"Avanzar"

                    (Avanzaremos tirando lo que no nos sirva para mejorar y ser más felices)

Todos queremos avanzar en la vida , porque estancarse es la peor cosa  que puede pasarnos,  y suele suceder cuando nos empeñamos en recordar el pasado con sus errores, sin darnos cuenta de que con esta actitud, reafirmamos una y otra vez todo aquello que desearíamos olvidar y cerrar carpeta.

-Todo lo que nos  destrozó el corazón, nos lo seguirá destrozando si  no damos carpetazo y cerramos ese círculo , porque lastimarnos el corazón no nos conducirá a ningún sitio.

-Sabemos por experiencia que aunque una puerta se nos cierre, otra se nos abrirá si estamos atentos  a las señales y cruzamos la nueva puerta buscando cosas interesantes y diferentes.

-En tu mano está hacer realidad tus sueños , pero tienes que desearlos y ponerte las pilas.

-Las personas que nosotros consideramos afortunadas, no son diferentes a nosotros, sino que son  personas que siempre escogen lo mejor y se sienten merecedoras de poseerlo.

-Rodéate de las personas imprescindibles, esas que quieres y te quieren , esas en las que piensas a menudo, las que siempre te consuelan y te apoyan y   las que siempre estarán a tu lado .

-Aléjate poco a poco de todas las que significan lo contrario, que te ponen nervioso, que te hacen enfadar , que te tratan mal, que solo ven lo malo de la gente y que se  pasan la vida criticando .

-Reflexiona un poco y decídete a avanzar por tu camino nuevo como Dorothy, la protagonista  de "El Mago de Oz ",que avanza con sus amigos en busca de la felicidad.

-Buenas noches.

 

"Nuestro Camino De La Vida"

                  (Erick Johanson , maravilloso fotógrafo , hace un nuevo camino para su vida )

Todos cada día sin darnos cuenta  vamos trazando nuestro particular camino de la vida......

-Decidimos cada minuto, cada hora , cada día cada mes , porque tenemos en nuestras manos la única llave que existe para manejar esto ,  porque aunque no siempre seamos responsables de lo que nos pasa, si lo somos de lo que sentimos ante ello y de cómo reaccionamos al respecto.

_ Tendremos como dice siempre mi hermana Mima que ser nuestro mejor amigo, nuestro abogado defensor y nunca nuestro fiscal porque a veces somos nuestro peor enemigo; por eso el consejo del fotógrafo es perfecto , así que seamos siempre amables con nosotros mismos de pensamiento, palabra y obra como decía mi catecismo.

-Nuestra felicidad aunque parezca increíble , depende de la calidad de nuestros pensamientos , por eso no aceptaremos nada malo ni negativo, lo pasado , pasó y siempre puede ser el primer día de nuestra nueva y maravillosa vida.

(Podemos con nuestra actitud, cambiar nuestro día)

-Una amiga me mandó ayer un pequeño vídeo por WhattsApp de Irene Villa que me ha emocionado hasta saltárseme las lágrimas, porque esta chica tan valiente nos cuenta su secreto para poder ser feliz tras sufrir un criminal atentado cuando solo era una niña que iba al colegio con su madre y una bomba de los asesinos de ETA, la mutiló, dejándole sin piernas al estallarles una bomba de ETA.

-Perdonar es la única solución; pero perdonar de verdad , porque si no perdonamos nunca seremos felices, ya que nuestro rencor nos corroerá la vida y la salud. Hay un refrán que dice “lo más pesado de cargar , es el rencor”.

-Irene, es ahora una mujer atractiva que ha sabido superar todo su horror, llegando a ser atleta paralímpica,  una gran periodista de prensa y radio y sobre todo una alegre y feliz mamá de tres hijos preciosos .

( Nos podemos disfrazar para jugar a ser felices)

-Por eso , si queremos tener una vida agradable , intentaremos utilizar buenas palabras , porque las malas pueden volvernos en el boomerang de la vida.

-Intentaremos ser buenos con los demás, porque  todas las personas con las que nos cruzamos están librando su propia batalla.

-Sonreiremos mucho porque la sonrisa no solamente nos hace felices a nosotros, sino que también influye en quien nos ve , porque sin quererlo la comparte ya que es contagiosa.

-Así que si estás de acuerdo, piensa como yo que la vida a veces por medio de mensajes o señales nos da una segunda oportunidad de ser felices, así que la agarraremos con las dos manos .

-Cuidaremos a los amigos , que son una  pieza imprescindible en nuestra vida, y que desgraciadamente por  culpa de nuestras vidas agitadas, a veces los descuidamos.

