La semana pasada Gema y yo empezamos las clases
de Pilates en la puerta de casa, en el Gimnasio “Mar Solo”, porque Paloma Ortiz,
la profesora; es una persona muy cualificada, y adapta los ejercicios según las necesidades
individuales como un entrenador personal.
-Mi hijo Daniel, vino el domingo de París, y él
allí hace Pilates especial para la espalda, y al oír que daba clase Paloma, también
se ha apuntado, así que hemos recibido clase de Pilates familiar.
-El lunes, fue muy duro, porque como ella es tan
mona, y hace todos los movimientos tan suaves y lentos; nosotros la seguimos, y
nos parecía todo tan fácil, pero después llega el tío Paco con la rebaja, y a
la mañana siguiente , te duelen esos músculos nuevos que nunca hubieras creído
que eran tuyos, y que ahora sabes que lo
son.
-Mi cardiólogo, se alegró mucho ayer al enterarse
de que había empezado las clases de Pilates, porque dice que muscula el cuerpo,
fortalece la columna vertebral, la musculatura
abdominal, el tronco, los brazos, las
piernas, los glúteos, y estira todo el cuerpo.
-Paloma es un gran modelo,porque lo hace muy bien , y tiene un tipazo. Es muy exigente con las posturas, nos
enseña a apoyar la espalda plana en el suelo (cosa muy difícil para mí), sin
dejar huecos en la cintura, y nos corrige las posturas, así que estoy segura de
que vamos a crecer unos cuantos centímetros y a mejorar físicamente.
-La clase está llena de risas y de bromas, y es muy divertida, a pesar de
que no paramos de trabajar.
-Daniel está pasmado, porque dice que en dos días en clase de Paloma, ha aprendido
muchísimo más que en 4 meses en París con un monitor especializado en Pilates
para la espalda, je, je .
-Nuestra profe intenta que interioricemos la filosofía
de este método, para que sin darnos cuenta, y de manera inconsciente, consigamos meter tripa, estirar la espalda, corregir la
postura de los hombros, alargar cuello, para que se nos acaben los dolores, y
tengamos un cuerpo armonioso, coordinado y musculado.
- Como mi
corazón es muy grande, tengo muy poca
capacidad torácica, y respiro mal, pero creo que los ejercicios que hago en
esta clase, me están ayudando mucho, gracias a las atenciones de mi “profe”.
-Lo que más nos gusta es que Paloma nos ayuda a
realizar movimientos suaves, lentos y controlados , evitando los
movimientos bruscos que perjudican a los órganos; y enseguida te encuentras
mucho más ágil y flexible a pesar de ser principiantes.
Buenas noches.
