"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


domingo, 20 de agosto de 2017

"Nadie Está A Cargo De Tu Felicidad"



 He descubierto que la única persona  encargada de mi felicidad, soy yo.

-De mí depende ser feliz o desgraciada, y  aunque no pueda evitar que me sucedan cosas,  de mi depende como voy a reaccionar ante ellas.

-Soy la única que permito pensar un pensamiento, y que decido si sufro por él, o si me  río de él , o si me da igual y  paso de él.

-Si  sufro  por un pasado que ya pasó, arruinaré mi presente, así que desde este mismo momento voy a pasar página, porque el pasado pasó y el futuro vendrá cuando germine la semilla que yo siembro en mi presente.

-La vida es demasiado corta como para desperdiciarla y perder el tiempo amasando rencores.

-Voy a asumir que no tengo que ganar todas las discusiones , porque aunque yo no esté de acuerdo , el otro también tiene sus razones.

-Apartaré los chismes del pasado  que me alteran, los pensamientos negativos, y las cosas que no dependen de mi y no puedo controlar.

-Intentaré ordenar mejor mi casa y mis cosas, tirando lo que no vale, para que a la vez  se ordenen  mis pensamientos y pueda tirar lo negativo que me agobia.

-Miraré al cielo por la mañana y por la noche para recordar la belleza que me rodea, y que casi nunca miro ni valoro.

-Procuraré vivir con las tres És…Energía, entusiasmo  y empatía.

-Repasaré cada mañana mi propósito en la vida, y no lo perderé de vista.

-También voy a revisar mi dieta asegurándome de que como alimentos sanos y naturales que crezcan en los árboles y en las plantas no de  fábrica manufacturados.

-Me reiré lo más posible como hacen los niños, y no me tomaré a mi misma tan en serio.

-Tacharé la envidia de cualquier cosa o persona, nadie es más que yo, todos somos diferentes y únicos , y de lejos, el prado del vecino, parece siempre más verde que el nuestro…..

-No me va a importar lo que los demás piensen de mí, lo importante es que yo esté conforme con lo que hago.

-Me gusto y me quiero. Aprecio mi hermoso cuerpo tal y como es,  aunque le cuide e intente mejorarlo cada día.

-Ante las malas rachas, pensaré que después de la lluvia, siempre aparece el Arco iris.


-Buenas noches

sábado, 19 de agosto de 2017

"La Seducción"




La película que hemos elegido para esta tarde –noche, es un remake de la que protagonizó Clint Eastwood en los años 70, y que ahora  ha  dirigido  Sofía Coppola, dándole un enfoque totalmente diferente  tratando el tema desde el punto de vista femenino.

-La historia gira en torno a una escuela de señoritas en el Sur de los Estados Unidos, donde llevan una vida perfecta totalmente cuadriculada  viviendo en paz y armonía y respetando sus normas, hasta que de pronto aparece en sus vidas un atractivo soldado confederado herido.

-Estas mujeres viven una vida ordenada en una preciosa casa sureña que es su  mundo, y están   totalmente aisladas de la realidad  de la guerra civil, porque  apenas les llegaban noticias, hasta que aparece  este soldado enemigo,  y les enseña una cara de la realidad diferente.

-La película  empieza con una preciosa escena de   una niña del colegio de señoritas que mientras  cogía setas por el bosque,  encuentra a un  soldado confederado herido y  decide  llevarle  a su colegio para que le curen.


-Aunque al principio tanto la directora como la otra profesora y las alumnas, están reacias a ayudar al soldado enemigo, enseguida se dejan llevar por su buen corazón, y le curan y le instalan en su preciosa sala de música.

-En cuanto el guapo soldado se instala , en el colegio todo cambia, las chicas y profesoras se arreglan y se dedican a coquetear en cuanto tienen ocasión, rompiendo su orden y su rutina .

-Las cosas se van complicando , y el soldado  sufre un terrible accidente que desencadenará una serie de sucesos que harán que todos cambien radicalmente.

-Ficha Técnica:

Título: “La Seducción”

-Director: Sofía Cóppola

-País : EE.UU

-Género: Drama Romántico de época.

-Intérpretes: Colin Farrell , Nicole Kidman, Kirsten Dunst, Elle Fanning, Oona Laurence…etc

Opinión Personal: Es una película de las que antiguamente se llamaban de arte y ensayo, muy bien trazada, muy bien fotografiada, y con unos escenarios y unos vestidos perfectos, pero para verla , resulta un poco lenta.

