-La comida rápida daña tu cerebro y se ha demostrado que
pueden provocar cambios en la química de nuestro cerebro, con síntomas
similares a la abstinencia, ansiedad y depresión.
-También afecta la producción de dopamina, hormona que
participa en la función cognitiva, concretamente en la capacidad de
aprendizaje, la motivación y la memoria.
-Abusar de la
comida rápida (más de 3 o 4 veces a la semana) no solo puede causar obesidad o
problemas del corazón, sino también dañar nuestro cerebro.
-Debemos recordar que los alimentos procesados químicamente están repletos de grandes cantidades de azúcar, fructosa, sodio, aceites parcialmente hidrogenados.
-No se trata de eliminarlos por completo de nuestra
dieta ya que no es nada malo comer este tipo de alimentos de vez en cuando;
pero lo que sí debemos evitar comerlos a menudo o en grandes cantidades si
queremos tener un cerebro sano y fuerte.
-Buenas noches.
