"Primavera Helada"

El martes 20 , a las 17,15 hora peninsular española ha entrado la primavera  y lo ha hecho el día 20 de marzo en lugar del 21 como todos estudiábamos de pequeños.

-La fecha depende exclusivamente del camino de la tierra en su órbita alrededor del sol, y no influye para nada el clima , así  que  no ha venido templadita como dictan los cánones, sino que hace un frío tan pelón, que dan ganas de ponerse ropa de esquí.

-Confiaremos en que en  este año tan extremo (climatológicamente hablando), durante los 92 días y 18 horas que dura la primavera , habrá muchísimos buenos.

-Ayer nevó en Madrid, y el viernes desde mi ventana que da a la sierra , parecía que  los vecinos habían sacudido una funda llena de plumas de lo gordísimos que eran los copos.

En nuestras casas no hace calor a pesar de que los radiadores están tan calientes que no se pueden tocar, y nos hemos puesto todos una chaqueta calentita.

-Ahora estoy escribiendo esta entrada y tengo el calefactor encendido a mi lado, porque  tengo miedo de que los pájaros se enfríen.  

-En estos días la duración del día y de la noche prácticamente coinciden , pero en esta época, la longitud del día se alarga más rápidamente y El Sol sale por las mañanas antes que el día anterior y por la tarde se pone después, por eso el inicio de la primavera , el tiempo en el que el Sol está por encima del horizonte, aumenta casi tres minutos cada día a la latitud de la Península Ibérica.


-El sábado 31 de marzo, habrá una maravillosa luna llena., a la que tendremos que enseñar "el culo", porque desde los tiempos  antiguos , se dice que si enseñas el culo a la luna en noche de Luna LLena, te llenarás de dinero, y por si acaso, no cuesta tanto trabajo salir a la terraza, o al patio, o al jardín, o abrir la ventana y agacharte desde donde tu la veas y te vea, jajaja.

-La semana Santa casi siempre hace mal tiempo y no vamos a tener más remedio que dedicarnos únicamente  a la meditación y al rezo, porque las playas  por las mañanas, no prometen  mucho en casi ninguna costa.

-La ropa de primavera cuelga en los maniquíes de las tiendas, y la gente la mira, pero no acaba de decidirse con este tiempo, en cambio si  intentas comprarte un jersey calentito , te miran como si pidieras algo exótico a pesar de que  las dependientas, además de estar disfrazadas de primavera , están heladas.

-Al final todos acabamos yendo   a comprar al Corte Inglés que tiene siempre de todo.

-Las estaciones de esquí, creo  que  están overbooking,  y han colgado carteles de "Completo",porque visto lo visto, todos los amantes del esquí, se han apresurado a reservar  plaza.

-Nosotros nos iremos  al Algarbe (Portugal), pero  no cuento con bañarme, sino que daré paseítos por la playa para llenarme de iones negativos y de vitamina D, que no  sé por qué extraña razón, ahora todos la tenemos muy baja.

-Los niños son los que más disfrutan  en cualquier sitio nuevo, así que yendo con ellos, tenemos  la diversión asegurada.

-En vacaciones intentaremos relajarnos y  disfrutar en familia de esas largas sobremesas que tanto echamos   de menos  y nos dan ocasión para que los niños disfruten viendo a su familia reunida.

-Así que esta Semana Santa , aprovecharemos y aunque sea con abrigo iremos  por la mañana a la playa y por la tarde a los oficios de Semana Santa y a las procesiones que son preciosas en todas partes. 

-Buenas noches.

"Lo Que Se Siembra, Se Recoge"

Sabemos que nuestros actos traen siempre consecuencias, por eso no podemos actuar a la ligera , porque la vida es un boomerang que nos devuelve exactamente lo que le hemos lanzado.

-Si todas las cosas que salen de tí, regresan a tí. no es necesario preocuparte por lo que vas a recibir, mejor preocúpate por lo que vas a dar .

-La  gente es nuestro espejo y según actuemos , les predispondremos a actuar a ellos .

-Esta chica dibujada por mi admirada Kanako, está enfadada y nerviosa, así que todo lo que haga , y todas las personas con las que trate , recibirán su enfado y estrés.

