"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


viernes, 30 de septiembre de 2011

"Larry Crowne, Nunca Es Tarde"



Esta tarde hemos ido mi marido y yo al cine a ver la última película de Julia Roberts y Tom Hanks: “Larry Crowne, Nunca es Tarde”.
Es una comedia romántica de las que a mí me gustan, así que me lo he pasado muy bien.
-Larry Crowne, es un cincuentón que trabaja en unos grandes almacenes que son su vida, se ve de pronto despedido por no tener estudios superiores. Tras el impacto del disgusto, hace caso del consejo de un amigo, y se matricula en la universidad local para volver a empezar, y allí conoce a Julia Roberts, que será su profesora.
-Desde el momento en que se conocen, la vida empieza a cambiar para  ambos, porque ella es una mujer que ha perdido la ilusión por la enseñanza, y la pasión por su marido.
-Larry conoce a  gente joven que le hacen volver a ilusionarse, y a cambiar de aspecto, hasta conseguir que la guapa profesora se fije en él.
-Yo, os aconsejo, si queréis pasar un buen rato, que vayáis a verla.

jueves, 29 de septiembre de 2011

"He Vuelto A Clase De Pilates"



Tengo agujetas, me duelen los brazos, los muslos, el cuello….Me duelen sitios rarísimos que no suelen doler, y es que he vuelto a empezar mi clase de Pilates.
-La gimnasia del método Pilates tiene unos beneficios indiscutibles en nuestro cuerpo, porque no busca quemar grasa, sino que se dedica a fortalecer la musculatura, y te hace mover unos músculos que ni siquiera sabías que existían.
-Cuando tienes los músculos fuertes sirven de sostén a tus huesos, por eso es tan bueno para la espalda, además estás poco a poco mejorando tu flexibilidad, a la vez que te pones dura…..
-Ismael, mi monitor y entrenador, que es un chico muy preparado,  me convenció, y empecé  antes de las vacaciones, enseguida me gustó, la verdad es que  me sentó de maravilla; pero al suspenderlo en verano, estoy hecha polvo, y  ahora me toca el volver a empezar…...
-Al principio, crees que es una tontería, porque suena una música suave, y te dan una pelota enorme que coges con las dos manos, y haces con ella unos ejercicios muy suaves,te sientas encima, la levantas,  con un fondo de música grata al oído, pero al ratito, tienes fuego en el músculo. También haces estiramientos con una goma, o te ponen entre las rodillas una pelota pequeña y blanda, para que la aprietes, luego te la pones debajo de un pié, y levantas la otra pierna, en fin, que vistos de uno en uno, son suaves y fáciles, pero al final, resulta que has movido tal cantidad de músculos trasversales que no sabías ni que existieran, que estás hecho polvo
-Tengo la sensación de que tengo mucho mejor la espalda, porque a mí me suele doler la zona lumbar muy a menudo, y cuando hago Pilates no me duele.
-Mi sobrina Gema, me ha dicho que los ejercicios de Pilates son muy buenos para la atención, y  también aprendes a controlar la respiración, dos cosas que a mí me hacen muchísima falta.
-Confío en que el próximo día ya no tendré agujetas y podré disfrutar de mis huesos fuertes, mis músculos de hierro, y tendré una gran flexibilidad que se verá a simple vista ya que tendré muy buenas posturas.
-Lo que si he notado es que estoy más contenta, debe ser que estoy empezando a controlar las hormonas del estrés, así que en cuanto acabe de escribir mi blog, me voy a acostar y espero dormir como un tronco, porque últimamente no  estoy durmiendo  muy bien.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

"Cuando Todo Se te Pone En Contra"


Estoy muy triste: una persona a la que yo quiero mucho, está desanimada. Dice que ha tocado fondo, que no tiene ganas de nada, que todo le ha salido mal, que la gente en la que ha confiado, la ha engañado……
-La vida, a veces nos da muy malas cartas, y como decía Einstein:” En los momentos de crisis, solo la imaginación es más importante que el conocimiento”.
-Hay que pensar con calma, porque siempre para todo hay una manera, luego también habrá una solución……
-Lo malo de estas cosas, es que la han hecho desconfiar de la gente, y está llena de desánimo y de una tristeza infinita.
-Vivimos en unos momentos malos, donde la honestidad  ya no es para muchos motivos de orgullo, y la gente no valora las cosas bien hechas.
-Creo que hay que levantar la cabeza, tener esperanza y seguir luchando con alegría confianza y fe…..
-No creo que porque un grupo de personas, se comporten de manera inadecuada, podamos generalizar pensando que todo funciona así.
- Y no es una utopía pensar que hay muchos  trabajos donde la gente respeta,  es tolerante  y cumplidora,  valoran  a las personas y ella sabe trabajar muy bien, así que vamos a confiar en que los encuentre y la den la oportunidad de demostrarlo.
-Lo más importante es que no caiga en el desánimo y en la depresión, la vida a veces te cierra muchas puertas pero te abre una ventana, y yo creo que hay que estar alerta para verla.
-No hay que dejar pasar ni una oportunidad por pequeña que sea, porque en donde menos te lo esperas puede estar la solución.
-A veces estos malos tragos son lecciones, que en el momento no lo puedes entender, pero que a lo mejor pasado un tiempo, te das cuenta de que te sirvió para aprender algo.
-Hay que pensar que la vida, está en constante movimiento, por eso solamente debemos ocuparnos del presente, que es lo que nosotros podemos gestionar. El pasado ya pasó, y el futuro es asunto de Dios.
- A cada día le basta su propio afán …..
-Facundo Cabral dice: “Dios te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz”.
- A pesar de los contratiempos que surjan, la vida merece vivirse, y hay mucha gente que te quiere y que le encanta compartirla contigo.
-“Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición. No algo que te llegará de fuera”.

martes, 27 de septiembre de 2011

"Los Hombres Inteligentes Son Fieles"



Chicas, tengo una buena noticia: “Los hombres inteligentes, son mucho más fieles que los torpes”.
-Un famoso especialista en psicología evolutiva llamado Satoshi Kanazawa, ha publicado en Londres, un trabajo, donde da a conocer los resultados de una interesantísima investigación:
-¡Los hombres que dan importancia a la fidelidad sexual en una relación tienen un coeficiente intelectual más alto!, y añade que este comportamiento, podría ser una señal de la evolución de la especie.
-Yo siempre he pensado que los hombres que engañan a sus mujeres, son torpes, porque por  variar, o sentirse conquistadores un ratito pierden la felicidad de sus vidas.
-Ahora un estudio me da la razón, llegando a la conclusión, de que los infieles, son hombres mucho más torpes…..
-El hombre prehistórico era polígamo, pero la evolución, le  hizo ver lo ventajoso de una relación monógama, empezando por la seguridad de que aquellos hijos que alimentaba y por los que se jugaba la vida saliendo a cazar a diario fieras salvajes para su manutención, eran hijos suyos, que tenían muchas cosas en común con él y por los que merecía luchar.

