"Leer Activa El Cerebro"

Cuando leemos un libro que nos gusta, pasamos en un momento, de lectores  a  protagonistas de él.

- Los sabores que describe ponen en marcha nuestra corteza gustativa , que es la región de nuestro cerebro que alberga el gusto, y  a veces, si está muy bien descrito, nos parece estar paladeándolo.

-Los niños , aunque sean pequeños, disfrutan mucho cuando les  leemos un  cuento , y en  cuanto aprenden a leer  se aficionan a hacerlo si les ayudamos a encontrar  sus lecturas  favoritas

-Cuando estamos leyendo un buen libro, si nos habla de texturas; rápidamente  sentimos la suavidad de esa tela como si la estuviéramos acariciando, porque se ha activado nuestra corteza sensorial.

- Por eso al  leer , aumentamos nuestro vocabulario, mejoramos nuestro estilo, adquirimos cultura, pasamos un buen rato, y nos  protegemos contra las posibles enfermedades neurodegenerativas propias de las personas mayores.

-Cuando leemos que" la chica corría como una loca por la carretera", inmediatamente se activará una zona de  nuestro córtex motor; que es el área de nuestro cerebro que coordina los movimientos corporales, pero si leyéramos que  "la chica movía los brazos", la zona del córtex motor que se active, será una región diferente a las de las piernas.

-Borges, el gran escritor  y  lector argentino, afirmaba que somos lo que leemos, porque nuestro cerebro se transforma a través de los textos que introducimos en nuestra mente.

-Borges, tuvo la desgracia de quedarse ciego a los 55 años , pero no solo no  se apartó de los libros que tanto amaba, sino que leyó, valiéndose de la inestimable ayuda de lectores,  escribió muchísimo, dictando sus obras,   y pronunció conferencias en diversas universidades, hasta que murió  en 1986.

-Marcel Proust está considerado un precursor del funcionamiento de la memoria involuntaria: "cómo una percepción sensorial que  puede detonar todo un continente de memoria".

-En su gran obra"En busca del tiempo perdido, describe a la perfección los lugares y las personas , ya que creía que el libro nos debía proporcionar una visión indirecta de los lugares y las personas, para que las viera el lector. 

 -Los buenos lectores, por eso , no solamente son mucho más cultos, sino que suelen ser mucho más comprensivos, ya que se han acostumbrado a conocer los problemas y las vivencias de miles de personajes,  han interiorizado sus sentimientos y deseos, y eso aumenta su capacidad de sentir empatía con las personas.

-Leer es muy bueno para mantener joven nuestro cerebro, ya que solemos al leer activar preferentemente el hemisferio izquierdo,( que suele ser el más dotado de capacidades analíticas), aunque son muchas las áreas cerebrales de los dos hemisferios que se activan mientras leemos.

-Leer nos gusta, y además refuerza nuestras habilidades sociales y la empatía, así que:

- ¡Vamos a leer y a soñar!

-Buenas noches 

"Charlar"

Las mujeres somos charlatanas, y por eso valoramos muchísimo una buena charla de amigas.

-A veces , cuando salen un grupo de chicos y chicas no consiguen conectar y deciden atender cada uno a su móvil , sin hacer caso a los demás como les ha sucedido a este grupo de la foto.

-Cuando alguna mujer  tiene un problema, una preocupación, o una buena noticia que contar, manda whattsApps, e-mails, o llama inmediatamente por teléfono a sus amigas, y se reúnen a charlar sobre ello.

- Las charlas con amigas, está demostrado que son terapeúticas y que consiguen alejar de nosotros las preocupaciones y el estrés, porque en esos ratitos liberamos oxitocina , que tiene un papel importante en el sistema nervioso, ya que estimula a las neuronas para que se comuniquen entre sí.

-La oxitocina, es también “ la hormona de la felicidad”; nos hace sentirnos felices, y nos ayuda  a crear lazos entre las personas.

-El otro día una amiga nos pasó la información sobre un interesantísimo estudio realizado por “Nurses Health Study” sobre factores que influyen en la salud de las mujeres, y han llegado a la conclusión, de  que cuantas más amigas tengamos, tendremos menos riesgo de desarrollar enfermedades físicas al envejecer.

