Tu actitud y tu conducta son muy importantes, porque
afectan a tu salud hasta el punto de
cambiarte el carácter si actúas de una manera en lugar de otra.
-Cada uno de nuestros pensamientos generará una
emoción, y cada emoción pondrá en marcha un circuito hormonal que afectará a los 5 trillones de células que forman
nuestro organismo.
-Las personas serenas , suelen sonreír mucho y
dormir bien porque este comportamiento hace que segreguen serotonina, la
hormona de la felicidad.
-Las personas enfadadas y resentidas, tienden a segregar cortisol, que
es una hormona corrosiva para las células que acelera el envejecimiento.
-Así que depende de nosotros el tener una
conducta animosa, estar llenos de amor, amistad, aprecio y ganas de acercarnos
a los demás.
-Las personas depresivas y desanimadas, que
siempre ven el lado malo de las cosas, tendrán que reflexionar y cambiar su
actitud si no quieren estar llenas de cortisol.
-Tenemos que tener muy clarito que mucho cortisol y poca serotonina nos
conducirán a una mala salud, enfermedades abundantes y envejecimiento rápido.
-En cambio, si optamos por tener siempre buen
humor, viviremos una vida larga y feliz al lado de nuestros seres queridos.
-Buenas noches
