Es muy curioso, pero sin darnos cuenta, nuestro estado emocional, se refleja en la postura que adoptamos. -Siempre he intentado como profesora transmitir esto a mis alumnos, porque cuando lo sabes, llevas una gran ventaja. Nadie sonriente, puede estar triste, y nadie cabizbajo, puede estar alegre. -Una amiga mía, azafata de vuelo, hizo un curso hace muchísimos años con el famosísimo coreógrafo y bailarín Giorgio Aresu, en una época mala para ella, porque acababa de romper con su novio. En cuanto Giorgio la vio, la agarró por los hombros, y con mucha suavidad, la puso derecha, con la espalda bien recta y el pecho sacado, la barbilla un poco alta y seria y la obligó a mirar de frente con un ángulo entre la barbilla y el cuello de 90º, y dijo: ¡Si quieres que te respeten y que te consideren, tienes que ir erguida!¡ Mandando!.
-Al empezar el curso, estaba triste y desanimada, pero al terminar era otra persona. -Siempre tuvo un tipazo, pero desde que hizo ese curso, parecía una” top mode”l. -Si practicas esta postura, te sentirás poderoso y capaz de hacer grandes cosas. -Este curso la sirvió para afianzar su autoestima, y para sentirse merecedora de lo mejor. -Nuestras actitudes corporales contribuyen a nuestro bienestar emocional. El profesor Richard Wiseman, es un gran psicólogo de fama mundial, y, con sus consejos, nos da unas maravillosas pautas para ser más felices. Sus consejos, son mucho mejores que el mejor libro de autoayuda, porque están basados en experimentos científicos muy serios. -Si tú estás contrariado y nervioso, prueba a ponerte un lápiz o un boli en sentido horizontal, sujetándolo con los dientes, este gesto tan forzado, te obliga a sonreír aunque no tengas ninguna gana, y lo curioso es que a los pocos minutos, estás mucho más contento, porque tu mente se lo va a creer: ¡Pruébalo! -La manera en la que manejamos el cuerpo, incide en nuestra propia conducta. -“No se trata solo de que las personas con éxito sean felices, sino de que las personas felices tienen más éxito” Richard Wiseman. -El amor, también hay que cuidarlo. Una postura muy importante para sentir amor es mirar a la persona amada a los ojos durante un buen rato. -Wiseman, ha hecho también una profunda investigación psicológica del romance, y ha descubierto, que hay una gran brecha entre lo que los hombres creen que nos gusta a las mujeres, y lo que nos gusta de verdad, lo mismo que pasa con lo que creemos las mujeres que les gustan a los hombres, y lo que les gusta a ellos de verdad. -La mayoría de los hombres creen que las mujeres queremos un hombre muy amable y generoso, pero en realidad, lo que más nos gusta a las mujeres es que los hombres sean valientes. -Lo mismo ocurre con los gestos románticos, los hombres creen que somos unas materialistas, y que la mejor manera de conquistarnos, es con un regalo carísimo, y que cuanto más caro sea el regalo, más lo valorará ella, pero en realidad, no es así, lo que más valora una mujer, es la intención, no el precio del regalo. -Mirarse a los ojos, manteniendo la mirada, es muy importante. Hay unos estudios muy bonitos. - Se reúnen parejas de un hombre y una mujer de edades aproximadas, absolutamente desconocidos, y se les dice que van a hacer una prueba de percepción extrasensorial, pero se les dice que para que funcione, deberán mirarse fijamente a los ojos .Se les miente para que hagan bien el experimento, pero luego resulta que acaban sintiéndose muy atraídos el uno por el otro, y es porque se han mirado a los ojos. -Los enamorados se miran a los ojos, así que para generar el sentimiento de amor, hay que mirarse a los ojos. Tu comportamiento, determina tus sentimientos, y no lo contrario. -También es muy fuerte saber que cuando dices a alguien algo desagradable, debes decirle al menos 5 cosas agradables para compensar el daño que le has hecho. Todos sabemos ejemplos de que se han perdido grandes amistades por un único comentario que la otra persona ha hecho y que se nos quedado grabado a fuego en el cerebro, causándonos un gran dolor, a veces durante 10 o 20 años, mientras que los comentarios positivos, las alabanzas y las cosas bonitas que nos ha dicho esa persona, caen en el olvido. -Han hecho unos estudios entre las parejas que se divorciaban o se separaban, y los que permanecían juntos. Entre los que se quedaban juntos, siempre había este equilibrio de 5 a 1, así que cada comentario negativo, debía quedar compensado por 5 positivos, y esto aunque así contado parece muchísimo, es lo que tiene que pasar, y es lo que pasa en una pareja bien avenida. -Así que ya sabemos algo más, hay que intentar no ofender, y si se ofende, hay que decir 5 cosas buenas. …. ¡A practicar!......
