"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


jueves, 31 de marzo de 2011

"La Vida Al Revés"



No hay más remedio que mirar la vida de frente, y pensar que a cada día le bastan sus propios problemas, y archivar los del día anterior, los de la semana anterior y los del mes anterior.
-La vida es como un espectáculo, sacas una entrada para un día, pero por mucho que te empeñes en entrar al día siguiente, no te van a dejar pasar, porque tu turno ya pasó.
-Acabo de hablar con una amiga que me ha hecho una lista de los debería , y de los podría, estoy pensando que por su culpa voy a tener que cambiarme la pulsera de” los

miércoles, 30 de marzo de 2011

" 21 Días SIN Quejarte"




Nos hemos acostumbrado a quejarnos, y lo hacemos constantemente. Nos quejamos del frío, del calor, del tráfico, de todo.
-Si nos paráramos a contar por curiosidad, el número de veces al día que nos quejamos, nos quedaríamos sorprendidos, porque la mayor parte de nuestras conversaciones está llena de quejas, que solo sirven para que nos centremos en el problema en lugar de en las soluciones.
-Mi amiga y gran terapeuta Ana Postigo, nos enseñó hace años en uno de sus interesantísimos “Cursos de Prosperidad”, que nuestras palabras son las que crean nuestra vida, que nosotros, y solamente nosotros somos los responsables de lo que sucede en nuestra vida, y ponía un ejemplo que me encanta:
-Tenemos en nuestro cerebro, una pequeña oficina,

martes, 29 de marzo de 2011

"Las rimas son mágicas"




La palabra puede ser una varita mágica llena de poder, y si la sabemos utilizar, conseguiremos lo que deseamos.
-La vida es muy sencilla, solamente debemos darnos cuenta de que existen pensamientos positivos y negativos, y según sean nuestros pensamientos, será nuestra vida.
-Tengo la absoluta seguridad de que tenemos lo que demandamos, aunque a veces no nos demos cuenta.

lunes, 28 de marzo de 2011

"No te enfades por todo"



Me molesta mucho, que la gente en el coche, se queje del tráfico, que se ponga nerviosa, que insulte, o que toque el claxon, porque no consiguen nada más que ponerse nerviosos, ellos y sus acompañantes, lo mismo que en la cola de cajas del supermercado. Yo suelo aprovechar para poner música en el coche, o me pongo a charlar mientras espero.
-Hoy, mi amiga Merche, me ha mandado

domingo, 27 de marzo de 2011

"Mi blog, ha cumplido 1 año"




El 18 de marzo del 2010 empecé mi blog.¡ Se me ha pasado el cumpleaños, sin darme cuenta!.
- Estando en París, mi hijo Daniel, al verme escribir en mi agenda todos los días, las cosas que veía, o que me apetecía, me dijo que por qué no escribía un blog,( mi hijo Félix lo había intentado varias veces, y yo me había negado), pero, en ese momento, me pareció una buena idea. Daniel me insistió mucho, y, al despedirnos en el taxi, me dijo, que tenía que pensar un nombre que significara algo para mí, que no servía cualquiera.
-De camino al aeropuerto Charles Degaulle, se me ocurrió, fue como un chispazo. “Los Ingredientes de la vida”, porque siempre he pensado que la vida es como una tarta; hay que escoger bien los ingredientes y las cantidades de cada uno para conseguir algo exquisito…..
-En Madrid, mi hija pequeña, Gema, que es Licenciada en Bellas Artes,

sábado, 26 de marzo de 2011

"¿Que Compras Nos Hacen Mas Felices?"




