"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


lunes, 31 de octubre de 2011

"Vamos A Hacernos Cargo De Nuestras Vidas"


He estado charlando con una amiga, que me contaba que  leyendo mi blog de hace un par de días “Vivir  mi vida”, se ha dado cuenta de que ella siempre ha vivido la vida que le han marcado los demás, yo la he dicho, que me alegra mucho saber que algo que he escrito, la ha  ayudado  a hacer balance, y la haya dado fuerzas para desear gestionar su propia vida.
-La he prometido que iba a reflexionar y a escribir algo sobre ello, con la humildad de manifestar mi opinión, sobre un problema que preocupa a alguien que yo quiero.
-Hace muchos años, leí un libro de Og Mandino “La universidad del éxito”, que es un libro magnífico, en el que han escrito un montón de autores famosos, sus experiencias en los distintos momentos de sus vidas.
- El libro, recuerdo que hablaba de que cada uno tiene que gestionar su propia vida, y que no hay que ser como las dóciles ovejas que no se atreven a separarse ni unos metros del rebaño, seguramente porque temen morir si lo hacen.
-Creo que cada vez que permitimos que los demás decidan por nosotros, estamos renunciando a nuestro derecho a tomar decisiones, a la vez que también renunciamos a nuestros sueños.
-No me gusta dar ejemplos negativos, pero en este caso, es la única forma de aclarar ciertos puntos.
-Hay que decir no, a todo lo que nos impongan y no nos guste, o no estemos de acuerdo.
-Si no nos dejan elegir, no podremos vivir nuestra vida, así que empezaremos diciendo simplemente no, y si esto no bastara, cerraremos ese círculo de amistad, o familiar, porque no nos conviene, y va totalmente en contra de nuestros deseos.-
-He puesto una foto de un chico, que está intentando montar su propio puzzle, mientras otros opinan......
- Existen 7 claves para hacernos con el control de nuestras vidas, y todas y cada una de ellas son estrictamente necesarias para lograrlo, sobre todo, si hasta este momento, nos hemos dejado mangonear.
-1)-No hay que pedir permiso.-Actuaremos según nuestro criterio, ya que somos adultos responsables.
-2)No informaremos de lo que vamos a hacer, somos mayorcitos, y no tenemos que dar cuentas a nadie. Comprobaremos nosotros solos nuestros resultados.
-3) No nos disculparemos por hacer lo que queremos; tenemos libre albedrio. No somos minusválidos que necesitan ayuda, aunque hayamos actuado como tales.
-4) No nos criticaremos jamás a nosotros mismos, diremos como dice mi hermana Mima, que somos nuestro mejor abogado defensor, pero nunca nuestro fiscal.
-5) No volveremos a decir “tendría” o  “no tendría”, lo hecho hecho está, y no hay que ir hacia atrás ni para coger impulso.
-6)Diremos rotundamente Si o NO, según nos parezca, y no tendremos miedo a quedar mal, actuaremos según nos vayamos sintiendo
-7)No volveremos a ponernos en manos de ningún otro, por mucho que argumente que nos quiere y que es por nuestro bien….. Actuaremos a partir de ahora según nuestra propia conciencia.
-Con esto, no quiero decir que nunca hagamos caso a nadie, y nunca tengamos en cuenta las opiniones de nadie, sino que debemos primero tener muy claro lo que queremos, y demostrarnos a nosotros mismos que somos capaces y merecedores de conseguir lo mejor por nuestros propios medios.
-Buscando fotos, me he encontrado con una frase que me ha encantado, y os la voy a copiar:
-"Preocúpate más por tu conciencia que por tu reputación.
-Porque tu conciencia eres lo que eres
-y tu reputación es lo que los demás piensan de tí.
-Lo que los otros piensen de tí., es problema de ellos.

domingo, 30 de octubre de 2011

"Criadas y Señoras"


Título: Criadas y Señoras:
-Enma Stone:
-Sissy Spaceck:
-Viola Davis.
-Esta tarde hemos ido mi marido y yo, con mi hermana Mima y Javier, al cine de La Vaguada a ver “Criadas y Señoras”. Es una preciosa película, magníficamente ambientada en Misisipi en 1962.
-Eugenia, una chica de 23 años, vuelve a su casa al terminar sus estudios en la universidad, y se encuentra de pronto con un ambiente incómodo, donde todo el mundo quiere que respete sus normas y se case.
-Eugenia, quiere trabajar como periodista, y sueña con ser escritora, pero coge el único trabajo que la ofrecen, que es contestar a un famoso consultorio de limpieza cuya autora está vieja y ya no lo puede hacer.
-Tiene que pedir ayuda a una criada negra que la irá dando trucos de limpieza.
- Mientras tanto, como es testigo del mal trato que reciben las criadas, y es consciente de lo injusto que es que esas mujeres son las que están dejando a sus propios hijos para criar a los de los blancos; se la ocurre que sería apasionante  escribir un libro donde pueda contar lo que sienten las criadas, y sus experiencias en las distintas casas en las que han servido.
- Empiezan siendo tres de manera clandestina, Eugenia, la escritora, Abileen, una criada negra que confiesa haber criado a 17 niños blancos, y Minny, su mejor amiga, y la mejor cocinera del Misisipi, que pierde su empleo por no saber callarse.
-Poco a poco, van aumentando el número de criadas que le cuentan sus experiencias, y por fin tiene suficientes historias, y ya  puede publicar el libro, que aunque es un gran escándalo, vende muchísimos ejemplares.
-Es una película dramática, y mantiene el interés durante toda la sesión.
-Nos enseña el ambiente del Misisipi de los años 60, con un odio y un desprecio tremendo a los negros.
-Es una gran película, y creo que si tenéis ocasión, debéis ir a verla.

sábado, 29 de octubre de 2011

"Vivir Mi Vida"



Esta mañana, me hablaba  una chica  joven de  lo dura que es la vida para ella, dice, que sus padres no la quieren pagar el alquiler de un apartamento; que lleva toda la vida estudiando como una esclava; así que ha decidido no hablarles hasta que se lo paguen……
-He estado pensando, en el orden de valores  tan distinto,  que hemos tenido  los de mi generación. Para nosotros la familia era lo primero, y la anteponíamos a nuestros propios intereses, nos parecía que nuestros padres que nos habían criado, nos habían pagado la educación, y nos habían cuidado, se merecían una contraprestación en cuanto lo necesitaran…
- Nos hemos pasado  la juventud obedeciendo a nuestros padres, y respetando unos horarios de monjas de clausura. Luego nos han mandado nuestros maridos, de manera más sutil, dando a entender que respetaban nuestro criterio, pero solo superficialmente; porque además, nuestras madres, nos habían inculcado la idea de que la mujer que no es hacendosa, y tiene una casa confortable, pierde el marido, y como estábamos muy enamoradas, pues sinceramente, tampoco nos importaba.
-Tuvimos los hijos muy pronto, por lo que entre el trabajo y los niños, se te pasaban los días, y los años criándoles, aunque a muchas de nosotras, nunca nos importó, porque queríamos tener hijos.
-Los niños (yo tengo tres), en cuanto nacen, te roban el corazón, y les quieres de una manera que no se puede explicar, aprendemos a ser madres por instinto, porque nunca traen libro de instrucciones.
-Nosotras,  intentamos no  responsabilizarles demasiado con la familia, como nos hicieron a nosotras,  pero   te cambian la vida, y  te absorben totalmente.
- Primero con la crianza, que aunque no te la perderías por nada, te ocupa todo el tiempo del que dispones. Se te acabaron las películas románticas, y te dedicas a ver las de Walt Disney, ET, La Guerra de las Galaxias…..etc
- Luego, llega la época de  los deberes, los amigos, los cumpleaños, y por fin la adolescencia, que es bastante difícil. Entonces nos preocupa que se separen y que no sepas donde van ni con quien, porque se nos hacen mayores de pronto, pero nosotras sabemos que es una máscara, porque son pequeños y frágiles.
-De pronto un día nos dicen que ya no quieren veranear con nosotros, y esto, en vez de liberarnos, es otro motivo de preocupación, que encima tienes que esconder y disimular, para que no lo noten.
-En ese momento, quedamos un poquito liberados , y tenemos algo de tiempo libre…..
-Pero enseguida, los padres se nos hacen  mayores, y tenemos que estar al tanto de todas sus cosas, hasta que desgraciadamente ya no hace falta…….
- Y resulta que ahora nuestros hijos, opinan sobre lo que debemos y no debemos hacer…..
- No me cabe duda de que en mi caso, es por amor y porque les preocupa mucho mi salud desde que me operaron del corazón, pero el caso, es que pocas veces podemos hacer lo que queramos, porque ahora ellos se preocupan por nosotros, y quieren que les informemos de dónde vamos…….
-Las mujeres de mi generación, creo que  hemos sido muy generosas, encima nos creíamos feministas, porque trabajábamos, pero al llegar a casa, seguíamos trabajando, así que  ahora, creo que nos estamos volviendo contestatarias, aunque ya es  un poco  tarde para hacer campaña, y nos conformamos con hablar con amigas que nos comprenden y mandarnos correos  que nos hagan reir…..
-Creo sinceramente que el saldo ha sido positivo, porque he tenido mucho amor, pero desde luego, no he vivido mi vida
    

viernes, 28 de octubre de 2011

"Desdecirme"