-La mujer prehistórica, fue la que propició la monogamia. Se dió cuenta de que el hombre, además de  tener una  fuerza superior, tenía mejor sentido de la orientación,  (ahora sabemos que es gracias a la hormona masculina Testosterona), algo básico para encontrar caza y saber regresar, así que  logró que el macho deseara volver a la cueva a verla a ella y a su prole a pesar de que  hubiera pasado la época de celo.
-Logró que la encontrara atractiva y deseable en cualquier momento cosa que  hasta entonces era  absolutamente impensable, porque los prehistóricos primitivos solamente se reunían con las mujeres en épocas de celo para procrear.
-Supo hacerle la vida agradable, ya que la mujer maneja desde siempre mucho mejor las situaciones de estrés, que debían ser muy frecuentes en aquellos tiempos viviendo tan expuestos a los peligros.
- Ella no podía sobrevivir sola, ya que no tenía la fortaleza necesaria para vivir a la intemperie en épocas de caza, además de que se sentía responsable de sus prole, y de los ancianos, y quería que él la acompañara y les protegiera.
-Somos hijas de nuestra evolución, y a pesar de que la vida ha cambiado mucho, las chicas siguen valorando mucho que un hombre se sepa ganar bien la vida, que sea cariñoso e  inteligente.
-El hombre también  se enamora de una chica dulce, cariñosa y amable, que sepa comprender sus emociones, a pesar de su formación académica y profesional.

lunes, 26 de septiembre de 2011

"Tener Confianza en uno Mismo"


Debemos intentar confiar un poco más en nosotros mismos, porque tendemos a menudo a admirar a los de nuestro alrededor, y resulta que muchas veces, somos nosotros los que hemos actuado de manera correcta, y nos callamos ante otro que ha actuado mal.
-Debemos intentar llevarnos bien con todas las personas, pues cada una es diferente, y podemos,  sin enfadarnos respetar las diferencias.
-Discutir sin enfadarse no es fácil: primero tienes que exponer tu argumento claramente y con serenidad, y luego escucharás a los demás, aunque pienses que solo dicen tonterías, porque todos tienen cosas que aportar, aunque a veces la ira nos  impida verlas.
-Nunca discutiremos con personas gritonas que buscan bulla, porque siempre la encuentran, y al final nos  quedamos  muy afectados.
-Intentaremos no compararnos con los demás, porque siempre encontraremos personas mejores y peores que nosotros.
-Nosotros no somos conscientes de nuestro valor, porque nos han educado en la humildad de no reconocer ante los otros que lo hacemos mejor que ellos, y nos han enseñado que es muy feo presumir de nuestras cosas.
-Debemos disfrutar con sinceridad de nuestros logros, compartirlos con nuestros seres queridos y celebrarlos.
-Intentaremos disfrutar al máximo de nuestra profesión, porque es parte importante de nuestra vida, y es algo nuestro.
-No haremos caso de las personas que dicen que todo está fatal que todo el mundo roba y engaña. El mundo está lleno de astucias, pero hay muchísimas más personas buenas que malas, que luchan por sus ideales y que son fieles a sus principios.
-La vida es la mejor escuela y cada día nos  enseña un poco, y resulta que cuando somos  adultos, nos  damos cuenta poco a poco de  que los  que admiramos, a lo mejor no son tan listos,  y que nosotros, no somos tan torpes, que hay muchas cosas que hacemos  mucho mejor que los que presumen, y a partir de ahora debemos reconocerlo ante nosotros mismos, y  ser auténticos.
-Respetaremos los consejos de las personas con experiencia, porque a veces saben mucho más que los jóvenes…..
-Intentaremos disfrutar de la vida, y tener espíritu, porque recuerda que: “El aire del Norte hizo a los vikingos”.
-Lucharemos por tener un espíritu fuerte que no se quiebre ante la mínima adversidad, ni se turbe con malos pensamientos. Compartiremos nuestros miedos con otros en voz alta, porque la mayoría de los miedos crecen en la soledad…..
-Intenta tener en ti a tu abogado defensor , no a tú fiscal, porque a veces somos con nosotros mismos demasiado exigentes.
-Debemos ser los principales protagonistas de nuestra vida, y disfrutar de ella al máximo.
-Intentaremos actuar con sinceridad y con honestidad, haciendo solamente lo que queremos hacer, no lo que los demás quieren que hagamos.
-Sabemos que al final, solo nosotros somos los responsables de nuestra felicidad, así que : ¡Vamos a por ella!

domingo, 25 de septiembre de 2011

"Hay Que Cuidar La Memoria




El  sábado estuve en una comida con mis hermanas, y como siempre acabamos hablando de la memoria. Es un tema que nos preocupa mucho a las tres, pues la hermana de mamá, su madre y su abuelo, murieron con una gran demencia senil, así que nosotras estamos muy alertas a los despistes, que con esta vida que llevamos en Madrid, son muy frecuentes.
-Mis hermanas dicen que yo me acuerdo de mil cosas que ellas no se acuerdan, pero yo creo que recordar cosas de tu infancia y juventud, no cuenta, que lo grave es perder la memoria reciente, así que me he puesto a investigar, y he llegado a una serie de conclusiones, sobre cosas que son buenas para la memoria, y las quiero compartir con vosotros.
-Hacer ejercicio moderado y frecuente, mejora la memoria en las personas mayores de 55 años, e impide el deterioro de las capacidades mentales vinculado al envejecimiento.
-Científicos de la Universidad de Pittsburg, Illinois y Rice, hicieron un seguimiento a un grupo de personas de edades comprendidas entre los 55 y los 80 años, sin señales de demencia.
-Sometieron a la mitad a un programa de marcha moderada durante 40 minutos 3 días por semana, mientras al otro grupo, le pusieron solo un programa de estiramiento.
-Un año después, los científicos observaron sus resonancias magnéticas, y vieron que los que habían hecho marcha, mostraban un aumento en sus hipocampos izquierdo y derecho, de 2,12 y 1,19% respectivamente, mientras que los que habían hecho solo estiramientos, mostraron una disminución de  1,40 y 1,43% en las mismas regiones cerebrales, es decir, mostraron el deterioro normal debido al envejecimiento, que afecta a la memoria, y aumenta los riesgos de  demencia.
-Así que tenemos que seguir  haciendo ejercicio (¡menos mal que yo he vuelto a empezar la semana pasada mis clases de Pilates!).
-Echarse una buena siesta de día, mejora mucho la memoria, y te permite recordar mucho mejor algo que has aprendido, porque la siesta lo fija, ya que la consolidación de la memoria, mejora con el sueño.
-Leer revistas y libros, jugar a juegos de mesa, hacer manualidades, y hacer vida social, mejora la memoria, reduciendo el riesgo de perderla en la vejez en un 50%.
-Dormir con interrupciones afecta mucho a la memoria, pues esta se consolida durante el sueño. El cerebro decide durante el sueño que  recuerdos de las cosas que nos han ocurrido durante el día va a mantener como recuerdo permanente, y si tenemos interrupciones, afectará a este proceso.
-Adelgazar mejora la memoria, y la capacidad de concentración, porque la obesidad, y la hipertensión, están vinculadas a daños cerebrales, y cuando estas desaparecen, mejora mucho la memoria.
-De momento, intentaremos hacer ejercicio, y si hemos estado estudiando, o hemos aprendido algo nuevo que tenemos mucho interés en recordar, nos echaremos una siesta larga para que ese aprendizaje se consolide antes de seguir aprendiendo cosas nuevas.
- Intentaremos estar en nuestro peso, y si estamos un poco gordos, adelgazaremos con una buena dieta baja en grasa, porque eso también mejorará nuestra calidad de vida. 

