"Ceder"

Nos hemos acostumbrado a ceder para evitar conflictos; la convivencia es difícil, y a veces preferimos ceder a pelearnos aunque esto no sea siempre una buena  idea y no solucione nada.

-Ceder a veces implica  evitar un problema, pos poniéndole , pero sin  solucionarlo.

-Si discutimos con una persona, lo único que queremos es convencerla de que nuestro punto de vista es el bueno, y esto casi nunca sucede porque las personas somos diferentes y tenemos una visión personal que suele ser diferente de la que tiene el otro, así que uno de ellos, a menudo acabará cediendo.

-Tanto si cedemos como si cede el otro, no habremos resuelto nada y no  mostramos ningún respeto por la opinión ajena y como dicen los mayores : “El respeto por nosotros mismos  guía nuestra moral; el respeto por los otros guía nuestras maneras”.

-Todo lo que signifique ceder por ceder, nunca nos dejará satisfechos ya que siempre nos queda un mal sabor de boca, si cedió el otro, porque sabemos que no está en absoluto de acuerdo con los argumentos que le hemos expuesto, y si cedemos nosotros, nos acusaremos a nosotros mismos de blandos , o de cobardes que no hemos sabido mantener nuestra postura.

-Así que lo mejor es seguir hablando del tema hasta que consigamos llegar a un acuerdo , donde los dos nos sintamos respetados y contentos de la solución.

- El que acepta no tiene la mínima intención de cambiar a la otra persona, ni cambia él, sino que significa respetarnos y aceptarnos a ambos tal y como somos.

-Por eso, creo que no siempre tiene razón el refrán que asegura que : “El más inteligente cede”.

-Fedor Dostoyevsky decía:”Si quieres que otros te respeten, lo mejor es respetarte a ti mismo. Solo así obligarás a los otros a respetarte.

-No olvidaremos que ceder no es conceder, porque al ceder, estamos dando algo que no queremos, y nos quedamos tristes, mientras que conceder es contribuir a que el otro se sienta mejor y esto fortalecerá la relación y nos hace sentir bien.

-Buenas noches.

Cómo Alcanzar Tus Metas

Está demostrado que solo el 5% de las personas consiguen alcanzar sus metas; nosotros no podemos explicar por qué no las alcanzaron, pero lo que si podemos es fijarnos en las cosas que tienen en común esas personas que  lo consiguieron , por si quieres hacerlo tú.

-1ª Asegúrate de que todo lo que deseas esté dentro de tus posibilidades, es decir no pretendas ser Miss América, si no eres una chica americana de 20 años  con medidas perfectas.

-2ª Planea lo que vas a hacer, piensa en ello y visualizate consiguiéndolo.

-3ª Comprométete contigo mismo  para conseguir llegar a esa meta que tanto te ilusiona ,con la misma seriedad con la que firmas un contrato. Si lo consideras necesario, redáctalo y ponte un límite de tiempo, ponlo por escrito y léelo cada noche antes de irte a dormir, así visualizarás los resultados como si ya los hubieras alcanzado.

-4ª Intenta dividir tu trabajo en semanas para que puedas visualizar semanalmente los  avances y te animes a seguir, o veas que no estás en el camino correcto, y puedas retroceder y volver a empezar.

- 5ª-Calcula el tiempo que empleas en cada paso, para ir revisando el camino recorrido y el tiempo empleado en hacerlo.

-6ª-Prepárate para superar obstáculos, porque los tendrás y si estás preparado, no será un motivo de desilusión y fracaso, sino fases de aprendizaje.

-7ª-Ten esperanza en alcanzar el éxito, porque la esperanza en que vamos a lograrlo, no solo influye en nosotros, sino que también lo hace en aquellos que nos rodean. La esperanza es el primer escalón del éxito.

-8ª Utiliza tu imaginación y cierra los ojos para verte realizando tu sueño, guarda esa alegría y esa sensación de triunfo dentro de ti e intenta recordarla cada vez que la necesites.