-Recordaremos que nuestros amigos son como los globos, y  una vez que los soltamos, no regresan .

-Buenas noches.

   

"Comida Casera"

Soy una “maruja total”, lo reconozco con humildad, pero es la pura verdad, porque disfruto cocinando para mi familia comidas caseras.

-Creo que la gente está medio loca y que los principales culpables son los horrorosos menús que comen diariamente, pues si trabajan fuera de casa y tienen poco tiempo para comer, acaban tomando una serie de comidas rápidas que son basura o cualquier otra cosa que se les ocurra con mucha prisa.

-Muchas señoras, vecinas mías  que ya están jubiladas ,  últimamente, se están acostumbrando a comer con sus maridos  en el club  que ofrece un menú barato y las resulta muy cómodo, y otras compran platos precocinados en el supermercado que están llenos de grasa, sal, conservantes y Dios sabe que cosas más.

-La mejor comida es la de toda la vida ,  la que nos ponían en nuestras casa de pequeños , que estaban hechas a fuego lento, con legumbres y verduras de temporada , bajas en grasa y en sal.

-Creo firmemente en que “somos lo que comemos, por eso intento cocinar a diario y  cuando dudo de las recetas, consulto en Internet, que tiene cantidad de vídeos muy fáciles de entender  explicados por los mejores chefs de la tele que además son grandes cocineros.

-.Mi madre procuraba utilizar siempre los productos de temporada porque decía que tenían más vitaminas y eran los más apropiados y los que mejor sentaban .

-Lo primero es hacer la compra en un buen mercado si tienes la suerte de tenerlo cerca , o en un buen supermercado  que tenga abundancia de frutas y verduras para poder elegir.

-La carne en la carnicería y el pescado en la pescadería  reza el dicho popular , y si no tenemos esa facilidad, pues lo mejor será comprar una marca buena de congelados  en un supermercado serio que no rompa la cadena del frío.

-Cocinar es muy divertido si le coges el punto, no tienes más que ver el éxito que está teniendo Máster Chef, que  es uno de los programas con más audiencia .

-Nosotros hemos comido hoy un puré de verduras, un primer plato sano y exquisito , que apetece mucho en los días fríos y nublados como hoy; con calabaza, calabacín, judías verdes, acelgas puerro, nabo, zanahoria, cebolla , ajo y perejil, aceite de oliva virgen extra y pimentón.

-De segundo hemos comido filetes solomillo de ternera con ensalada y de postre fresas; unos con nata y otros solas con un poco de azúcar de caña.

-Las fresas no son de esta temporada pero como se cultivan todo el año y nos encantan , pues las he puesto.

-Además cocinar en casa también es muchísimo más barato que comer fuera , y tienes la garantía de que sabes que estás alimentando a tu familia  con  productos de primera calidad.

-Ahora voy a poner unas alubias en remojo para hacer mañana una fabada con verduras.

-Buenas noches.

"Pinos Artificiales Para Absorber El Co2"

Los investigadores americanos  del ”Centro de Ingeniería de la Tierra”, de la Universidad de Columbia  en Nueva York, dirigidos por el Dr Klaus Lackner, creen que han encontrado la solución ideal para capturar con esta especie de pinos sintéticos, mucho más CO2 que los árboles de nuestros bosques.

Estos árboles podrían ayudar a mitigar la excesiva quema de combustibles fósiles, que es una de las principales consecuencias del “calentamiento global”.

- El Dr Lackner, es geofísico  y está investigando  la captura del Co2 con los árboles que tienen ramas muy parcidas a las de nuestros pinos y sus agujas están  preparadas para absorber dióxido de Carbono a medida que fluye el aire por las ramas de la misma forma que lo hacen nuestros árboles naturales.

-Los que limpian el CO2 de nuestra atmósfera terrestre , absorbiéndolo y almacenándolo en sus tejidos, son los árboles y las plantas , pero como crece  tan rápidamente, necesitan que los científicos, les echen una manita.

-El pino sintético atrapa el CO2 en un filtro donde se comprime como dióxido de carbono.

-El Dr Lackner cree que el uso de estos árboles artificiales podrían darnos tiempo para diseñar otra alternativa, como fuentes de energía que sean “carbono neutrales”.

-Las ventajas del pino artificia sobre el auténtico, es que no necesita luz solar ni agua para funcionar.

-El  prototipo es pequeño, pero van a construir un aparato del ta,maño de un camión en el que colocarán ñlas ramas juntasen una especie de filtro de caldera. Cada máquina tendría 30 filtros que medirían 2,5 metros de altura y  1 metro de ancho.