sábado, 24 de septiembre de 2011

"La Vida es Sorprendente"


La vida es curiosa y sorprendente; dicen que a lo largo de tu vida, siempre tienes a tú alrededor a unas 150 personas: unos son tus familiares, tus amigos tus vecinos, tus compañeros de trabajo, pero otros, serán  simplemente  personas con las que tienes encuentros casuales.
-No sabes ni quiénes son, pero por alguna extraña conexión, también tendrán influencia en tu vida.
-Nadie se cruza contigo por casualidad, porque no hay casualidades en el Orden del Universo. Ese cruce, tiene algún motivo, alguna razón, que en cualquier momento entenderás y verás claro.
-Todas las personas influirán en  tu vida.
- Tienes momentos en los que eres muy fuerte, pero,  otros en cambio, te sientes frágil e inseguro……..
- Es la manera natural en las que se desarrolla la vida.
- A veces estamos cambiantes como las estaciones, las mareas, o las fases de la Luna, y dependiendo del estado de ánimo que tengas, te afectarán más o menos las cosas que sucedan a tu alrededor.
- Pase lo que pase, piensa que todo está  siempre interrelacionado; es algo parecido al efecto mariposa….
-Debemos fijarnos siempre  en los otros y aprender; pues la vida es como la escuela.
-Todos los días hay que aprender alguna lección, o repasar alguna que no acabamos de entender o de interiorizar.
-Hay que aprovechar las oportunidades. Conocer gente nueva, siempre enriquece. Hay un fantástico refrán,( a los que yo soy tan aficionada que dice) :- “Escoba nueva, siempre barre bien”.
-No desaproveches las oportunidades que la vida te está presentando.
-La gente desconocida, ha vivido de una manera diferente, y nos resulta muy interesante escuchar sus opiniones acerca de las cosas cotidianas, porque lo ven bajo otro punto de  vista.
-la vida siempre es un reto al que nos tenemos que enfrentar.
-Si nos empeñamos en agarrar con las dos manos, todo lo viejo, no dejaremos sitio a las cosas nuevas y maravillosas que irán apareciendo ante nuestros ojos.
-Hay que andar cada día por el camino de la vida. Habrá días de rosas, y días de espinas, pero tendremos que vivir ambos.
-Siempre digo que cada mañana la vida nos entrega un monedero con 24 horas para que las vivamos, porque a las 12, si no lo hemos utilizado, desaparecerá como el vestido y la carroza de Cenicienta.
-Pero siempre la vida tiene que ser sorprendente y emocionante, y nos tenemos que alegrar mucho de vivirla cada nuevo día.
-A lo largo de tu vida, te sucederán mil cosas, unas más alegres, otras más tristes, pero todas serán sorprendentes y únicas.
-Habrá tramos en los que viajaremos acompañados de muchos seres queridos, como ocurre normalmente cuando somos niños, pero en otros, tendremos muchas pérdidas que nos causarán desconsuelo.
-Tendremos hermanos, amigos, amores, desamores………
-La vida, suele tener para todos más o menos un poco de lo mismo, pero no todos lo ven y lo reciben igual.
-Solemos tener un 20% de cosas fantásticas, estupendas, maravillosas, en fin como quieras llamarlas, y otro 20% de cosas malas, fatales, espantosas, inaguantables……
-El resto, no  será ni bueno ni malo, sino que dependerá de cómo tú lo gestiones, serán las cosas diarias y cotidianas.
-Unos lo vivirán como algo bueno.
-Otros, lo vivirán como algo malo, y otros ni se darán cuenta de que lo han vivido. La vida está llena de matices, si estás dispuesto a vivirlos.
-Así que amaremos esta hermosa vida, y nos reiremos lo más posible, porque ya vendrán , sin llamarlos los disgustos correspondientes y las contrariedades.
-Einstein decía: "La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa"

viernes, 23 de septiembre de 2011

"Al Que Tiene Hijos Y Ovejas, Nunca Le Faltarán Quejas"


“Al que tiene hijos y ovejas, nunca le faltarán quejas”. Este refrán, lo dice mucho mi hermana  Mima, y a mí, siempre me hace mucha gracia.
- Es una gran verdad, porque es rara la semana que no tengas alguna preocupación por algo relacionado con alguno de tus hijos o de tus nietos.
-Lo malo de este tipo de preocupaciones, es que tienen mala solución, porque aunque te lo cuenten; si  son problemas de trabajo, piensas que no sabes todo, que  son cosas que tu no entiendes, y no puedes decirles como cuando eran chiquititos:-¡Yo te ayudo a preparar estos deberes!......
- A veces, tienes la sensación de que les pasa algo, de que algo va mal, y la inquietud no te deja dormir, pero tiene mala solución, porque no podemos ocuparnos de algo  que no sabemos en concreto, ya que a veces, son miedos a que tengan problemas que no puedan resolver, y tú, ves que  no puedes ayudarles…..
-Todos los que tenemos hijos, sabemos que se hacen mayores de repente, y tienen derecho a confundirse, y a  dirigir su vida.
- A veces, no quieren preocuparnos, nos protegen a su manera, y no nos cuentan muchas  cosas, porque piensan que solo consiguen preocuparnos, y no saben que para una madre, un hijo es transparente, y  que  con solo mirarles, sabemos  que les pasa algo, y si están lejos, la voz,  también nos  cuenta muchas cosas, y nosotras siempre estamos listas para ayudarles…….
-No estamos seguras de que sepan todo lo que les queremos, porque no queremos ser pesadas, pero seguro que no saben que preferimos mil veces que nos molesten, a no saber que les está pasando…….
-Yo, cuando tuve hijos, empecé a querer más a mis padres, y a entender lo que ellos sentían   cuando nos decían tantas cosas, y nosotros les llamábamos pesados…..
- A veces pienso en que a lo mejor sin darnos cuenta , a pesar de quererles tanto, no supimos estar a la altura de su cariño y de su gran generosidad….en fin, la vida, a veces nos  trae recuerdos que ni sabemos en qué  parte estaban guardados o archivados.
-Por eso, ahora disfrutamos con los nietos, antes de que crezcan y se independicen.
- Nos ocupamos de que sean felices, pero creo que aprendemos a ser hijos cuando somos  padres, y a ser padres, cuando somos abuelos.
- Hoy he tenido un día complicado, y quizás me ha salido todo lo que he escrito un poco melancólico, pero creo que también tenemos que reconocer que cuando les pasa algo bueno, somos tan felices como si nos hubiera tocado la lotería.  

jueves, 22 de septiembre de 2011

"La Televisión y la Buena Educación"