- Loa segunda parte del estudio, ha demostrado que las mujeres  mayores  que no tienen amigas, envejecen igual de mal que las que han fumado muchísimo , y que las que nunca se han preocupado de su dieta.

-Charlar con amigas aumenta nuestra confianza,y, además tenemos la oportunidad de escuchar otros puntos de vista, que siempre nos ayuda a considerar las cosas desde otra perspectiva.

-Las risas siempre están aseguradas en las reuniones, porque juntas somos capaces  de reírnos de cualquier cosa por mala que parezca, y unas buenas carcajadas curan muchas heridas.

-A veces criticamos a nuestros maridos, o a nuestros novios, contándo la faena que nos ha hecho, o que no tuvo el detalle que esperábamos, y entonces nos conformamos con que solamente exclamen ¡Que asqueroso!.

-Buenas noches

"La Anorexia Se Puede vencer"

A mediados de enero, empecé a leer un blog interesantísimo, titulado “La niña del espejo”, y me gusta tanto, que me  he hecho seguidora ; es una especie de diario  de vida de una chica joven que sufriendo anorexia, ha decidido coger el toro por los cuernos y enfrentarse a esa terrible enfermedad  describiendo sus sentimientos.

-He conocido a lo largo de mis años de profesora y conozco a muchas chicas que la han padecido, pero nunca hemos podido saber de primera mano  lo que sentían ni lo que pensaban , por lo que  sus padres, se mueven en un infierno de inseguridades, donde van dando palos de ciego, porque como nos confiesa esta chica, cada caso es único y diferente.

-Esta enfermedad, se caracteriza como casi todas las adicciones porque lo que mejor hacen los que la padecen es mentir, fingir y disimular; a veces conviven con familias numerosas que les quieren, pero  interpretan su papel  tan bien, que su familia ni lo nota.

-“La niña del espejo“ ha sido tan generosa y tan valiente a la vez , que gracias a ella muchas  personas nos  beneficiamos con esos  pequeños detalles  que ignorábamos, y que  ahora, nos permiten descubrir a un anoréxico en  casa, y  así poderle ayudar.

-Sus primeras entradas confieso que me hicieron llorar, porque describe tan bien sus sentimientos que es muy fácil sentir su soledad y su miedo.

-Las emociones  que siente de sorpresa, frustración, decisión, ansiedad, culpabilidad, decepción, confusión agotamiento y miedo con las sensaciones que la embargan , nos ayudan tanto al reflexionar ,  que nos hace ver que alguien próximo a nosotros, quizás la padezca o esté a punto de padecerla.

-Lo que no hay duda es que tiene la última y más poderosa emoción muy interiorizada, que es el amor de los seres queridos que la han ayudado  a enfrentarse y a atreverse.

-Las chicas jóvenes son muy vulnerables a cualquier comentario que se haga sobre su aspecto, debido a las inseguridades propias de la adolescencia , y deciden adelgazar para estar más guapas, pero nunca adelgazan lo que deben con una dieta supervisada por un endocrino, sino que aprenden a vivir cada día comiendo menos, hasta que están atrapadas por la terrible anorexia.

-Hace una semana titulaba su entrada “Una conversación”, en la que nos cuenta como estuvo aconsejando a una persona querida para evitar que se dejara atrapar por esa leve red que engaña a las niñas asustadas con promesas de que van a  conseguir lo mejor.

-Todos los que la seguimos, admiramos su valentía, y  nos encanta leerla,  porque es muy amena y aunque a veces sea un poco fuerte, resulta  muy entretenido porque está escrito en un estilo, tan  ágil y periodístico, que al leerla, nos sentirnos parte de sus logros , y nos felicitamos por ello .

-Os aconsejo que lo leáis. Yo tengo un acceso directo a su blog (en un recuadro blanco) a la derecha de mi blog , y si das con el ratón, sale inmediatamente.

-Buenas noches

"Google Dedica su Doodle A Ángela Ruiz Robles Precursora Del eBook"

Google dedica su Doodle  a  una maestra española precursora del eBook.

Ángela Ruiz Robles, maestra leonesa,  mujer anticipada a su tiempo, escritora e inventora, precursora de un artilugio con abecedario automáticos en todos los idiomas.

