"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


lunes, 16 de julio de 2018

"Tenemos que adaptarnos al momento que vivimos"








La vida nos presenta cartas y solamente podemos jugar con las que nos tocan, porque nadie puede cambiar las suyas, así que ahora cada uno tenemos lo que tenemos y por mucho que nos moleste o nos enfademos esto y solo esto es lo que hay.


-Nuestros planes de vacaciones carísimas llenas de lujo, se destrozan en  cuando te pones enfermo y tienes que volver a Madrid  a ingresar en una clínica.

-Saber  adaptarse es muy importante, porque si te pones a quejarte de tu mala suerte, no adelantarás nada de nada, solamente empeorarás ….

-La gente es diferente porque cada uno somos hijos además de nuestra evolución  de nuestros padres , de nuestras experiencias, e influyen en nuestro carácter la mezcla de genes que nos han correspondido a cada uno y los valores que hemos interiorizado porque nos gustaron y los aceptamos como propios.

-Cuando vamos cumpliendo años, las mujeres nos vamos convirtiendo en sabias según los chinos  y según los británicos nos convertimos en una especie de Srta Marple.

-La Srta Marple que no es ni más ni  menos que un personaje literario de la escritora británica,  Agatha Christie; es una maestra de pueblo mayor, una anciana solterona, optimista, solitaria y curiosa a la que le divierte resolver enigmas y gracias a sus dotes de observación  descubre  crímenes que la policía no ha visto.

-Miss Marple, ha vivido en” St Mary Mead!”, (una comunidad pequeñita durante muchos años) y ha ido conociendo a una serie de personajes a lo largo de su vida, adquiriendo una gran experiencia sobre el comportamiento de los distintos tipos de personas.

-He leído varias veces las novelas de Miss Marple , porque empecé de pequeña y  las conozco todas. Ágatha Christie, es una gran escritora  y su personaje estrella Hércules Poirot, es  muy popular como  pero desde que descubrí a la Srta Marple, la he pasado al primer puesto de mi  ranking….

-Así que tenemos que vivir el hoy, aquí y  ahora , porque el pasado ya pasó,  el futuro no ha llegado y cuando llegue , será hoy otra  vez.

-Procuraremos aceptar las cosas de la mejor manera posible.

-Buenas noches.


viernes, 13 de julio de 2018

"Cada Día Estoy Un Poco Mejor"


Llevo varios días ingresada en el Hospital “La Moraleja de Madrid”,  porque me puse mala en Calpe durante las vacaciones y aunque fui al médico y me  recetó un tratamiento antibiótico, no mejoraba y me trajo mi hijo Félix al Hospital La Moraleja, y aquí me ingresaron de urgencia.

-Creo que me he acatarrado por culpa del  aire acondicionado del tren Alaris, que estaba muy fuerte, por eso en vez de volverme en el AVE con Gema , hemos preferido volver a Madrid con mi hijo Félix en el coche

-Mi suegra que era una señora mayor, siempre decía que vivíamos tiempos locos porque queremos tener frío en invierno y calor en verano, jajaja.
-Ahora como estoy mucho mejor, me doy paseítos por los pasillos  con mi hijo Daniel que ha venido a verme o con mi marido.

-Cuando estás muy mala, es una ocasión de oro para detectar el cariño, porque ves enseguida los que te llaman, se interesan por tu evolución, te  visitan …etc.

-Ahora estamos reunidos en mi habitación con nuestros hijos  viendo “Ahora Caigo” y “”Boom” , que son dos concursos de Antena 3 que me  encantan, porque salen preguntas curiosas y  siempre se aprende algo nuevo.

-Esta mañana mi sobrina Gema “Chufa”, me ha enviado un cesto precioso de flores que adorna mucho mi habitación; y  como no me lo esperaba me ha dado una gran sorpresa, traía además una dedicatoria muy cariñosa.

-Buenas noches

sábado, 7 de julio de 2018

"¡Peligro Deshidratación! Tenemos Que Beber Mucha Agua"





Sabemos que somos ¾ partes agua, y que con estos calores veraniegos tenemos que beber mucha agua; pero mucha gente no lo hace y aparecen un montón de enfermedades cuyo desencadenante ha sido la deshidratación y que acaban con nosotros.

-La confusión mental en la tercera edad, muchas veces empieza porque tienen un pequeño desequilibrio hídrico.

