Nosotros tenemos una fuerza interior que hace
que ante los malos momentos , desarrollemos una serie de estrategias
inconscientes que nos ayudan a mantener nuestro equilibrio interior.
-Vamos a ver 9 estrategias que todos hemos
utilizado en nuestros peores momentos.
-Negación.- Cuando algún desprecio , o una mala
actitud de alguien nos ha dolido mucho, no reconocemos que ha sucedido, lo
negamos y actuamos como si nunca hubiera pasado.
-Racionalización .- intentamos justificar
errores , situaciones o malas conductas, con razones aparentemente lógicas.
-Represión.- Cuando estamos de bajón y todo lo
nuestro nos parece mal , tendemos a rechazar las experiencias, pensamientos y
deseos porque les consideramos vergonzosos dolorosos e inaceptables.
-Proyección.- Cuando una persona nos gusta,
tendemos a atribuirla nuestros propios
sentimientos, deseos, pensamientos y emociones.
-Formación Reactiva.-A veces nos sentimos
obligados a expresar ideas y emociones aunque sean opuestas a nuestras
creencias, valores y sentimientos.
-Identificación.-Cuando alguien nos motiva, nos
gusta o le admiramos, le copiamos
adoptando sus características porque nos parecen ideales.
-Regresión.-Volvemos a comportarnos como cuando
éramos niños pequeños, buscando esa seguridad que no tenemos, queriendo
solucionar esos problemas y sentir la satisfacción
que sentíamos entonces.
-Desplazamiento.- Es cuando transferimos los
sentimientos, emociones, o deseos que sentíamos por una persona o un objeto,
sustituyéndole para no perderle.
-Sublimación.- Es cuando transformamos nuestros
deseos inconfesables en intereses y actividades socialmente aceptadas (puede
ser apetito sexual en amor). Según Freud, la sublimación, llevaba a las
creaciones artísticas como hacía Salvador Dalí.
-Buenas noches.