-La esperanza es mucha , puesto que según los cálculos del equipo  del Dr Lackner, cada árbol sintético podría absorber una tonelada de dióxido de carbono al día eliminando una cantidad de gas equivalente al que producen 20 coches.

-Estas noticias alegran , pero también nos hacen reflexionar sobre unos datos que desconocíamos .

-De momento cuidemos nuestros árboles y nuestras plantas y procuremos no contaminar tanto nuestra pobre Tierra.

-Buenas noches .

   

"Transforma Lo Negativo En Positivo"

Cuando estamos metidos de lleno en una mala racha , no nos queda otra que empezar a transformar lo negativo en positivo.

-Todo lo positivo nos rodea; solo tenemos que aprender a cogerlo .

-Si hoy tuviste un mal día , no lo digas  ni en broma, porque ya sabemos que el subconsciente  carece de sentido del humor  e intentará repetir  y repetir lo mismo malo , creyendo que te gusta y atraerá cada vez más cosas que se muevan en la misma onda.

-Procura escuchar esa música que te alegra tanto y te motiva, porque será como un alimento extra para tu espíritu.

-Podríamos decir algo como que “ hoy es primer día de buena suerte, a partir de ahora las cosas me van a ir  cada vez mejor” .

-Estoy en camino de conseguir esto, o lo otro , porque cada día estoy mejor .

-Cuando aceptamos la prosperidad y todo lo positivo en nuestra mente ,  lo interiorizamos y  las cosas se empiezan a cosificar y  a tomar forma.

-Empieza siendo generoso , porque ya sabes que nuestra vida es como un pequeño boomerang que nos imita y devuelve lo que nosotros lanzamos.

-Sonríe; para ser positivo y ser feliz hay que sonreír, porque la sonrisa no solo te favorece  sino que beneficia  a todos los que la comparten y si tu empiezas, serán muchísimos los que también sonrían ,  ya que es  tremendamente contagiosa.

-Existe un principio  de la Abundancia , que afirma que hay mucho de todo, lo que pasa es que está mal repartido, por eso con tu actitud positiva estás reclamando tu parte.

-Es tan fácil triunfar como fracasar . solo son los dos extremos de una misma línea, así que agárrate con fuerza a la del triunfo y pide todo lo que desees.

(Mete todo lo malo en una maleta y deshazte de ello).

-Despréndete del lastre de tu negatividad, no te corresponde, alguien lo puso ahí , y tú que eras pequeño o inmaduro, o que estabas en baja forma , lo aceptaste.

-Solo aceptarás pensamientos positivos y los negativos, los dejarás pasar como si no existieran , sin hacerles caso ni darles poder.

-Cerrarás las puertas tanto a las personas negativas como a sus argumentos y abrirás grandes ventanales a la prosperidad.

                     (Despedimos y cerramos la puerta)

-Haz las paces con tu pasado y déjalo marchar , porque para ti solamente existe el presente.

-Recuerda que la felicidad es interior  y no exterior por lo que no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.

-Piensa que por muy larga que sea la tormenta , el sol siempre vuelve a salir detrás de las nubes, trayéndonos la luz.

                  (Esta chica lo pinta para mejorarlo)

-Invierte en pensamientos positivos que mejoren tu presente , porque será un buen comienzo.

-Recuerda que nadie está a cargo de tu felicidad, excepto tú mismo y lo mejor está aún por venir…..

- Buenas noches.

   

"Mudarse De Casa"

Mi abuelita decía que una mudanza es un incendio y creo que no  iba descaminada porque durante mucho rato te enfrentas a dos casas destartaladas y no sabes ni por dónde empezar.

-Una de las tres primeras causas de estrés por detrás del duelo y los despidos del trabajo son las mudanzas, porque son situaciones que nos desestabilizan muchísimo, y nos llenan de incertidumbre, mucho más , si va unida como en  nuestro caso a una separación.

-Cuando nos cambiamos de casa a pesar de  que vayamos a un sitio estupendo, tenemos un enorme  equipaje que dejamos atrás.

-Nuestra casa, la que dejamos  no se queda vacía, porque está llena de recuerdos, de vivencias y de sensaciones, y al dejarla nos sentimos un poco tristes.

-Todos los amigos que se han mudado de  piso reconocen haber tenido una cierta sensación de desamparo y de morriña  , porque en nuestras vidas tienen muchísimo peso las costumbres, las rutinas y al cambiar todo absolutamente , se sienten  un poco confusos.