Acabo de recibir un mail de mi amiga Pilar, periodista y escritora importante, diciéndome que por qué,  el miércoles escribí en mi blog “Sacando la ropa de invierno”, que había aprovechado  para la boda de mi sobrino Javi, una falda larga de gasa beige con un chal a juego, y un corpiño de lentejuelas, y que me había solucionado la papeleta, porque fui elegantísima. Está escrito con tanta gracia, que se me han saltado las lágrimas de la risa, y ahora, pretendo aclarar un poco las cosas, a modo de humilde disculpa.....
- Pilar dice que cuando yo escribí que había que deshacerse de todo lo que no nos habíamos puesto en uno o dos años, para hacer sitio a cosas nuevas, ella, muy dócil, se puso a ordenar sus armarios y se dedicó a regalar montones de cosas que no se había puesto, y claro, llego yo ahora, que había sido la que le dio fuerza, y me desdigo (je,Je)….., dice que no va a ir a pedir sus cosas a las personas a las que se las ha dado (je,je)
-Diré en mi defensa, que  esta ropa que he aprovechado, no era de mi fondo de armario, era ropa de boda, que la tengo en una funda grande en otro armario, y esa falda,  no tiene ni un año.
-Prometo solemnemente a todas las que os he convencido de lo importante que es tirar lo que no se usa, para que circule; que he apartado muchísima ropa que no me ponía, para que haga felices a otras personas que la van a valorar , y que la cogerán con mucha ilusión, porque además, yo cada día me siento más a gusto con unos vaqueros…..
-Después de este mail, voy a volver a mirar lo que he guardado, para no guardar ni una cosa que no me he puesto.
-No podemos olvidar que como la vida son capítulos de un gran libro, al terminar uno hay que pasar la página y leer el siguiente, y que eso lo debemos aplicar a todas las cosa, es como cuando se termina un amor, no vale mirar atrás, hay que caminar mirando hacia adelante en busca de uno nuevo, porque si miras bien , seguro que lo encuentras.
-No podemos ser niños añorando su chupete, aferrándonos a ropa que compramos un día y que no nos resultó práctica.
-Yo, voy a cambiar hasta la distribución de mis armarios, de mis cajones, para que circule el “chi”, y me traigan prosperidad y suerte.
- He estado ojeando mi libro “168 trucos de Feng- Shui”, y me ha gustado la parte en la que dice que quitar trastos, que ya no te gustan, o que ya no tienen significado para ti es algo absolutamente liberador; las cosas que no nos aportan felicidad, y,  ocupan espacio, no nos sirven, y,  lo debemos quitar, regalar, tirar, pero nunca guardar, porque deshacerse de las cosas inservibles, es una cuestión mental que nos ayudará a seguir adelante con nuestra vida…..
-Creo que yo también necesito pasar mis pensamientos por la tintorería, porque últimamente, me preocupo por todo; por lo mío, por lo de mis hijos, por lo de mis amigos, hasta me preocupan las noticias del periódico, y esto no es sano; así que, esta misma noche, voy a ducharme, y arrastraré el jabón hacia abajo, y , visualizaré como dijo Rojas Marcos, a una amiga que tras un abandono del marido , fue su paciente:” todo lo malo, todo lo que te preocupa innecesariamente, observa cómo  se va por el desagüe…..
-  Va a ser algo así, como lavar la mente como si fuera la ropa de la colada, y renovarme con alegría y optimismo, porque seguro que me voy a sentir mucho más ligera.
-Creo que la basura mental es mucho más importante que la limpiemos que la basura física, porque cada día sin darnos cuenta, absorbemos una serie de cosas que  son irrelevantes e innecesarias, y que sin darnos cuenta, pueden  llegar a convertirse en prioridades  
-Al acostarme, cerraré los ojos, y observaré los pensamientos que fluyen en mi mente, para, al ser consciente de ellos, poder  tomar  medidas, y decir: “Esto a mí, no me interesa nada”, y ocupar mi mente con cosas gratas, y después dormirme.  

jueves, 27 de octubre de 2011

"Vamos A Hacer Gimnasia Cerebral"



-Una amiga, me ha mandado una presentación muy interesante sobre gimnasia cerebral. Y aunque ya  he hablado algo de esto aquí en mi blog, vuelvo a hacerlo, porque  eso de perder la memoria, nos preocupa cada día más a más gente.
- He hecho un pequeño resumen después reunir  durante horas, un montón de información sobre lo mejor para evitar que mañana no nos acordemos de quienes somos.
-¿Quién no se ha asustado, al olvidarse  en un momento concreto del nombre de alguien, o de alguna cosa familiar y sencilla, creo que es algo que a todos  nos preocupa y nos da un poco ansiedad….
-No creo que tenga nada que ver con problemas cerebrales, sino con el estrés, y la manía que tenemos todos de querer hacer demasiadas cosas;  pero por si las moscas, vamos a leer unos consejos que dan los expertos para que no nos pase:
-Los últimos estudios que han hecho eminentes neurocientíficos, es que el olvidar un nombre, una fecha, o cualquier pérdida de memoria a corto plazo, no se debe ni a la edad, ni a la falta de regeneración neuronal, ni a su muerte, simplemente se debe algo tan sencillo como que hemos reducido las conexiones neuronales, porque no hemos hecho nuevos enlaces ni nuevos caminos.
-Las neuronas o Dendritas (ramas de las neuronas), se nos atrofian si no las usamos, porque al no establecer conexiones a menudo, la habilidad del cerebro para integrar nueva información, se reduce.
-Es bueno hacer ejercicio, es bueno tomar vitaminas y medicinas que aumentan y fortalecen nuestra memoria, pero sin ninguna duda, lo mejor, es conseguir que sea nuestro propio cerebro el que  fabrique su propio alimento: “Las Neurotrofinas”.

-Las Neurotrofinas, son ni más ni menos que células que producen y secretan las células nerviosas, y actúan como alimento para mantenerse sanas.
-A más cantidad de Neurotrofinas, tendremos más conexiones entre las distintas áreas del cerebro, y esto solamente lo conseguiremos, teniendo muy activas las células cerebrales.
-Debemos conseguir que nuestro cerebro sea más flexible, y tenga mucha más capacidad de memoria.
-Hay que darse cuenta de que a pesar de que llevemos una vida activa, hagamos ejercicio, y leamos libros, como son cosas que hacemos siempre, nuestro cerebro está acostumbrado a ellas, y para él, solamente son cosas rutinarias, porque ya tenemos hechas las carreteras y los caminos, y no nos van a ayudar a producir Neurotrofinas.
-Vamos a hacer una serie de ejercicios, que según los estudios de Neurobiología del Duke University Medical Center van a ampliar nuestra memoria, y  nos van a ayudar a que se expandan las Dendritas, y a producir Neurotrofinas.
-1) Mete en una bolsa una serie de objetos pequeños, y descubre que son solamente con el tacto. Pueden ser monedas, y otras cosas que se te ocurran.
2) Cuando estés leyendo, cocinando, viendo la tele…prueba a taparte un ojo un ratito, para que el cerebro tenga que buscar la manera de ayudarte.
3) Paséate por tu casa y mueve las cosa que usa a diario de sitio: el cubo de la basura, el cesto de la ropa, el cajón de las medias, para que tu cerebro tenga que construir un nuevo mapa, mientras te ríes al ver cómo te confundes.
-4) Sube andando por lo menos dos pisos, en vez de hacer todo el trayecto en ascensor, bájate del autobús una o dos paradas antes de llegar a tu destino, y termina andando tu trayecto.
-5) Intenta cada día hablar con alguien con quien nunca has hablado, te sorprenderás de lo interesante que es la gente nueva.
6) Lee en voz alta, el cerebro trabaja de distinta manera que al leer en silencio.
7) Si eres diestro usa la mano izquierda, y si eres zurdo la derecha para escribir un rato, lavarte los dientes, marcar el teléfono.
-8)Dúchate con los ojos cerrados, verás como al principio te cuesta trabajo localizar el gel, los grifos, solamente con el tacto….
-9) Siéntate en una silla, levanta la rodilla derecha y tócala con la mano izquierda (movimiento cruzado). 10 veces
10)Ahora levanta la rodilla izquierda y tócala con la mano derecha . 10 veces.
-11) Lee los carteles donde están escritos los colores, pero no digas lo que pone, dí solamente el color de cada uno: Ejemplo:
-Azul,( está escrito en rojo) dí ROJO.
-Rojo , (está escrito en azul) dí AZUL.....etc



miércoles, 26 de octubre de 2011

"Sacando La Ropa De Invierno"


