En el
centro de Madrid tenemos más de 40 grados a la sombra , así que al sol , mejor
no saberlo.
-Por culpa de este maldito virus, tenemos todos
una perspectiva diferente de la vida y como vividla.
-Este mediodía estaba en la calle Goya con mi
hija Gema, y hacía tantísimo calor que no se podía respirar, así que como soy madrileña acostumbrada a este clima “continental
extremado” de inviernos largos y fríos y veranos calurosos y secos, me voy a
atrever a daros unos consejos para sobrellevarlo mejor.
CONSEJOS:
-Al despertarte, sonríe y estate en silencio 10
minutos para cargarte de energía positiva.
-Dúchate con agua fresca y sal a caminar de 10 a
30 minutos cada día, mientras paseas, sonríe.
-Desayuna como un rey
-Escucha buena música que te alimente el alma y
te tranquilice.
-Mira al cielo y disfruta de la maravilla de
mundo en el que vivimos.
-Sueña despierto sobre las cosas buenas que estás a punto de conseguir.
-Si te cruzas con otros, no los envidies, ni
compares tu vida con la suya . No tenemos ni idea del camino que ellos han
andado en su vida.
-No dejes de abrazar a los que quieres , porque
no sabes si vas a volver a tener ocasión de hacerlo.
-Sonríe y ríe más, que con esta maldita
pandemia, mucha gente ya nunca podrá volver a sonreír.
-Nos pondremos en paz con nuestro pasado para no
arruinar nuestro presente.
-No discutas y si te ves forzado a hacerlo,
recuerda que no tienes por qué ganar cada discusión. Acepta que no estás de
acuerdo y aprende del otro.
-La vida es demasiado corta como para
desperdiciar tu tiempo odiando a alguien .
-No gastes tu tiempo en chismes, cosas del
pasado, pensamientos negativos o cosas del pasado que están fuera de tu
control. Invierte tu energía en lo positivo del presente.
-Aprovecha tu tiempo libre para leer un buen
libro que pone alas a tu imaginación y
te permite soñar con personas y lugares desconocidos.
-Come más alimentos que crezcan en los árboles y
en las plantas y menos manufacturados.
-Come arándanos y nueces. Bebe te verde y mucha
agua , esto hará que todas tus células estén felices e hidratadas.
-Haz reír a los que te rodean porque la risa es
muy sana para la salud.
-No te tomes a ti mismo tan en serio, porque
nadie lo hace.
-Recuerda sobre todo que nadie está a cargo de
tu felicidad, excepto tú.
-“Come como un príncipe”: gazpachos, salmorejos , ensaladas y comidas
frescas y ligeras que te refresquen un poco.
-Elimina el desorden de tu casa, tu coche, tu
mesa de trabajo, tu vida y deja que una nueva energía fluya para mejorarte .
-Recuerda que tú no tienes el control de lo que
te sucede, pero si lo tienes de cómo lo gestionas .
-Aprende algo nuevo cada día, un idioma,
informática, un juego, un plato de cocina…etc.
-No importa como te sientas, levántate, vístete y
asiste.
-Cada noche antes de acostarte da las gracias
por todas las cosas buenas que has logrado.
-Recuerda que estás demasiado bendecida como
para estar estresada.
-Disfruta del viaje de tu vida, solo tienes esta
oportunidad, sácale el mayor provecho.
-La vida es bella disfrútala mientras puedas.
-Buenas noches.
