no comprenden a los viejos y los viejos tampoco entienden a los jóvenes, pero nosotros que estamos un poco en medio, entendemos a todos y los vemos actuar en la barrera desde una postura muy cómoda y podemos ponernos en el lugar de ambos, porque somos capaces de poner un puente.

-La parte más dolorosa es aceptar el deterioro físico al que nos somete el DNI, como dice mi hermana Mima , e intentamos darnos buenas cremas hidratantes y nutritivas que junto a una dieta sana y una vida ordenada con ejercicio diario, buenas lecturas, amigos alegres.


-Luchamos a diario para conseguir que las “patas de gallo”, no se noten demasiado y luchamos a diario con nuestra adicción al chocolate y a la repostería para controlar nuestro peso dentro de unos límites.

-Pero si resumimos son muchas las ventajas de esta etapa y creo que merece la pena disfrutarla.

-Buenas noches.










       

lunes, 21 de septiembre de 2020

"Miedo A Salir"

 



        



Últimamente con todas las malas noticias que leemos en la prensa, vemos en la televisión y nos cuentan los amigos, todo Madrid, está lleno del maldito corona virus.

-Poco a poco y sin darnos cuenta hemos cogido miedo a salir de casa, temiendo que al volver no lo hagamos solos, sino que se nos haya pegado a la ropa, a los zapatos, o que nos lo traigan a casa los que vengan.

-Hemos dejado de visitarnos y nuestros hijos y nietos apenas vienen (si no viven en casa) por miedo a contagiarnos a las personas mayores y a las de alto riesgo,


-Ya no nos besamos ni nos abrazamos, así que también somos más fríos los unos con los otros.

- Parece imposible cuando sales a una consulta médica, pensar que siguen los contagios cada día más, si todo el mundo con el que nos cruzamos lleva mascarilla e incluso guantes.

-El contagio viene del hacinamiento, y parece ser que siguen sin tomar medidas en las residencias de mayores.

-Creo que mucha gente les saca de


sus casas para no ocuparse de  ellos  y les aparca allí y se olvidan de ellos, pero ahora se atreven a quejarse de que su padre o madre se haya contagiado allí.

 

-Al preguntarle a los hijos que cuando habían visto a su madre, contestaban que hablaron por teléfono hace diez días.

-Como puedes no interesarte y no cuidarles sabiendo que están enfermos


-Sabiendo las malas condiciones que tienen porque lo están viendo en la tele, no me explico por qué no van a buscarles a la residencia y se los traen a su casa para protegerlos y cuidarles .

-Muchas personas mayores están en sus propias casas con una chica cuidadora sudamericana de carácter muy dulce y paciente,  se pagan sus gastos con su pensión  y son muy felices porque les tratan muy ien y les pasean y les llevan a la compra y a los recados que solían hacer.


-Nadie lo debería hacer con tanto cariño y cuidado como sus hijos , y si todos , o gran parte de los residentes , volvieran a sus casas, seguramente que se acababa esta curva ascendente de contagio.

-Si solo consigo con este comentario que unos pocos padres pasen unos días con sus hijos , lo doy por bien hecho.

-No olvidéis el refrán español que es parte de la sabiduría popular.


-“Un padre es para 100 hijos, pero 100 hijos no son para un padre”.

-Buenasnoches.