Esta tarde al volver del Hospital con mi hijo
Daniel, he decidido hacer bici, porque no he parado en todo el día, y, estoy cansadísima, pero todo el ejercicio
que he hecho, como diría el Dr Morales , mi cardiólogo, no sirve.
-Me he puesto ropa de casa, he cogido mi iPad, y
me he puesto a pedalear viendo Einstein , una serie alemana, que acabo de empezar , pero que me
tiene enganchadísima.
-El protagonista es Félix, un joven descendiente
de Albert Einstein, que es un auténtico genio adicto a las anfetaminas; da
clases en la universidad y es asesor de la policía desde que le detuvieron por obtener fármacos de manera
ilegal, y le cambiaron la pena por colaborar en “investigaciones complicadas”,
que resuelve con suma facilidad ya que es un genio.
-Viendo una serie entretenida, se te pasa el
tiempo volando, pero” quien mueve las piernas mueve el corazón”, y es un buen
ejercicio cardiovascular.
-Andar es lo mejor, lo sé, pero cuando se vive
como yo en una especie de colina, es imposible volver a casa subiendo cuestas,
así que los días que no tengo la posibilidad
de pasear en llano, me cojo mi iPad, y veo un capítulo de una serie que me
guste.
-A mí me gusta montar en bici , porque cuida las
articulaciones, fortalece la musculatura de manera segura, y quema calorías que a casi todos los que
llevamos estas vidas tan sedentarias, nos conviene una barbaridad.
-Yo hago pilates con Paloma Ortiz, una profesora fantástica los
lunes y los miércoles, y los demás días suelo pasear o hacer bici en casa.
- Hace unos días me dí cuenta de que como había
estado cocinando, tenía el móvil en el bolsillo del delantal , y se había conectado Pacer, que es un programa que me instaló mi
hija Gema que cuenta los pasos que he dado y las calorías que he quemado, y
esto me reconforta una barbaridad.
-Ahora miro mi móvil, y veo que he hecho 4213
pasos, que equivalen a 2,8 km, y he quemado 124 calorías.
-¡Por hoy, ya está bien¡
-Buenas noches.