Si tenemos un día bajo, estamos tristes o deprimidos, el simple hecho de ir de compras, nos anima mucho, y nos sube el ánimo.
-Ir de compras, es muy agradable y gratificante, parece un plan divertido. Las mujeres disfrutamos probándonos ropa, y. comprándonos ropa. Además, la alegría dura bastante, porque si te has comprado algo que te gusta y que te favorece, seguirá alegrándote cada vez que lo recuerdes, y cuando te la pongas.
-A los hombres les gusta más el último iPhone, o el iPad.

viernes, 25 de marzo de 2011

"Mujeres valientes"




Tengo tres amigas muy valientes que gracias a Dios y a sus ganas de vivir, han superado un cáncer terrible, sin permitirse el desánimo.
- Las tres han mirado hacia adelante, porque se han dado cuenta de que su futuro dependía de que olvidaran lo pasado, porque si no, no se podían curar definitivamente, puesto que recordar el dolor pasado, es remover la enfermedad, que no sirve para nada bueno

jueves, 24 de marzo de 2011

" Tu vales mucho"





-Tú vales mucho, y tienes muchísimo que ofrecer, si has dedicado tu cariño y tu tiempo a alguien que no conocías lo suficiente, es momento de que te distancies, porque te ha demostrado que no es como tu creíste.
- A veces las personas pierden mucho en las distancias cortas.

miércoles, 23 de marzo de 2011

"Habla Solo de lo que te Gusta"






Hoy he hablado con varias personas que me han sorprendido porque han estado quejándose todo el rato. Cuando alguien se acostumbra a quejarse, parece que le cogen gusto, y cada vez se quejan de más cosas.
-Me encantaría hacerles entender que la vida tiene solamente un 20% de cosas buenísimas, y otro 20% de cosas malísimas, porque el 60% restante, está formado por cosas corrientes, que dependiendo del enfoque que les demos, serán cosa buenas o malas.
-La gente no se da cuenta de que si solamente hablan de las cosas malas que les suceden, atraerán más de lo mismo.

martes, 22 de marzo de 2011

"Hay que Cuidar las Palabras"



Hay que cuidar las palabras que pronunciamos, porque” palabra suelta no tiene vuelta”, por eso, antes de pronunciarlas, hay que pensárselo bien.
-Las personas a veces somos un poco descuidadas con lo que decimos, y eso a veces nos pone en evidencia delante de los demás.
-Recuerdo una anécdota que me pasó en el colegio, hace muchos años, y me da tanta risa y tanto apuro, que no la puedo olvidar.
-Yo he sido profesora del Británico durante muchos años, desgraciadamente, lo tuve que dejar por motivos de salud. Me operaron del corazón, y mis alumnos de primaria, estaban tan a menudo malos, que un mes de febrero cogí 4 bronquitis y tres gripes, así que aconsejada por mi cardiólogo, dejé el colegio, a pesar de que me faltaban muchos años para jubilarme.

lunes, 21 de marzo de 2011

"Ya es Primavera"




Hoy lunes21 de marzo a las 0:21 horas, ha comenzado la primavera en el Hemisferio Norte.¡
- Parece que todo brilla, tiene mucho color y está diferente.
-Hay muchísimas crías de pájaros picoteando por el suelo. Como son novatos, no tienen miedo, y es muy gracioso verles entre las personas por los parques.
-La primavera durará 92 días y 18 horas, hasta la llegada del verano el 21 de junio.
-La duración del día y la noche, son prácticamente iguales, por eso se llama “Equinocio de primavera”, que es cuando en el hemisferio Sur se inicia el otoño. Luego el día se va alargando poco a poco, así el Sol, sale cada día casi 2 minutos antes que el día anterior, y por la tarde se pone un minuto más tarde, por lo que el tiempo en el que el Sol está por encima del horizonte, aumenta casi 3 minutos diarios.

domingo, 20 de marzo de 2011

"Las despedidas"




Nunca me han gustado las despedidas. De pequeña, hasta donde yo recuerdo, cuando se iban mis padres, siempre me quedaba llorando. Ahora, aún noto esa punzada cuando me despido de alguien querido, a pesar de tener la seguridad de que es algo pasajero, y, que pronto nos volveremos a reunir.
-Este mediodía, hemos ido mi hija Gema y yo al aeropuerto de Barajas a despedir a mi hijo mayor Daniel que volvía a París. Daniel ha venido a pasar 8 días con nosotros, pues juntamos en marzo por orden el cumpleaños de mi hijo Félix (2), mi cumpleaños (5), nuestro aniversario de boda (12), el cumpleaños de Daniel (15), y el día del padre (19), así que lo hemos pasado de maravilla celebrando, comiendo (aunque seguramente todos hemos ganado peso), y sobre todo charlando, riéndonos, y poniéndonos al día.

