"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


viernes, 8 de marzo de 2019

"Tus Palabras ,Tus Pensamientos Y Tus sueños Crean Tu Vida"




 Sabemos desde siempre que nuestras palabras crean nuestra vida.

- Si repites lo desgraciado que eres, cada vez lo serás más, porque nuestro subconsciente quiere ayudarnos y obedecernos, y carece totalmente de sentido del humor.

-Mi amiga se ha pasado el año diciendo que su trabajo era una birria, que no lo soportaba, hasta que  ha conseguido que la echen .

-No podemos criticar nuestro hermoso cuerpo, porque solamente conseguiremos enfermarle, así que si estamos un poquito “pachuchas”, diremos cada día estoy mejor, o estoy en el camino de mi curación o de mi mejoría o de mi restablecimiento……

-Las cosas que poseemos son nuestras y se mueven con la energía que nos rodea, así que no maldeciremos nuestro coche ni nuestra casa, intentaremos arreglar o mejorar lo que no nos gusta , pero no diremos cosas malas.

-Si dices que desconfías de la gente, y aseguras que es mala, lo será y no tendrás amigos, la gente te engañará, te robará , y te hará daño; por eso lo mejor es que digas cada día: “conozco a personas con las que congenio y que me aprecian”.

-Los que buscan trabajo, mandarán el mensaje de que el trabajo que están esperando está en camino, y que enseguida lo encontrarán .

-Vamos a revisar nuestros pensamientos, así que haremos nuestras conversaciones positivas y esperanzadoras, para que mejoren nuestra vida.

-Es un poco absurdo que las personas que no quieren verbalizar cosas positivas, no les importe criticar su vida, sus amigos, sus ideas, sabiendo que la negatividad solo trae negatividad. 

 –Si piensas que perderás,  ni lo intentes, porque ya has perdido.

-Si crees  que te mereces lo mejor y piensas en las cosas  que te interesan, llegarás a tenerlas y a disfrutarlas.

-Ten cuidado con tus pensamientos porque se convertirán en palabras que tienen validez. Las palabras una vez que las hemos integrado en nuestra conciencia , cambiarán nuestra manera de actuar, y se convertirán en acciones, y estas una vez que las realicemos durante 21 días , en hábitos.

-Nuestros hábitos formarán nuestro carácter, y con este dibujaremos nuestra vida.

-Es importantísimo que hagamos lo que queremos hacer, porque marcaremos nuestro propio camino.

-La vida es hermosa y hay que disfrutarla  y recordaremos que es como un boomerang, que nos devuelve lo que le lanzamos.

-Yo voy a intentar ser siempre positiva en todos los aspectos de mi vida, para conseguir lo que deseo.


-Buenas noches.


   

jueves, 7 de marzo de 2019

"El Tiempo Nunca Vuelve"



Últimamente estoy intentando organizar mi tiempo, porque me he hecho más consciente de que lo que perdemos, porque ya nunca volverá, y la verdad es que me quedan muchas cosas por hacer.

-Así que no me voy a conformar( como dice un post-it que me han regalado) con ser un poco feliz, lucharé para conseguir ser todo lo  feliz que quiera.

-Tampoco voy a terminar de leer esos libros horribles y pesados que no me gustan , por terminarlos, ya que ahora dicen que no hay que  hacerlos.

-Nunca jamás me quedaré a aguantar una mala película hasta el final, si no me gusta, me levantaré y me saldré del cine.

-Si no me gusta el menú, me marcharé del restaurante, y si no me gusta el plato, lo devolveré a la cocina.

-Si me confundo de camino y no estoy en el correcto, daré la vuelta digan lo que digan y buscaré el mío.

-El  tiempo nunca vuelve , por eso no  pienso desperdiciar ni un segundo más.

-Mi suegra que era muy refranera , decía:

-Cuatro cosas hay que nunca vuelven más:

-Una bala disparada, una palabra hablada, un tiempo pasado y una ocasión desaprovechada.

-No nos detendremos por pequeñeces, y haremos lo que queramos en el momento en el que nos parezca bien.

-Las personas queridas nos regalan su tiempo, que tiene más valor que el oro, y nosotros hacemos lo mismo.

-Las cosas que no hicimos a tiempo , nos suelen pasar factura, y es muy duro acostarte y recordarlo; por eso voy a intentar no perderlo más.

-El tiempo  pone a cada uno en su lugar, que es más práctico que otra cosa para conocer  a ciertas personas.

-Lo peor es acordarse de algo que hubiéramos podido hacer si hubiésemos tenido un poco más de tiempo.