-Nuestro presente viene trazado por nuestro comportamiento pasado. Y nuestro futuro, lo estamos escribiendo ahora con nuestros modos y maneras.

-Buda dijo: “Si quieres conocer el pasado , entonces mira tu presente, que es el resultado. Si quieres conocer tu futuro, mira tu presente que es la causa”.

-Nuestros pensamientos crean nuestros comportamientos y nuestros comportamientos crean nuestra vida, así que si queremos mejorar, no tendremos más remedio que pensar pensamientos mejores para que sean la base de la excelencia a la que estamos aspirando.

-Para mejorar hay que crecer y no crecemos en un día ni en dos, así que tendremos que cuidar nuestros pensamientos y nuestros deseos con paciencia y amor para que crezcan  y se conviertan en nuestros sueños.

-Sabemos de sobra que un hábito tarda en formarse 21 días , así que si queremos tener un cierto comportamiento mejor que el que solemos tener, deberemos repetirlo 21 días hasta que la secretaria de nuestro subconsciente nos abra una carpeta y se dedique a guardarlos , porque ya son parte nuestra, jajaja.

-Tendremos que buscar nuestro camino hacia la felicidad y no esperar a que se nos critique, porque a veces sucede , pero otras veces no.

-Haz una lista clara y concisa de lo que deseas y trabaja para  conseguirlo, pero trabaja feliz, dando las gracias porque estás labrando tu tierra prometida.

-Visualízate haciendo la vida que sueñas hacer y siente la sensación de que lo has logrado, ya verás como eso te da muchas fuerzas para conseguirlo.

-No despidas a nadie con una mala palabra ni con un mal gesto; si no te gustan,  ¡Ignóralos!, pero no los  insultes, ni los desprecies.

-No te contamines por la ira , no vale de nada solo te servirá para deshacer todo tu trabajo bien hecho.

-Confucio decía : “No hagas a los demás  nada de lo que no quieras que te hagan a ti”.

-Buenas noches.

"Diseñar La Vida"

Nos quedaríamos helados si saliera el mago de la lámpara de Aladino y nos dijera ¿Cómo quieres que sea tu vida ¿.

-Parece imposible, es algo inancanzable, piensas….

-¡Pues no!. No lo es……

-Cada día con nuestros pensamientos estamos creando nuestra  vida. Tenemos una libertad intransferible para decidir lo que queremos , pero no la solemos utilizar.

-Nuestros pensamientos crean nuestra vida, y somos totalmente libres de pensar lo que nos apetezca, y de sentir lo que queramos.

-Aunque a veces no podamos elegir lo que nos pasa, si podemos decidir lo que hacemos  con ello.

-Constantemente estámos eligiendo. Cuando nos quejamos de nuestro trabajo, estamos eligiendo mal, porque  quejarnos  es  seguir allí, ya que si quisiéramos tener otro trabajo mejor y diferente , no solo no nos quejaríamos , sino que diríamos .

- Doy las gracias a este maravilloso trabajo que me permite prepararme para el trabajo perfecto que deseo y que  tendré muy pronto, porque me corresponde por derecho divino.

-Tenemos que interiorizar que todo lo que nos sucede es fruto de nuestra manera de pensar , de hablar , porque nosotros  elegimos ser como somos,  porque si quisiéramos ser de otra manera lo seríamos .

-Si te gustaría ser más educada , actúa con educación . Fíjate en las personas educadas a las que admiras , y copia sus modales, sus palabras , sus gestos .

-Aprendemos por imitación , copiando , así que empieza a tomar de cada uno lo que te guste  e incorpóralo a tu rutina .

-Si te gustaría ser más culta , empieza a leer libros . Déjate aconsejar por personas preparadas y empieza a cultivarte . Las bibliotecas están llenas de todos esos libros que te pueden ayudar , o cuando te dan los datos, búscalos por Internet.

-Si quieres estudiar más , infórmate en tu Ayuntamiento o en tu comunidad, porque hay montones de cursos gratuitos en la Universidad para adultos.