Me remuerde la conciencia, porque en vez de estar ahora mismo sentada calentita delante de mi portátil, escribiendo mi blog, debería estar subida a una escalera sacando mi ropa de invierno.
-La culpa la tiene mi hermana Mima, que me ha llamado para decirme que ya tiene organizada toda su ropa de invierno, y que ha guardado la de verano.
-Echaré la culpa a Madrid, con este otoño loco, en el que hasta hace un par de días estábamos disfrutando de un veranillo bastante caluroso, y aunque todos sabíamos que estaba a punto de llegar el frío, nos pilló, como siempre de sorpresa, y de pronto, hace un par de días, nos despertamos por la noche helados, y tuvimos que echarnos encima esa mantita que tenemos para arroparnos en la salita, cuando vemos la  televisión alguna noche.
-Sacar la ropa de pronto, es muy difícil, pues en junio, nos esmeramos en dejar todo limpito y bien guardado con sus fundas y sus bolitas antipolillas, así que sacarlo, requiere también su tiempo.
-Lo que me da más pereza, es tener que ponerme a revisar toda la ropa de verano, para ver antes de guardarla que esté perfectamente limpia, porque si nos despistamos, corremos el riesgo cuando la vayamos a sacar de encontrarnos extrañas manchas, que, luego  no hay quien las quite.A veces, a pesar de guardarlas limpias, hay cosas en las que aparecen esas extrañas manchas que en casa llamamos “Manchas de maletero”.
-Siempre nos pasa, que según vamos guardando, nos entra la tentación de tirar la mitad de la ropa, porque no no la hemos puesto, y pensamos que seguramente el año que viene tampoco nos la pondremos.
-Yo, escribí hace poco en este blog, que iba a deshacerme de todo lo que no me había puesto , porque era lo más práctico; pero resulta que este año, he ido a la boda de mi sobrino Javi muy elegante, con una falda larga de gasa beige, y un corpiño de lentejuelas que no me había puesto en tres años.
- Mi amiga Elisa, me puso el chal de gasa, con mucho estilo, y con el tocado, resulto un conjunto precioso, entonces, se me ha desmontado el argumento de quitar todo lo que no me he puesto; así que voy a esperar a mañana, y con la cabeza más fresca, pensaré que cosas merecen ser guardadas, y pasar a formar “un fondo de armario” como aconseja Armani que siempre hay que tener…….
-Los maleteros, son misteriosos, y cuando vas bajando las cajas negras de ropa de invierno, empiezas a ver cosas de las que ni te acordabas, y piensas que como es posible que tuvieras en una funda- maleta tantísimos jerseys.
-Los zapatos alineados en sus cajas, no sé por qué extraña razón, te suelen estar bastante incómodos, a pesar de que como me ha pasado a mí, hayan sido tus compañeros de largas caminatas en París. Creoque tenemos los pies acostumbrados a las sandalias, y a los zapatos descapotables, y de pronto, cuando metes el pie en el zapato de invierno, resulta que te encuentras incomodísima.
-Hace años, nos compramos dos dobladores de camisetas en la tele tienda, uno para nosotros, para Madrid, y otro para mi hijo Daniel, ( para su casa de París), nos parecía cuando veíamos el anuncio, algo básico en nuestra vida; algo que nos iba a facilitar muchísimo el guardado de ropa.
- Confieso humildemente que solo lo usé un ratito, y que no era tan maravilloso ni tan práctico como se veía en el vídeo promocional, porque el tamaño en el que quedaban las camisetas dobladas, era raro,( pues yo suelo poner dos filas), y era más grande del tamaño que yo uso  , y más pequeño que la anchura del cajón, si decidiera poner solo una fila, así que como no me resultaba nada práctico, creo que este año, irá a la tómbola de la parroquia…..
-He sacado los rellenos de las fundas nórdicas, pero como mi marido es un caluroso, en la cama nuestra que mide 1 m50, he metido solamente por mi lado una funda de cama pequeña, para así yo tener edredón, y él , no. La cama queda un poco desnivelada, pero que le vamos a hacer, es la única manera de que no me destape con sus calores……
-Mañana por la mañana, desayunaré fuerte, y me pondré manos a la obra.
-He estado leyendo consejos para ordenar la ropa de invierno, y dicen que lo mejor es vaciar cada armario encima de la cama, probarte cada prenda de invierno, y si te está bien, pues la guardas, y si no, la pones en el rincón de dar.
-Después, vas guardando y doblando la ropa de verano, apartando la que haya que lavar o llevar al tinte, y la que no quieres….
-Creo que no voy a tener más remedio que pedir unas pizzas, porque no me dará tiempo a hacer la comida, ni creo que pueda terminarlo por la mañana.  

martes, 25 de octubre de 2011

"La Felicidad Es Contagiosa"



“El Contagio de la felicidad”, así se titula  un estudio muy interesante del Framingham Heart Study,   publicado en el “British Medical Journal”.
-En este estudio, se  recoge la información personal, social y clínica de casi 5000 personas (desde el año 1945), que  vivían en la localidad de Framingham, Massachussets.
-Los resultados, no dejan lugar a dudas, y confirman que la felicidad se contagia,  entre amigos, y  familiares, aunque  no  mucho entre compañeros de trabajo.
-Así que esto, nos viene a confirmar lo que en el fondo, nosotros ya sabíamos: que cuando estamos rodeados de gente feliz y positiva, somos mucho más felices que cuando  estamos con personas gafes y negativas.
-Si nos relacionamos directamente  con gente alegre,( con un grado de separación), tendremos un 15 % más de probabilidades de ser felices que si no lo hacemos.
-Lo curioso es que si nos relacionamos, con dos grados de separación, (el amigo de un amigo) que es una persona alegre y feliz, tendremos un 10% más de probabilidades de ser felices, y las personas que estén a tres grados de separación, (el amigo de un amigo de mi amigo), tendremos un 6% de probabilidad de ser felices.
-Este tipo de cosas, nos hace reflexionar y confirmar  que la ley de la atracción, se cumple, y que lo semejante atraerá hacia nosotros a lo semejante; así que tendremos que ponernos las pilas, para intentar relacionarnos con la gente adecuada que nos permita desarrollar toda nuestra potencialidad, y ser cada día un poco mejores; porque así lograremos, no solamente ser nosotros más felices, sino que haremos felices a todos los que se relacionen con nosotros, y  lograremos  que nuestros amigos, nuestro barrio, nuestra ciudad…..sean cada vez más felices……será una hermosa cadena de felicidad……
-A todos, nos ha pasado a veces que hemos estado haciendo caridad, e intentando ayudar a gente mala y negativa, y al final, no solo no hemos conseguido ningún progreso ni ningún cambio en ellos, sino que nos han arrastrado hacia su oscuridad, y nos han dejado tristes, y sin  ganas de hacer nada.