-Décadas antes de que el norteamericano Michael Hart inventara el libro electrónico , ya funcionaba el de la maestra española.

-Nació un 28 de marzo del año 1895, así que hoy se cumple su 121 aniversario.

-Esta chica leonesa, hija de una familia acomodada, quería ser maestra, y al terminar su carrera, empezó a trabajar  en la   Escuela de Magisterio de León, donde había estudiado, y en la Escuela de Gordón, de la que llegó a ser directora.

-Aprobó las oposiciones y se trasladó a El Ferrol, fundó una academia para adultos, trabajó en la alfabetización de los obreros, dándoles  clases gratuitas para integrarles en la sociedad.

-Adoraba a los niños y la preocupaban mucho los áridos métodos de enseñanza  basada en la memorística ; con tantísimos libros tan pesados  que tenían que llevar diariamente a clase . Por eso inventó un práctico dispositivo que sirviera para todas las asignaturas, que pesara poco, en  el que  los niños pudieran participar de una manera interactiva y divertida.

-La encantaba innovar y antes de este dispositivo, creó unas láminas con los dibujos de diferentes materias, que  se iluminaban cuando se tocaban con el dedo, y aparecía el texto de cada pregunta, porque escondía un dispositivo eléctrico diseñado por ella misma

- En una entrevista a TV, confiesa que su única ilusión con su “Enciclopedia mecánica” era aligerar la enseñanza y hacerles a los niños su aprendizaje más ameno.

-El dispositivo constaba de dos partes; una de ellas tenía una serie de bobinas en las que iban enrollados los temas de las asignaturas incluidos los idiomas  Inglés,  francés, y la gramática española; y en la otra parte había un abecedario, y números  que con una simple presión de los dedos, podían formar palabras y textos. Se cerraba como un pequeño cabás.

-Era una chica inteligente y curiosa a la que la encantaba investigar, y trabajó en muchísimos más  proyectos, como el Atlas científico –gramatical, para dar a conocer las distintas regiones españolas con su gramática, ortografía , fonética ,..etc.

-Inventó  la máquina taquimecanográfica que fue muy práctica y muy cómoda en su momento, pero lo que le ha proporcionado su doodle en Google , y hace que sea la precursora del “eBook” el libro electrónico, fue su “Enciclopedia mecánica” que construyeron bajo su supervisión en el Parque de artillería de Ferrol (La Coruña), y que patentó en el año 1962.

-Los americanos quisieron comprar su patente, pero ella no aceptó, porque quería que su invento quedara en España, y no lo pudo comercializar, a pesar de que el Ministerio de Educación lo aceptase inmediatamente, ya que en aquella época no encontró ningún mecenas  que confiara en ella y en su invento, y que se lo financiara  para conseguir comercializarlo .

-Era comodísimo puesto que cambiando solamente los carretes cambiabas de asignatura y de idioma, por eso soñaba con conseguir que su prototipo  de libro mecánico se pudiese construir en un material ligero.

-Buenas noches   

"¿Que Clase De Madre Somos?" II

Me escriben un grupo de madres jóvenes pidiéndome que termine con la clasificación de madres, porque el 4 de septiembre del 2015, escribí una entrada titulada  ¿Que clase de madre soy donde hablaba de los distintos tipos de madres, y al ser tan largo, lo corté dejando solamente   dos tipos de madres muy peligrosas:

-Madres hiper- controladoras y Madres súper -protectoras.

-Esta noche voy a publicar el resto; espero que os ayude y os sirva para sonreíros y corregir alguno de vuestros comportamientos, si os parecen excesivos, je,je

-Las madres no aprendemos a serlo, hasta que lo somos. Seguramente influye mucho en nuestro comportamiento como fue  nuestra infancia, y la relación que teníamos con  nuestra mamá.

-A todas nos gustaría ser unas madres perfectas, pero en el fondo , sabemos que en muchos aspectos  no damos la talla, por eso  nos gustaría saber con que grupo tenemos más cosas en común, para poder mejorar y conseguir que nuestros hijos sean más felices sin agobiarlos demasiado.