-El problema radica en que a partir de los 60 años, las personas dejan de tener sed, y beben menos líquidos por lo que sin darse cuenta se deshidratan con rapidez.

-La  deshidratación es gravísima porque afecta a todo el organismo y  puede causarnos además de diabetes un gran  deterioro.

-Confusión mental abrupta con lo que las personas que rodean al mayor, piensan que es un principio de Alzheimer y no le llevan al médico.

-A partir de los 60 años tenemos  poco más del 50% de agua que deberíamos tener, porque forma parte de nuestro proceso natural de envejecimiento, por eso hay que beber sin necesidad de tener sed.

-Así que si tienen una menor reserva hídrica, y empiezan a deshidratarse, no tienen sed y si no hay nadie en casa con ellos que se lo recuerde y les dé de beber, no beben porque sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan muy bien.

-Así que si tienes más de 60 años, empieza a preocuparte por el agua y los líquidos que bebes: zumos, jugos, leche, sopas, frutas ricas en agua como melón y sandía…..lo importante es  no dejar pasar dos horas sin tomar algún líquido.

-El Dr Arnaldo Liechtenstein, profesor de la  Facultad de Medicina  de la  Universidad de San  Paulo afirma que si las personas que conviven con los mayores anotan el líquido que estos ingieren no  se deshidratan, así que el que pueda solo que se ponga manos a la obra , y el que esté cuidando o vigilando a un enfermo, que se ponga con  lápiz y papel en mano a anotar los líquidos que toma , así evitaremos la terrible deshidratación que puede matar.

-Ahora  os voy a poner una cosa que me mandaron unas amigas enfermeras sobre 5 señales de que necesitamos beber más agua, no tengo argumentos médicos que lo confirmen , así que como me lo contaron os lo cuento yo.

-Si te duelen las articulaciones y la cabeza después de "una noche loca ", el motivo puede deberse a que  tus articulaciones y tu cabeza necesitan agua. El cerebro necesita mucha agua , y los discos intervertebrales necesitan   hidratarse porque tienen un gran  porcentaje de  agua, y si nos duelen es porque les falta.

- Si estamos enfermos demasiado a menudo, esto puede deberse a que nuestras defensas han bajado debido a una deshidratación, y lo que hidrata correctamente , es el agua.

-Si notamos los ojos muy resecos,  lo achacamos a cansancio, pero también puede deberse a  que nuestro organismo tiene falta de líquidos y los ojos lo acusan.

-Si estamos demasiado cansados  a diario y de mal humor, puede ser también por falta de líquidos, así que si nos hidratamos correctamente durante varios días y vemos que mejoramos de carácter y de ánimo , será por eso.

-si tenemos mala piel y nos vemos envejecidos, puede ser por falta de agua, porque no hay nada más feo que una piel pellejuda y deshidratada.

-Buenas noches

   



viernes, 6 de julio de 2018

"Controlar Los Impulsos"



Todos en alguna ocasión, sentimos el impulso irrefrenable de hacer algo, de decir algo, de comer algo, de comprar algo, aunque  a veces  nos dejemos arrastrar por él y otras en cambio, no.

-Los impulsos en general suelen ser cosas que no nos convienen a largo plazo por eso es mejor  posponerlo y esperar.

-Sabemos por nuestra experiencia personal y por experiencias ajenas que las compras  que hacemos porque sentimos un impulso irrefrenable, casi siempre son malas, porque descubrimos que hemos gastado muchísimo dinero en cosas innecesarias.

-También cuando siguiendo nuestro primer impulso, nos metemos en una discusión  sin pensar en las consecuencias, sin tener muy claro nuestro argumento y  contestamos de mala manera sin reflexionar, casi siempre lo lamentamos.

-Cuando sentimos ese impulso irrefrenable, solemos estar agobiados, preocupados, intranquilos y el hecho de comprar, discutir , hacer algo nos libera y hace que durante un rato nos sintamos muchísimo mejor .

-Así que dicho  de forma coloquial, los impulsos nos atacan cuando estamos de bajón, y ese comportamiento que tenemos nos permite creernos que somos los mejores….

-Pero como sabemos de sobra que jamás este tipo de comportamiento nos ha salido bien, lo mejor será que intentemos reflexionar diez minutos cuando nos entre ese deseo de hacer algo exagerado  y poco razonable.