-En el maravilloso libro “Conversaciones con Dios”, dice claramente, que si quieres dar algo a alguien, primero tienes que tenerlo, así que primero vamos a ser lo más felices que podamos , y así transmitiremos parte de nuestra abundante felicidad a nuestra familia, a nuestros amigos, y a todo el que se relacione con nosotros, porque se le contagiará.

lunes, 24 de octubre de 2011

Madrid Lloviendo"


Dicen los periódicos que llevábamos casi 50 días sin que cayera ni una sola gota en Madrid, y claro, hoy se lo ha tomado muy a pecho, y se ha pasado el día lloviendo sin parar.
-Es una buena noticia, si pensamos que se va a  llevar, esa horrible seta parduzca que se estaba formando por la contaminación de tantos tubos de escape, porque ha hecho muchísimo calor y no hemos encendido las calefacciones.
-Anuncian que tendremos entre 15 y 40 litros por metro cuadrado en la capital.
-Madrid, tan cosmopolita para tantas cosas, está de lo más tímida frente a la lluvia. Los madrileños en bloque, nos asustamos en cuanto caen 2 gotas, porque se forman unos atascos demenciales.
-Esta mañana, mi hijo Félix, me ha venido a buscar en coche para que fuéramos juntos a recoger a sus niños a casa, y los lleváramos al pediatra. Ha llegado tarde, porque había un tapón inmenso en el “nudo Manoteras”, punto negro de la M-30, porque allí, lo más mínimo, origina un tapón de más de 400 metros.
-Hemos cogido un camino alternativo, y  resulta que por la M-30, dirección Avenida de América, no había casi tráfico, en cambio en otros puntos todo estaba parado.
-El viento, también nos ha visitado, y había zonas, donde el coche se movía como si fuera de papel, porque alcanzaba los 80 kilómetros por hora.
-Por fin, hemos podido llegar al pediatra, y como todo el mundo se ha retrasado, no ha pasado nada. El doctor les ha mirado la garganta, los dientes y los oídos, les ha auscultado, les ha pesado, y les ha regalado el palito con el que les mira la garganta, por ser tan buenos, y estaban los dos tan contentos……
-Alvarito, tiene bronquitis, y Natalia un catarro, así que les hemos vuelto a meter en el coche abrigaditos , y hemos vuelto a casa.
-Los niños, siempre están contentos, y se sorprenden de todo, por eso es muy emocionante ver el mundo a través de sus ojos aunque sea solo un ratito.
-Natalia, miraba pasmada su ventanilla, porque caía tanta agua que casi no veía la calle, y  se reía diciendo: ¡qué bonito, que bonito!. Alvaro, como es más pequeño, aplaudía y decía ¡hala!.
-La calle estaba llena de gente a la que se le daban vuelta los paraguas, porque  no sé si vosotros os habréis fijado, pero últimamente, casi todos los paraguas son tan malos que se dan la vuelta. Yo creo que se dedican a diseñar paraguas ligeros plegables, pequeños, y no se esmeran en que sean fuertes y resistentes.
-Cuando yo era pequeña, los paraguas con los que nos tapaban cuando nos llevaban al colegio, solían estar descoloridos de tanto usarlos año tras año, y si por casualidad se estropeaban, se le cambiaba una varilla en una Tienda en la puerta del Sol, y ya estaban dispuestos a aguantar unos cuantos años más.
-Yo, muchas veces pienso que es una pena que esta cultura de usar y tirar, no controle un poco más la calidad de las cosas, porque como solamente quieren que consumamos, pues lo ideal es que las cosas se rompan, las tires, y compres otras nuevas.
-Lo malo de esto, es que esta filosofía de que lo estropeado se tira, hace que sin querer, solo se valore lo nuevo y lo recién comprado, porque es síntoma de modernidad, y todo lo clásico, les huele a viejo y a pasado…
-Mi hijo Daniel, nos ha traído a Gema y a mí unos paraguas preciosos que cerrados, parecen muñecas  vestidas, y calzadas con botas y zapatos.
- Aún no lo hemos estrenado, y no sabemos si será útil, o solamente bonito. ¡Mañana  estrenaré el mío!

-Yo, que soy quinta hija, todo lo que tenía, o casi todo, había sido antes de alguno de mis hermanos, porque no recuerdo que estrenara jamás ni impermeable ni botas katiuskas, ya que estaban hechos de materiales tan resistentes que duraban y duraban.
-Ahora, confieso, que en algo, si me ha marcado. ¡Me encanta estrenar!, y sin darme cuenta, muchas veces, cuando me compro algo, siento la tentación de estrenarlo inmediatamente (je, je) 

domingo, 23 de octubre de 2011

"Tentación en Manhattan"


Título: Tentación en Manhattan.
Género: Comedia romántica.
Intérpretes:Sarah Jessica Parker( Kate).
Pierce Brosnan(Jack).
Greg Kinnear(Richard).
-Esta tarde he ido con mi marido al cine a ver la película “Tentación en Manhattan” Es una comedia romántica que  a mí, me ha resultado muy entretenida.
-Trata de que Kate, es una mujer, que trabaja en una empresa de gestión financiera, y que se deja la piel cada día, tiene que hacer malabarismos para conciliar su vida profesional con su vida familiar.
-Su marido Richard, es un arquitecto que acaba de perder su trabajo, la ayuda mucho con sus dos niños  pequeños.
-Tener a la vez una vida familiar y una profesional, sabemos que es dificilísimo en España para cualquier mujer que quiera tener puestos de responsabilidad, pero por lo visto, y según esta película, en EE.UU, sucede lo mismo.
-todo va más o menos bien, hasta que Kate, recibe un importante encargo que la obliga a realizar frecuentes viajes a Nueva York, justamente en el momento en el que su marido Richard, consigue el trabajo de sus sueños, por lo que se presenta una dificilísima situación, que enturbia la relación de la pareja.
-Además, el nuevo compañero de trabajo de Kate, es el encantador Jack( Pierce Brosnan), que resulta una tentación para ella.
-ES una película, que debéis ir a ver, si lo que buscáis es pasar un rato entretenido. 

sábado, 22 de octubre de 2011

"Mantendremos El Cerebro Ocupado"


Como en mi familia hemos tenido varios casos de demencia senil; y es una enfermedad que nos preocupa mucho a las tres hermanas, siempre que me entero de algo que es bueno para prevenir este tipo de terribles enfermedades, que te desconectan del mundo, haciendo sufrir, no solamente al que la padece, sino a toda su familia y entorno, lo leo y lo comparto, para que lo sepa  el mayor número de personas posible, y así formar una cadena protectora contra ellas. -Casi todos los especialistas en enfermedades cerebrales, están de acuerdo en que la terrible enfermedad que a todos nos horroriza “Alzheimer”, se instala mucho más cómodamente en un cerebro desocupado, porque dicen que una mente que no se usa, puede encontrar fácilmente “okupas” impresentables que se asienten en él, y le hagan perder la razón.

-Así que nadie debe dejar nunca su cerebro desocupado: hay que tener hobbies leer, jugar a las maquinitas, hacer puzles, crucigramas, sudokus;  aprender a manejar el ordenador, navegar por internet, y, escuchar buena música.

-Hay gente, que no está acostumbrada a escuchar música clásica, y que no le interesa, pero ahora sabemos que merece la pena intentarlo, porque unos experimentos realizados con la música, han desvelado que según qué música oyes, tu cerebro reacciona de diferente manera, así que os apunto unos cuantos títulos, que nos van a ayudar a tener un cerebro más activo, y por lo tanto a estar más sanos psicológicamente hablando.

-Experimentos realizados con la música, nos dicen que:

_Las cuatro estaciones de Vivaldi, es ideal para despertar conexiones en el hemisferio cerebral izquierdo.

-Los valses de Strauss y las polonesas de Chopín, estimulan el pensamiento creativo.

- El pájaro de fuego de Stravinski, o las óperas de Wagner estimulan la inteligencia espaciotemporal.,

-Reír también es muy sano, además, cuando te reúnes con amigos, y te echas unas risas, parece que estás renovado y rejuvenecido, debe ser porque así oxigenamos nuestro cerebro.

-Vamos a hacer planes. Vamos a planear algo que nos apetecen desde hace mucho tiempo, y que nunca nos atrevemos a hacer, por si a los demás les parece una tontería, y seguro que la tontería es no  haberlo intentado.

-Nunca nos debemos reprochar algo que hicimos mal, o que no hicimos, o que nos confundimos, porque,  a los amigos nunca se les deben reprochar las cosas que ya no tienen remedio, puesto que con reproches, solamente conseguiremos que tengan mucho estrés, y resulta que  el mejor amigo que vamos a tener durante toda la vida, somos nosotros mismos, somos la única compañía que sabemos que estará con nosotros siempre, así que a un amigo tan fiel y leal, no le debemos tratar mal nunca…….

-Hay que intentar que en nuestra casa haya un ambiente alegre, pues la alegría echa fuera al estrés que  mata cientos de neuronas.