La llegada del soldado herido, desestabiliza totalmente  el colegio y las relaciones entre todas las mujeres tanto niñas como profesoras, ya que les produce miedo, les atrae, y empeora las relaciones entre ellas, porque tienen celos de que él les prefiera .

- Yo os aconsejo que vayáis a verla si queréis ver una película lenta, pero   con una estética ,una música y  una ambientación perfecta , pero si queréis ver una película de acción , no os la recomiendo .


-Buenas noches

viernes, 18 de agosto de 2017

"Efecto Boomerang"




Toda causa sabemos que tiene su efecto, y todo efecto su causa; es la ley del boomerang, lo que lanzamos volverá a nosotros.

-Sabiendo esto, nos será mucho más fácil ser felices, ya que podremos cambiar las causas que están provocando las situaciones que nos hacen infelices.

-Albert Einstein dijo “Si quieres resultados distintos; no hagas siempre lo mismo.

-La mejor manera de dejar de preocuparnos por todo y estar todo el día agobiados , es practicar la Ley del desapego.

-Dedicamos demasiado tiempo y gastamos nuestra energía apegándonos de una manera absurda a las cosas materiales, y dejamos atrás nuestros sueños y nuestros deseos.

-Solamente existe el hoy, el presente, el ahora , así que hay que aprovechar cada instante y vivirlo  procurando realizar aquello que deseamos.

-Creemos que si tenemos muchas cosas seremos más felices y estaremos más seguros. El dinero es importante por supuesto y ayuda a conseguir muchas cosas y allana muchos caminos, pero no deberemos olvidar que mientras nos obsesionamos en conseguirlo, dejamos de lado a las personas que más queremos, y solemos posponer nuestros sueños.

-Mantendremos nuestra atención en el presente, en el día de hoy, mañana no existe, ya que cuando llegue, será otro hoy.

-Centraremos nuestra atención  en el Presente, y mejorando nuestro presente, mejoraremos nuestro futuro.

- Si lo hacemos con determinación, voluntad, constancia y conocimiento y  si nos lo proponemos como pronosticó Santiago Ramón y Cajal,  podremos ser los arquitectos de nuestro propio cerebro.

-Todo lo que nos ha sucedido hasta ahora han sucedido por nuestras creencias y pensamientos. A lo mejor una palabra despectiva acerca de nuestra capacidad, voluntad, inteligencia, o valentía, bastó para que no nos sintiéramos capaces de lograrlo y no lo lográramos.

-A partir de ahora, pensaremos lo que decimos, y no volveremos a decir nada que nos descalifique ni nos degrade, porque vamos a disfrutar de todo lo que nos merecemos y nos corresponde por derecho divino.

-Cada día viviremos solo ese día disfrutándolo con sus colores, sus sonidos, sus alegrías, sus problemas , y sus aprendizajes, y no lanzaremos a nadie  ningún pensamiento, deseo , ni palabra, que no desearíamos que nos lanzaran a nosotros

-Buenas noches.

jueves, 17 de agosto de 2017

"Lo Que Nos Perturba"




Epícteto de Hierápolis ( Hierápolis c.50-Nicópolis,c.125), filósofo estóico , que primero fue esclavo en Roma de Epafrodito, (liberto de Nerón), y siguió las lecciones del estoíco Musonio Rufo; una vez emancipado se dedicó  a la  filosofía, en especial a la moral.

- Formuló hace 2.000 años una hipótesis:“Lo que perturba las mentes de los hombres no son los acontecimientos sino su manera de enjuiciarlos”.
-Este filósofo no era  psicoterapeuta,  ni había oído charlas del Dr Marío Alonso Puig; era un filósofo inteligentísimo que se había dado cuenta de que “El mismo acontecimiento puede dar ocasión a diferentes reacciones afectivas y de conducta en diferentes personas”.

-Sabiendo que los filósofos  se nutren de la observación y de la experiencia, él, que sufrió torturas de manos de su malvado señor Epafrodito, cuando empezó a enseñar a sus discípulos en el Pórtico de las Pinturas,( llamado así porque estaba decorado con unos cuadros de de Polignoto), se vengó de él con finura, y sin ira , ya que  ponía siempre de ejemplo de lo que no deberían hacer nunca, las cosas que hacía  su antiguo dueño.

-Fundó un movimiento filosófico llamado Estoicismo, que es  una doctrina que se basa en el dominio y el control de los hechos.