-9ª- Cambia poco a poco tu modo de pensar para que está acorde con la nueva persona en la que te quieres convertir. Tu controlas tus pensamientos si quieres controlar tu vida.

-10ª -Reserva cada noche un ratito para repasar los logros, los avances, los tropiezos….Analízalos y saca conclusiones que te sirvan de ayuda y soporte.

-11ª- Celebra cualquier logro por pequeño que sea, actuará como un imán para otros muchos y te reforzará tu autoestima.

-12ª- Insiste, aunque a veces pases por situaciones frustrantes, no decaigas, porque a veces los fallos también forman parte de nuestro proceso, y gracias a ello podremos conseguirlo y llegar a buen término.

-13ª-Admite tus fallos, recapacita para ver porqué sucedieron, y cómo puedes evitar que vuelvan a suceder.

-14ª-Arriesgate y toma el camino por difícil que te parezca. Todo maratón  empieza con un pasito, así que no te desalientes y visualízate lográndolo.

-Recuerda que de tus acciones dependerá tu progreso.

-Buenas noches.

"Nos Parecemos A Nuestros Padres"

Una amiga andaluza me ha hecho reír a carcajadas, contándome la ira que la produjo una discusión absurda con su marido ,( con el que se suele llevar muy bien), al ver que al enfadarse era exacto a su suegra, jajaja.

-La he dicho que es lo normal , ya que heredamos la mitad de los genes de nuestro padre y la otra mitad de nuestra madre y si mi amiga se lleva mal con su suegra, es normal que  el parecido materno la moleste más.

-A pesar de  tener 50% de cada uno, los cambios  en  estos genes que afectan a la funcionalidad de nuestras herramientas bioquímicas, son mucho más importantes  si ya los tenía nuestro padre.

-Estas enfermedades suelen ser : obesidad, problemas cardiacos o neurológicos y algunos tipos de diabetes, dolencias complejas que no están reguladas por un único gen.

-De todos modos de cada gen  recibimos una copia de de la madre y otra del padre, y si en una familia todos los hijos comparten un rasgo característico de un progenitor, es que tiene un gen dominante como en el marido de mi amiga que todos los hijos son clones de su suegra.

-Mendel, era un monje botánico famoso por sus descubrimiento y sus “Leyes de Mendel”, descubrió en sus estudios  que los nietos se parecen a menudo mucho más a los abuelos que a los padres.

-Mis hermanas y yo, hemos notado que últimamente nos parecemos más entre nosotras y todas nos parecemos cada día más a mamá, probablemente influya que nos vemos mucho y al estar tiempo juntas, hacemos los mismos gestos .

-En el carácter de las personas influye mucho su infancia, y su educación, porque los niños de familias alegres y sociables suelen ser mucho más simpáticos, desinhibidos y alegres que los que vivieron una infancia de castigos y reproches.

-La disciplina es buena para todos; los niños educados con disciplina , serán unos adultos disciplinados a los que no costará trabajo respetar las normas , además en las casas tiene que haber reglas, porque “donde no hay regla , se impone ella.

-Buenas noches.

"Buenos Amigos"

-No somos islas, no podemos aislarnos e intentar ser independientes , sin relacionarnos con los demás; somos seres sociales que necesitamos relacionarnos para vivir.

-Todos necesitamos tener buenos amigos que nos alegren la vida, mejoren nuestro estado de ánimo,  nos ayuden a conseguir nuestros sueños y  a conservar nuestra salud emocional .

-“ Los  buenos amigos, son pequeños  tesoros”, son  las personas  que nos  proporciona  buenos momentos cuando estamos juntos;  charlando y  bromeando, consiguen hacer desaparecer nuestro estrés y los grandes problemas pierden importancia , al mismo tiempo que multiplicamos  significativamente nuestras alegrías.