-Debemos hacer un poco más caso a las señales que nos envía nuestro cuerpo, que tiene la sabiduría de todos nuestros ancestros en sus genes.

-Cuando nos sentimos incómodos, siempre es por algo. Debemos pararnos e intentar descifrar el motivo de esta incomodidad, porque puede no ser solamente psicológica, sino física.

-Colabora con lo inevitable, porque si no tiene arreglo, ¿por qué te vas a preocupar?

- Es mucho mejor aceptarlo, e intentar algo distinto……

-Necesitamos un ratito de silencio cerebral, que es permitir que el cerebro descanse unos minutos de los pensamientos.

-Intenta no necesitar la aprobación ajena, porque es muy difícil hacer las cosas a gusto de todos. Recuerda que a todos no les gusta el jamón serrano con lo rico que es…..

-Lograrás tu libertad cuando descubras lo mucho que vales, y no prestes atención a los comentarios de los demás.

-Intenta ser comprensivo y no juzgues a los demás, ni permitas que los demás te juzguen.

-Y por último, lo más difícil: Intenta aceptar a las personas que quieres como son, con sus problemas y sus circunstancias, porque así, ellos te aceptarán a ti, ya que la gente es nuestro espejo.

viernes, 21 de octubre de 2011

"Conocerse a uno mismo"


Hablaba con una amiga esta mañana, de las sorpresas que nos da la vida cada día. Las dos, notamos de pronto, que hemos cambiado; no sabemos exactamente en qué momento ha sucedido, pero ahora nos damos cuenta de que tenemos mucha más paciencia y tolerancia que hace unos años.
- El orden de nuestros valores, ha cambiado, porque ya no encontramos básicas una serie de cosas que antes nos lo parecían, pero ahora sabemos, que hay cosas que siempre son como son, aunque nos empeñemos en cambiarlas,  porque:” podrán cortar las flores, pero nunca podrán detener la primavera”…….
-Creo que  al ir cumpliendo años, por fin nos hemos encontrado a nosotras mismas, y es extraño el hecho de que casi todo nos parece que tiene arreglo; porque la vida, desgraciadamente nos ha enfrentado muchas veces a las pocas que verdaderamente no lo tienen, y a fuerza de haber sufrido mucho, ahora enseguida sabemos distinguirlas.
-Nos reímos pensando que cuando nos confían sus problemas amigos preocupados, nos resulta muy fácil, explicarles que no tiene importancia, porque es mucho más fácil decidir por otros, porque  vemos las cosas  a  una cierta distancia;  llegamos fácilmente a la conclusión de que  siempre hay una manera; porque hemos comprobado mil veces con distintas personas, que si la buscamos, siempre   encontraremos la manera apropiada para resolverlo.
-Una de las cosas que más trabajo nos cuesta es escoger un camino, porque siempre que escoges un camino nuevo, estás abandonando otro.
-Cuando  nos  piden un consejo, y quieren que elijamos  por un amigo. Lo más básico, es que sepamos trasmitirles calma para que  reflexionen, y se fijen en que están sufriendo por tonterías, y que eso no es bueno, porque pierden muchísima energía.
-Con nuestra experiencia, solemos correr riesgos, pero  en el fondo sabemos que   eso es la sal de la vida.
-Cuando cambiamos de rumbo, porque nos damos cuenta de que algo no funciona, debemos pensar, que eso precisamente es una de las cosas que más merecen la pena de la vida.
-Una de las cosas más importantes que he aprendido a lo largo de los años es a decir no, cuando es que  no.
-Hay que dejar de complicarse la vida, y hay que empezar a vivirla, aunque algo nos salga mal,  porque siempre es preferible perder un combate, y encontrar el camino apropiado para ganar la batalla; y siempre es muy reconfortante, saber que al menos lo hemos intentado……
-Creo que la felicidad es una conquista, y que hay que sembrar y sembrar cada día si queremos un día recoger.
-Debemos pensar que muchas veces la vida nos va a presentar una segunda oportunidad.
-Vamos a  hacernos el propósito de empezar  hoy un nuevo año aunque no estemos en enero, porque siempre es buen momento para empezar de nuevo.
-Intentaremos distinguir lo que necesitamos de lo que nos apetece.
-Hay que aceptar que ningún día será igual a otro, y que cada día nos traerá una sorpresa escondida, y que esta sorpresa durará solo un día, porque al día siguiente vendrá otra diferente, así que hay que estar siempre alerta, para no perder nada que nos guste.
-Así que vamos a dejar el pasado que ya pasó, y a estar alertas para poder recibir las sorpresa que nos traerá el futuro.

jueves, 20 de octubre de 2011

"La vida es muy larga"


 Me extraña mucho oír a tanta gente decir  que la vida es muy corta.
- Cada día estoy más en desacuerdo con este argumento, porque la vida, para mí, no solamente no es nada corta, sino que es larguísima.
-Cada etapa de la vida, la vivimos con diferente intensidad, dependiendo de los años que tengamos.
-Creo sinceramente que las personas que encuentran la vida corta, es porque no la viven.
-Quizás, están un poco  obsesionados por conseguir y poseer, y no dedican tiempo a disfrutar de lo que verdaderamente tienen.
- A veces se quejan de no tener pareja, y si  encuentran una pareja adecuada, resulta que solamente quieren cambiarle, y no se dan cuenta de  que querer cambiar a la otra persona, no es quererla….
- A cada persona hay que aceptarla como es, con sus defectos y sus virtudes, lo que no quita, que en un momento determinado, le digas a esa persona que eso que dice o que hace, no te gusta, te molesta, te hiere, o lo que quiera que sientas al respecto si no estás contenta, porque hablando se pueden aclarar las cosas, ya que el otro, por mucho que nos quiera, no es adivino.
-Para vivir cada día, hay que proponérselo desde que nos levantamos.
- Todos preferiríamos que solamente nos pasaran cosas agradables, aunque muchas veces, nos toca vivir cosas que no nos gustan.  Sabemos que nuestra felicidad depende solamente de la actitud con la que nos enfrentemos a esas cosas
- No vale pasarse el día malviviendo, en espera del fin de semana, porque el resultado final del día, dependerá en un porcentaje muy alto, de la actitud con la que afrontemos los retos que se nos van presentando, y si no arreglamos las cosas durante la semana, el fin de semana, tampoco será nada grato.
-Lo malo de todo esto, es que el tiempo es como un rio, y nunca  pasará por nuestro  lado  dos veces la misma agua.
-Por eso, hay que intentar no posponer. Hay que  disfrutar sin aplazar, porque si no, serás un espectador de tu propia vida.
-No busques justificaciones a lo que haces. ¡Lo hecho, hecho está!, y si hiciste mal las cosas, procura no volver a repetir tus mismos errores, porque  como dice siempre mi hermana Mima:
-Debemos ser siempre nuestro abogado defensor, nunca nuestro fiscal, porque si no tenemos caridad y compasión  con nosotros mismos, como vamos a tenerla con los demás.
-Si pensamos que no tenemos tiempo, no lo tendremos, porque nuestros pensamientos crean nuestra vida…..

-No pospongamos las cosas para hacer mañana, porque hoy no podemos, porque si nos damos cuenta, mañana será otro hoy, y tampoco podremos….

miércoles, 19 de octubre de 2011

"Llorar"