-Tampoco perderé mi precioso tiempo en plantar flores a personas que no las valoran y ni siquiera las van a regar.

-No volveré a pasarme la vida esperando a que pase algo, porque lo único que pasa es el tiempo.

-Utilizaré mi tiempo para  decir “te quiero”, “me acuerdo de ti” y” me haces mucha falta “, porque es tiempo aprovechado.

-Buenas noches.   

miércoles, 6 de marzo de 2019

"La Vida Es mejor Ahora"






     

Nos hemos pasado la vida aplazando todo, dejándolo para después porque así nos lo han enseñado .

-De pequeños queríamos ser  como nuestros hermanos mayores  porque entonces sería todo mucho mejor, pero cuando cumplimos los 16 , vimos que era necesario seguir esperando , porque hasta que tuviéramos 21 años, no  seríamos nadie, ni podríamos hacer nada solos……

-Luego llegó la Selectividad, la carrera, y entonces nos convencimos de que  al finalizarla, ya con nuestro título , todo mejoraría , y así seguimos, el trabajo, los novios, la boda, los hijos , y siempre aplazando nuestra dicha…..

-Así que ya se ha acabado eso de aplazar la felicidad , porque “La felicidad, como un ” lacayo vil “, que  solo va detrás de los que son felices…..

-Los que nos casamos muy jóvenes, pensábamos que seríamos más felices, cuando los niños crecieran y nos dejaran un poco de tiempo libre……

-Hemos estado siempre rodeados de felicidad, y no la hemos valorado todo lo que deberíamos , porque siempre buscábamos una mejor ocasión, y  aunque disfrutáramos,  aplazábamos  un poco, para  cuando tuviéramos esto, o para cuando llegara lo otro…..

-Cuando los hijos se casen, cuando mejoremos en el trabajo, cuando nos vayamos de veraneo, o cuando nos jubilemos, pero la realidad es que  la vida se va pasando y nuestro mejor momento está aquí y es ahora.

-Esta es  la perfecta ocasión para ser feliz. Miro por la ventana mientras escribo en mi portátil y veo que son las 6 y 29 de la tarde en Madrid; que el cielo está azul y que hay una pequeña nube gris a la derecha de las de las 4 torres tan modernas y la quinta que están construyendo y me parece un paisaje urbano precioso.

-No hay un después, ni consentiremos llenar nuestra vida de “luegos”, porque sabemos que nuestra felicidad está en el camino.
-Vuelan las palomas que a mí me encantan, aunque ahora todo el mundo las ataque y las llame ratas.

-Oigo el bullicio de los niños en nuestro parque , porque están contentos . Devoran sus bocadillos y los comparten,  ladran los perros y corren tras los que patinan y van en bici, y se ve a las pobres abuelas cansadas de cargar mochilas, charlar entre ellas de la reunión de comunidad que es a las 7 y media .

-Así que vamos a aprovechar cada momento para sonreír ,disfrutar de la belleza que nos rodea, de las personas y las cosas que queremos y nos sentiremos felices y agradecidos por todo ello.

-Buenas noches.

martes, 5 de marzo de 2019

"Ten Cerca A Las Personas Que Amas"




Sé lo que me  hace feliz, por eso voy a intentar rodearme de las cosas que amo, mi familia, mis amigas, mis pájaros,  mis libros, mis sudokus…etc

-Hoy es mi cumpleaños, y estoy encantada de cumplir un año más , y no pienso preocuparme por los números, porque si no acepto cumplir como dice mi hijo Félix, la otra opción es no cumplir que sería terrible.

-Todas mis amigas son alegres, y siempre están dispuestas a subirme el ánimo si me ven triste, lo mismo que hago yo con ellas .


-Todos tenemos que aprender cosas nuevas para tener un cerebro activo y alerta, y da lo mismo que nos matriculemos en un curso de pintura y aprendamos a pintar , o que vayamos de excursión con un grupo de senderismo.

-Vamos a recuperar las sobremesas  con nuestros  seres queridos , los fines de semana o los días que podamos, porque son momentos donde intercambiamos mucha información los unos de los otros , y  siempre nos reímos mucho recordando cosas que nos sucedieron.

-Vamos a dar gracias a Dios por nuestra salud, porque  es buena en este momento concreto, y si no lo fuera tenemos muchos médicos a nuestro alcance para que nos aconsejen y nos traten .

