"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


miércoles, 30 de abril de 2014

"La Píldora Que Quita El Hambre"





Me acaba de mandar mi hijo Daniel , un artículo del “Mail Online” de hoy, donde publica una noticia tan interesante , que inmediatamente me he puesto a investigar, y quiero compartirlo con vosotros.

-Científicos británicos están investigando con   una píldora que destruye el apetito, engañando a nuestro cerebro para que deje de comer.

-Los británicos, lo mismo que los españoles, están muy preocupados, por el aumento de la cintura de la población en general, debido en parte a la vida sedentaria, la comida rápida y el estrés.

-El estudio que han hecho, ha dejado muy claro que uno de los motivos por los que la población ha engordado, es que hemos sustituido la dieta sana de nuestros padres, por alimentos procesados que contienen muy poco acetato.

-El acetato, por lo visto, es la parte de  las plantas comestibles que resiste la digestión y absorción en el intestino delgado y que experimenta una fermentación parcial o total en el intestino grueso, y aunque no es un nutriente,  desempeña funciones fisiológicas muy importantes, como son  estimular la peristalsis intestinal.

-Cuando las verduras y las frutas que comemos son digeridas por las bacterias en el colon, se liberan grandes cantidades de acetato, enviando una señal a nuestro cerebro que nos dice que dejemos de comer.

-Esta investigación tan esperanzadora ya se ha publicado en “Nature Communication”, confirma  lo beneficiosa que es esta fibra, y esperan que se pueda aprovechar adecuadamente.


 -El profesor Gary Frost del “Imperial College de Londres”, ha  dicho:”El principal desafío es desarrollar un enfoque que nos dé la cantidad de acetato necesaria y suficiente para suprimir el apetito, en una forma no solo aceptable y apetecible, sino también segura para las personas”.

-El acetato, parece que solo está activo en nuestro cuerpo, durante un corto periodo de tiempo, por lo que tienen que encontrar la manera de que se libere en forma de goteo, para que el efecto sea duradero, imitando su lenta liberación en el intestino.

-Un grupo de científicos son partidarios de manipular la fibra para que produzca más acetato de lo normal, y así  sería mucho más apetecible, ya que necesitaríamos menos cantidad de fibra en nuestra dieta.


-También están trabajando con  Inulina,  otro tipo de fibra dietética  que viene de la achicoria y también de la remolacha azucarera, y que se suele añadir a las barras de cereales.


-Han  hecho en los laboratorios, unos experimentos con ratones, y han  comprobado que los ratones a los que a pesar de alimentarles con mucha grasa, les daban inulina, comieron mucho menos y engordaron mucho menos que los que recibieron la misma dieta sin inulina.


-Así que esperemos que acaben pronto las investigaciones, y que encuentren la proporción  adecuada de acetato para que nos pongamos todos en plena forma sin perjudicar nuestra salud.

martes, 29 de abril de 2014

"Vivir"


Me cuenta una amiga muy simpática que lleva una racha terrible, y para corroborarlo exclama:

-Paloma.- ¡Esto no es vivir!

-Yo me he reído a carcajadas, y la he contestado:

-Perdona. Pero, esto precisamente es lo que es vivir.

-La vida es hermosa, maravillosa, desesperante, misteriosa, dolorosa….

-Vivir la vida significa (como decía Victor Hugo), levantarte cada mañana, sin  saber lo que te espera, sin sospechar las cosas a  las que te tocará enfrentarte.

-La vida te presentará amigos, ni muchos ni pocos, la cantidad exacta, para que te cuestiones algunas veces tus propias certezas. Y reza para que haya entre ellos al menos uno que sea justo, para que no te sientas demasiado seguro.

-En la vida es bueno ser útil, pero no insustituible.

-Es bueno ser tolerante con los que se equivocan.

-Si eres joven, no es bueno que madures demasiado deprisa, y si ya eres maduro, no te empeñes en rejuvenecer.

-Si te ves viejo, acéptalo y no te desesperes, porque cada edad tiene sus gozos y sus sombras.

-Deberás sentir placer y también dolor, y hay que dejar que ambos fluyan con libertad.

-Es bueno estar alegre, pero también es sano tener algún día triste.

-Reírse es necesario, reír todos los días es bueno, la risa es como el sol que ahuyenta el invierno, porque el que ríe siempre es soso, y además un poco tonto.

-La risa constante no es sana.

-Es bueno acariciar  a un perro, alimentar a un pájaro, escuchar el canto de un jilguero.

-Es maravilloso disfrutar de un paisaje, de una puesta de sol, de una tormenta.

-Intentaremos ser felices, porque la felicidad te hace ser bueno y dulce y bondadoso.