-Si tu ilusión es ser más elegante, consulta páginas de moda, mira revistas . Copia los look con los que se visten esas famosas a las que admiras , porque entre tus cosas siempre habrá  una manera de combinarlas de manera más fina y armónica .

-Lucha para conseguir ser quien tú quieras ser, no lo que esperan los demás que seas.

-Busca y encuentra lo que quieras y lo que necesitas , sin necesidad de pedir permiso a nadie.

-Buenas noches.

"La Siesta"

 Me acabo de levantar de la siesta ; una  siesta corta de unos 20  minutos,  que  es buenísima para que los circuitos cerebrales se recompongan, se relaje el cuerpo, la motricidad, la creatividad e incluso la memoria.

-A mí me encanta echarme un ratito después de comer, aunque no me duerma, porque me descansa y me relaja una barbaridad.

-Después de una siesta nuestro cerebro se refresca y mejora su funcionamiento cognitivo, por eso muchos científicos confiesan que tras una siesta han tenido las mejores ideas y han llegado a difíciles conclusiones.

-En España , es una costumbre y en todos los pueblos , se suele respetar una franja de tiempo tras la comida en la que no hay ruidos que puedan interrumpir o molestar la siesta de los vecinos .

-Hay una pequeña ciudad llamada Ador, cerca de Valencia, en la que la siesta es tan importante que su alcalde en el año 2015, confirmó el derecho  de sus ciudadanos al descanso con una buena siesta.

-Las normas en el pueblo , son muy estrictas y se avisa a los padres que en la hora de la siesta , deberán mantener a  sus hijos dentro de casa, sin hacer ruido, y que los juegos de pelota , están estrictamente prohibidos.

-En las ciudades , es casi imposible con el ritmo de trabajo echarse una siesta a no ser que estés jubilado, por eso en Madrid,  una diseñadora de moda ha abierto un establecimiento en la zona de Azca, para echarse una siestecita , que se paga por horas, se llama : Siesta & Go.

-Al estar ubicado en una zona empresarial, los clientes suelen ser ejecutivos que suelen disponer de 2 horas para comer , por lo que algunos prefieren comer ligero y rápido, y echarse una siesta reparadora con una especie de camisetas básicas que les ofrecen para no arrugarse la ropa, tapones, antifaces, auriculares  y neceseres de aseo, para poder volver frescos y alertas a sus reuniones.

-La siesta puede hacerse en unos cómodos sillones orejeros con reposapiés, o en unas literas con cómodas camas con dosel. También tienen habitaciones individuales con todo lo necesario, en un horario de 11 a 19 .

-lLo más demandado es un bono de 30 minutos que cuesta 6 Euros.

-Aunque actualmente, solo 4 de cada 10 españoles dormimos la siesta , según los expertos, un ratito de siesta proporciona grandes beneficios a nuestra salud.

-Mucha gente duerme mal, y suelen dormir una sola vez al día. Recordaremos que somos hijos de nuestra evolución, y que los hombres primitivos eran “polifásicos”, es decir alternaban fases de sueño y vigilia durante todo el día, pero abandonamos esa costumbre para adaptarnos a ritmos de vida cada vez más rápidos.

 - Actualmente se calcula que hemos  ido perdiendo al menos 2 horas de sueño diarias, por eso la siesta, según afirman los científicos de  la" Fundación de Educación para la Salud del Hospital clínico San Carlos de Madrid", no solo nos ayuda a recuperar ese sueño perdido, sino que proporciona beneficios físicos y mentales:

-Reduce la tensión arterial.

-Previene las cardiopatías al disminuir el estrés.

-Ayuda a reparar los músculos y a perder peso.

-Aumenta la concentración y facilita el aprendizaje.

-Mejora los reflejos.

-Ayuda a resolver problemas , por eso debemos plantearlos antes de dormir , y al despertar tendremos más clara la solución.

-Mejora los reflejos, según han comprobado con 747 pilotos , que los que dormían al menos 26 minutos de siesta cometían un 34% menos de errores de trabajo y duplicaban sus niveles de alerta.

-Fomenta la positividad, ya que los que duermen siesta y pasan la fase REM, aumentan su receptividad ante la expresión facial de felicidad, y  los que no la duermen  manifiestan ira y miedo, según estudios realizados por la Universidad de Berkeley.

