"Controlemos Nuestra Mente"

Una amiga me contaba que está yendo al psicólogo porque no puede controlar sus pensamientos que cada vez son más tristes y más destructivos.

-Es muy curioso que todos
sabemos a ciencia cierta que nosotros no somos nuestras piernas, ni nuestros ojos, ni nuestros brazos, sabemos que son parte de nosotros, pero tenemos muy claro que no somos nosotros.

- A la mente, en cambio, aunque es también una parte física de nosotros, la hemos dado un poder enorme, y muchas veces todos hemos pensado que nuestra mente somos nosotros, y por eso nos dejamos entristecer por pensamientos y problemas, que nos hacen sufrir, y nos deprimen.

-Una vez leí un artículo interesantísimo que hablaba precisamente de esto, de que la mente es solo una parte pequeña de nuestro cerebro, que está para ayudarnos, pero que mil veces nos domina y se hace nuestra ama.

-Tenemos que tomar las riendas de nuestra mente y no consentir que se  nos llene de malas cosas que nos agobian y entristecen.

-Tenemos que llenar nuestra mente de pensamientos positivos y reflexionar sobre una gran verdad que dice que:

-”En mi cabeza mando yo, y de mí, y solo de mi,  depende tener pensamientos felices o desgraciados”.

-Tenemos como dice Punset, que desaprender un montón de cosas que hemos oído desde nuestra más tierna infancia que dice que  tenemos que sufrir, que todo lo bueno cuesta mucho, que el dinero es malo….y un largo etcétera.

-Muchas de las cosas que nos pasan es porque sabemos que nos van a pasar.

-Si tenemos un fatalismo tan grande que nos dice que no valemos, que no sabemos y que no podemos, al final nuestra mente que es una “abusona”, nos machacará de tal modo que no valdremos, no sabremos y no podremos.

-Vamos a procurar cerrar nuestra mente a la negatividad, y llenarla con mensajes de amor y esperanza, y así conseguiremos nuestras metas.

-Todos tenemos dentro un niño bueno, guapo, cariñoso y listo, lo único que tenemos que hacer es recordarlo, y olvidar a quien a lo largo de nuestro camino, nos hizo creer lo contrario.

-Hoy es el primer día de nuestra nueva vida, y tenemos que  ser como nos gustaría haber sido , y  lo seremos.

-¡Mantengamos a nuestra mente controlada!

-No consentiremos malos pensamientos ni negatividades.

-Por la noche , cuando hayamos tenido un día duro, nos meteremos en la ducha, nos jabonaremos, y al retirar el jabón, miraraemoa como se va por el desagüe, y visualizaremos que por allí se va todo lo malo del día.

-Nos pondremos un pijama limpito y a dormir, que mañana será otro día muchísimo mejor y lleno de oportunidades.