-Nunca intentes vencer, porque sabemos de sobra, que  lo importante es convencer.

-Pensaremos siempre en mañana, como en una oportunidad de recomenzar a hacer todo mejor.

-Intentaremos ser nosotros mismos, para que nos amen a pesar de ello.

-No te quedes solo, la soledad es siempre triste.

-No trataremos con envidiosos que siempre son malos y tremendamente ingratos.


-El mejor maquillaje es la sonrisa, y es el que más  nos
favorece

lunes, 28 de abril de 2014

"La Vida Es Como Un Espejo"



La vida es como un espejo, en el que si nos fijamos bien, nosotros mismos  nos veremos reflejados.

-Depende solamente de nosotros, que nuestro  día sea feliz o desgraciado, porque nos sucederán cosas, pero solamente  depende de nosotros, la actitud que tengamos ante ellas.

-Ante la misma situación, nunca olvides que un pesimista solo verá lo malo, verá el vaso medio vacío, mientras que un optimista, lo verá medio lleno.

-Si queremos que nuestra vida cambie, lo primero  que tenemos que hacer es cambiar nosotros nuestra manera de hacer las cosas, hacerlas de otra manera, o hacer otras cosas diferentes, según sea el caso.

-Por mucho que cambiemos de trabajo, de casa, de ciudad de país, si seguimos actuando igual, nos llevaremos con nosotros, todo lo mismo de lo que estamos huyendo.

-Deberemos volver a empezar, cerrar los círculos de todo aquello con lo que no queremos estar, como dice Paulo Coello, porque nuestra vida cambiará, solamente, cuando cambiemos nosotros.

-Seremos los únicos responsables de ello.

-Nos desharemos también de tantas cosas que no usamos, que no nos gustan que ya no  nos sirven.



-A lo largo de nuestra vida, nuestros caminos se cruzarán con los de muchas personas diferentes. 

Estaremos en una cola de personas que  tienen distintos intereses y que se dirigen a sitios diferentes, o que aspiran a diferentes cosas.

-Hay personas que permanecerán a nuestro lado un ratito, una temporada, o toda una vida.

-Muchas otras, pasaran a nuestro lado, y enseguida habremos olvidado incluso su nombre. Seremos simples espectadoras de su paso.

-Hay un dicho australiano que afirma que todos estamos en la Tierra de paso, que venimos de las nubes, que es donde realmente está nuestra casa.

-Hemos venido aquí, a aprender, a crecer, a compartir, a amar, y un día, unos antes y otros después volveremos a nuestra casa….


-El tiempo que tenemos, nadie lo sabe, por eso es una pena desperdiciarlo, cuando hay tanto que disfrutar, tanto que ver, tanto que  querer, tanto  que saborear, tanto  que compartir, y tantísimo  que aprender.

-Ni con todo el oro del mundo, podríamos comprar un solo instante de vida, así que es una torpeza tremenda desperdiciar la vida en malos rollos, en rencores, en riñas, en envidias….. 

-Tenemos que reunirnos para celebrar y compartir las buenas noticias con los que queremos y nos quieren...

-Los años van pasando, y según nos vamos haciendo mayores, pasan más deprisa, y nadie puede volver atrás, ni volver a empezar, así que debemos ser cuidadosos con el tiempo, y no malgastarlo nunca más.

-Decía Buda: “ El secreto de la salud corporal y mental, está en no lamentarse nunca por el pasado, preocuparse por el futuro, y no adelantarse a los problemas, sino vivir sabia y seriamente el aquí y el ahora”.

-Haremos una lista de lo que consideramos prioritario para ser felices.

-Antes de empezar, necesitaremos una buena goma para borrar de nuestra vida todo lo que nos está haciendo daño.

-Un buen reproductor para repasar  las películas de nuestros mejores momentos, aquellos que nos han dado felicidad.



-Y un papel y un lápiz para escribir todas las cosas maravillosas que poseemos y que casi nunca
 valoramos, deberemos fijarnos mucho, y no esperar a que llegue el momento de llorar porque las perdimos…

-Propósito para mañana:


-“No cargaré sentimientos .malos, que me duelen , y que no me aportan nada positivo. Los tiraré esta noche, y dejare un gran espacio vacío en mi alma, para llenarlo desde mañana, de amor, salud y prosperidad”

domingo, 27 de abril de 2014

" Jason Padgett, Una Mente Maravillosa"



Siempre han dicho, que la realidad supera la ficción, pero en este caso es la pura verdad, ya que Jason Padgett de 41 años, tras una brutal paliza, se ha  convertido en un auténtico genio de las matemáticas.