Esta tarde he estado viendo un ratito un programa del corazón, y me he quedado pasmada, de  la manera que tienen de hablar entre ellos, no cuidan nada sus los modales ni las formas.
- Han llegado a un extremo de mala educación que se hablan entre sí a gritos, se insultan y se descalifican constantemente………..
- Las noticias cuanto más escandalosas mejor, todo ello acompañado de una serie de suposiciones insidiosas, que cortan cada rato, poniendo faldones alusivos a las cosas tremendas que nos van a contar después de muchísima publicidad.
-Si por la causa que sea, resulta que era falsa la noticia, se  disculpan como si no hubiera pasado nada, como si  la calumnia, no tuviera ninguna importancia
-lo que verdaderamente me preocupa, es que estos programas, son líderes de  audiencia, lo que significa que gustan a la mayoría, o que una gran cantidad de población, está encantada con esta forma de hablar o de actuar.
-Los niños y los jóvenes, ven  todo esto, muchas veces sin la presencia de un adulto que les explique que eso no está bien, y creo que la manera de comportarse de periodistas conocidos, (a los que ellos consideran personas importantes, y que les parecen modelos válidos a los que les gustaría parecerse de mayores, por su éxito, su dinero, y su fama), e incluso  muchas de  las personas que participan,  tampoco respetan el turno de palabra, y se interrumpen, llegando muchas veces, a  tratarse  con agresividad y  hablando muy a menudo de temas inapropiados para este horario.
-Muchos de los niños y jóvenes, en estas ciudades donde hay distancias tan grandes, pasan demasiado tiempo delante del televisor, porque son horas en los que ya han vuelto del colegio o del instituto, y  ven este tipo de programas, que hace que poco a poco, admitan este comportamiento como una cosa normal, porque  gente a los que ellos consideran muy importantes, e incluso a la que admiran, se comportan así, porque no debemos olvidar que los niños aprenden lo que ven, y creo que muchos ven mucha televisión durante demasiado tiempo todos los días.
-Es muy importante que sepamos dar a nuestros niños y jóvenes una buena educación, y un orden claro de valores; deben saber lo que es correcto, y lo que no lo es, puesto  que  se aprende de pequeño, y esto lo van a interiorizar, y va a pasar a formar parte de las conductas que ellos consideran válidas .
-Los niños y también los adolescente, tienden a imitar a los personajes de la televisión, para reforzar su identidad, y luego, cuando tengan que resolver conflictos personales, tenderán a actuar como actúan los personajes que les gustan y que son famosos.
- A mí me encantan las noticias del corazón, y me gusta saber cotilleos de famosos, pero este tipo de programas, no tiene la mínima consideración con los personajes, y suelen ir al acoso y derribo.
-Tenemos toda una gran responsabilidad en la educación de nuestros niños, y no vale de nada que nos esmeremos por ser  educados y cuidar nuestro vocabulario delante de ellos, si luego, les dejamos ante la televisión, sin controlar lo que están viendo
-Creo que todos deberíamos reflexionar si esto es lo que verdaderamente nos gusta, porque conectando con ellos,( yo la primera), les estamos convirtiendo en líderes de audiencia, y en favoritos de los españoles. 

miércoles, 21 de septiembre de 2011

"Cuestión De Prioridades": Carlos Sáinz


Confieso que me encanta leer las conclusiones de los experimentos de cualquier tipo de prueba que tenga que ver con el ser humano, porque tengo la seguridad, de que son estudios serios, científicos y que sus resultados son reales.
-Ahora la Universidad de Cornell (EE UU), publica las sorprendentes conclusiones a las que han llegado, tras hacer un estudio con 2600  individuos.
-A la pregunta sobre: Si te dieran a elegir entre:-
-a) Un trabajo bien pagado, con un número de horas razonable que te permita disfrutar de tu tiempo libre, o:
b)-Un trabajo con un sueldo altísimo, que solo te deja 6 horas para dormir, ¿Qué escogerías?.
-La mayoría de las personas, han contestado sin dudar que estaban dispuestas a renunciar a su felicidad si así lograban mayor sensación de control, o que los miembros de su familia vivieran mejor y fueran más felices.
-El estudio, concluye con las palabras del artífice del experimento Alex Rees –Jones, y que publica la revista “American Economic Review” que dice:”Lo que la gente elige hacer y lo que esas mismas personas piensan que les haría más felices normalmente no coincide, porque en la sociedad actual, hay cosas más importantes que la felicidad”, y que esta “No es útil para predecir nuestras decisiones”.
- Yo creo firmemente que la felicidad es el objetivo final de las personas, y me parece una solemne estupidez, que una persona elija ganar más, a cambio de renunciar a su vida, y a vivir la vida con su familia, ya que  en la primera oferta, no estamos hablando de que tenga un sueldo mísero que le impida afrontar los gastos mínimos necesarios, sino de un trabajo bien pagado, con un número de horas razonable.
- Esta sociedad, ha perdido el Norte, y el orden de los valores. ¿Hay algo más bonito que poder disponer de un tiempo para ver crecer a tus hijos, para jugar con ellos, para ayudarles en sus deberes, para charlar con tu mujer, o con tu marido, participar en la vida familiar, hacer un poco de bricolaje……?
-La vida son ratitos, y la época de ver crecer a tus hijos, de conocerles, de prepararles, de ayudarles, es muy valiosa, y aunque ganes millones, no hay nada que lo sustituya.
-Yo he dado clase en un colegio importante durante 32 años, y a veces he visto la tristeza reflejada en la cara de los niños, a los que nunca iban a ver trabajar en su función de navidad, o que nunca visitaban sus clases el día de puertas abiertas, y esto no se arreglaba con un regalo carísimo, porque ya les habían  hecho un daño irreparable……
-También he visto el orgullo y la ilusión de muchísimos niños a los que sus padres  a pesar de ser muy importantes en la vida política, social, empresarial, dedicaban tiempo personal, sacándolo de donde fuera, para asistir a sus deberes escolares.
-Recuerdo que tuve en mi clase a  Blanca,la  hija mayor  del famosísimo piloto madrileño Carlos Sáinz, bicampeón del mundo de rallies, que era una persona muy famosa y muy ocupada, y en cambio, no tuvo ningún inconveniente en aceptar la invitación que le hizo la clase de su hija 3º D de Primaria, para que nos hablara de los coches, de lo que era un rallie, de lo que había que hacer para ser un buen piloto…..Dedicó  2 horas a contar a los niños cosas, y les dijo, que  Reyes, su mujer y él, daban prioridad absoluta a las cosas de sus hijos, porque por eso eran sus padres. Contestó con mucho interés y sentido del humor a todas las preguntas de los niños, por simples e inocentes que fueran .
- Actuó como un padre cualquiera cariñoso e interesado en todo lo que tenía que ver con los niños, y se despidió, diciéndonos que iría al colegio, siempre que le invitaran.
- Creo que a ninguno de los que asistimos a esa charla, se nos va a olvidar nunca, porque la vida nos enseña que cuanto más grande es una persona, se suele comportar de manera más sencilla, y tanto su mujer, Reyes,( que es una chica joven guapísima que vivía por y para sus hijos), como él, asistieron ese curso a todos los eventos escolares de cada uno de sus hijos.
-Yo le pinté, como recuerdo, una camiseta con Snoopy montado en su  Citroen de competición, y se la puso para fotografiarse con los niños. Nos dio a todos una lección de sencillez y de saber estar .
-Si un piloto de coches, galardonadísimo, y perseguido por la prensa, puede dedicar una tarde entera a visitar el colegio de sus hijos, ¿Por qué otros padres nunca pueden? Todo es cuestión de prioridades, y yo creo que las suyas son las adecuadas.

