La vida es sorprendente y a veces nos quejamos y
nos quejamos y creo que nuestro subconsciente se harta y nos lanza un : ¡Para que te enteres! Y de pronto, tenemos
otro problema, otro dolor, otra enfermedad, otro lo que sea y las cosas se
ponen mucho peor de lo que creíamos.
-No tenemos más remedio que ponernos las pilas y
empezar a valorar lo que tenemos y a dar las gracias por tantos dones, ya que
si entramos en la espiral de quejas y lamentaciones, siempre podremos estar
peor.
-En nuestra cabeza mandamos nosotros, y con nuestra actitud escogemos si queremos ser felices o
desgraciados.
-Nuestro cerebro está conectado con nuestros
pensamientos y según cambien estos,
cambiará nuestra manera de actuar.
-Nuestro lóbulo frontal representa un 40% de la
totalidad del cerebro, y tiene conexiones con las demás partes de nuestro
cuerpo, y si nos lo proponemos elimina todo lo que no sea prioritario para
focalizarse en un único pensamiento, ese que es importante para nosotros, y así
rehace su cableado, y consigue que cambiemos nuestra mentalidad.
-Si cultivamos la psicología positiva lograremos
un gran bienestar, y al encontrarnos nosotros bien, todo nos irá muchísimo
mejor .
-Nuestras conductas pueden cambiar si reducimos y
abortamos acciones que comprendemos que son tóxicas.
-No admitiremos ningún tipo de violencia, no contestaremos
, ni amenazaremos ni siquiera levantaremos la voz porque no merece la pena.
-Si lo que nos ataca es la depresión, evitaremos
meternos en la cama, aislarnos, y no seguir con nuestra vida.
-Por último sabemos que cualquier proceso de
cambio que emprendamos requerirá desaprender unas cosas y reaprender otras.
-Lo que nuestra mente piensa, nuestro cuerpo lo
refleja, porque si mantenemos un pensamiento negativo en nuestra cabeza durante
un solo minuto, nuestro sistema inmunitario quedará afectado por ello durante 6
horas.
-Buenas noches.
