Esta noche
todos los países de la Unión Europea, tendremos que adelantar una hora nuestros
relojes.
-A las 2:00
de la madrugada, serán las 3:00, o sea que perderemos una hora de sueño, y
notaremos que
oscurece más tarde.
oscurece más tarde.
-Este cambio
lo llaman “La hora de verano”, y durará hasta el último domingo del mes de
octubre, que tendremos que retrasar los relojes, y empezará “la hora de
invierno”, donde ganaremos una hora de sueño.
-Aseguran que
este cambio horario, será muy beneficioso para nuestra economía, ya que se calcula
que ahorraremos un 5% en iluminación, que vendrá a ser unos 6 euros por familia……
-A mí me
afecta una barbaridad, porque aunque no tengo mal humor, ni trastornos
digestivos, me encuentro siempre que lo hago muy decaída, y me suele doler la
cabeza.
-He visto en
la televisión a un médico que ha dicho que este cambio puede hacer que nuestro
cuerpo sufra perturbaciones en los ciclos biológicos , y que creen que por su causa se
producen más infartos de miocardio en los tres días posteriores al cambio, así
que tendremos que fingir que nos encanta este cambio de hora para que nos de un
infarto.
-A veces he pensado que es una tontería mía ,que
me afecta, porque pienso que me va a afectar y yo misma lo provoco, por eso me
he alegrado muchísimo al leer que José Antonio López Rodríguez, vicepresidente de la Asociación
Española de Psiquiatría Privada dice que
este cambio de hora “quebranta” de forma “brusca” la adaptación progresiva de
nuestro cerebro al cambio de la luz solar.
- Esta
brusca alteración de nuestro ritmo, hace que muchas veces nuestro cerebro se estrese,
provocándonos alteraciones en el sueño, un cansancio físico mucho mayor,
irritabilidad y tristeza, o leves cuadros de “ansiedad”, que nos pueden durar
hasta tres días.
-Así que
como sabemos que mandamos nosotros en nuestra mente y que decidimos también
nosotros cuales van a ser nuestros pensamientos, vamos a hacer una pequeña
lista para que el cambio horario no solo
no nos perjudique, si no que nos beneficie:
-¡Qué alegría que mañana cambiamos la hora!
-Por la
tarde podremos disfrutar de una hora más de luz natural.
-Podemos hacer
deporte al aire libre porque tenemos 1 hora más de luz natural.
-Podemos ir
de compras al salir de trabajar porque con luz da menos pereza……….
-Nos vamos a
ahorrar dinero en nuestro recibo de la luz.
-Como
curiosidad, os contaré que dicen que la
idea partió del Presidente de los Estados Unidos Benjamin Franklin, que estando en el año 1784
en París, propuso al gobierno galo, que repicaran las campanas al amanecer para
que todo el mundo se levantase a la misma hora, porque así se ahorraría en
transportes, comunicaciones y comercio.
-¡Que
alegría que nos cambian la hora esta noche, y tenemos 1 hora más de sol! 
