-Hoy en la academia de pintura de mi hija Gema,
nos hemos pasado la mañana riéndonos; todas estaban pintando como siempre, y
alguien dijo una “tontuna”. Y a partir de ahí todas empezamos a reírnos . ¡Ha sido una mañana increíble!
-Reírse con amigas, es una de las cosas más
gratificantes que existen ya que es contagiosa, y una vez que se empieza, nunca
se sabe cuándo acabará.
- Los profesores sabemos que si ponemos a un
grupo de adultos en situación de niños,
como es una clase, estos se acaban comportando como niños.
-Recuerdo que hace años estando yo en un curso
de verano de la FERE, para profesores de primaria, en una clase práctica de teatro, nos dijeron
que teníamos que disfrazarnos y representar una escena con dialógos que correspondieran a la ropa que llevábamos , y
que podíamos coger ropas y telas que había en unos baúles.
- La gente se empujaba , y todos querían coger
los trajes más elaborados.
-Yo, pensé que no merecía la pena pelearse , y
al final, escogí unas telas como velos que nadie quería, me hice un gorro con
cartulina que pinté de oro, y con los velos metidos en el cinturón encima de mi
ropa, me vestí de princesa medieval, y la verdad es que me quedó precioso.
-A la hora de representarlo, yo era la última ,
porque me apellido Sainz, y estaba apuradísima, porque todos los trajes me
parecía que eran mejores que el mío,
pero cuando llegó la hora de representarlo, me aplaudieron tantísimo que se me
saltaron las lágrimas, y gané.
-Ahora viene lo de que los adultos nos
comportamos como niños . En la copa que tomamos para celebrarlo, se levantó una
monja, y gritó llena de ira diciendo que yo
había hecho trampa, porque había comprado el disfraz, y que no me
merecía el premio…..¡Menos mal , que las telas que usé, eran fullares que había
llevado una de las profesoras del jurado.
-Creo que esa monja, se reía poco. …
-Los científicos expertos en risa, creen que
deberíamos reírnos al menos 15 minutos
diarios, así que todas hemos cumplido hoy con creces.
Según unos estudios recientes de la UNAV, el
profesor británico Richard Wiseman y su laboratorio de la risa: “las personas
que contrarrestan el estrés con el humor, tienen un sistema inmunitario mucho más sano”.
-Los que se ríen a menudo, los que disfrutan contando chistes y les gusta
bromear, padecerán un 40% menos de infartos de miocardio, apoplejías, tendrán
menos dolores de muelas, y vivirán 4 años y medio más que los que no se ríen o
se ríen poco.
-Las personas risueñas suelen ser mucho más
felices que las serias, porque tienen una visión de la vida muchísimo más
optimista, se gustan a sí mismos, y se relacionan perfectamente con los demás,
mientras que las negativas, suelen estar enfadadas, y acaban perjudicando a su organismo.
-Cuando sonreímos, nos encontramos bien , y el
cuerpo se predispone a recibir mensajes positivos, y esto hace que el sistema
neuro-endocrino mejore.
-Experimentos hechos por Lee
Berk, a un grupo de voluntarios a los que al comunicarles que iban a ver un vídeo de humor, aumentaron en un 27% la cantidad de beta –endorfinas, en
la sangre, y en un 87% otras hormonas relacionadas con el crecimiento
comparándoles con otro grupo al que no le dijeron nada.
-Os recomiendo que antes de acostaros os riáis
un ratito.
-Buenas noches.