martes, 20 de septiembre de 2011

"No Trataremos a Personas Gafes"


Todos sabemos que existen personas “Gafes”, son personas que te pueden perjudicar simplemente estando a su lado. Están tan llenos de energía negativa, que son un imán poderosísimo para atraer mala suerte.
-Algunos dicen que son así porque estamos atravesando unos momentos de crisis a nivel mundial, pero eso es falso, estas personas son negativas en cualquier situación que vivan, y aprovechan cualquier oportunidad para “aguarnos la fiesta”.
-Esta creencia popular, parece una tontería, pero todos a lo largo de nuestra vida, conocemos a una serie de personas que a fuerza de ser negativos, desencadenan una inercia mala que les lleva a fastidiar cualquier cosa en la que participan, y también tienen el don de amargarte y quitarte la ilusión por cualquier cosa, solamente con sus ácidos comentarios, o simplemente ridiculizando tu ilusión como si fueras un niño tonto e inmaduro, y te hacen dudar de tu actitud constantemente.
-Son personas que están acostumbradas a  decir: “Esto se hace así”, y todo el que no lo haga como ellos  dicen, se le tachará de incapaz; son intransigentes, porque solo saben una manera, y hay muchísimas maneras de hacer las cosas.
- Louis .L. Hay, contaba en uno de sus libros, que unos terapeutas habían demostrado que existen más de 100 maneras de lavar los platos, dependiendo de quién los lave, dónde los lave, con qué los lave, y todas ellas eran válidas, porque conseguían el resultado final de “Platos limpios”.
-Algunas personas mayores, tienen tendencia a hacerse negativas, cuando no comprenden los cambios, porque a veces son demasiado rápidos para ellos, pero a estos, como a los niños, no hay que regañarles ni tenérselo en cuenta, solamente hay que intentar que lo comprendan y que lo enfoquen desde otro punto de vista, para que vean su copa medio llena…..
-Yo, he decidido no volver a tratar ni a negativos ni a gafes, porque tengo la seguridad de que su compañía y su amistad no conducen a nada bueno. Su mayor disfrute es el mal ajeno, y corren sonrientes a contarte alguna desgracia que le ha sucedido a algún conocido, intentando desprestigiarle lo más posible……
-La vida se empeora mucho cuando aparecen a nuestro alrededor estos “Vampiros energéticos”. Les gusta criticar y hacer correr bulos sobre las personas guapas y triunfadoras.
-Nunca se ríen a carcajadas, sino que se ríen de los males ajenos Se alimentan de la envidia, y su mayor alegría es ver que te han disgustado, y,  que sus flechas han dado en el clavo.
-Debemos pensar que somos  personas positivas, y que luchamos cada día por seguir siéndolo.
-No podemos olvidar que somos hijos de Dios, y que nuestro Padre nos protege y nos cuida.
-Siempre estamos dispuesta a creer que la gente es mucho más buena que  mala, solo que los malos hacen mucho más ruido.
-Plutarco, el gran filósofo griego escribió:”Como las abejas extraen la miel del tomillo, la más fuerte y seca de las hierbas, los hombres sensibles, suelen sacar ventaja y provecho de las circunstancias más extrañas”.
-Cuando te aseguran que algo no tiene solución, no suele ser así, si no que esa persona no sabe  la solución, pero habrá alguien que la sepa, porque para casi todo,” siempre hay una manera”.
-Debemos hacer como hacía Facundo Cabral, decir ¡basta!, al miedo que heredamos, porque la vida es aquí y ahora mismo, y hay que aprovecharla.
-Estaremos atentos a nuestro presente, porque el pasado ya pasó, y nosotros somos los  arquitectos de nuestro  futuro
-Los negativos no se permiten tener sueños, pero los sueños son necesarios, porque son los que nos hacen sentirnos capaces de la excelencia, nos hace ser merecedores de lo mejor, y si lo pensamos, lo seremos.
-Nunca diremos ¡no puedo!, porque el subconsciente no tiene sentido del humor, y  lo tomará en serio, y entonces, no podremos aunque queramos.
-Perdonaremos a todos los que nos hicieron daño, porque culpar a los demás, es aceptar que no somos responsables de nuestra propia vida.
-Este es un nuevo día para empezar  de nuevo y para volver a ser felices.

