La fruta es uno de los alimentos más perfectos
que existen , y gracias a Dios , en España tenemos mucha, muy variada y muy
buena.
-Para ser digerida solo necesita un poco de
energía y le da al cuerpo lo máximo de retorno.
-La fruta es el único alimento que hace trabajar
a nuestro cerebro.
-La fruta , es principalmente fructosa que se
transforma con facilidad en glucosa, y suele tener entre 90 y 95% de agua.
-La fruta tiene la virtud de limpiar y alimentar
al mismo tiempo.
-Lo malo es que las frutas casi nunca se comen
de la manera apropiada para que nuestro cuerpo asimile bien sus nutrientes.
-Las frutas deben comerse con el estómago vacío
porque no son digeridas en el estómago sino en el intestino delgado.
-Pasan rápidamente por el estómago, y de ahí al
intestino donde liberan sus azúcares.
-Pero si se encuentran con carne, patatas o
almidones en el estómago, se quedan presas y comienzan a fermentar.
-Por eso cuando tomamos fruta después de cenar ,
a veces se pasa mala noche con sensación de pesadez de estómago y mal sabor de
boca.
-Las frutas se ha comprobado que es el mejor
alimento que podemos comer para protegernos contra enfermedades del corazón.
-La fruta contiene bioflavonoides, que evitan
que nuestra sangre se espese obstruyendo nuestras arterias.
-También fortalecen los vasos capilares débiles
que provocan sangrados internos y ataques cardiacos.
-Buenas noches.