-También hay que contar que “una vez entre un millón”, es una buena opción seguir ese deseo absurdo y desproporcionado porque puede salir4 bien.
-Os voy a contar una anécdota de alguien que actuó así y le salió bien  (creo que ya lo escribí en una entrada hace años ).

-MI suegra me contaba que siendo ella maestra de Fuencarral, conocía a una madre joven   que llevaba a sus niños a la escuela, que a ella le daba mucha pena porque según los niños, su papá  maltrataba a su mamá, (aunque ella siempre  lo negara ).
-Un día en navidades esta señora  se fue a comprar  zapatos a los niños a una tienda que había en la Pza del Callao , famosa por tener unos zapatos “Gorila”, muy resistentes.

-Al bajar del metro en la Puerta del  Sol, pasó por delante de la lotería de Dña Manolita;  las voces de sus vendedoras , la atrajeron hacia allí, y una de ellas la dijo . ¡Cómprame este décimo que te va a tocar y puedes cambiar tu vida!. La señora, tímida como era, abrió su monedero y se gastó el dinero de los zapatos en un décimo, y volvió a casa tan contenta .

-De vuelta empezó a asustarse , así que le dijo a su marido que  había perdido el dinero, con lo que este la insultó y la pegó.

-Días después mi suegra se la encontró en la calle y al verla en tal mal estado quiso saber lo que   le había pasado pasaba, y al contárselo ella, le  preguntó si había mirado el décimo, y ella se lo sacó del escote temblando y le dijo que no, así que mi suegra la llevó  a su casa y miraron en el ABC la lista del día anterior, y¡ la había tocado el gordo!.

-Ayudada por las maestras, denunció al marido y empezó una nueva vida con su madre y sus hijos, y hasta donde yo sé fueron muy felices.


-Buenas noches.


       

jueves, 5 de julio de 2018

"Barbacoa"




Esta noche volvemos a cenar barbacoa. Es muy divertido y a los niños les encanta.

-La última novedad es que Félix mi marido descubrió ramitas madera en la leñera y se ofreció a encenderla él como toda la vida sin usar los sacos de carbón que se compran en el supermercado.

-Fue todo un éxito, porque la carne tenía un sabor a leña que nos ha encantado y ahora mi marido está encendiéndola otra vez para los cuartos de pollo y las hamburguesas.

-En estos sitios el problema es que te pasas el día comiendo porque estás en la piscina y cuando uno  sale y entra en la casa a cualquier cosa, suele volver con aperitivos o bebidas, y todo nos cae bien a todos.
-Cenar la carne hecha en las brasas es romántico y familiar porque crea alrededor un ambiente íntimo que acerca a las personas y facilita las confidencias.

-Como Gema y los niños son tan bicheros, ya se han dedicado0 a poner en el jardín pequeños bebederos para los pájaros porque ayer vieron a una paloma pequeña bebiendo agua de la piscina y cuando  los niños se lo contaron a su padre este les dijo que se podían morir si bebían agua con cloro, así que están preocupadísimos y cada vez que ven que bebe uno en sus bebederos, se alegran una barbaridad.

-También han esparcido migas alrededor de las vallas del chalet para que puedan ir a comer sin que nadie les moleste y se han debido correr las voces entre las familias de gorriones, porque no paran de llegar.

-Las vacaciones en familia son maravillosas porque al estar juntos tantísimas horas, tenemos tiempo para hacer de todo y es muy divertido.

-Gema ha encontrado una baraja y nos ha prometido enseñarnos juegos de cartas muy divertidos para que juguemos juntos.

-La mesa en el jardín por la noche tiene un halo mágico y apetece mucho cenar en ella y hacer una larga sobremesa, olvidándonos de la dichosa TV separa-familias.


-Buenas noches.



miércoles, 4 de julio de 2018

"LasTiendas De La Playa"




-Esta tarde sobre las 7 nos hemos ido a la playa en el coche, decididos a darnos un buen paseo y visitar las tiendas de la playa.

-En el Paseo Marítimo hay muchísimas tiendas donde se puede comprar desde 1 alfiler hasta un elefante como decía el anuncio de los grandes almacenes americanos Sears que inauguraron en Madrid.