-Ser estoíco significa saberse controlar, no tener ansiedad, rabia, temor, celos, resentimiento, aburrimiento, ….etc. Los estoícos se liberan de las pasiones que perturban su vida porque el bien supremo en la vida es la felicidad.

-La mayoría de las personas son  infelices sin saber por qué lo son , ya que cada día inventan un motivo nuevo.

-A las personas infelices  les perturba  cualquier cosa o cualquier persona que no concuerden con sus expectativas , y no se dan cuenta de que ellos son los únicos culpables de su infelicidad porque  se marcan unas expectativas inalcanzables.
          (La chica abraza la Tierra, porque es feliz)


-Por eso nosotros si queremos ser felices, deberemos adaptarnos a las circunstancias.

Si tienes planes de salir con tu familia a comer al campo, y amanece un día lluvioso, en vez de maldecir el mal día, la lluvia y  la mala suerte , lo mejor es hacer otro plan paralelo que puede ser desde hacer un picnic casero, fingiendo que estáis en el campo, hasta salir a comer fuera , o hacer alguna actividad que no sea a la intemperie.

-Si nos perturba el comportamiento de determinadas personas, es porque querríamos a toda costa que actuaran como nosotros querríamos, y en vez de enfadarnos porque no lo hacen así , pensaremos que es la única manera que tiene esa persona de actuar , y es su problema , no el nuestro, porque nosotros elegimos  si nos  afecta o no.

-Los estoícos son muy conscientes de la brevedad de la vida.  Los romanos decían “tempus fugit”, el tiempo huye, es escurridizo y pasa volando.

-Séneca el  gran filósofo cordobés, en su gran obra”De brevitate vitae”, “De la brevedad de la vida”, nos dice que el tiempo es relativo, y que nuestra vida es corta si la desperdiciamos en cosas banales. Séneca decía que el tiempo es como el dinero”: “ Poco para el que lo malgasta , y mucho para quien sabe administrarlo”.

-Así que echando una ojeada a nuestros padres de la filosofía , llegamos a la conclusión que hay que obviar muchas  cosas malas y las malas personas , y debemos centrarnos en ser felices y hacer felices a los que nos rodean .
                 ( La vida es hermosa .Disfrutémosla)


-Buenas noches.

   

miércoles, 16 de agosto de 2017

Hoy Es El Mañana De Ayer"


En cuanto decidamos vivir día a día nuestra emocionante vida, nos daremos cuenta de que enseguida  llega nuestro hoy, que es ese incierto mañana que nos preocupaba ayer.

-Cada día tiene sus cosas  y desde luego le bastan, así que no deberíamos discutir  por todo,  ni enfadarnos ni regañar , porque nuestro amor  que es dulce,  acabará agriándose  si no lo repartimos a su debido tiempo. Si decidimos triunfar, triunfaremos y no nos alcanzarán los fracasos, porque nosotros mandamos en nuestras cabezas.

-La vida  es única e irrepetible, y solamente tendremos una oportunidad para vivirla, por eso hay que aprovecharla al máximo.

-La vida es un boomerang que nos suele devolver lo que  enviamos, por eso nunca deberemos hacer lo que no queramos que nos hagan.

-Tenemos que perseguir nuestros sueños y apuntar tan alto como queramos porque si apuntamos a la Luna , aunque  fallemos llegaremos a las estrellas.
-La vida a veces es difícil y complicada pero “el aire del Norte hizo a los vikingos “, y los aviones siempre se elevan contra el viento.

-Para cambiar de suerte deberemos hacer las cosas de diferente forma , porque si queremos que sucedan cosas que nunca han sucedido, haremos cosas que nunca antes habíamos hecho.

-Disfruta con lo que haces, porque esa satisfacción espiritual tendrá un valor infinito y te alegrará la vida.

-Nunca humilles a nadie , por mezquino o malo que te parezca, porque el que humilla a los otros solamente está reflejando sus inseguridades y sus miedos.

-Si sigues tu proyecto con fe y con ilusión tendrás éxito donde otros fracasaron.


-Buenas noches,


martes, 15 de agosto de 2017

"La Vida No Es Justa"



Me acaban de mandar un wattsApp  diciendo que la vida no es justa, pero aún así, es  muy buena.

-Verdaderamente es una pesadez esa moda que obliga a las personas a cuestionarse todo lo que les sucede de la mañana a la noche, como si de esa manera fueran a mejorar algo.

-Creemos que el vecino está mejor que nosotros, y el amigo, y el pariente… y no es así, ya que en general nuestra vida es como una partida de cartas y a veces las tienes buenas, a veces malas y otras veces regulares.