Es muy curioso, pero sin darnos cuenta, nuestro estado emocional, se refleja en la postura que adoptamos. -Siempre he intentado como profesora transmitir esto a mis alumnos, porque cuando lo sabes, llevas una gran ventaja. Nadie sonriente, puede estar triste, y nadie cabizbajo, puede estar alegre. -Una amiga mía, azafata de vuelo, hizo un curso hace muchísimos años con el famosísimo coreógrafo y bailarín Giorgio Aresu, en una época mala para ella, porque acababa de romper con su novio. En cuanto Giorgio la vio, la agarró por los hombros, y con mucha suavidad, la puso derecha, con la espalda bien recta y el pecho sacado, la barbilla un poco alta y seria y la obligó a mirar de frente con un ángulo entre la barbilla y el cuello de 90º, y dijo: ¡Si quieres que te respeten y que te consideren, tienes que ir erguida!¡ Mandando!. -Al empezar el curso, estaba triste y desanimada, pero al terminar era otra persona. -Siempre tuvo un tipazo, pero desde que hizo ese curso, parecía una” top mode”l. -Si practicas esta postura, te sentirás poderoso y capaz de hacer grandes cosas. -Este curso la sirvió para afianzar su autoestima, y para sentirse merecedora de lo mejor. -Nuestras actitudes corporales contribuyen a nuestro bienestar emocional. El profesor Richard Wiseman, es un gran psicólogo de fama mundial, y, con sus consejos, nos da unas maravillosas pautas para ser más felices. Sus consejos, son mucho mejores que el mejor libro de autoayuda, porque están basados en experimentos científicos muy serios. -Si tú estás contrariado y nervioso, prueba a ponerte un lápiz o un boli en sentido horizontal, sujetándolo con los dientes, este gesto tan forzado, te obliga a sonreír aunque no tengas ninguna gana, y lo curioso es que a los pocos minutos, estás mucho más contento, porque tu mente se lo va a creer: ¡Pruébalo! -La manera en la que manejamos el cuerpo, incide en nuestra propia conducta. -“No se trata solo de que las personas con éxito sean felices, sino de que las personas felices tienen más éxito” Richard Wiseman. -El amor, también hay que cuidarlo. Una postura muy importante para sentir amor es mirar a la persona amada a los ojos durante un buen rato. -Wiseman, ha hecho también una profunda investigación psicológica del romance, y ha descubierto, que hay una gran brecha entre lo que los hombres creen que nos gusta a las mujeres, y lo que nos gusta de verdad, lo mismo que pasa con lo que creemos las mujeres que les gustan a los hombres, y lo que les gusta a ellos de verdad. -La mayoría de los hombres creen que las mujeres queremos un hombre muy amable y generoso, pero en realidad, lo que más nos gusta a las mujeres es que los hombres sean valientes. -Lo mismo ocurre con los gestos románticos, los hombres creen que somos unas materialistas, y que la mejor manera de conquistarnos, es con un regalo carísimo, y que cuanto más caro sea el regalo, más lo valorará ella, pero en realidad, no es así, lo que más valora una mujer, es la intención, no el precio del regalo. -Mirarse a los ojos, manteniendo la mirada, es muy importante. Hay unos estudios muy bonitos. - Se reúnen parejas de un hombre y una mujer de edades aproximadas, absolutamente desconocidos, y se les dice que van a hacer una prueba de percepción extrasensorial, pero se les dice que para que funcione, deberán mirarse fijamente a los ojos .Se les miente para que hagan bien el experimento, pero luego resulta que acaban sintiéndose muy atraídos el uno por el otro, y es porque se han mirado a los ojos. -Los enamorados se miran a los ojos, así que para generar el sentimiento de amor, hay que mirarse a los ojos. Tu comportamiento, determina tus sentimientos, y no lo contrario. -También es muy fuerte saber que cuando dices a alguien algo desagradable, debes decirle al menos 5 cosas agradables para compensar el daño que le has hecho. Todos sabemos ejemplos de que se han perdido grandes amistades por un único comentario que la otra persona ha hecho y que se nos quedado grabado a fuego en el cerebro, causándonos un gran dolor, a veces durante 10 o 20 años, mientras que los comentarios positivos, las alabanzas y las cosas bonitas que nos ha dicho esa persona, caen en el olvido. -Han hecho unos estudios entre las parejas que se divorciaban o se separaban, y los que permanecían juntos. Entre los que se quedaban juntos, siempre había este equilibrio de 5 a 1, así que cada comentario negativo, debía quedar compensado por 5 positivos, y esto aunque así contado parece muchísimo, es lo que tiene que pasar, y es lo que pasa en una pareja bien avenida. -Así que ya sabemos algo más, hay que intentar no ofender, y si se ofende, hay que decir 5 cosas buenas. …. ¡A practicar!......