sábado, 19 de marzo de 2011

"El Discurso del Rey"




Esta tarde mi hermana Mª José y su marido, nos han invitado al cine, y a cenar, para celebrar su santo, porque hoy es San José. Hemos ido al cine a ver una película preciosa “El discurso del rey.
-Me ha impresionado mucho saber que David Seidler comenzó a leer acerca del rey Jorge VI, después de superar su propia tartamudez, por eso el guión es tan humano y resulta tan creíble. La película ha ganado 4 Oscar. Mejor guión, mejor director, mejor actor principal, y mejor película.
-La película trata de un drama humano, que está basado en hechos reales. El rey de Inglaterra Eduardo VIII, abdica, porque está enamoradísimo de una divorciada de vida licenciosa Wallis Simpson, y su hermano pequeño, el Duque de York, se ve obligado a asumir la responsabilidad del trono, a pesar de ser un chico tremendamente acomplejado por su tartamudez.
- Para superar este grave problema, decide recurrir a un terapeuta del habla Lionel Logue muy poco ortodoxo, maravillosamente interpretado por Geofrey Rush.

viernes, 18 de marzo de 2011

"Visita al Palacio de Liria"





Esta mañana hemos estado visitando el Palacio de Liria en la calle Princesa de Madrid, porque mi amiga Cruci, y Pedro, su marido, nos han invitado a unirnos a la visita guiada que tenían concertada desde hace dos años los miembros de su Asociación:"Grupo de Danza Nuestra Señora de Valverde".
-El palacio es la residencia madrileña de la duquesa de Alba.
- Es el domicilio particular más grande de Madrid y está rodeado de un precioso parque.
-Construido con proyecto y planos de Ventura Rodríguez (1770), es una espléndida muestra del neoclasicismo español de la primera época. Recuerda muchísimo al Palacio Real, y por ello le han llamado “el hermano menor del Palacio Real

jueves, 17 de marzo de 2011

"Los Pensamientos"




Nadie nos ha enseñado a pensar, es algo que traemos de fábrica, por eso, ante un pensamiento, a veces no sabemos cómo vamos a reaccionar, en cambio, lo que sí sabemos es que existe gente encantadora y positiva, y gente inaguantable y negativa. La gente encantadora, suele ser positiva y alegre, mientras que la gente negativa, es criticona y antipática.
- Debemos ser cuidadosos con nuestros pensamientos, pues cada día nos cuentan los científicos cosas nuevas, que casi siempre tienen que ver con el gran poder que tienen los pensamientos en nuestra vida.
-Los niños, (si tienen una familia que les quiere, y que está equilibrada y concienciada en la gran responsabilidad que tenemos los adultos), si que pueden ser felices, centrados, morales, empáticos, cariñosos, valientes….etc., si no les inculcamos desconfianza, negatividad, rencor, aunque les eduquemos de manera que poco a poco aprendan a protegerse.

miércoles, 16 de marzo de 2011

"La Desilusión"




Hoy he estado hablando con una chica, que me ha confesado que está profundamente desilusionada con un chico.
- Yo la he dicho que desilusión es un sentimiento muy profundo que proviene de esperar algo con la seguridad y la esperanza de recibirlo, y luego sentir que no lo has obtenido.
-La gente joven sufre mucho más de lo que nosotros creemos, porque son muchísimo más frágiles de lo que suelen aparentar, y cuando todo sale mal, carecen de los recursos que tenemos nosotros para defendernos y suavizar el dolor de la desilusión.
- Pienso que lo que le ha sucedido a esta chica, es que ha puesto grandes expectativas en una persona que solamente conocía a través de Internet, y del teléfono.

"Desilusionarse En El Amor"


 
Hoy he estado hablando con una chica, que me ha confesado que está profundamente desilusionada con un chico del que creía estar  enamorada.

