-Septiembre el aguafiestas del colegio abre las
puertas, dice el refrán que gusta tanto a los niños .
-Mi nieta Natalia que tiene 8 años, me decía el
viernes por la noche , que ella se lo estaba pasando muy bien en vacaciones, y
que era un rollo tener que volver al
colegio tan pronto.
-Yo ejercí de abuela responsable , y le dije lo
que debemos decir los mayores en estas ocasiones, que en el colegio se lo pasa
muy bien, que ve a sus amigos del año pasado y que hará otros amigos nuevos,
que aprenderá muchas cosas…etc, pero en el fondo, también entiendo lo que siente al cambiar su rutina
tan drásticamente, pues pasa de ser libre como el viento a tener horarios y responsabilidades .
-Los especialistas afirman que la gran mayoría
sufrimos en mayor o menor grado el llamado “síndrome postvacacional”, que son una serie de síntomas
, que van desde la tristeza hasta la ansiedad, y que afecta de manera diferente
a los adultos y a los niños.
-Ahora, en estos días niños y mayores, necesitamos
pasar por un periodo de adaptación, porque tenemos muchos cambios en nuestra
rutina diaria , desde físicos, hasta psicológicos, sea cual sea la actividad
que hacemos.
-Estamos cansados, dormimos peor, tenemos que empezar
a pensar en guardar todos los bañadores y ropas de playa y piscina .
-Cambiamos poco a poco los menús, porque
enseguida hace fresquito, y no nos pasamos el día entre el gazpacho y el
salmorejo.
- Cambiamos los horarios, así que tenemos que
intentar empezar a acostarnos y a
levantarnos antes , ya que enseguida lo
haremos por obligación, y si empezamos gradualmente , no será tan duro.
-Empezaremos a hacer ejercicio, gimnasia, bici, paseítos,
porque esto nos subirá el tono vital y nos quitará de encima ese cansancio tan
tonto que sentimos, y algunos kilos que hemos puesto y que nos gustaría quitar.
-Cuidaremos nuestra piel, ya que el verano, la agrede enormemente, y si no la reparamos un
poco con masajes y cremas hidratantes, añadiremos arruguitas indeseadas que
luego nos preocupan muchísimo.
- Intentaremos tener un horario más o menos
rígido, para que todos estén conformes y puedan llegar a tiempo a sus lugares
de estudio , o de trabajo.
- Enmarcaremos algunas fotos del verano, para
recordar los buenos momentos pasados en las vacaciones.
-Os propongo que para activar vuestras neuronas
después de las vacaciones, que leáis
este test que ha elaborado el DR Carlos Tejero.
- TEST
¿Puedes leer esto?
NEUSRTO
CREERBO ES LO MAS MRAVAIOLLSO Y SRORPNEDNETE QUE EIXTSE
C13R70 D14 D3 V3R4N0 3574B4 3N L4 PL4Y4
0853RV4ND0 A D05 CH1C45 3N 81K1N1 8R1NC4ND0 3N 14 4R3N4, 357484N 7R484J484ND0
MUCH0 C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N 70RR35, P454D1Z05 0CUL705 Y
PU3N735. CU4ND0 357484N 4C484ND0 V1N0 UN4 0L4 D357RUY3ND0 70D0 R3DUC13ND0 3L
C4571LL0 4 UN M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4… P3N53 9U3 D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45
CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 L10R4R, P3R0 3N V3Z D3 350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4 R13ND0
Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R 07R0 C4571LL0; C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0
UN4 6R4N L3
(TEST ELABORADO POR EL DOCTOR CARLOS TEJERO)
-Buenas noches