-Hay que distinguir entre un conocido en las redes sociales, con el que nunca nos hemos sentado a tomar un café ni nunca nos hemos podido dar un abrazo de apoyo , o de consuelo (como solemos hacer  con un amigo de verdad, aunque estos a veces nos animen  y tengamos intercambios de mensajes con ellos),y un amigo en el que podemos confiar para contarle cualquier cosa, y pedirle consejo .

-La amistad es generosa, es un vínculo que nosotros elegimos, no tenemos compromisos ni pactos de exclusividad, es algo que fluye …..

Yo tengo una amiga a la que quiero muchísimo, que me está ayudando tanto en esta racha tan mala que he tenido, que tengo la absoluta seguridad de que sin ella no la hubiera podido  superar.

-Ya he escrito mucha veces en este blog que para las mujeres las amigas  son necesarias para sobrevivir, y cuando comparten tiempo , el cerebro segrega serotonina, que es la hormona del bienestar.

-Según las estadísticas , las mujeres que comparten tiempo con sus amigas, viven alrededor de un 20% más las que no lo hacen.

- No importa la edad en que conozcamos a una amiga, porque hay amigas que han creado fuertes vínculos a pesar de conocerse en edades de jubilación.

-Unos estudios realizados por la Universidad de Oxford, llegaron a la conclusión de que  las mujeres necesitamos tener libertad para salir al menos un par de días en semana con amigas.

-Buenas noches.

Dejar De Preocuparnos

Decía Carl Jung :”Hasta que lo Inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú lo llamarás Destino.

-Nuestra “Mente Consciente es solo responsable del 5% de nuestras decisiones, actitudes y comportamientos , mientras que  nuestra “Mente Inconsciente” lo es del 95% restante.

-Así que fácilmente llegamos a la conclusión de que tenemos que dejar de preocuparnos, porque si no cambiamos de pensamientos , nuestra vida será un rotundo fracaso llena de miedos , temores e inseguridades.

-Cuando estamos preocupados , nuestro subconsciente graba todas estas preocupaciones obsesivas y como cree que son nuestros deseos, nos procurará encontrar más y más de lo mismo, porque actúa como el genio de la lámpara de Aladino que solo quiere complacernos y actuará con un: “Tus deseos son órdenes”.

-Todo lo que sembramos en nuestro subconsciente , acabará haciéndose realidad, así que a no ser que desees ser la persona más preocupada del planeta, cambia tus preocupaciones por pensamientos positivos y prósperos.

-Mi hermana Mima, es la persona que más se preocupa por todo, y como nos pasamos la vida diciéndoselo, ahora ha decidido que va a dedicar media  hora  al día para preocuparse, y la está dando  muy buenos resultados.

-Cuando estamos juntas y la llaman o decimos algo que la preocupa, dice en alto: “Ahora no. No es el momento de preocuparme”.

-Las preocupaciones  sabemos que generan ansiedad y acaban conduciéndonos a la depresión .

-Lo que a mí me da resultado es pensar en la cosa que me preocupa, y ver si tiene solución o no la tiene.

-Si la tiene, intento solucionarla , pero si veo que no la tiene  por mucho que insista, entonces paso página.

-Buenas noches.

"Tú Eres Tu Peor Enemigo"

No necesitas buscar enemigos fuera , porque tu peor enemigo está siempre contigo, ya que eres tú.

-Nadie es capaz de descalificarte con la dureza que lo haces tú mismo; recuerda que  cuando te confundes, empiezas a mascullar cosas como : ¡Soy tonto!, ¡soy imbécil!, ¡no me fijo! , ¡todo lo hago mal!....etc.

-Solemos juzgarnos con una dureza tremenda y a veces nos dedicamos palabras que son más hirientes que flechas envenenadas, en lugar de comportarnos con nosotros como lo haríamos con cualquier desconocido.

-Nunca nos paramos a pensar que las cosas no acaban de salirnos bien, porque a lo mejor nos hemos fijado unas metas que no podemos alcanzar ; por eso es preferible que nos reiniciemos como dicen los chicos  y que volvamos a reflexionar con calma sobre lo que queremos valorando si está dentro de nuestras posibilidades o no.