Hoy  me ha llamado una amiga llorando. Las mujeres, no nos asustamos de ver llorar  a otra mujer, porque sabemos que a veces las lágrimas nos salvan de la gran congoja que tenemos y que nos relaja.
-Yo, soy muy llorona, y cada vez lloro con más facilidad; probablemente sea una válvula de escape, que se abre cuando estoy pasada……
-. De pequeña mis hermanos a veces me llamaban “llorita manteles”,  y eso me hacía llorar más.
Después de una “llantina”, estás muy cansada, y a veces te quedas nueva. Debemos pensar que cuando compartimos confidencias y llanto con una amiga, nos hace el mismo efecto que una carísima terapia de grupo, con la diferencia de que como todas las mujeres estamos un poco locas, siempre acabamos riéndonos a carcajadas.
-Con las amigas, puedes hablar con mucha facilidad, y a veces, de frases inconexas, pronunciadas  entre hipos, sacamos una clara conclusión de lo que  pasa.
-Esta noche , he recibido un correo de mi querida amiga Ann,( compañera de clase durante muchos años), mandándome el resumen de una conferencia que se ha celebrado en Stanford  sobre   la conexión  mente-cuerpo, y en ella el orador que era  jefe de psiquiatría  de allí, dijo que las mujeres conectamos entre nosotras de una manera especial, porque nos proporcionamos sistemas de apoyo que nos ayudan a enfrentarnos con las malas experiencias de la vida, y a lidiar con el estrés y con las situaciones tan difíciles que a veces nos toca vivir en la vida; por eso, cuando charlamos con las amigas, no estamos nunca perdiendo el tiempo, sino que estamos creando y manteniendo relaciones personales  de calidad, que nos ayudan a reflexionar sobre las cosas a las que debemos dar prioridad y distinguir a  las que  solo nos  hacen sufrir, y  que por eso, no merece la pena que las dediquemos ni un minuto de nuestro precioso tiempo .
-Charlar con una buena amiga, es tan bueno para la salud como ir al gimnasio, o hacer jogging.
-Las que tenemos amigas, con las que podemos desnudar nuestra alma, somos muy afortunadas porque a veces necesitamos  solamente verbalizar  en voz alta de nuestros propios problemas, para verlos de otra manera, y eso una amiga, siempre lo comprende.
-Las mujeres somos muy  capaces de pensar que cualquier cosa “a toro pasado”, nos ha servido para aprender,( debe ser una defensa), por eso , luego sonreímos recordando los problemas, e intentamos convertir nuestra realidad en sueños.
-Nos encanta comprender a las personas, porque sabemos que todos y cada uno son importantes, por eso intentamos  estar disponibles siempre que alguien nos quiera contar un problema. Pedir consejo, o pedir ayuda.
-Estamos resignadas a aceptar los quiebros de la vida, que tan pronto te da como te quita, pero nunca dejamos de buscar la felicidad, e intentamos vivir de manera positiva y sobre todo no hacer daño a nadie.                 

martes, 18 de octubre de 2011

"Nuestros Pensamientos Crean Nuestra Vida"




Me acaba de mandar un e-mail  precioso mi amiga Chus que se llama: “Lo que el  corazón  quiere, la mente se lo muestra”. Está escrito por el doctor Mario Alonso Puig un médico especialista en Cirugía general y del aparato digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy Of Sciencias y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.
-Os pongo todos los títulos que le acreditan como un gran médico y un eminente científico, porque cuando yo hablo de estas cosas, siempre hay gente que piensa, que estas cosas son bobadas de personas ilusas……
-La zona pre- frontal del cerebro, dice que es el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, es el que se inventa nuestro futuro, y es la que nos ayuda a valorar pros y contras para tomar buenas decisiones; esta zona, está tremendamente influida por nuestro cerebro emocional, que es el sistema límbico.
“Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Tenemos que entrenar nuestra mente!.
- Cualquier persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir más allá de lo que cabría esperar si se lo propone.
-Lo que más me ha impresionado es saber que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo, dejará nuestro sistema inmunitario en una situación delicada durante durante 6 horas.
-Cuando nos estresamos, entramos en una situación de agobio permanente que produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
-Lesiona neuronas de la memoria y del aprendizaje, localizadas en el hipocampo,  por eso cuando estamos estresados, no damos pie con bola.
-Como deja sin riego sanguíneo las zonas del cerebro que se ocupan de tomar decisiones adecuadas, lesiona las neuronas de la memoria y del aprendizaje.
-Así que  sabiendo esto, no nos extraña, que los niños, bajo presión, no aprendan ni memoricen nada, y que en cambio, en un ambiente relajado y motivador sean capaces de aprender cosas muy difíciles.
-Nos da un truco mágico para que lo apliquemos cuando estamos preocupados.
-Pondremos toda nuestra atención en la respiración abdominal, ya que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro.
-Esta respiración favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y también mejora  la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
-Así que siempre que lo necesitemos, haremos unos minutos de respiración abdominal, que sabemos a ciencia cierta que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
-Nuestro cerebro, nos cree  y si decidimos llenarlo de desgracias y de cosas negativas, él lo interpretará como una realidad, aunque no sea así.
-Santiago Ramón y Cajal, Premio Nobel de Medicina en 1906 , si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”, dijo: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.
-Tenemos la responsabilidad de saber que solo nosotros decidimos nuestra vida, y, nuestro futuro.
-Salomón dijo:” El corazón alegre constituye un buen remedio, y hace que el rostro sea hermoso….El espíritu triste seca los huesos”…
-A mí me ha encantado leer estas cosas dichas por un gran científico, porque viene a confirmar, lo que cada día confirmamos nosotros mirando un poco a la gente de nuestro alrededor, y a veces a nosotros mismos. 

lunes, 17 de octubre de 2011

"Vamos A Revisar Las Cosas Que Decimos"


He estado hablando con una amiga que me ha hecho reír, y que  me ha recordado, la frase mágica de Louise L. Hay,  que olvido mucho últimamente: “Nuestros pensamientos crean  nuestra vida”.
-Esta amiga, me ha estado contando que desde que está tan negativa, todo la sale mal, me ha hecho reír, porque dice que tiene un coche pequeño que la lleva por Madrid divinamente, y que como esta tarde estaba tan malhumorada, le ha dicho a su marido, que se iba a coger su m…..de coche, y resulta que a mitad de camino se la ha pinchado una rueda (je,je).
-Así que dicen que no hay brujas, “pero haberlas haylas “.
-Yo, la he aconsejado que cambie de actitud, porque además creo sinceramente que algo parecido nos ha pasado a casi todos en algún momento, hemos hablado mal de nuestra salud, y enseguida nos hemos puesto malos.
-Antes de hablar, vamos a pensar e intentaremos no decir nada negativo, para que no nos lo devuelva el destino, o el Universo.
-Antes de escribir el e-mail a nuestra amiga, vamos a leer despacito, esa broma sobre nuestra vida, diciendo que es un desastre, porque estamos pidiendo a voces que lo sea.
-El subconsciente no tiene sentido del humor, y si decimos que nuestra vida es un desastre, la ley de la atracción, hará lo posible para que lo sea, y así cumplir nuestros deseos.
-Vamos a tratar con cariño al dinero, y no diremos que no tenemos, ni que nos falta, porque entonces, el dinero huirá de nosotros.
-Yo siempre digo que tengo mucho dinero, porque el dinero huye del que lo miseria, así que hay que pagar con alegría, hay que coger el dinero por las puertas, porque la cara de nuestro euro son las puertas, pues la cruz, que tienen iguales todos los países, es el mapa de Europa.
-Revisa tu monedero y pon todos los billetes ordenados de cara, para que no te den la espalda, y no te quejes, el mundo está lleno de dinero, ¿por  qué piensas que no va a haber para ti?.
- No  olvides que todo lo que piensas va a condicionar tu vida.
-No critiques a nadie, vive y deja vivir, aunque solo sea, porque a las personas criticonas, todo el mundo las critica.
-  “El que reprende, debe ser irreprensible”, y el que esté libre de pecado que tire la primera piedra……
-Nadie tiene derecho a juzgar a nadie. Huye del criticón, jamás podrá ser tu amigo, porque la mala gente nunca es amiga de nadie.
-Si piensas bien, actuarás bien, porque tus palabras, se acabarán  se convirtiendo  en buenas  acciones……
-Y nunca olvides que el simple hecho de repetir una acción una y otra vez, hace que ese comportamiento pase a formar parte de nuestra vida, y se convertirá en un hábito.
-La persona que tiene buenos hábitos, es una persona recta y digna, es una persona con un buen carácter.
-Es mucho más fácil ser feliz, teniendo un buen carácter y disfrutando de su vida, que una persona gruñona y malhumorada que todo lo ve negro……
-Veremos que con estos ejercicios todos mejoraremos un poco, y si todos mejoramos, el mundo también mejorará.
--Vamos a dejar de sacar defectos a nuestra vida, y a empezar a disfrutar del milagro de estar vivos……

domingo, 16 de octubre de 2011

"Hay Que Hacer Las Cosas Más Despacio"


