Aunque a veces no nos encontremos del todo bien , no debemos dejarnos abatir por
ello, sino pensar que solo son malos momentos que pasarán.
-Para nosotros es muy importante encontrarnos
bien; nuestro aspecto es nuestra tarjeta de visita y al vernos ante el espejo, notamos
enseguida que nuestra imagen transmite nuestro estado de ánimo.
-Cuando empezamos el día encontrándonos bien ,
sube nuestra autoestima y nos dan ganas
de interactuar con los demás, ya sean familia , amigos o simples compañeros de
trabajo con los que compartimos espacio y tareas.
-Cuando nos sentimos bien , empezamos el día con
otra energía diferente que cuando estamos un poco ” pachuchos “, porque además del malestar que tenemos, la actitud de
los otros refleja nuestro estado de salud y hace que nuestra preocupación
aumente.
-Para mejorar nuestro aspecto tras una
enfermedad, tenemos que intentar poner una expresión sonriente , porque nadie
que está preocupado sonríe, así que sonreir es
la mejor manera de empezar nuestra recuperación integral.
-Procuraremos cuidar nuestro aspecto exterior y
nos vestiremos impecablemente, nos
arreglaremos lo mejor que podamos , porque si estamos guapos por fuera , nos
sentiremos más guapos por dentro.
-Tenemos que tener bien claro que es mucho más
importante estar bien con nosotros mismos que con los demás, porque es señal de
que tenemos salud y bienestar; es como
empezar de nuevo después de una mala racha, libres de cargas, de dolores y de
preocupaciones para poder avanzar ligeros hacia el presente.
-Tenemos que saber que tras una mala racha, nos
quedamos un poco flojos y bajos de defensas, por eso cuidaremos nuestra dieta ,
vigilando que sea rica en proteínas, verduras, legumbres…etc y procuraremos hacer ejercicio y descansar el tiempo que necesitemos.
-Confiaremos en nosotros mismos e intentaremos
hacer las cosas de la manera que nos gustan a nosotros , no de la que esperan
los demás que hagamos.
-Intentaremos no depender de los gustos de los
demás ni actuar intentando complacerles.
-No dependeremos de ajenos , sino que actuaremos
con optimismo, libertad y libre albedrío.
-Empezaremos a hacer todo aquello que soñábamos
y que nunca hemos hecho, por estar pensando en lo que esperaban de nosotros.
-Somos valientes y capaces de iniciar nuevas
rutas sin depender de otros.Haremos esas cosas que nos satisfacen y que nos permiten avanzar felices.
-No desperdiciaremos nuestros dones y nos
sentiremos capaces de conseguir lo mejor y lo más adecuado a nuestras
circunstancias actuales.
-Buenas noches.