lunes, 19 de septiembre de 2011

"La Comida Influye en Nuestro Carácter": La Serotonina


-Esta mañana he estado charlando con unas amigas que están preocupadísimas por lo mal que comen  sus hijas, dicen que no tienen orden ni control, y que además se enfadan en cuanto se las dice algo al respecto, y que han notado en ellas un cambio de carácter.
- Actualmente, todos estamos preocupados  por la cantidad de jóvenes e incluso de   niñas que  acaban siendo  anoréxicas debido a una mala interpretación de la belleza, la moda, y a una inseguridad y falta de autoestima, que las empuja poco a poco a ir dejando de comer.
- Las universidades, dedican miles de horas de sus mejores equipos científicos a  averiguar lo importante que es tener una buena dieta para el funcionamiento armónico de nuestro cuerpo.
-Un importantísimo estudio de la Universidad de Cambridge (Reino Unido), ha demostrado, que cuando comemos inadecuadamente, tenemos un nivel demasiado 
 bajo  de Serotonina, porque se descontrolan las regiones cerebrales que permiten controlar el enfado
-La Serotonina, es un importantísimo neurotrasmisor. La serotonina regula el apetito, mediante la señal de saciedad, controla la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones del cerebro perceptivas y cognitivas, así que una persona que no tiene el nivel adecuado de Serotonina, está irascible, torpe  y confundida. Otra función muy importante  es que actúa como un reloj interno, y determina nuestros ciclos de vigilia y sueño, coordina las funciones biológicas, la temperatura, el estrés…
-.Si todo está bien, nos dormiremos profundamente y nos levantaremos descansadísimos, por lo que estaremos contentos y con buen humor.
-Cuando la comida no tiene  todo lo que tiene que tener, es decir cuando la dieta es inadecuada, baja el nivel de azúcar en la sangre, se pierde toda sensación de bienestar, y se puede llegar a padecer, desde depresión, agresividad, e  incluso a  tener desequilibrios mentales.
-Voy a poner a continuación, un ejemplo de la famosa pirámide alimentaria, que se publicó por primera vez en EEUU en el año 1992. Se trata de una pirámide dividida en  pisos, y se deben comer de más a menos según dónde estén colocados los alimentos. También, aconseja la cantidad de cada alimento que hay que tomar para estar sano y delgado.
-Grupo de los Hidratos: (La base de la pirámide). Pan, cereales, arroz, pasta……… la parte más ancha pertenece al grupo de alimentos que se deben comer en todas las comidas (6-11) raciones diarias, siendo una ración: 1 rebanada de pan, 1 plato de pasta, por ejemplo, son 4 o 5 raciones. Aportan proteínas y minerales.
-Grupo de los vegetales: (El segundo piso de la pirámide): (proceden de las plantas, son alimentos muy bajos en calorías y en grasas.  -Verduras-Tomate, lechuga, coles, espinacas, judías verdes, pimientos guisantes, zanahorias, ajos, alcachofas, espárragos, champiñón,  patatas…….etc.  Se deben comer de 3 a 5 raciones diarias. Una ración es: media taza de verduras cocidas, una taza de verduras crudas, 1 patata, 1 zanahoria….
-Grupo de las frutas.( El segundo piso de la pirámide),- pera, manzana, plátano, naranja, melón sandía, piña, fresas, cerezas, fruta en conserva……..etc. Nos aportan carbohidratos complejos, vitaminas, minerales, y fibra.  Son ricas en potasio, se deben comer entre 2 y 4 raciones diarias, siendo 1 ración: 1 manzana, 1 plátano, 1 rebanada de melón, 1 naranja o media taza de fruta enlatada…….
- Grupo de los lácteos-Leche, yogurt, queso, natillas, cuajada… (El tercer piso de la pirámide)….-Son alimentos de origen animal que proporcionan proteínas, grasas, minerales (especialmente Calcio) y vitaminas. Se recomienda comer de 2 a 3 raciones diarias. Se considera una ración: 1 taza de leche, 1 yogurt, o 60 gramos de queso.
-Grupo de las proteínas. -Carne, pollo, huevos, pescado, frutos secos…(El tercer piso de la pirámide):-Proceden de alimentos de origen animal o vegetal, aportan también vitamina B y minerales, sobre todo Hierro y cinc, Se recomienda comer de 2 a 3 raciones diarias. Se considera 1 ración: 60 – 90 gr de carne magra cocida, 1 huevo, 60- 90 gr de pescado, 60 -90 gr de pollo sin piel, o media taza de legumbres cocidas.
-Grupo de las calorías:- (Están en el pico de la pirámide)-Dulces, aceite, mantequilla. Son los aceites y grasas de origen animal o vegetal, aunque siempre es preferible el aceite.de oliva o de girasol. Se recomienda un consumo muy moderado. 1 ración, equivale a 2 cucharadas de aceite de oliva.-Los azúcares, y alimentos azucarados, se deben consumir con prudencia, ya que son “Calorías vacías”.
-El aumento de Serotonina en nuestros circuitos nervioso, nos producirá una gran sensación de bienestar, relajación, mayor nivel de autoestima, concentración, rapidez de reflejos. Si además hacemos un poco de ejercicio,  nos reímos varias veces al día, paseamos al aire libre, emprendemos con ilusión nuevos proyectos, nuestro de nivel de Serotonina aumentará considerablemente. ¡A por ello!

domingo, 18 de septiembre de 2011

"Cómo Acabar Con Tu Jefe"



Esta tarde he ido al cine con mi marido a ver una comedia negra “Cómo acabar con tu jefe”.
-Tiene un impresionante reparto. La película nos presenta a tres amigos que tienen tres jefes insoportables:
-Kevin Spacey.-( Un psicópata).  Nick, es el típico empleado que trabaja 12 horas,y, aguanta toda clase de humillaciones,con la esperanza de que le promocione a subdirector
-Collin Farrel.- (Un inútil) Kurt, contable de profesión, ve, que al morir su jefe, la empresa se queda en manos del inepto de su hijo, que no solo va a  arruinar la empresa, sino que piensa contaminar una población con residuos tóxicos. 
-Jennifer Aniston .-(Una devora- hombres que acosa sexualmente a un pobre auxiliar.-(Charlie Day)
-Estos tres jefes les amargan de tal manera la vida que ellos, un día que se han pasado de copas,  deciden matarles, y fantasean sobre ello.
-Entonces aparece por allí Jamie Fox .-(El profesional), y llegan a una chapuza de acuerdo con él, ya que creen que es un terrible asesino.....
-La película, se ve bien, entretiene, e incluso te ríes , pero va flojeando hasta terminar un poco sin pies ni cabeza......

sábado, 17 de septiembre de 2011

"Vamos a Vestirnos de Rojo"





El color forma parte importante de nuestra vida. El color influye en nuestro estado de ánimo, y existe una teoría que sostiene que elegimos los colores de la ropa que usamos, según las circunstancias que estemos viviendo.
-Está demostrado que cada color tiene psicológica y espiritualmente un sentido, una interpretación.
-El color rojo, es un color energizante, y en las  “Terapias de Color”, se utiliza el rojo, mediante un tratamiento a base de luces, en personas que padecen “Depresión Estacional”.
-En cuanto una persona se expone al color rojo, se le acelera el ritmo respiratorio, sube la presión arterial, y también se acelera la circulación sanguínea, se agudizan el olfato y el gusto, y se reacciona más automáticamente.
-Leo en “Muy Interesante”
-Estudios realizados por  psicólogos de la Universidad de Rochester, en Estados Unidos , demuestran que el color rojo hace que los hombres se sientan más atraídos hacia la mujer que lo lleva de manera inconsciente…..
-El Dr Elliot y sus colegas, para cuantificar el efecto del color rojo sobre la atracción sexual, realizaron una encuesta con fotografías de mujeres vestidas con prendas de distintos colores.
-En todos los casos, las mujeres vestidas de rojo, eran consideradas por los hombres más atractivas, y sexualmente más deseables, y además, estos hombres, que participaban en el experimento, estaban dispuestos a gastarse más dinero en una cita con ellas que si la ropa que llevaban era azul o verde. En cambio el rojo no afectaba para nada en la percepción sobre  la  inteligencia o simpatía de las mujeres  retratadas.
-Andrew Elliot, repitió  las pruebas con hombres vestidos con prendas rojas, y, publicó los resultados en la revista “Journal of Experimental Psychology”. Demostró que las mujeres perciben que los hombres que se visten con prendas rojas, tienen un mayor estatus, tienen mucho más dinero, y más posibilidades de éxito, lo que los hace más atractivos.
-Esta respuesta, tiene mucho que ver con nuestra biología, ya que según afirma Elliot, en los machos alfa de especies como los mandriles, el rojo es una señal de dominancia.
-También los chimpancés y los babuinos hembra, se ruborizan visiblemente, en épocas de¡   ovulación, para atraer a los machos.
-Así que vamos a tomar nota, y cuando queramos conquistar, o que  nos miren  con más interés, nos pondremos ropa roja, porque ya se sabe que en una reunión, está demostrado que todos recordaban a la mujer de rojo.
-Los hombres están muy guapos con camisas polo de color rojo,  y a nosotras, vestidos de rojo,  nos parecen más ricos o más importantes.
-Como somos hijas de nuestra evolución,  la mujer, desde los tiempos de las cavernas, parece que siempre se preocupa por  la manera que tenga el hombre de ganarse la vida,  ya que  siempre piensa en su prole, y necesita a su lado a  un hombre que les pueda criar con todo lo necesario. ¡No es interés, es amor de madre!   