La mayoría de las personas que vivimos en grandes ciudades como Madrid, tenemos una prisa para hacer cualquier cosa que está muy cerca del estrés.
Nos hemos acostumbrado a que todo esté muy mal, muy lejos, o es muy difícil, y resulta que cuando algo está muy bien, muy cerca o muy fácil, ya ni siquiera lo vemos.
-A mí me ha pasado hace unos días, coger el coche para ir al gimnasio a mi clase de Pilates, que está muy cerca de casa, y de pronto darme cuenta de que estoy a punto de incorporarme a la M-30.
-Creo que vamos en piloto automático, y esto es muy peligroso, porque muchas veces, nos impide disfrutar del momento, y muchas veces, como me pasó a mí, ni siquiera sabemos adónde vamos.
-Tenemos como dice Punset, que desaprender, o sea, olvidar muchas cosas que hacemos muy mal, y ser como niños, inocentes y entusiastas que están siempre expectantes y dispuestos a disfrutar y a recibir sorpresas.
Debemos recordar que solamente nosotros tenemos la llave que manda en nuestra cabeza.....
-Napoleón decía "Visteme despacio que tengo prisa", a sus ayudas de cámara, y seguramente esta simple frase guarde  un secreto contra el estrés.
-Tenemos los armarios llenos de cosas que no usamos casi nunca. Creo que debemos deshacernos de ellas cuanto antes, porque están ocupando un espacio que podrían ocuparlo cosas nuevas y emocionantes a las que no damos oportunidad, porque estamos ensimismados con cosas absurdas.
-Mamá, decía siempre que no es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita.
-Yo, en mi armario lleno de ropa, tengo mil cosas que no me he puesto en todo el verano y que seguramente guardaré para repetir lo mismo el año que viene. Los argumentos con los que nos consolamos son algo como que  nos costó carísimo, claro que es carísimo, porque al precio que están los pisos, tener el espacio ocupado por ropa que no te pones es un gran desperdicio. A ver si mañana amanecemos con fuerzas para deshacernos de lo que no nos sirve. Se puede regalar, a una amiga, a una hermana, a la parroquia, o simplemente al contenedor de ropa usada.
-Me asusta que sin darnos cuenta nos estamos convirtiendo en esclavos de las cosas.
-Esta semana, yo me he puesto los mismos vaqueros por lo menos 5 días, y solamente he usado 4 o 5 camisetas de las  muchas que tengo, y supongo que a la mayoría nos sucede lo mismo.
-Voy a creer en mí, en que voy a cambiar en que voy a ser capaz de tirar,  aunque nadie de mí alrededor me crea capaz de hacerlo…….
-Vamos a luchar contra la tiranía del reloj, Vamos a disfrutar de las cosas pequeñas sin prisa, e intentaremos no dejar tantas cosa para el último momento, porque si falla algo, al final, todo se complica.
-Voy a intentar, reconstruir mi rutina, eliminando las cosas que me entorpecen, porque además, son solo cosas, y sé que a veces les doy mucha más importancia de la que en realidad tienen.
-Voy a seguir compartiéndolo con vosotros, porque me encanta pensar que alguien va a intentar mejorar, porque siente lo mismo que yo, y creo que juntos tenemos más posibilidades de hacerlo, si es que es verdad la tan cacareada “Ley de la atracción”  que dice que  lo semejante atraerá a lo semejante……
-Voy a seguir sembrando buenas ideas cuando se me ocurran, porque aunque algunos las pisen, sé que muchos las recogerán y las aprovecharan.
-Vivir con esta prisa no es bueno, la tensión te descontrola y te angustia.
-Vamos a sonreír, porque mañana tiene que ser mejor que hoy, ya que nos estamos esforzando, y la sola intención nos hará mejores. 
-Mañana, las que podamos, vamos a revisar nuestros armarios, y vamos a prometernos a nosotros mismos, no guardar cosas para el próximo año, que no nos hemos puesto, porque el año que viene , tendremos muchísimas menos posibilidades de ponérnoslas.
- Mañana, voy a intentar hacer las cosas mejor y más despacio, como si viviera en un pueblito chiquitito que se recorre en un paseo.
-Hoy, me siento hormiga, pero seguro que mañana me sentiré mucho más grande……recuerdo una frase de JOHN LENNON : " La vida, es aquello que nos pasa de largo mientras planeamos el futuro

sábado, 15 de octubre de 2011

"Boda de Carmen y Javi: Manifestación de indignados"




Hemos estado en la boda de mi sobrino Javier y de Carmen, que se han casado en San Manuel y San Benito, una preciosa iglesia neo- bizantina, que está en la calle Alcalá nº 83 enfrente del parque del Retiro. La cena era en el Casino de Madrid, en la misma calle de Alcalá nº 15.
-Lo más gracioso de todo esto, es que escogieron y reservaron todo hace 2 años, para que todo estuviera perfecto, y  para no dejar ningún cabo suelto, pero como el hombre propone y Dios dispone, resulta que el mismo día, en esa zona, y casi a la misma hora, convocaron una manifestación masiva de indignados…..
-Salimos hacia la iglesia preocupadísimos, pero llegamos sin ningún problema, e incluso aparcamos bien.
-la novia llegó bastante puntual, y tan guapa que parecía una princesa de cuento de hadas, porque llevaba un traje maravilloso bordado, que la sentaba de maravilla.
-Javi, de chaqué, parecía un actor de cine, y  la esperaba impaciente  con su madre, mi hermana Mª josé, muy guapa y elegante, con un traje de volantes azul marino, y un tocado espectacular. Las arras las llevaban los hijos de su hermano Joaquin, dos muñecos vestidos de verde, que se portaron muy bien
-La ceremonia, fue preciosa, porque ofició el padre Chema, agustino, que conoce a Javi desde que era un niño,  e hizo todo muy familiar. Leyeron unas amigas de los novios unos textos muy cariñosos.
-Al salir, todo el mundo estaba preocupadísimo, porque el gentío de la manisfestación, hacia imposible llegar al casino.
-Unos decidieron meterse en el metro,( pues son solo 2 paradas), pero las mujeres no queríamos, porque con traje largo, es incomodísimo, así que la mayoría dejó el coche en la iglesia, y unos se fueron en taxi, que los dejó en Cibeles, en plena manifestación, otros andando, otros en metro, y yo tuve la gran suerte de que me llevaron en  el coche de los padrinos, metiéndose por el barrio de las letras( que tiene restringido el paso a los coches particulares), hasta Sevilla, que está solamente a una manzana del casino.
-Nada más bajar del coche, había un gentío impresionante, y una chica, se puso a pitarme con una trompeta gritando: ¡Cómo viven los ricos!- Yo, muy enfadada, la contesté:
-¡Guapa, vamos a una boda!, y se calló, y nos dejó pasar. Otros gritaban ¡Para estos no hay crisis!, pero lo más chocante fue que a un señor mayor, le rodearon cantando; ¡Este traje, lo he pagado yo!, y el pobre, no supo reaccionar, y, llegó al casino muy asustado……
-Allí, en un entorno precioso, nos sirvieron un aperitivo muy abundante y rico, y todos comentábamos los incidentes, que todos fueron tontunas sin importancia.
-La peor parte se la llevaron mi hermano José Manuel y Mª Jesús, que se atrevieron a ir en coche, y les tuvieron parados 1 hora y media……..
-Las mesas eran   grandísimas. A Félix y a mí, nos tocó una muy divertida, con mi hermano José Manuel y Mª Jesús, los cuñados de mi hermana y los sobrinos. Lo pasamos estupendamente, y al final, hubo baile en una discoteca, y como era una boda donde había muchísima gente joven, pues se pusieron unas bailarinas que repartió Carmen, y se pusieron a bailar hasta la madrugada.
-Ha sido una boda preciosa

viernes, 14 de octubre de 2011

" El Aburrimiento"