-Según van pasando los años, vamos aprendiendo que lo más importante no es lo que nos pase , sino la manera en la que nosotros aceptamos o negamos lo que nos pasa.

-Repetiremos hasta la saciedad que solo depende de nosotros el tener pensamientos felices o desgraciados, que nos harán sentir bien o mal según escojamos, porque en nuestra cabeza mandamos solamente nosotros, y nosotros  somos los que admitimos o rechazamos los pensamientos que nos vienen.

-La vida es como una gran escuela a la que todos asistimos, y no depende de la edad el curso en el que estemos, sino de los aprendizajes y de las notas que  saquemos , por eso unos están en Primaria, otros en Secundaria,  en el Instituto,  la Universidad, mientras que otros repiten la Escuela Infantil año tras año.

-Pero la diferencia entre la escuela y la vida reside en que en la escuela primero aprendes una lección y luego te ponen una prueba, mientras que 

--Deberemos recordar los versos que recitan los alcohólicos anónimos cuando se reúnen:

-Que la serenidad Dios me conceda
De aceptar lo que no puede cambiarse.
El valor de cambiar lo que es cambiable .
-Y el don de discernir la diferencia.

-Es necesario aceptar las diferencias existentes, y contemporizar con las demás personas. No tenemos por qué discutir ni pelearnos con los que no creen lo que nosotros creemos, ni opinan lo mismo, nos limitaremos a estar  o no de acuerdo con ellos.

-Lo pasado pasó, y hay que dejarlo ir. Nos centraremos solamente en el ahora, en el presente  y trataremos de ser  felices y disfrutar.

-Sabemos que cada mañana nos entregan un monedero con 24 hermosas horas , así que las que no utilicemos, se perderán , y nunca las volveremos a ver.

-Viviremos al día siempre que podamos y lo exprimiremos mirando la belleza que nos rodea y disfrutando de las infinitas posibilidades que nos ofrece la vida cada día.

-Atesoraremos pequeñas cosas que nos hacen felices. Yo, por ejemplo,  guardaré la ilusión que me ha hecho recibir una tarta de limón que me ha mandado mi amiga Raquel por mi santo.

-La cara de alegría de tu novio al reencontrarte.

-La sobremesa de esa reunión familiar tan alegre.

-Las risas con tus amigas tomando café.

-La ilusión de ese gol que metió tu equipo en la final……y todo lo que te parezca, para  sacarlos cuando pienses que todo te sale mal.


- Buenas noches.

   

lunes, 14 de agosto de 2017

"Vive"

                       (No esperes a que te llamen : ¡Llama!


Hay un dicho popular que dice : “Vive mientras estás vivo”.

-Parece una perogrullada, pero no es así, porque la mayoría de las veces no estamos presentes en nuestro momento actual, sino que estamos pensando en cosas que pasaron o en las que  creemos que nos pasarán.

- Una de las cosas que más alegría proporciona es aprender cosas nuevas, así que para vivir y disfrutar de nuestro día, intentaremos aprender cada día algo, sea lo que sea; a hacer salmorejo, a hacer algo que no sabemos en el ordenador, a cuidar las plantas, hacer un sudoku…etc

-Vivimos a tope cuando estamos contentos, así que nos reuniremos con esas amigas que nos  hacen reír y que son tan alegres, y anularemos las citas con las  personas negativas y gafes que nos roban la energía, porque reír es sano y moviliza un montón de músculos.

-Haremos una vida sana, comiendo bien; proteína, hidratos de carbono, frutas y verduras de colorines porque cada color tiene una vitamina distinta que aporta nutrientes diferentes.

-Cuidaremos nuestra salud: si es buena, manteniéndola, y si es inestable, cuidándola y mejorándola.

-Tomaremos un poco el sol cada día, aunque sea un ratito , ya que la vitamina D actualmente la tenemos la mayoría demasiado baja, y eso es malo , ya que entre otras cosas ayuda a fijar el calcio de los huesos.

-Así que para terminar la lista diremos a nuestros hijos, a  nuestros maridos o mujeres, a nuestros padres y  a nuestros amigos lo mucho que les queremos , porque las cosas hay que decirlas y no dar por hecho que ya lo saben, porque aunque  lo sepamos , a nosotros también nos gusta mucho que nos lo digan.

-Vive cada día como si fuera el primero o el último, y piensa en tus sueños, porque las cosas se cosifican .

-Buenas noches.