-¡A dormir la siesta ¡.

-Buenas noches.

"Cumplir Años"

La gente está obsesionada con los años; piensan  que todo tiene que ser joven y nuevo y  que si  les salen arrugas hay que inyectarse u operarse inmediatamente.

- Cumplir 60 años, es un drama que hay que ocultar  y no se dan cuenta de que la otra opción si no los cumplieran  sería  morirse.......

-Cumplir años, no solo es una bendición y una suerte , sino que es la manera en la que vamos aprendiendo tantas cosas , y nos vamos haciendo cada día un poco más sabios.

-En esta época la vejez es algo malo , y los padres mayores, a veces se sienten ninguneados . Dicen  los hijos y los nietos , que sus padres y abuelos, no están al día porque no tienen la soltura informática que poseen ellos , y no saben que si no la tienen es porque no les interesa.

-Se desprecia la experiencia , que es como dice el refrán “La madre de la ciencia”, porque de las  experiencias se aprende, y esos errores  formarán parte de su vida y les apartarán de volver a caer en los mismos errores.

-Los consejos de los mayores suelen ser muy prácticos . En muchas sociedades se respeta a los ancianos y se les consulta en casos importantes, porque sus opiniones  están avalados por muchos años y mucha sabiduría.

-Los médicos mayores , por ejemplo, suelen ser muy buenos diagnosticadores, porque notan al vuelo , si tenemos el corazón herido , o si tenemos dolor de alma.

-Si te alegras cada año que cumples, y no te sientes viejo,  aprenderás  de la vida que te rodea e  irás acumulando experiencia y tolerancia, y  verás las cosas desde otro punto de vista .

-Cuidarse es básico, para tener la piel nutrida e hidratada, pero deberemos aceptar las arrugas de tantas risas, las ojeras, las canas como resultado de nuestra trayectoria vital.

-Los años vividos nos aportan muchas cosas, y de todas ellas nuestro subconsciente escogerá lo que quiere conservar, así que procuraremos tener pensamientos y experiencias buenas para que no escoja lo malo.

-Con la experiencia, podemos volvernos amables y comprensivos, en lugar  de personas gruñonas e impertinentes.

-Si valoramos  lo  mejor  de cumplir años, pondríamos en primer lugar el desapego a las opiniones ajenas ; nos importa solamente lo que opinen nuestros amigos y allegados.

-A partir de cierta edad, asumimos que no tenemos por qué gustar a todo el mundo y hacer las cosas a su manera , así que intentaremos hacer lo que nos gusta sin herir a los que nos rodean.

-Al hacerse mayores las personas suelen  más tolerantes consigo mismas  y dan mucho más importancia a sus valores, porque lo que para  sus hijos , es libertad, a lo mejor para ellos no lo es.

-la intuición se desarrolla con los años , y a veces a los mayores la voz interior , o la intuición , o la conciencia , o el subconsciente o como lo queramos llamar , les avisa de que eso no les gusta, porque no está bien……

-Los mayores poseen una conexión mágica con el Universo, y ven respuestas en libros, en conversaciones, o en imágenes , porque su experiencia les ensaña a relacionar y a  asociar, así que hay que pedirles consejo , porque suelen acertar.

-Los mayores saben que están al final de su camino y que solo de ellos depende su felicidad, así que la buscan y la defienden .

-Buenas noches.

"Alta Seducción"

Esta tarde –noche he ido con mi marido al Teatro Amaya de Madrid, a ver la comedia protagonizada por Arturo Fernández “Alta Seducción”.

-Es una obra escrita por María Manuela Reina para Arturo, hace más de 20 años y  se estrenó en el teatro Reina Victoria de Madrid con un éxito arrollador.

-Arturo Fernández es un actor incombustible  y atemporal, que  parece ser realmente ese seductor al que interpreta con el mismo  ingenio y talento 20 años después sin caer en el aburrimiento ni en la repetición a pesar de ser un galán muy maduro.

-La obra trata de un galán  mayor (Arturo Fernández) , maniático del orden y muy atractivo que se enamora como un loco de una mujer muchísimo más joven que él y  por eso le oculta celosamente su edad.