-Madres amigas y cómplices; son un tipo de madres peligrosas, porque se comportan con sus hijos como si fueran unas amigas más,  les llevan a planes de mayores, y sus hijos están muy desconcertados, ya que nunca les saben marcar los límites de una manera clara, y eso a los niños les produce mucho estrés, porque  necesitan  para crecer  una madre que sea un modelo afectuoso al que quieran imitar con sus valores, pero que no sea una amiga, sino que siempre siga  siendo su madre.

-Madres variables; son madres  un poco desequilibradas,que  tienen a sus hijos desconcertados, porque nunca saben cómo va a amanecer su mamá, ya que un día es la madre más dulce del mundo, que les ayuda con sus deberes y es un auténtico mar de calma, y al siguiente es una bruja maléfica.

- Son madres que castigan, y luego besan y perdonan, una especie de Dr Jekill y Mr Hyde, y cuando los niños se van haciendo mayores, les suelen dedicar a menudo (haciéndose las graciosas), bromas sarcásticas que les minan la autoestima.

-Yo he conocido a lo largo de mis 35 años de profesora de primaria a muchas madres de este tipo, y creo que son muy perjudiciales para los niños, de hecho, nosotras teníamos orden de mandarlas a hablar con la psicóloga del colegio.

-Madres Caraduras, o dejadas, o vagas, son aquellas que creen que con el parto se acabó su responsabilidad, y se dedican a buscar a gente que se ocupe de sus hijos, ya sea pagando niñeras, o  endosándoselos a sus padres, tíos vecinos , amigos, abuelos …etc.

- Son esas madres que nunca se enteran de los eventos del colegio, y sus pobres hijos nunca tienen el uniforme apropiado, ni el bañador si hay piscina…etc, y no las importa que sus hijos destrocen las casa ajenas o rompan los juguetes de otros niños, porque sonríen con cara de “yo no tengo la culpa”.

-Yo tuve una madre de un niño de 5 años, en el colegio hace muchos años, que encajaba en este grupo. Su marido era un famoso empresario, y tenía en casa 4 personas de servicio, pero el pobre niño, no tenía un solo botón en su babi( todos llevaban 5 botones) 

-Un día , aburrida de mandar notas a casa, cité a la madre y  cuando se lo comenté, me dijo que ella tenía muchísimo trabajo, con las compras,  con las reuniones de Aldeas infantiles y  con mil asuntos de beneficencia, así que esas tonterías no la preocupaban, que  por favor, la próxima vez, se lo dijera a la chica que la llevaba al cole . (sin comentarios).

- Me dió tanta pena por el niño, que me traje el babi a casa, compré los botones y se los cosí  para que no se sintiera  humillado cuando jugábamos  a ponerse los  babis del revés, con los botones a la espalda,  en  fila, para que abrochasen cada uno el babi   del que tenían delante, y luego el otro se los desabrochase, porque en esa actividad  nadie hasta entonces,se quería poner detrás de él.

-La mejor madre, es la madre cariñosa  que quiere a sus hijos y se preocupa por ellos. Les enseña poco a poco a escoger y a tomar pequeñas decisiones.

- Una buena madre, intenta que sus hijos sean felices. Comparte con ellos tiempo de calidad , sin estrés. Mantiene los límites, les enseña a respetar las reglas, y no  suele cambiar de opinión cuando dice “no”, para no confundirles.

- Una  buena madre, a veces les deja que cometan errores para que se acostumbren a ser independientes y les explica que no son perfectos y que se pueden confundir como todo el mundo, que lo importante es volverlo a intentar.

-Les enseña con el ejemplo a ser agradecidos, a tener compasión, a ser empáticos, Procura que tengan a diario tiempo libre para jugar, desarrollar su imaginación y disfrutar como niños, y comparte con ellos pequeñas charlas, les pone música, les lee cuentos , les escucha y les abraza.

-Todas las madres en general nos hemos sentido culpables de no dedicarles el suficiente tiempo, pero mi experiencia me ha enseñado que es mucho más importante vigilar que nuestro tiempo con ellos sea un tiempo de calidad, mejor que dedicarles mucho más tiempo de gritos, malhumor,  estrés y nervios.

-Buenas noches. 

"Mi Gran Boda Griega 2"

La película que hemos ido a ver esta tarde ha sido Mi gran boda griega 2, porque la primera nos gustó muchísimo a todos.

