Cuando el
profesor de psicología de la
Universidad de Washington, el doctor
Jhon Gottman dirigió un estudio científico
sobre el comportamiento de una serie de parejas voluntarias que se
dejaron grabar durante varios días haciendo su vida normal.
-Con
ello, fue capaz de predecir con un 93% de precisión , si una pareja sería feliz
o desgraciada en su matrimonio , e incluso si se divorciarían o seguirían
juntos dentro de unos años.
-Uno de los más importantes descubrimientos de su estudio fue que en las relaciones
exitosas, la atención positiva superaba a diario a la negativa en una proporción de cinco a uno.
-Lo más curioso es que los cónyuges no tenían que hacer grandes
regalos ni salir a cenar con velas a buenos restaurantes, sino que lo más
importante y lo que más afianzaba la relación eran los pequeños gestos.
-Notó que todos los que salían positivos en
su estudio, descolgaban su móvil con un
tono de voz agradable cuando recibían una llamada de su amorcito, dándole
prioridad, sin parecer nunca que le interrumpiera en tareas importantes o que molestara.
-También observó que estaban al tanto de las
citas médicas de sus pareja y les acompañaban siempre que podían o les preguntaban para estar al tanto.
- Viendo los vídeos grabados se dio cuenta de que cuando llegaba la pareja
a casa, el otro soltaba automáticamente el mando de la tele, el periódico , o
el teléfono para atenderle a él o a ella exclusivamente.
-Todos eran puntuales , y si se iban a retrasar
por cualquier motivo, les llamaban advirtiéndoselo y se disculpaban por
adelantado.
-Esto son comportamientos normales de personas
educadas, pero no es lo corriente en los matrimonios , parejas y familiares
que viven juntos, porque tendemos a pensar que ya no hace falta, y este
es un gran error que como se ve en este estudio puede conducirnos al fracaso de
la relación.
-Tendemos a alabarles por sus acciones, por algo
que han hecho un día , y sin darnos cuenta le estamos alabando por los
servicios prestados, como si fueran nuestros empleados, en lugar de valorar
tantos detalles diarios que tienen con nosotros y que nos hacen felices.
-Podemos decir cosas como : me encanta como te despiertas cada
mañana siempre sonriendo.
-Lo malo que solemos hacer es pasar muchísimo
tiempo reviviendo el pasado o
anticipando el futuro y perdiéndonos los pequeños momentos de cada día.
-Tenemos que recuperar la costumbre que teníamos
de niños que consiste en disfrutar solo con el momento presente y por eso están
siempre tan contentos.
-Así que vamos a revisar nuestro vocabulario,
nuestras actitudes y nuestros gestos para que demuestren lo mucho que nos
importan.
-Buenas noches.
