Nadie sabe exactamente que es la felicidad ni en
qué consiste , aunque gracias a Dios la mayoría la hemos sentido y confiamos en
que seguiremos sintiéndola.
-Lo que sí han demostrado los neurocientíficos es que “Lo que más contribuye a alcanzar la
felicidad es la calidad de nuestras relaciones interpersonales”.
-Tratar con buena gente que nos quiera,
gente con la que nos sentimos a gusto y
en los que podemos confiar es algo que nos hace muy felices a todos.
-Muchos afirman que la felicidad se debe a
factores genéticos y hereditarios, pero otros en cambio están seguros de que el grado de felicidad lo marcan los
factores ambientales como el estatus social y económico, la educación ,…etc.
-Probablemente sea una suma de todos ellos,
porque muchas veces hemos visto familias en las que parece que siempre todo les
sale mal, están siempre malhumorados y tristes, y se les amontonan los problemas, y otras
familias en cambio, donde siempre
parecen estar contentos aunque no naden en la abundancia.
-Sabemos que los neurotransmisores están involucrados en la felicidad,
aunque también influirán los factores endógenos( factores biológicos,
de personalidad, cognitivos y éticos ), y los factores exógenos (comportamientos
sociales, culturales, económicos, geográficos, vitales, estéticos…etc).
-Dormir es importantísimo para sentirse feliz,
ya que cuando dormimos bien , segregamos melatonina, una hormona hecha en el cerebro por la glándula pineal, durante la noche. Los estudios han demostrado que el nivel de melatonina está relacionado con
el nivel de felicidad, por eso los antidepresivos aumentan esta hormona en la
sangre.
-La
dopamina también es muy importante, ya que alimenta el camino de la
recompensa en el cerebro, y está
implicada en la motivación, los impulsos, el placer y la adicción.
- La serotonina tiene mucho que ver con la
satisfacción, la felicidad y el optimismo, por eso los antidepresivos modernos,
aumentan la cantidad de serotonina de que disponen las células cerebrales.
-Anoche , en la cena de Nochebuena, muchos nos sentimos muy felices al vernos rodeados de la familia y de los amigos.
-Anoche , en la cena de Nochebuena, muchos nos sentimos muy felices al vernos rodeados de la familia y de los amigos.
-Para terminar diremos que la felicidad es como
dijo Erich Frommes “Tener o ser”, por lo que es algo individual que aprendemos
a disfrutar, y de lo que están todos los autores absolutamente seguros es que lo que más contribuye a hacernos felices es tener unas relaciones de calidad con
nuestra familia y amigos.
-Buenas noches