-Gabriel, es un diputado asturiano, que tiene una historia

amorosa con Trudi, una joven escritora que busca una buena historia que contar, aunque su vida  sea  bastante parecida a la  de la protagonista de “Pretty Woman” y  bastaría para llenar muchas páginas.

-El teatro estaba lleno de fans incondicionales de Arturo, que tiene el don de llenar el escenario con su sola presencia, puesto que su lenguaje corporal, basta para que  todos nos sintamos cómplices de sus bromas y nos riamos.

-La obra es divertida: Tiene una cierta crítica social y política; es una comedia aparentemente burguesa que cuestiona sus valores y  acaba bien.

-  Trudi, no sea socialmente la persona apropiada para un político de buena familia  no es  así que cumple con creces las expectativas del público, porque todos los espectadores que llenábamos el teatro, nos reímos muchísimo y acabamos con las manos doloridas de tanto aplaudir .

-Ficha Técnica:

-Autor .-Manuela Reina.

-Director Arturo Fernández.

-Intérpretes: Arturo Fernández y Carmen del Valle

-Opinión Personal.- Os recomiendo que vayáis a verla , si como yo buscáis pasar un buen rato de risas , asistiendo a la representación de una comedia elegante, interpretada con gracia, elegancia e ironía porque guarda una historia bien contada.

-Buenas noches.

"Aprovecha Tu Hoy"

Llevo toda la mañana hablando con amigas por teléfono, por whattsApp y contestando correos, y cuando me he parado a descansar un ratito  después de comer , me he dado cuenta de que todas están obsesionadas con las cosas pasadas y con los planes futuros, y prácticamente ninguna  disfruta de su aquí y ahora, de  su hoy.

-Lo mejor manera de aprovechar la vida, consiste en disfrutar del presente, olvidándonos del pasado y dejando espacio para el futuro.

- Como dice el evangelio: “Bástele  a cada día su afán “, así que la mejor manera de vivir es prestando atención al  día de hoy, para trabajar , relacionarnos, esforzarnos y ser felices disfrutando  con lo que hacemos y con quienes tenemos junto a nosotros como compañeros de viaje,  dejando el  ayer atrás , porque ya pasó y el mañana, tranquilito,  porque en cuanto llegue , será otra vez nuestro hoy.

-No podemos ni física ni mentalmente cargar de la mañana a la noche con una mochila de afrentas,  rencores, penas, fracasos y sufrimientos  de ayer; con otra llena de  todos los problemas de hoy y con  una tercera que es la que más asusta , porque está llena de miedo,  de inquietud y  preocupación  sobre lo que nos pudiera suceder mañana.

-Desde el mismo momento en el que nos despertemos , estaremos frescos, descansados y ligeros de equipaje; sonreiremos y daremos gracias por el nuevo día . Nos estiraremos en la cama como hacen los gatos al despertar de un plácido sueño, nos pintaremos una enorme sonrisa y nos dispondremos a recibir  el maravilloso día que se nos ofrece.

-Además cada día tenemos la oportunidad  de mejorar lo que queramos o  cambiar lo que no nos gusta , o  dejar todo tal y como está si es lo que deseamos.

-Por la noche , como decía Miss Walls, mi primera directora del Colegio, una  británica, alegre y encantadora : ¡Al terminar las clases, hay que echar la persiana , y  vivir nuestra vida personal! , y si queda algo pendiente , lo dejaremos para ,mañana.

-Por la noche, toca descansar y si estamos nerviosos , haremos un poco relajación, para despertarnos por la mañana frescos  y lozanos , dispuestos a volver a empezar.

-El pasado solo nos servirá como referente de aquella lección  que aprendimos , pero nunca deberemos recordar los malos tragos.

-Un día por malo que sea, lo puede aguantar cualquiera , por eso, solamente  hay que ocuparse de cada día , y decidir cómo queremos que sea, porque nosotros tenemos la llave para conseguirlo con nuestros pensamientos , porque no necesitamos el permiso de nadie para perseguir nuestros sueños.

-Buenas noches.