-Al principio paseábamos a buen ritmo, pero enseguida nos hemos empezado a parar intrigados por una cosa o por otra.
-Los niños han querido comprarse unas pulseras de piel trenzadas a mano y su padre otra . Gema ha comprado primero una toalla enorme en una tienda hindú , y enseguida se ha enamorado de una especie de manta , toalla, echarpe, o como quieras llamarlo con unos elefantes preciosos con la trompa levantada que dan tantísima suerte, y que no sé cuándo usará ni para qué.

-Es muy divertido comprar en estas tiendas pequeñas porque a veces encuentras cosas bonitas y originales a muy buen precio.

-Lo último que hemos comprado ha sido un inflador grande de pie, porque tenemos un sillón.

 enorme para meter en la piscina y es muy cansado inflarlo con uno de bici o de flotador.

-Al fin nos hemos sentado en una heladería valenciana que son las mejores del mundo, yo he tomado un helado exquisito de turrón que me  recordaba a las navidades y los niños han disfrutado mucho, aunque Alvarito se ha manchado el polo y los pantalones.

-Ahora de vuelta a casa, yo me he puesto a escribir mi entrada mientras mi marido y mi hijo encienden la  barbacoa y Gema  con los niños ponen la mesa en el porche y los aperitivos porque refresca.


-Buenas noches.


       

martes, 3 de julio de 2018

"Paseando Por La Playa"



Esta mañana hemos ido a la playa de  "Arenal- Bol" de Calpe a pasar la mañana. Hemos ido un poco pronto, porque sabemos por experiencia que si nos retrasamos ya no quedan libres las mejores hamacas.

-Hemos contratado las 6 hamacas y tres sombrillas lo suficientemente cerca de la orilla como para no quemarnos y lo suficientemente lejos como para que al subir el agua no nos empape todo y después de untarnos de crema como si fuéramos suecos, yo me he ido con mi marido a pasear por la playa.

-Pasear por la playa metiendo los pies en el agua, es un poco cansado porque pesan mucho las piernas pero según mi cirujano vascular es muy bueno para las varices.

-La playa es la naturaleza viva, te encuentras rodeada de la gente real, de familias tal cual son, no estás con figurines de piscina supermaquilladas que  parecen de pasarela.

-En la playa no hay complejos, cada uno está como es  y a nadie le importa ni la talla ni la marca del bikini; todo está lleno de alegría y  se oye a los niños reir y chillar , y a la gente dando gritos porque el agua está fría….

-También hay muchos jugadores de pelota con palas cerca de la orilla y a veces tienes que saltar haciendo equilibrios para no destrozar el  castillo que han tardado tanto en hacer unos niños con sus sufridos papás o  abuelitos.

-Después del paseo nos bañamos saltando unas olas que te salpican empapándote y que si te descuidas te bajan  la parte de abajo  del bikini, así que todo es motivo de risas y de alegría

-Han instalado dentro del agua, frente a nuestras hamacas un enorme plataforma hinchable con toboganes y escaleras, y Alvarito mi nieto quería ir, así que como su hermana no ha querido acompañarle, se han ido su padre y él.

-Les han puesto unos enormes y segurísimos chalecos salvavidas porque la única manera de llegar allí, es nadando( y con ese chaleco nadie se puede ahogar). Han estado haciendo el ganso, saltando en la cama elástica, saltando al mar , subiendo y bajando por diferentes sitios  alrededor de una hora y han vuelto quemados por el sol, cansadísimos y muertos de hambre.

-Nosotras mientras tanto hemos disfrutado de un ratito de relax tumbadas dándonos crema y nos han visitado una serie de vendedores ambulantes de todo tipo.

-Primero ha venido una chica muy guapa vendiendo pareos que se probaba ella y lo convertía en vestido, falda , en fin que servía para todo, pero a nosotras no nos ha podido convencer porque no era de nuestro estilo, aunque se lo hemos ponderado como se merecía su esfuerzo .

-Luego ha pasado un chico con una especie de pañuelos enormes que parecían fundas de sofá asegurándonos que eran toallas de las que llevan las actrices de Hollywood, y tampoco nos ha convencido.

-El siguiente ha sido un mantero de bolsos falsificados , pero yo nunca compro esos bolsos por principio, otro que vino después, traía zapatillas de Nike , también  falsificadas y tampoco le compramos , y el último traía una bandeja de colorines llena de mojitos de origen desconocido que la verdad no ofrecían ninguna confianza, así que hemos mandado a mi marido a comprarnos un helado de “La Menorquina riquísimo y hecho como Dios manda .

-Buenas noches.