Escribir las cosas malas que nos agobian tiene un efecto sanador y una vez que
termines la lista , la metes en un bol de cristal y después de leerla, la
quemas en la pila de fregar( para evitar accidentes) y tus recuerdos
desaparecerán y te dejarán de molestar.
-El simple hecho de escribir nuestras emociones
tiene un efecto catalizador.
-Cuando somos capaces de dejar fluir los
sentimientos, sacarlos fuera y escribirlos, mejoramos nuestro equilibrio
emocional porque algunos sentimientos,
sin este ejercicio, seguirían resonando y agobiándonos…..
- Si el problema que nos angustia es muy antiguo, le dedicaremos todo el tiempo que
necesitemos y lo explicaremos con todo detalle para poder dejar zanjado este
tema que siempre acaba quedando pendiente y una vez bien escrito
y quemado en su lista, sentiremos una
gran sensación de alivio y libertad.
-A partir de ahora estaremos atentos a los
estímulos que nos llegan y a los problemas que surgen, ya sean económicos,
sociales, emocionales…etc.
-Empezaremos con cualquier cosa por pequeña que
sea viendo el lado positivo que tiene con objeto de fortalecer nuestro mundo
interior, y así mejoraremos nuestra autoestima y nuestra salud.
-Volvemos a la vieja historia del vaso de agua
medio lleno o medio vacío, dependiendo de nosotros y de cómo nos afecten nuestras circunstancias.
-Tenemos que practicar para conseguir una mayor
fortaleza emocional, porque la fortaleza biológica la traemos de fábrica , pero
la emocional, la conseguimos nosotros con nuestro trabajo; la aprendemos
observando los resultados , vamos dándonos cuenta de que todos los problemas
tienen fecha de caducidad, por eso tendremos que aguantar más de lo que dure el
problema, porque tenemos dentro de nosotros una fuerza enorme reservada para situaciones difíciles, que
liberaremos.
- Lo más
importante son nuestras relaciones afectivas, porque en momentos críticos
veremos claramente quien nos vale y quien no, y si nos confundimos, no nos culparemos , tenemos que ser
siempre nuestro abogado defensor y no nuestro fiscal.
-Buenas noches.
