Podemos mejorar las cosas, aunque no lo parezca. Lo primero y más importante es que tenemos que creer en nosotros mismos, en nuestras cualidades, en nuestras capacidades, en nuestros modos de pensar y de sentir.
-La autoestima, es la valoración que hacemos de nosotros mismos, sobre la base de sensaciones y de experiencias que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra vida.
-Podemos sentirnos guapos o feos, listos o tontos, capaces o incapaces….podemos gustarnos o no gustarnos, pero tenemos que saber que esta autovaloración es importantísima en nuestra vida, ya que de ella va a depender, lo que seamos en un futuro.
-Está comprobado que las personas que están a gusto consigo mismas, que tienen una buena autoestima, serán capaces de enfrentarse y de resolver los retos que la vida les presente, mientras que las de baja autoestima, suelen auto limitarse y fracasar.
-Debemos recordar que la autoestima se va desarrollando poco a poco a lo largo de la vida.
- Te pueden haber marcado y machacado, problemas de infancia como que eras demasiado alto, o demasiado bajo, un poco gordito-a, ser un gafotas, y aunque en este momento seas muy guapo, no has podido olvidar esa sensación.
-La manera de mejorar nuestra autoestima, es tratar de mejorar aquellos aspectos de nosotros mismos, con los que no estamos satisfechos y que nos hacen sentirnos desgraciados. Hay que tomar una decisión, y saber exactamente lo que queremos.
-Las gafas, ahora se pueden quitar en la mayoría de los casos, con cirugía o con lentillas, si no te gustan( mi marido lleva gafas y a mí me parece que está muy guapo, y el tampoco se quiere operar).
- Si queremos adelgazar, lo primero que hay que hacer, es ir a un buen médico endocrino, que te ponga una dieta fácil, y que no te tomen el pelo con promesas de 10 Kg. en un mes en tiendas donde venden productos carísimos que no son saludables.
- Hay que empezar una dieta completa, baja en grasa que te permita comer de todo, sin pasar ni pizca de hambre, que simplemente te cambia la manera de comer, y te obliga a hacer 5 comidas al día, para evitar la ansiedad.
- Pasados unos meses, te dejan de apetecer las cosas grasientas, y le sacas el gusto a las gelatinas, a los helados de yoghourt, a la fruta fresca…. Luego, hay que hacer un poco de ejercicio cada día.
- Muchas vecinas mías, que le han cogido el gusto a andar, ya no pueden estar sin pasear, así que el día que hace malo, se van a andar por La Vaguada que está cubierta, luego se toman un café y tan contentas.
-Es muy importante que te marques metas. Una amiga mía bastante gordita, puso en la nevera una foto suya, con el cuerpo de Claudia Shiffer en ropa interior, para motivarse viendo el resultado al que aspiraba.
- La chica que iba a su casa a limpiar, le dijo al día siguiente:
-¡La verdad, es que usted desnuda gana mucho, mucho!....je,je
-El caso, es que entre broma y broma, unos meses después tiene un tipazo, porque cuando se desea algo con muchas ganas….
¡Siempre hay una manera!, solamente hay que encontrarla…..
-Mis amigas y yo, en broma siempre decimos que la novia de Darek (el ex de Ana Obregón que es un modelo guapísimo y muy deportista),Susana Uribarri, ejecutiva, representante de artistas, guapa y lista, que estaba gordita, pero que desde que está con Darek, primero como su mánager, y luego como su novia, se ha puesto a dieta y ha adelgazado por lo menos 25 kg. Ahora se les ve a menudo en las revistas del corazón, haciendo ejercicio juntos muy contentos.
- Nosotras pensamos que ha sido por amor, porque un novio guapo como Darek, da voluntad a cualquiera. no olvidemos que: “El amor pone alas en los pies”
-La autoestima, es la valoración que hacemos de nosotros mismos, sobre la base de sensaciones y de experiencias que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra vida.
-Podemos sentirnos guapos o feos, listos o tontos, capaces o incapaces….podemos gustarnos o no gustarnos, pero tenemos que saber que esta autovaloración es importantísima en nuestra vida, ya que de ella va a depender, lo que seamos en un futuro.
-Está comprobado que las personas que están a gusto consigo mismas, que tienen una buena autoestima, serán capaces de enfrentarse y de resolver los retos que la vida les presente, mientras que las de baja autoestima, suelen auto limitarse y fracasar.
-Debemos recordar que la autoestima se va desarrollando poco a poco a lo largo de la vida.
- Te pueden haber marcado y machacado, problemas de infancia como que eras demasiado alto, o demasiado bajo, un poco gordito-a, ser un gafotas, y aunque en este momento seas muy guapo, no has podido olvidar esa sensación.
-La manera de mejorar nuestra autoestima, es tratar de mejorar aquellos aspectos de nosotros mismos, con los que no estamos satisfechos y que nos hacen sentirnos desgraciados. Hay que tomar una decisión, y saber exactamente lo que queremos.
-Las gafas, ahora se pueden quitar en la mayoría de los casos, con cirugía o con lentillas, si no te gustan( mi marido lleva gafas y a mí me parece que está muy guapo, y el tampoco se quiere operar).
- Si queremos adelgazar, lo primero que hay que hacer, es ir a un buen médico endocrino, que te ponga una dieta fácil, y que no te tomen el pelo con promesas de 10 Kg. en un mes en tiendas donde venden productos carísimos que no son saludables.
- Hay que empezar una dieta completa, baja en grasa que te permita comer de todo, sin pasar ni pizca de hambre, que simplemente te cambia la manera de comer, y te obliga a hacer 5 comidas al día, para evitar la ansiedad.
- Pasados unos meses, te dejan de apetecer las cosas grasientas, y le sacas el gusto a las gelatinas, a los helados de yoghourt, a la fruta fresca…. Luego, hay que hacer un poco de ejercicio cada día.
- Muchas vecinas mías, que le han cogido el gusto a andar, ya no pueden estar sin pasear, así que el día que hace malo, se van a andar por La Vaguada que está cubierta, luego se toman un café y tan contentas.
-Es muy importante que te marques metas. Una amiga mía bastante gordita, puso en la nevera una foto suya, con el cuerpo de Claudia Shiffer en ropa interior, para motivarse viendo el resultado al que aspiraba.
- La chica que iba a su casa a limpiar, le dijo al día siguiente:
-¡La verdad, es que usted desnuda gana mucho, mucho!....je,je
-El caso, es que entre broma y broma, unos meses después tiene un tipazo, porque cuando se desea algo con muchas ganas….
¡Siempre hay una manera!, solamente hay que encontrarla…..
-Mis amigas y yo, en broma siempre decimos que la novia de Darek (el ex de Ana Obregón que es un modelo guapísimo y muy deportista),Susana Uribarri, ejecutiva, representante de artistas, guapa y lista, que estaba gordita, pero que desde que está con Darek, primero como su mánager, y luego como su novia, se ha puesto a dieta y ha adelgazado por lo menos 25 kg. Ahora se les ve a menudo en las revistas del corazón, haciendo ejercicio juntos muy contentos.
- Nosotras pensamos que ha sido por amor, porque un novio guapo como Darek, da voluntad a cualquiera. no olvidemos que: “El amor pone alas en los pies”