viernes, 16 de septiembre de 2011

"Vamos a Planificar de nuevo nuestra Vida"



Ayer estuve charlando un buen rato con una querida amiga, a la que la vida le ha entregado muy malas cartas.
-Es una mujer inteligente y valiente, pero parece que al repartir las penas, le ha tocado mucho más de lo que una persona creería que puede soportar.
-Lucha por sobreponerse, pero

jueves, 15 de septiembre de 2011

"Las Noticias Malas"


Nunca he sabido dónde está la diferencia entre “noticias malas” y “malas noticias”, pero creo que cualquiera de las dos sirve para dejarte un poco chafado.
-Hay que interiorizarlas, e intentar ver si se pueden mejorar de alguna manera.
-Como dice mi admirado Borges, uno aprende a construir todos los caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para hacer planes, y los futuros, yo creo que no son muy de fiar, ya que enseguida son presentes.
-De vez en cuando, la vida te manda un mal  mensaje, y tienes que interiorizarlo, entenderlo, aceptarlo, y decidir qué vas a hacer con esta información, porque tú y solo tú tienes que plantar tu propio jardín, y decidir que siembras. Para saber luego lo que podrás recoger.
-Tienes que ocuparte de tu alma, de lo que sientes y de lo que no quieres sentir, de manera que seas consecuente con tus cosas y actúes al respecto.
-La vida, sigo creyendo que es una gran escuela, dónde cada uno va a una clase, no depende de la edad, pues a veces los mayores no aprenden nada y repiten y tripiten párvulos.
-Mi suegra que era maestra de escuela,  llegó a tener en su pueblo clases de 100 alumnos, decía que todo era cuestión de organizarse, que bien enseñados, los mayores ayudan a los pequeños, y nadie pierde tiempo.
-Con maestros antiguos de los que pasaban verdaderas necesidades, uno aprende que realmente podemos aguantar mucho, que somos muy fuertes, y que cada día aprendemos más y mejor, si ponemos empeño.
-El tiempo, creo que es el maestro sabio, que te enseña a valorar las personas y las cosas, y que te lleva a la conclusión de que solamente somos felices, si los que están a nuestro lado, nos aceptan como somos, con todos nuestros defectos y con todas nuestras virtudes, sin intentar cambiarte, porque ya no tienes gana de cambiar…..
-Intentaremos, no contar lo que no queremos que sepan, porque si lo decimos en un momento de bajón, luego pueden echárnoslo a la cara como arma arrojadiza; así que recordaremos el refrán:
-¿Me guardarás un secreto, amigo?..... ¡Mejor, si no te lo digo!
- Siempre digo que la vida son ratitos, que ya nunca vuelven, por eso hay que intentar disfrutar de  cada uno de ellos, como si fuera el último.
-Nunca debemos hacer nada a los demás que no nos gustaría que nadie nos hiciera a nosotros, porque todo vuelve a ti, antes o después.
-Nuestro mejor momento, es este, el que yo estoy escribiendo, y tú estás leyendo, porque en estos instantes nuestras almas están conectadas de una manera mágica.
-Vamos a aprovecharnos del cariño de los nuestros, y a reírnos, y a valorar la suerte que tenemos de tener quien nos quiera y a quien querer, porque cuando se pierden personas queridas, solo te queda una gran soledad de alma, y la sensación de no haber sabido estar a la altura.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

"Volver a casa"




Cuando acaban las vacaciones, o las mini vacaciones, como en este caso, y haces el equipaje para volver, tienes una especie de mezcla de sentimientos dentro de ti que no sabes exactamente describir.
-Por un lado, sientes pena por dejar lo nuevo que ya  estabas conociendo, que empezaba a sonarte a cotidiano y  las comidas,  los caminos, los sitios, las playas,  los olores el paisaje, la nueva gente con la que te estabas empezando a relacionar, y que a lo mejor, si hubieras tenido tiempo, hasta hubieran podido llegar a ser tus amigos, pero te vas y ya nunca lo sabrás…..
-El camino de vuelta en coche, es emocionante, el paisaje gallego maravilloso, y el tiempo perfecto y luminoso.
- Justo cuando volvemos, después de habernos estropeado a propósito días de playa, y de darnos a cambio horas de suaves baños termales relajantes y recuperadores.
-Paramos en un pueblo pequeño, distante de la autovía. Mi marido que es el chófer, se enfada, porque anunciaban Restaurante, Cafetería y Gasolinera, como si estuviera al lado de la carretera, y resulta que está a 10 o 12 kilómetros.
- Nos paramos en un camino lleno de polvo, y mi marido enfadado pregunta a un gallego que cómo es posible que esté tan lejos el mesón, y el hombre, se ríe y le contesta,:¡ande hombre, no se enfade, y bajé por allí que está a unos pocos kilómetros!
-¡Por fin llegamos. Es un sitio precioso en medio de la nada, y nos atiende una chica que dice que no se aburre, que está acostumbrada. Tomamos un café con una magdalena madrileña y seguimos camino.
-Volvemos a parar a comer en un restaurante lleno de camiones que como decía mi madre es la mejor señal de que se come bien, porque los camioneros lo saben.
Félix pidió un arroz a la jardinera, una chuleta con patatas, y natillas. Yo, con mi dieta sin sal, no pude elegir más que entrecot con patatas, y de postre arroz con leche casero, que estaba riquísimo.
-El último tramo del viaje lo hicimos enseguida porque cruzamos el túnel del Guadarrama, y enseguida, dejando al lado Villalba,  Torrelodones, las Rozas, Majadahonda, y la Carretera del Pardo, llegamos a casa.
-No sé que tendrá la casa, pero algo tiene que te da la sensación de que ya está todo en orden, tu gente, tus cosas, tus animalitos……
-Al rato de estar en casa, parece como si no te hubieras ido nunca, porque vuelves a encontrar todo en su sitio, y eso te tranquiliza mucho. Yo, nunca encuentro las palabras apropiadas para expresar lo que siento al llegar a casa, pero siempre siento algo que me emociona…..
-He empezado a llamar a mis hijos, a mis amigos a mis hermanas, para decirles que he vuelto, que ya estoy en casa, y se han alegrado tanto, que me siento muy rica y muy importante, porque tengo mucho amor…..

martes, 13 de septiembre de 2011

"La Vida Es Un Catálogo"


