Según la Sociedad Española de Neurología, el calor puede
agravar los síntomas de varias enfermedades y patologías neurológicas.
-Somos mamíferos de sangre caliente, y esto nos permite tener
actividad en diferentes ambientes, pero debemos controlar nuestra temperatura
corporal en un rango muy estrecho, para que trabaje bien y regule las funciones
metabólicas fundamentales adecuadamente. La temperatura ideal está situada
entre los 35,5ºC y 37ºC, pero por encima de esta temperatura, nuestro organismo
puede colapsarse y afectar gravemente a nuestra salud.
-Tenemos en nuestro cuerpo termorregulación u
homeostasis que es la capacidad de controlar nuestra temperatura entre los
35,5ºC y 37ºC, así que deberemos intentar desenvolvemos en esa franja de
temperatura , ya que los efectos del calor excesivo son terribles:
-Perdemos calor par la evaporación de sudor de la piel y por la transferencia de calor entre nuestro
cuerpo y el aire que nos rodea.
-Cada día evaporamos entre 1 y 2 litros de
sudor, pudiendo llegar hasta los 6 litros diarios.
-Para poder evaporar este sudor , necesitamos que nuestro organismo tenga el suficiente agua
disponible para que el corazón y el
sistema cardiovascular funcionen bien y puedan llevar gran cantidad de sangre a
la piel, y que la sangre aporte el agua necesaria a las glándulas sudoríparas.
-Hay que tener mucha más precaución si
perteneces al grupo de alto riesgo, cardiacos, personas que toman diuréticos, ancianos y obesos…etc.
-Los trastornos producidos por el calor van
desde los calambres, el cansancio excesivo (agotamiento), el síncope , hasta el
más grave que es el golpe de calor.
-El agotamiento aparece por deshidratación, por la
pérdida de agua y sales. Los síntomas son : sed intensa, dolor de cabeza,
vértigo, cansancio, irritabilidad, hipotensión, taquicardia e hiperventilación.
-Los calambres, son espasmos dolorosos de los
músculos del abdomen ,y de las piernas,
por la pérdida de sales y electrolitos.
-El síncope, es una sensación de visión borrosa,
de tambaleo, no suele durar mucho y se recupera rápidamente. Lo causa una
crisis circulatoria al intentar mantener la presión sanguínea y conseguir
aportar oxígeno al cerebro. Si no se trata, puede progresar a un golpe de
calor.
-Golpe de calor, sucede cuando el cuerpo pierde
el control de la temperatura y sube por encima de los 40º, provocando daño en
las estructuras celulares y en el sistema termorregulador con un alto riesgo de
mortalidad.
-Características del golpe de calor:
-Reducción de la sudoración, cefalea, mareo,
confusión, taquicardia, piel caliente o seca, inconsciencia y convulsiones.
-Así que vamos a beber mucha agua, a ducharnos y
a procurar estar fresquitos mientras dure esta ola de calor .
-Buenas noches.