-Jason, siempre fué muy mal estudiante, sin ninguna habilidad especial, ni para las matemáticas ni muchísimo menos para el dibujo técnico y lineal, así que no terminó sus estudios, y se colocó como dependiente en una tienda de muebles de Tacoma (Washington EE.UU.

- Jason era hasta hace poco, un sencillo joven al que le gustaba su trabajo en la tienda, y disfrutaba mucho yendo a discotecas, a karaokes y a fiestas.

-Una noche, al salir de un karaoke, fue asaltado brutalmente por dos individuos  para robarle su chaqueta de cuero; como Jason,  opuso resistencia, le golpearon salvajemente, y  le patearon la cabeza repetidamente, sufriendo un importante daño cerebral, del que quedó gravemente conmocionado.

-En estos momentos, los científicos de todo el mundo, están muy desconcertados, porque el daño cerebral ocasionado, le ha convertido en alguien que posee un “don extraordinario para convertir las matemáticas en maravillosas figuras geométricas de gran belleza y perfección.

-Esta figura tan  perfecta,  realizada por el Sr Pagett, es una representación  visual de la fórmula  Pi, el número infinito que todos conocemos, y que comienza con 3,14.

-Pagett afirma: “Yo, literalmente sueño con los números. No hay ni un solo momento en que no pueda verlo, simplemente nunca se apaga”.
-Desde el accidente está obsesionado con los números en general, y con la geometría en particular.

-Cuando le atacaron, solamente recuerda que vio un gran destello de luz brillante, y que pensó que iba a morir;  cuando recobró la consciencia, los médicos diagnosticaron conmoción cerebral, pero un par de días después, se había convertido en un genio matemático.

-Estos  diagramas tan complicados llamados fractales que ha dibujado Jason Padgett, comprende cientos de formas que son iguales o similares a la imagen completa.

-Dice que ve pedazos del Teorema de Pitágoras en todas partes.

-Cuando dibuja, según sus propias palabras, “Cada pequeña curva única, cada espiral única, cada árbol, es parte de esa ecuación”.

-El profesor neurocientíficpo, y la filósofa Berit Brogaard, y su equipo, volaron desde Finlandia para hacer una serie de pruebas al Sr Padgett, y comprobaron en una tomografía que el daño  causado a su cerebro en algunas zonas, había obligado a otras a trabajar mucho más, para compensar  otras áreas.

-Le han diagnosticado “Síndrome de Savant”, que es el desarrollo de una habilidad particular, que pueden ser las matemáticas espaciales, que al desarrollarse en grado extremo, hace que sea una persona sobrehumana.

Aquí vemos su obra  “Círculos de la vida”.

-Ahora  el Sr Padgett, opina que su talento es a la vez un regalo y una carga, y vende sus cuadros con los maravillosos dibujos y disfruta  enseñando matemáticas a los demás, ya que opina que las matemáticas, son algo hermoso y natural.


-Lo curioso de esto, es que todos los investigadores creen que el daño sufrido por el Sr Padgett, le ha dado un “don extraordinario”, lo mismo que le sucedió al brillante matemático John Nash, interpretado por  Russell Crowe en la película ganadora de 4 Oscar “Una mente maravillosa”.

- La película narra la vida de este  hombre que a pesar de parecer durante toda su infancia los problemas de ser considerado por todo el mundo como un niño retrasado, con muy pocas habilidades sociales, se convirtió en un auténtico genio.


Aquí vemos a John Nash, recibiendo el Premio Nobel.

- Toda la comunidad científica, le considera genial, y  ganó el Premio Nobel en 1994 . Este don le ayudó a canalizar su enfermedad de tal manera que actualmente no solo está integrado en la sociedad, sino que imparte clases de matemáticas  en la Universidad de Princenton.

-Aquí os dejo un link del vídeo donde podéis ver a Jason Pagett entrevistado en FOX NEWS EE.UU.

http://video.foxnews.com/v/3510177053001/how-a-brain-injury-turned-a-man-into-a-math-genius/#sp=show-clips

sábado, 26 de abril de 2014

"La Vida Inesperada"


Hoy estaba el cine llenísimo para ver “La vida inesperada”, la última película del director Jorge Torregrosa, nominada a los premios Goya y premiada en varios festivales.

-Trata de la vida de Juanito, un actor español de poca monta, que marchó hace diez años a Nueva York, en busca de fama y fortuna, y a estudiar interpretación, pero  que se tiene que ganar la vida con tres trabajos que tampoco le dan una estabilidad económica.

-Todos los días habla con su madre por Skype,  que cree, que su trabajo es muy importante y que su vida es mucho mejor.

-De pronto, un día se presenta a visitarle su primo, que es un triunfador, al que el siempre ha tenido bastante envidia, porque siempre ha conseguido tener todo lo que deseaba.