-Mi amiga Carmen que tiene mucha gracia, decía que nunca podrá olvidar  la sensación del primer día en la casa nueva, cuando se levantó y comprobó que  aquella no era su casa, que todo  era  diferente, y recuerda que  le dieron ganas de volverse a tapar la cabeza y dormirse otra vez con la esperanza de que   al volver a despertarse, todo estuviera como siempre estuvo porque solo había sido un sueño….

-Esta mañana mi hijo Félix ha hecho la mudanza con sus hijos a un piso nuevo para empezar definitivamente su nueva vida de padre soltero en  un nuevo lugar y estamos pendientes de que los niños no sufran con  el cambio.

-Gema, su hermana les está ayudando y dice que es una locura de cajas y más cajas, jajajaja.

-Ayer se disfrazaron  y celebraron con sus amigos y vecinos el Haloween  en la otra casa, e invitaron Natalia a una amiga y Alvaro a un amigo y lo pasaron de maravilla disfrazándose y  con el juego del “truco o trato”.

-Mi hijo Félix, les ha explicado que siguen estando en el mismo barrio y van al mismo colegio y que sus amigos de la otra casa pueden ir a visitarles cuando quieran , y ellos les volverán a ver  la semana que  vayan con su madre.

-Gema les compró ayer en Ikea, un peluche gigante a cada uno para dormir o para tener en su habitación . Alvaro escogió un precioso tiburón y Natalia un oso panda.

-Le he dicho a Gema que procure desembalar lo primero las cajas de los niños , para que se entretengan colocando cada uno sus cosas en sus cuarto a su gusto.

-Confío en que esta noche se puedan acostar con sus cuartos medianamente ordenados y que mañana despierten contentos ante la novedad  y poco a poco se sientan otra vez “en su casa”.

-Buenas noches.

   

"Amigas Que Reaparecen"

Esta tarde de pronto me ha llamado una amiga por teléfono ; una amiga muy querida a la que hace un montón de años que no veo, aunque la recuerdo muy a menudo  y nos mantenemos en contacto por whattsApp.

-Las amigas  siguen siendo amigas a pesar de que no las veamos ni las tengamos  lo cerca que nos gustaría .

-Hemos hablado un ratito de nuestras vidas, pero sin entrar en honduras, porque en estos años nos han pasado demasiadas cosas como para poder resumirlas en un momento.

-Ella es una mujer valiente y con unos hombros capaces de aguantar cualquier cosa, porque cuando  una puerta se cierra siempre hay otra que se nos abre  a pesar de que a veces no seamos capaces de verla.

-Ha comprobado por experiencia que la riqueza es perecedera , pero ella no ha perdido su sonrisa  ni sus ganas de plantar cara a las circunstancias más adversas.

-Sabe que la vida es única y solo existe una oportunidad para hacer las cosas que quiere hacer  y no debería desaprovecharla.

-La felicidad  se encuentra en el camino y no depende de las cosas que nos sucedan sino de cómo reaccionamos ante ellas.

-La he dicho que no mire para atrás ni para coger impulso, que olvide el pasado que ya pasó y que se centre exclusivamente en el aquí y en el ahora, porque si no lo hace nunca podrá avanzar.

-La alegría que siempre ha tenido, debe cuidarla mucho, porque nunca una persona alegre puede estar triste.

-Su vida son sus hijos y por ellos” cogería la luna con la mano”, pero a veces no están sencillo , y la he recomendado que repita la oración que recitan los alcohólicos anónimos antes de sus reuniones y que tanto nos gusta a las dos:

-Que la serenidad Dios me conceda

de aceptar lo que no puede cambiarse.

-El valor de cambiar lo que es cambiable,

 y el don de discernir la diferencia.

- Pensar en las personas verdaderamente importantes de la  vida consuela mucho y   te alegra porque sabes que están allí donde tú puedes encontrarles.

-También en aquellos que nos necesitan a nosotros que  dan sentido a nuestra vida  y que hemos acompañado en los peores momentos.

-Las personas de las que nunca podríamos prescindir porque son las que nos hacen levantarnos cada mañana sonriendo.

-Así que hasta la próxima semana que nos veremos si Dios quiere, la recuerdo que de todas las cosas que lleva encima , la más importante es su expresión, porque nos habla de la calidad de sus pensamientos y es la tarjeta de visita que recibimos al verla.

-Me he despedido diciéndola que siempre la he considerado como decía mi suegra "Una mujer y media", porque lo es.

-“Piensa  que tu mente es como un paracaídas que funciona solo cuando lo abres”.

-Buenas noches.