-Se ve claramente que nos falla el amor a nosotros mismos, la autoestima….etc.

-Tenemos que querernos y valorar nuestras aptitudes y nuestros dones reconociendo que valemos mucho y que podremos llegar a ser lo que queramos ser siempre y cuando nuestras metas  sean adecuadas a nuestra realidad.

-Si eres bajito y algo torpe, es imposible que seas  jugador de baloncesto profesional, pero seguro que puedes ser  amateur  y un gran profesor, o médico, o ingeniero, o actor , o informático, ….o un montón de profesiones que te apasionarán .

-Uno amigo nuestro , compañero de colegio de mi hermano José Manuel, estaba siempre acomplejado por lo brillantes que eran sus hermanos y las estupendas carreras que habían escogido.

-Decía que él tenía mala memoria y que no se le quedaban las lecciones  y como se solía meter en la cocina a ayudar, se reían de él llamándole Marujita.

-Su madre  le decía que no iría a ningún lado sin un propósito y sus amigos le animaban a buscar su don , porque todo el mundo tiene al menos uno, y tras unos años, decidió que lo que más le gustaba era cocinar .

-En aquella época, había pocas escuelas y  no se consideraba   una profesión muy  adecuada para alguien que no tenía ninguna tradición familiar en hostelería.

-Su madre le apoyó en todo y por fin consiguió sacarse su carrera de cocina en París , y allí durante sus  estudios, se enamoró de una compañera japonesa a la que  la apasionaba  la repostería.

-Al terminar  sus estudios, hicieron prácticas con los mejores  cocineros, para aprender de los maestros y a los pocos años , abrieron juntos un restaurante que ha conseguido estrellas Michelín ; es felicísimo, se casó con su amor , tiene tres hijos y no solo es feliz con su trabajo, sino  que  gana mucho  más dinero que sus hermanos  que tanto presumían y el  tanto envidiaba.

-Buenas noches.

"Quid Pro Quo"

Es una expresión latina que  en español, significa  “una cosa por otra”; algo a cambio de algo.

-En el latín original hacía referencia a una equivocación,  a entender una cosa por otra o a cambiar una cosa por otra, designando a un error gramatical.

-Actualmente se ha usado y abusado de ella, convirtiéndola en un trueque o un pequeño chantaje y además de figurar en los textos de economía, la política y el comercio, la utilizan como un “te hago  este favor y tú me haces ese otro”.

-Mucha gente  materialista , utiliza este “quid pro quo” como moneda de cambio y  si alguien  le ayuda, cree que es porque busca conseguir algo a cambio, no son capaces de entender que existan personas altruistas a las que les encante ayudar a los demás y siempre estén dispuestos a hacer favores.

- Quid pro quo ,no debería ser un chantaje, pero al utilizarla el malvado Hannibal  Lecter en “El Silencio de los Corderos”, le multiplicó su fama.

-Sabemos que los favores son regalos , pero es curioso saber que un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania, ha demostrado que cuanto más tiempo pase, menos se devuelven esos favores , así que si no se acepta el trato  en cuanto le  haces un favor, el otro acaba desistiendo.

-Louis L. Hay, dice que cuando nos sentimos obligados a devolver favores en cuanto los recibimos, es que pensamos que no nos lo merecemos y estamos lanzando al Universo el mensaje de que no nos mande nada , porque no lo aceptamos.

-Me encanta  el ejemplo de Prosperidad que pone Louis L. Hay:

-Imagina que te acercas a un océano de Prosperidad (salud, dinero, amor, amistades, buen trabajo…) y te dan permiso para que cojas lo que quieras. Hay gente que irá con una cuchara , otros llevarán una taza, otros una jarra, un barreño, o puedes coger un tanque de esos enormes que trasladan la leche.

-Cojas lo que cojas, nunca se acaba, ni se lo estás quitando a los demás, así que según te sientas merecedor de tener mucha prosperidad o poca, elegirás tu medida.

-Buenas noches.