-El azar hace que vaya viendo poco a poco la realidad de su primo triunfador con su traje y su brillante trabajo de inversor, que pretende conseguir  un puesto en New York.

-El simple hecho de estar juntos y tratarse hace que cada uno sopese la realidad de la vida del otro, y que ambos se planteen si les merece o no la pena, atreverse y dar un giro a sus aburridas vidas.

-Los dos se enamoran como cadetes de dos chicas estupendas americanas, y este amor trastornará sus vidas, y les permitirá elegir lo que cada uno  quiere o a lo que cada uno se atreve. El azar ejerce una gran influencia en las vidas de ambos, y les obliga a decidirse.

-A nosotros nos ha parecido muy entretenida, lo que pasa es que el guión de Elvira Lindo , lo hemos encontrado un poco  deslavazado, aunque como todos los actores trabajan tan bien, lo sacan adelante con éxito.

-Ficha Técnica:

-Título: La vida inesperada.

-Dirección: Jorge Torregrossa.

-País: España.

-Guión: Elvira Lindo.

-Género: Comedia.


-Intérpretes: Javier Cámara, Raúl Arévalo, Carmen Ruiz, Tammy Blanchard, Sara Sokolovic

viernes, 25 de abril de 2014

"Pertenecer A Un Grupo "


Me cuenta una amiga que su psicólogo la ha dicho que la convendría tener un grupo de amigos, y se ha quedado pasmada ante esa proposición.

-Yo creo que su psicólogo no va descaminado, porque esta chica sale poco en grupo, y los grupos de amigos, si están formados por  un grupo de personas de edades, valores, intereses, y de gustos parecidos, enriquece enormemente a  todos.

-Aunque seamos personas independientes, el contacto con los demás, siempre nos hace la vida más agradable.

-A todos nos encanta tener a nuestro lado a personas que  nos entiendan,  nos comprendan, y, con los que podamos hablar de muchas cosas que no nos resultan fáciles de verbalizar en familia.

-Si perteneces a un grupo; tienes una serie de personas que te sirven de referencia.

-El simple hecho de estar en ese grupo, te hará ver desde una cierta distancia a una serie de personas con diferentes caracteres que actúan de diferentes modos, y nos enseña a aceptar a cada uno como es, sin juzgarle, aunque no estemos de acuerdo con él.

-El estar en un grupo, te hace más tolerante, ya que te das cuenta que el que no está de acuerdo contigo, no es tu enemigo, sino que simplemente es una persona que piensa y opina de otra manera.

-Siempre encontraremos en el grupo, personas que nos gustan más que otras, y con las que sin saber por qué, nos entendemos mucho mejor, y que tienen recursos para ayudarnos, lo mismo que nosotros a ellos.

-Observando a nuestro grupo, a veces nos damos cuenta de cosas que nosotros, solemos hacer  mal, y que en cambio nos llaman  la atención, al verlas en otros, y desde ese momento, intentamos mejorarlas.

-El grupo será bueno, si notamos que desde que nos relacionamos con ellos, somos mejores personas.

-El hecho de tener gente, ya sean amigos, o compañeros, con la que identificarnos, mejora nuestra salud mental, y nos convierte en personas mucho más equilibradas, porque además de muchas otras cosas, nos enseña a tener compañerismo.


-Si conseguimos hacer verdaderos amigos, comprobaremos que la verdadera amistad, continúa creciendo, a pesar de las distancias, lo mismo que el amor.
-Compartir, as algo que a las personas muy independientes, les cuesta mucho, y si estamos en un grupo, entraremos en  esa dinámica casi sin darnos cuenta. Las risas , las bromas, se disfrutan muchísimo más estando en grupo.

-Existen grupos que sin ser  de amigos,  nacen de una necesidad común de ayudarse, y, darse apoyo, y funcionan muy bien, como pueden ser los grupos del  Weight Watchers, donde asisten personas que quieren conseguir un fin común: adelgazar y mejorar su autoestima.


-Yo asistí hace años a un grupo, y la verdad es que me sentía muy apoyada por el grupo, que celebraba tus logros, y te consolaba en tus fracasos. Allí, nos hicimos amigas con las que intercambiábamos recetas, y pequeños trucos para superar los ataques de hambre, y se celebraba igual la pérdida de peso de una persona que tenía muy pocos kilos de más que la de una persona con mucho sobrepeso.

- Los hobbies son una buena manera de encontrar un grupo apropiado; hay grupos de senderismo, de amigos de los museos, de lectura, de punto, de cocina, de música, etc.


- El que se sienta solo, fácilmente encontrará en internet toda la información y un grupo apropiado a sus intereses, solo tiene que buscarlo.