-Tendremos que acordarnos de decirles a todos aquellos que les queremos  que son importantes para nosotros , lo que sentimos porque ni tus amigas ni tus familiares leen la mente, así que fuera apuros y a decir : ¡Te quiero mucho! ¡Eres muy importante para mí!, ¡Tú mejoras mi vida!.

-También sirve abrazar , pero si nos da apuro, empezaremos de uno en uno, poco a poco , hasta que nos desinhibamos.


-Buenas noches.

     

lunes, 4 de marzo de 2019

"No Somos Invisibles"





Una amiga andaluza muy simpática, me ha contado indignada que una amiga le ha dicho esta mañana que a partir de los 60, las personas nos hacemos invisibles, que ya no contamos y que pasa por delante cualquier joven por el simple hecho de serlo.

-Me he reído a carcajadas y la he dicho que cada uno es único e irrepetible, y que yo, personalmente nunca me he sentido más cómoda con mi edad que en este momento, ya que podemos decidir lo que queremos y lo que no queremos ( si nos dejan los hijos…jajaja).

-Me siento a gusto conmigo misma , y protagonista de mi vida, sin tener que agradar a  nadie que no me agrade a mí , o que yo no quiera .

- No necesito estar impecable con los zapatos a juego, (elijo directamente los más cómodos), ni siento no responder a las expectativas de los demás.

-Tengo una familia a la que adoro a pesar de que me dan mucha guerra. Mis amigas son las que yo quiero y me comprenden y con las que elijo pasar muchos ratos de risas y de confidencias, y las que me aguantan los malos rollos cuando estoy triste o llorona, y se las arreglan para que al final acabe riéndome.

-Cuando me miro al espejo, me veo bien , cada día me siento más identificada con mi imagen y me encanta hacerme fotos porque es la única manera de recordar momentos que de otro modo , no los recordaríamos igual de bien.

-Mis errores que probablemente serán muchos, los considero como Edison, ensayos de aprendizaje, y celebro cada  éxito por pequeño que sea a bombo y platillo.

-He aprendido por fin que yo soy la única responsable de todo lo que me pase, así que intento tener pensamientos positivos y no negativos que no sirven para nada.

-Como sé que soy la única responsable de mi felicidad, he decidido cada día ser un poco más feliz.

-Buenas noches.

domingo, 3 de marzo de 2019

"Tenemos Que Sonreir Mucho Más"




Esta mañana he estado viendo y oyendo en mi iPhone el programa de Onda Cero “Madrid Fin de Semana”, porque participaba mi amiga  poeta Isabel  Fernández  Bernaldo de Quirós para presentar un cuento que ha escrito y que va a salir a la venta en marzo (cuando lo publique, hablaremos de él).

-Una de las tertulianas era una chica que da un "Taller de Risas" y  a mí me ha hecho mucha gracia escucharla  y saber que puede vivir de ello; así que  me ha recordado que sonreímos poco , mucho menos de lo que deberíamos , y eso que yo me considero una persona muy alegre y sonriente.

-Nunca se sabe quien fue primero si el huevo o la gallina , y si  “Nuestra alegría es la fuente de nuestra sonrisa, o la sonrisa es la fuente de nuestra alegría …..
(esta casa está llena de gente alegre)

-Yo creo que a lo mejor sonreímos poco porque a los de mi generación nos decían que no se puede ir por ahí sonriendo ; mi suegra que era muy refranera (como buena maestra vallisoletana), decía: “Al  reír sin ton ni son, muy flaco favor te haces, con eso solo demuestras que tienes cortos alcances” .

-La sonrisa es maravillosa;  porque cuando sonreímos a alguien , le estamos transmitiendo muchas cosas; que nos gusta verle , que nos alegramos, que estamos contentos y entonces la negatividad  y el mal rollo, se esfuman automáticamente.

-Cuando vamos por la calle y nos cruzamos con alguien y nos sonríe, se abre un puente perfecto para la comunicación, y  de pronto, nos sentimos bien,  por eso deberíamos sonreír especialmente a las personas que no sonríen nunca, porque son los que más  necesitan  nuestras sonrisas.

-Esta es la 4ª entrada de mi blog que dedico a la sonrisa. La  primera se titulaba “La sonrisa de Saint Exupéry”  (19-X-2010). “La sonrisa es contagiosa”(24-6-2011), “Vamos a sonreír”( 7- 7-2011, y  hoy: “Tenemos que sonreír mucho más”.

-Lo bueno que tiene la sonrisa es que en cuanto empezamos a sonreír en grupo, como es tan contagiosa, no paras, por eso cuando las mujeres nos reunimos con nuestras amigas, siempre acabamos riéndonos muchísimo, aunque el motivo de nuestra reunión fuera intentar ayudar a una amiga que tenía un problema .