Esta mañana, me he encontrado en la calle a un matrimonio vecino, que hacía mucho tiempo que no veía. Después de los saludos de rigor y de preguntarnos por los hijos y nietos, la señora me ha dicho que está muy aburrida, que no tiene ganas de hacer nada. Dice que se pasa el día sin saber qué hacer, que se le hace larguísimo el tiempo, y que está tan aburrida que muchos días se acuesta.
-Creo que tenemos que aprender de los niños, que como están descubriendo el mundo, todo les interesa y todo les sorprende, y además, siempre están haciendo algo.
-El aburrimiento, según Wikipedia, es el cansancio o fastidio causado general mente por disgustos o molestias, o por no tener nada que nos divierta y nos distraiga.
-Una profesora amiga mía, les decía a sus alumnos de bachillerato este refrán: “No hay que ser perezosos, porque por la puerta de la pereza entra el aburrimiento”.
- Yo creo que una persona que se aburre con todo, si no está enferma, es que está desconectada de la vida, y la única solución que veo, antes de consultar a un psiquiatra o a un psicólogo, es volver  a tomar las riendas de su vida; hay que volver a recuperar la alegría, hay que volver a ilusionarse. Hay que fijarse en todo lo que nos rodea, y procurar no estar ocioso.
-En casa hay mil cosas que puedes hacer, desde cocinar que puede ser muy creativo y muy divertido, hasta hacer labores, bricolaje, puzles, navegar por Internet, enviar e-mail a los amigos, y contestarlos, escuchar buena música,  escribir un blog…..etc
-En el mundo dicen que existen cinco mil seiscientos millones de personas. ¿Cómo es posible, que no encuentres ni una sola a la que te apetezca ver?.¿Has intentado relacionarte con tus vecinos?. A lo mejor, hay alguien que se aburre y se encuentra solo, y podríais charlar un ratito sobre las cosas que os pasan….
-Como dice Facundo Cabral:”Dios te puso un ser humano a tu cargo, y resulta que eres tú mismo”. A ti debes hacerte feliz.
-“La felicidad no es un derecho, sino un deber, porque si no eres feliz, también estás amargando a los que están a tu alrededor”.
- Yo tengo amigas, que dedican todas las semanas tiempo a la ayuda social; que va desde pasear a minusválidos, leer a invidentes, acompañar a personas que viven solas, y un largo etcétera.
-La vida, si decides vivirla, es emocionante, hay días de dolor y tristeza, pero también hay muchos días de risas, y de buenas noticias.
-Si la vida, te parece que no merece la pena, basta con que esta noche  te asomes a la ventana durante un ratito, y mires al cielo y a las estrellas, así podrás disfrutar de la belleza que te rodea.
--Imagínate que tú eres la chica del túnel.Piensa que los que entran, son pensamientos que tú vas a aceptar, y que van a influir en tu vida.  Y que das permiso a todos los coches para que entren.
-Pero considera que eres  generosa, pero no tonta, así que dejaras pasar solamente a los  que te aporten algo positivo, pero no consentirás que cuatro pensamientos malos  te amarguen la vida y cambien tu carácter ¿verdad?.
-Pues imagínate que cada coche que quiere entrar en tu cara y en tu cabeza, te tiene que enseñar el cartel donde están escritas tus preferencias.Y harás una lista de lo que quieres y no quieres hacer:  Algo así como:
-Dejaré pasar a las personas alegres y positivas que me hagan reír, que charlen conmigo, que me ayuden a ser mejor…..quien dice personas, puede decir pensamientos.
-No dejaré pasar a las personas que me amarguen la vida, o que me animen a que me la amargue yo solita.
-Dejaré pasar a los que me aporten algo positivo para que yo pueda aprender y mejorar..
-No dejaré pasar a los que me animen a ser negativa, y me den la razón cuando no la tengo.
-Dejaré pasar a los buenos libros que me permitan vivir mientras los leo, sus vidas emocionantes.
-Así que vamos a intentar no caer en el aburrimiento, y la mejor manera es mantenernos ocupados, ya que cuando estamos haciendo algo que nos gusta, o que tenemos que hacer, aunque no nos emocione, pues lo haremos, y así,  será muy difícil que nos aburramos.
-Si logramos reconocer y apreciar la belleza que nos rodea, nunca volveremos a estar aburridos.


jueves, 13 de octubre de 2011

"Los Tocados"


El sábado  se casa mi sobrino Javi, el hijo de mi hermana Mª José, y todos tenemos muchísima ilusión con esta boda. Llevan planeándolo muchísimo tiempo, para que todo quede perfecto.
-Nos han hecho unos tocados preciosos en “Cosas de Pepa”,(www.cosasdepepa.com) con un estilo y una elegancia, dignas de una boda real. Cada una lo ha elegido a su gusto; en función  de su vestido, peinado,  con más plumas, con menos plumas, más alto, mas bajo…..es decir para que todas estemos contentas, además cada uno es una pieza única, ya que están hechos de uno en uno artesanalmente, y  adaptados a las tendencias más actuales.
-MI hija y yo,  cuando volvimos de recogerlos, estábamos tan ilusionadas que nos los pusimos, (a pesar de que yo iba en vaqueros), y al vernos, mi marido se quedó pasmado, y dijo que estábamos guapísimas, que parecíamos  salidas del Hola
-Nunca hubiera pensado que un simple tocado, pudiera cambiar de tal manera la imagen. Al probárnoslos con los vestidos de la boda, el efecto es tremendo; porque mejora de tal manera el conjunto, y le da una categoría, que  parece que  nos han vestido modistos de alta costura.
-Mi hermana Mª José , que es la madrina,y que es un poco tímida;  al principio, no quería ponerse más que una flor, y nosotras la estuvimos convenciendo, de que  tenía que ponerse algo más importante, ya que la han hecho un vestido de ceremonia muy elegante.
-Al principio fue un horror, porque con todo se veía demasiado; pero Elisa, que es la madre de la diseñadora,( los hace  a mano, de uno en uno, con telas especiales,gasas,tules plumas y  materiales nobles),  con una paciencia infinita,  la hablaba bajito, y la hacía probarse primero una base sencillita, y luego iba poniendo pequeños detalles, hasta que al final, quedó  encantada, la gustaba tanto, y se veía tan bien , que  quería añadir más plumas, por lo que la tuvimos que frenar…….(je,je)



-Mi hija Gema, y mi sobrina Mª José, escogieron unos muy juveniles que las favorecían muchísimo. Gema en rojo, y Mª José en azul marino, así que el sábado iremos elegantísimas 

miércoles, 12 de octubre de 2011




Todos en algún momento de nuestra vida, o en muchos, necesitamos ayuda.
-A veces, no somos capaces de reconocer que nos sentimos desgraciados, y necesitamos que alguien querido nos de fuerzas, para arriesgar lo cierto por lo incierto, girar de golpe y  perseguir nuestros sueños, porque nunca debemos renunciar a  un sueño; así que tenemos que ver con calma las señales que nos conducen a él.
-No siempre es conveniente  ni sano, tener mucho amor propio, y no dejar que nos ayuden, hay que tener  valor  para poder  descubrir que proyecto nos emociona, y una vez que lo sepamos seguir adelante intentando conseguirlo.
-Tenemos que preguntar si no sabemos, y,  sin que nos humille que descubran nuestra fragilidad
-Necesitamos refuerzos para  saber aprender de los consejos sensatos sin que nos moleste la intromisión.
-La felicidad nos espera a la vuelta de la esquina, pero debemos esperar hasta que llegue la esquina buscada, sin desesperanzarnos.
-El Universo está lleno de cosas, solamente tenemos que buscarlas y pedirlas.
-Si los días te parecen iguales, y se te hacen insoportables; si  no ves todo lo bueno que hay a tu alrededor, y que tú mismo posees; es porque estás desanimado y sin ganas de luchar.
-Vivir conlleva riesgos, pero siempre nos arrepentimos mucho más de lo que ni siquiera   hemos intentado.
-La vida es como  la escuela: hay lecciones fáciles, y difíciles; incluso hay cosas que hacemos tan mal que nos suspenden y debemos repetir con más brío.
-Las cosa que hacemos con entusiasmo, con amor, con voluntad, nos llevarán mucho más fácilmente hacia la meta.
-Si tú cambias, no te quepa duda de que cambiarán tus circunstancias.
-las vidas en las que nunca pasa nada, son vidas acabadas, la tuya, tiene muchas ondas, como las mareas, porque está en constante movimiento.
-Ponte derecho y saca pecho, mira de frente, y vete con gesto de valentía, porque tu lenguaje corporal es mucho más importante que el verbal.
-Si tienes malos pensamientos, tu subconsciente hará lo posible porque se cumplan, nunca olvides que carece de sentido del humor, y que intentará hacer lo que cree que tú quieres que haga.
-La vida a veces es como un gran teatro, y con el mismo guión, dos actores diferentes, lo interpretan de distinta manera, porque las cosa no son como son, si no como cada uno las ve y las acepta, por eso unos siempre verán un vaso medio lleno, donde otros verán un vaso medio vacío.
-Piensa que siempre que haces un cambio, tendrás  la sensación de pérdida sin poderlo evitar….
-Lo más fácil, es aconsejar a los demás que cambien, porque  hacerlo nosotros cuesta mucho.
-No mires al pasado que ya pasó, ni hagas planes de futuro que no ha llegado. Confórmate con vivir en el presente que es lo más importante y necesario.
-Acuérdate que por muy oscura que esté tu mañana, el sol está siempre detrás de las nubes…..