-La película empieza con Gus y María, los protagonistas de la primera gran boda, que son padres de una hija adolescente que ya está en edad de elegir universidad, y sobre todo que son hijos primos tíos cuñados de una agobiante y gran familia griega.

-María,  se siente obligada a cuidar de sus padres que se van haciendo mayores, también colabora como voluntaria en el instituto de su hija, y está siempre a disposición de su enorme familia, por lo que apenas le queda tiempo ni energía para cuidar la relación con su marido.

-Ian, su padre se entera por casualidad arreglando unos papeles de que su matrimonio no es válido, y al explicarle a su mujer, Toula, que se tienen que volver a casar enseguida , ella le afea su conducta tan poco cariñosa y le echa  en cara que nunca ni de jóvenes se la declaró adecuadamente, así que le manda a dormir a un sofá.

- Toula, se quiere casar de blanco y con una gran celebración; los griegos son un gran matriarcado, y entre todas las mujeres, llegan a la conclusión de que primero necesita que se la declare , y luego celebrarán una boda según sus costumbres.

Los preparativos son bastantes surrealistas, y sus escenas nos han hecho reir a carcajadas. Cuando la organizadora de bodas la echa , porque no puede resistir sus condiciones, sus parientas deciden organizarla una gran boda griega.

-Ficha Técnica:

-Título: Mi gran boda griega “

Director: Kirk Jones

-País: EE.UU

-Género: Comedia romántica

-Yo os aconsejo que vayáis a verla si queréis pasar un rato divertido y reíros .

-Buenas noches.  

"Invertir"

Hay una famosa frase  que dice:”Invierte en aquello que un naufragio no te pueda arrebatar”.

-Tenemos que aprender a valorarnos, y cuidarnos, e invertir en nosotros mismos. No podemos dar lo que no tenemos, así que antes de ayudar a los demás, vamos a concentrarnos en ayudarnos a crecer por dentro.

-Empezaremos haciendo lo posible por  desarrollar nuestras buenas cualidades; nuestra empatía, solidaridad, comprensión, tolerancia…. valores  que desearíamos poseer, porque sabemos que contribuirían a que  fuéramos mejores personas y más felices.

-La felicidad es una habilidad que se puede entrenar; lo mismo que aprendemos cualquier otra cosa, podemos aprender a ser felices, porque la vida nos puede dar muchísima felicidad si sabemos aprovecharla.

-Cada uno de nosotros guardamos dentro un enorme potencial que bien utilizado, nos proporcionará satisfacciones que mejorarán nuestra calidad de vida.

-Es muy importante que invirtamos en lo que nos gustaría lograr o conseguir para que utilizando las herramientas  y los estímulos apropiadas, sea justamente eso lo que consigamos.

-Tenemos que conocernos a nosotros mismos, olvidaremos los reproches, las malas palabras, y las bromas sin gracia que tantas veces nos dedicamos del tipo de “cada día soy más tonto”, y nos trataremos con educación exquisita como lo haríamos con un invitado de honor.

-Es necesario invertir en nosotros mismos, si queremos que nuestra vida cambie , porque como dijo Einstein: “Si buscas resultados distintos. No hagas siempre lo mismo”.

-Casi todos conocemos una serie de consejos de vida, que pasan de generación en generación , y que están escritos por la experiencia y la sabiduría popular de unas personas que escribían sobre lo que habían vivido.

-Antes de hablar …Escucha.

-Antes de decir……Piensa.

-Antes de gastar…..Gana.

-Antes de criticar …..Medita.

-Antes de rendirte…..Inténtalo…

-Sabemos que nuestro presente formará nuestro futuro . Es como si sembráramos una pequeña semillita en un surco, que germinará, y dará frutos .

-Si tienes un limón, te podrás hacer una limonada, no una naranjada, aunque nos guste más. Por eso tendremos que pensar muy bien en lo que hacemos y las consecuencias que nuestros actos nos acarrearán.

-Cada día la vida empieza y también  nos da a nosotros  la oportunidad de empezar de nuevo.

-Invierte y no esperes a que una mañana te des cuenta de que ya es demasiado tarde.

-Somos mucho más fuertes cuando nos esforzamos por conseguir nuestros sueños.

-Buenas noches