-La sonrisa transmite seguridad  en los demás, aligera las relaciones y las hace más fáciles.

-Cuando estamos tristes, si nos acercamos a un espejo y nos sonreímos, se pone en marcha según algunos expertos “La retroalimentación facial”,  que hace  que al mover los músculos de nuestra cara para sonreír, se active la respuesta habitual de nuestro cuerpo ante una sonrisa auténtica y real, y hace que  nos sintamos bien.

-Además vamos a recordar que una sonrisa ayuda a reducir el estrés, a combatir la depresión y a mantener una actitud positiva.

-Por último os voy a contar un milagro real que ha sucedido  a  Norman Cousin, un periodista , escritor y pacifista EE:UU.

-Norman fue diagnosticado de en los años70 de espondilitis anquilosante, una enfermedad degenerativa de la columna vertebral incurable  que le causaba un dolor insoportable ; como él era un hombre muy alegre, decidió recetarse a sí mismo programas de humor.

 -Se pasaba el día viendo cosas graciosas, comedias y riéndose, porque  se dio cuenta de que cuando se reía no le dolía nada.

-Al cabo de un tiempo se recuperó totalmente, por eso escribió un libro titulado: “Anatomía de una enfermedad, o La voluntad de vivir”, y también fundó la llamada “Clínica de la Risa”, e hizo diversos estudios sobre el tema .

-¡Vamos a reírnos un ratito antes de acostarnos.!


-Buenas noches.

     

sábado, 2 de marzo de 2019

"El Cumpleaños De Félix"


Hoy 2 de marzo es el cumpleaños de mi hijo mediano Félix, y lo hemos celebrado en casa con los niños .

-Casi siempre que hacemos una comida de este tipo, aperitivos variados, un   plato principal de  ensaladilla rusa  como la hacía mi madre y que como siempre me sale riquísima , es una apuesta asegurada.

-Mi amiga Mayi, me ha pedido la receta, porque por lo visto ella la suele hacer de manera diferente. Intentaré deciros un poco rápidamente como lo hago…..


De postre Gema ha hecho la tarta de chocolate con una cubierta de crocanti de nueces que ha quedado preciosa y exquisita.

-La he puesto 1 kg de langostinos medianos que cuezo con un poco de agua, whisky y un par de hojas de laurel, de 15 en 15, cuando hierve el agua, los echo en la cazuela y los tengo 5 m, pasándoles luego a un bol de agua fría, y al ratito los coloco en una bandeja con hielo.
-Cuando están todos los ingredientes la aliño en una cazuela muy grande, para poder darles bien la vuelta a todos los ingredientes y que quede todo muy bien aliñado.

-Mientras tanto hago la mayonesa con aceite de oliva virgen extra , huevo y un poco de vinagre de Módena.

-Pico las patatas cocidas no muy grandes, zanahorias, guisantes, pimiento rojo, palitos de cangrejo (surimi ) rallado que da muy buen sabor. Tres latas de atún en aceite de oliva Calvo (bajo en sal), huevos duros picados y un montón de langostinos.
(Esta foto es de Internet, porque yo no he hecho fotos)

La echo en una fuente ovalada de porcelana,  la decoro con rodajas de huevo duro, langostinos , pimientos rojo …etc y la meto en la nevera hasta la hora de comer.

-Ha sido una comida muy alegre, porque siempre que nos reunimos la familia hay  muchos motivos para reírse, solo hemos echado de menos a mi hijo Daniel , pero enseguida vendrá a Madrid, y ya estaremos todos juntos para celebrar el suyo.



-Somos muy familiares y nos encanta reunirnos , porque tenemos tantas cosas que compartir y  que contarnos que suelen ser comidas de largas sobremesas con buenos paliques.

-Recuerdo a mi padre que cuando nos reuníamos en su casa de Maldonado, siempre decía que se sentía el patriarca de una gran familia , y disfrutaba tanto oyéndonos a los hijos como a los nietos, y creo que cuando también esté Daniel, yo me voy a sentir igual.

-Félix ha soplado las velas después de que todos  le hemos cantado el cumpleaños feliz y hemos aplaudido……

-Por la tarde hemos ido con mi hijo Felix a merendar a “Mamá Framboise”, una  cafetería preciosa que está en  la calle Jorge Juan , y hemos estado muchísimo tiempo porque tenía un ambiente muy agradable y estábamos en la gloria .-



-Buenas noches.