Investigadores alemanes han demostrado
que la actividad física suaviza los efectos del envejecimiento cerebrales.
-Para lograrlo, hicieron un seguimiento
comparando una serie de actividades enfocadas en resistencia, flexibilidad, (bicicleta,
paseo nórdico, elongación) con un curso de baile (que incluye Jazz y salsa).
-Tras 18 semanas los participantes en ambos programas ganaron volumen en el hipocampo, región del cerebro vinculada con la memoria y el equilibrio y proclive al deterioro por la edad.
-Pero fue el grupo de baile , mostró
en términos de equilibrio una mejoría
considerable .
-Aprender nuevos pasos y adaptarse a
ritmos cambiantes se suman a beneficios extra.
-Por eso cada vez hay más personas mayores que van a grupos de baile, e incluso que se reúnen los fines de semana y quedan para bailar juntos.
-Hace muchos años, estando mi marido
y yo de vacaciones en Una playa de Levante, notábamos que había un grupo de
clientes alemanas que bajaban a desayunar arregladísimas (cosa nada frecuente en una playa ), donde
íbamos con vestidos playeros encima del bikini.
-Un día , insistí a mi marido en que
las siguiéramos al salir del hotel(allí se iba andando a todas partes), y cual fue
nuestra sorpresa al comprobar que iban a una discoteca que estaba abierta y
había gente bailando.
-Ahora se que esto además de divertido es algo bueno para nuestro cerero.
-Buenas noches.