La vida es como un gran catálogo, donde tú puedes ver la cantidad de cosas que te ofrece, y puedes escoger lo que más te gusta y pedirlo.
- Fíjate bien, porque lo más importante es que tú, y solo tú, tienes que saber lo que verdaderamente te gusta, y la mejor manera es que cuando  veas en otros, lo que te gusta a ti, no te dé envidia, ni digas que tienes mala suerte  porque esa persona lo tiene y tú no.
-Si  ves un coche, o cualquier otra cosa que te  gusta dirás:
¡Qué bonito!,¡ me encanta!, este coche, o este anillo,  este trabajo, o este piso, porque si le mandas amor o admiración, estás en la misma onda, y podrás tenerlo.
- Cuando nos alegramos de la felicidad de otros, del éxito de otros, o de la prosperidad de otros, estamos  eligiendo esas cosas para nosotros,  en el catálogo de la vida.
-Si encuentras personas atractivas, inteligentes, triunfadoras, y te sientes bién, las estás atrayendo hacia ti.
-La vida está llena de millones de cosas, así que aunque se las veas a otra persona, hay miles y miles más para ti, y para el que lo quiera.
-Hay que pensar en abundancia y en la totalidad de las posibilidades, como decía Louise L. Hay
- Si te dijeran que puedes coger agua del Océano de la vida, tú decides lo que coges:
-Puedes coger un dedal, un vaso, un cubo, un barreño, o puedes enchufar una tubería. No se lo vas a quitar a nadie, tú puedes coger lo que quieras, y no se lo estás quitando a nadie……..
-Tú eres quien tiene que decidir lo que quieres y cuanto quieres, y te puedes comportar como si ya lo tuvieras, porque la Ley de la Atracción, responde a tus sentimientos.
-No vuelvas a hablar de lo que no quieres, de lo que no tienes, o de lo que no te gusta, porque solamente conseguirás tener un poco más de todo lo malo.
-Manda amor, y recibirás amor.
-La memoria es selectiva, así que ayúdala a que seleccione lo bueno.
-Si te piden que cuentes algo de tu infancia, recrea momentos felices.
- ¡No saques malas experiencias!, porque solamente conseguirás volver a sufrir, más que cuando lo viviste, y eso no sirve para nada.
-  Habla de lo bueno, y tendrás más bueno.
-No debemos olvidar que lo semejante atrae a lo semejante, así que hay que actuar positivamente si quieres tener suerte salud y prosperidad.
-Ten la seguridad de que para recibir cosas buenas, tienes que creerte merecedora de ellas, tienes que sentir que lo quieres y que te corresponde, porque si tú dudas, el Universo no te lo dará.

-Tu actitud, dibujará tu destino, aunque la mayoría de las veces no seamos conscientes de ello.
-Recuerda que si te sientes feliz, solamente aceptarás mensajes positivos, y te moverás en ambientes felices, porque las personas negativas solamente te aportarán negatividad y malas vibraciones.
-Las mismas cosas ya sabes que pueden tener dos lecturas, es lo del vaso medio lleno y el vaso medio vacío, el vaso es el mismo, pero tu visión de él es la que cambia.
-Muchas veces no podrás cambiar las cosas que te pasan en la vida, pero si podrás decidir qué actitud tienes ante esas cosas.
-Recuerda que : En este mundo traidor, nada es verdad ni mentira, las cosas son del color del cristal con que se miran…..así que las miraremos con cristales rosas……

lunes, 12 de septiembre de 2011

"Todo está conectado"


Esta mañana,  en Sanxenxo, tenemos un paisaje de invierno; lleno de niebla y bruma.
- El cielo está gris y llueve. Huele a campo, a leña, y,  a humedad. Hemos bajado a desayunar con chaqueta y apetecía mucho un capuchino calentito.
-En este “Hotel Augusta”, me miman mucho, me hacen todo sin sal, me traen  y me llevan  en coche, y ahora que hay un problema con la Wifi, con el router, y con no se qué, me han dado un cable para que pueda escribir mi blog.
-Estoy  segura de que esto me pasa porque todo está conectado, como dice    “El Poder”, cuando tienes una actitud ante una situación, transmites un sentimiento y una frecuencia, según sea ese sentimiento,  y, mis sentimientos con respecto al tiempo, y a las circunstancias, son positivos. Solamente veo ventajas en todo, ya que gracias a este tiempo tan húmedo, estoy descansando muchísimo, y dándome baños en el Spa. Gracias al” mal tiempo”, estoy leyendo lo que no había podido leer, y estoy poniendo un poco de orden en mi correo.
-Tengo la seguridad de que muchas cosas de las que nos pasan, son debidas a que ponemos el piloto automático  a nuestros sentimientos, y a acto seguido, nos ponemos a protestar, y estas protestas, nos traerán de vuelta  conflictos, porque ya se sabe: “ quien siembra vientos, recoge tempestades”, aunque a veces nos parezca que son tonterías.
-Tenemos que tomar las riendas de nuestros pensamientos, porque los pensamientos se van a cosificar,  todo lo que pensamos y todo lo que sentimos son la causa de lo que nos sucede., y nos van a crear esas circunstancias.
-Vamos a pensar en positivo, aunque no lo creamos, vamos a jugar a comportarnos como si ya tuviéramos aquello que más deseamos.
-Si queremos adelgazar;  vamos a dar las gracias por lo delgados que estamos, o por lo menos diremos que estamos en el camino de conseguirlo, y nos comportaremos como las personas delgadas que somos.
- Nos serviremos raciones de delgados, no platos hondos de “zampones”, y tendremos mucho interés en leer las etiquetas de los productos que compramos  enlatados,  o envasados, para ver qué cantidad de sal y de grasa nos aportan.
-Yo, como tengo dieta sin sal, y baja en grasa, es lo primero que miro, y es sorprendente la diferencia que existe entre unas marcas y otras  en los contenidos en grasa y en sal.
-Si queremos tener relaciones armoniosas con nuestra familia, con nuestros vecinos, con nuestros compañeros de trabajo, lo primero que tenemos que hacer es sentir amor y alegría, porque solo de esta forma, lo recibiremos de vuelta.
-Buda, decía: “Aferrarse a la Ira, es como agarrar una brasa con la intención de lanzársela a otro: tú eres el que se va a quemar-.
-Recuerda siempre que culpar, criticar, encontrar defectos y quejarte, son formas de negatividad, y cada vez que hablas de ello, estás transmitiendo más  negatividad, que atraerá a tu vida, como un imán a mucha más negatividad.
-También tendremos que vigilar nuestro vocabulario, y evitar las palabras negativas y destructoras que sin darnos cuenta usamos constantemente, como:
-Horrible, horroroso, espantoso, terrible, fatal, gafe, mal……etc, y las sustituiremos por:
-Magnífico, estupendo, maravilloso, fantástico, fabuloso, brillante. Lo diremos aunque sea medio en broma, porque nuestro subconsciente lo va a oír, y actuará en consecuencia.
-Así ,que,  vamos a hacernos una promesa a nosotros mismos; nada malo nos va a volver a pasar porque nosotros lo demandemos, vamos a ser los vigilantes de nuestras palabras, y nada saldrá de nuestra boca  sin pensarlo , porque estamos seguros de que de esa manera, estaremos protegidos de todo mal, y atraeremos circunstancias positivas.
-Cuando nos levantemos por la mañana, sonreiremos y daremos gracias a Dios por el nuevo día.
-Nosotros con nuestros sentimientos, decidimos como será nuestro día, y si mantenemos esta actitud, hasta que nos acostemos, empezaremos el día siguiente con la inercia positiva, y así nuestra vida mejorará.