- Yo la he dicho que la   desilusión es un sentimiento muy profundo que proviene de esperar algo con la seguridad y la esperanza de recibirlo, y luego, al  sentir que no lo has obtenido, te sientes tan triste y tan vacía que estás desconcertada, pues esto precisamente es lo  que llamamos desilusión....

-La gente joven sufre mucho más de lo que nosotros creemos, porque son muchísimo más frágiles de lo que suelen aparentar, y cuando todo sale mal, carecen de los recursos que tenemos nosotros para defendernos y suavizar el dolor de la desilusión.
- Pienso que lo que le ha sucedido a esta chica, es que ha puesto grandes expectativas en una persona que solamente conocía a través de Internet, y del teléfono, pero que la había hecho creer que  por fin había encontrado a esa persona especial  que estaba buscando.......


- Ha creído, por su manera de hablar, que el chico, tenía una serie de virtudes, de las que por lo visto carece, y está muy dolida, porque asegura que es un mentiroso, y que no es nada parecido a lo que decía ser.

- Ella se siente engañada, con todo lo que supone de decepción, traición y mentira, porque engañar, supone faltar a la verdad en lo que se dice, se hace, se cree y se piensa.

-Todos sabemos que existen los engaños, pero es muy fácil sucumbir ante las tretas.

-Las personas sinceras, son inocentes, y  no están preparadas para las trampas, mientras que el mentiroso, las maneja con maestría.

-Yo la he dicho, que para enfrentarse al engaño, lo importante es buscar la mayor información posible, utilizar nuestra intuición, y por último la razón antes que la emoción.

-A mí, me parece muy fácil engañar por teléfono o por chat, pero en el cara a cara, participa el lenguaje corporal que es muchísimo más sincero que el verbal.
 
 El lenguaje corporal, es aquel que se transmite a través de gestos y analizan las emociones que se transmiten a través del movimiento, como la expresión facial y el movimiento de ojos, manos, piernas, pies y cuerpo en general posturas….etc.

-Los estudios sobre el lenguaje corporal, han proporcionado información sobre el carácter, las emociones y las reacciones de un individuo.

-El estado de ánimo se expresa mediante el lenguaje corporal.

- Si dudamos de algo, sin querer, levantamos una ceja.

 Si nos sentimos perplejos, nos rascamos la nariz.

 Si queremos aislarnos, cruzamos los brazos para aislarnos y protegernos

-Al hablar, lanzamos miles de señales que enviamos a través de nuestro comportamiento.

-La mentira y el engaño, se ven enseguida, si el interlocutor es observador; por ejemplo, si te están mintiendo, siempre, sin poderlo evitar, desvían la mirada, y se suelen poner colorados.

- Las personas sinceras siempre hablan en primera persona, contestan enseguida, y no le incomodan los silencios.

-El mentiroso, sobreactúa, mira muy fijo, o se ríe en exceso, como los vendedores. Te quieren hacer la pelota.

-Si el mentiroso es inmaduro, intentará taparse la boca, y si no lo es, al mentir, se tocará la nariz.

-Resumiendo, la he dicho, que si quiere volver a hablar, lo haga solo a la luz del día, porque en una conversación cara a cara el 65% de la información se da con el cuerpo.
 
- Los mentirosos, suelen ser rollistas, y decir cosas preciosas por teléfono.

-Lo mejor será que dejes pasar un poco el tiempo, porque  recuerda que:

-El tiempo pone a cada uno en su sitio

martes, 15 de marzo de 2011

"Nuestro Cerebro Decide Por Nosotros"










Nos creíamos muy importantes, porque constantemente estamos eligiendo,( con el estrés que esto conlleva), creíamos también que en un momento dado, podíamos cambiar de opinión,y si las cosas se ponían feas, o no se desarrollaban como nosotros esperábamos, hacíamos otra cosa. Pero ahora, según los últimos experimentos del joven y famosísimo neurocientífico del" Bernstein Center of Computacional Neuroscience de Berlín", Jhon-Dylan Haynes, nuestro cerebro escoge por nosotros y decide 7 segundos antes de que nosotros hayamos tomado cualquier decisión.
-Así que cuando tras mucho pensar, nos decidimos por fin, el cerebro es el que lo ha decidido, y no nosotros,